Как да тренирате мозъка си за най-добрите умения за мислене

"Или тиган или изчезнал" е не само идиоматичен израз, това е начин да се работи на нашия мозък. Нашата статия предоставя няколко съвета за подобряване на паметта, четене на умения и да направи обработката на информация по-ефективна.

Стъпка

един. Подобрете паметта си. Древните гръцки бардове преподаваха стихове, състоящи се от 10 000 реда. Какви са техните тайни? Метод на локуса (метод на геометричния метод):

Да запомните списъка с продукти, представете си, че отивате в магазина.
Използване на обекти от списъка, опитайте се да изградите редица несъвместими визуални изображения по пътя, например, да си представите, че опаковката на млякото е в горната част на пощенската кутия, бананите растат на храст рози.

При пристигане в магазина психично възстановявате въображаемите изображения, за да запомните списъка с продукти.

Изображение, озаглавено упражняване на мозъка си за по-добри умения за мислене Стъпка 2

2. Измислете съкращения. Пренапишете бележките си, като използвате съкратената форма на думи или фрази. Аббревия помня по-лесно от цял параграф.

Разгледайте думата или фразата вместо цял параграф.

Разгледайте списъка с работа всяка сутрин. Ежедневното участие ще подобри вашите умения.

Пренапишете и актуализирайте вашия списък, ако е необходимо. Комбинирайте подобни идеи.

Презаписването също е добра памет за запаметяване.

Image озаглавен упражнява мозъка си за по-добри умения за мислене Стъпка 3

3. Подобряване на уменията за четене. Курсовете за скорост на четене проповядват формата на беглец / информационно четене. Но такава форма на четене не винаги подобрява разбирането и поддържането на информация в паметта на информацията. Определете скоростта на четене и прочетете в своето удоволствие.

Изследване на 2001 г. показва, че хората, които четат предложената литература, подобриха скоростта на четене с 18% и разбирането на съдържанието до 11%.

Тези, които четат книги по своя избор, подобриха скоростта от 87% и възприятието за 33.

Изображение, озаглавено Упражнявайте мозъка си за по-добро мислене Стъпка 4

4. Мисля на глас.

Забелязали ли сте някога как децата разказват какво правят? "Друг детайл от Лего и моята крепост ще бъдат готови!"

В книгата "Разградки на негрателите" (Hacks) Tom Stafford и Matt Waba се нарича самостоятелно обучение.

Според Университета в Мериленд езикът помага за по-ефективно обработване на множество информационни потоци.

Напред, говорете със себе си, без да обръщате внимание на обърканите мнения от. Резултатите ще си кажат за себе си. Изображение, озаглавено Упражнявайте мозъка си за по-добро мислене Стъпка 4Bullet4

Изображение, озаглавено Упражнявайте мозъка си за по-добро мислене Стъпка 4Bullet4

Съвети

Не забравяйте за търпението. Имате нужда от време, за да въведете тези умения в живота си. Добрата памет може да ви спаси от ежедневния стрес по много начини.
Да бъде оптимист. Ти ще успееш!