Как да спрем да мислите за това: 10 стъпки (с илюстрации)

Всички сме изправени пред повече или по-малко тежки прекъсвания. Седите в леглото с кутия с карти, храна и коварни спомени. Сега знам, че това не е единственият, който премина през това, но държавата все още е покер. Ще отнеме доста време и някои съвети, как да оцелеем развод.

Стъпка

един. Платете два дни, не повече, не по-малко. Разпръснете нещата на спалнята, четка старите снимки и платете всички очи, ако желаете. И в два дни се изправят и спрете съжаление.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него Стъпка 2

2. Не му пишете. Премахнете входящите SMS. Не позволявайте му да ви привлече в кореспонденция и да види болката си. Просто не пишете SMS, не се обаждайте, IM, разговори и не виждат разговори с него в училище или на работа.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него Стъпка 3

3. Отивам във фитнеса. Товари помагат да забравите за обсесивните мисли. Наблюдайте часа или два, така че всички отрицателни емоции да излязат с тогава. И когато изглеждаш зашеметяващ, помислете така: "Това е пропуснало!"

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него Стъпка 4

4. Ако сте инициатор на прекъсването на връзката, опитайте се да не помните добри моменти. Приятните спомени обикновено преместват лошите и ги правят трептене, така че постоянно ще се върнете в миналото. Ако това помага, направете положителен / отрицателен списък с причините, поради които сте направили това.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него стъпка 5

пет. Помнете цялата глупост, която той направи в миналото, глупави коментари, кавги, не обитавайте благородни дела.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него Стъпка 6

6. Запознайте се с приятелките си! Отидете на фестивала Tako. На кого му пука? Отидете на кино, пазарувайте, на партито, направете това, което ще ви помогне да отвлечете "Грешки", Как някои жени наричат бившия си.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него Стъпка 7

7. Работа с приятели. Много помага да се говори за омраза към него, отново и отново да се върне към неговия грозен външен вид, глупави действия и да обсъдят колко си добър без него. Говорете с тези, които ви слушат и отговарят без никакви: "е да", "Да". Или с тези, които обсъждат техните проблеми, а не в ущърб на вашия.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него Стъпка 8

Осем. Запишете видео. Не е задължително да се покаже на някого, просто излезе пред камерата за неговия "Грешка". Кажете, докато стане по-лесно и след това изтрийте записаните.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите за него стъпка 9

девет. Пиша поезия. Те не трябва да бъдат в рима или имат някакво значение. Просто запишете как действа с вас и каква болка причинена. Прочетете ги да си напомнят каква е клизма с уважение към вас!

Изображението, озаглавено Спрете да мислите за него стъпка 10

10. Когато сте готови, намерете нов партньор. Не казвам, потърсете друг човек седмично след счупване. Но когато напълно забравите "Грешка", отново "Присъединете се към играта", Започнете флиртуването. Не е необходимо да се изгражда нова връзка в близко бъдеще, просто се забавлява.

Съвети

Не посещавайте страницата си във Facebook, моето пространство и други социални. Мрежи. Виждайки нещо, можете да разстроите. Гледайки го в интернет, няма да се разделяте с него. Да дишам свеж въздух и да го изхвърляте от главата ми!
Блокирайте номера си и не присъствайте на места, където обикновено се случва.
Направете маникюр, прическа и просто отидете да пазарувате и да се грижите за себе си.
Спрете да слушате музика, която ви прилича на него. Премахнете песните, които обичаше. Спрете да играете тъжни песни!
Не му пишете SMS, IM, не седнете в чата и не говорете с него.
Винаги казвайте, че в морето има много риби.
Хвърли всичките си снимки, писма и всичко, което напомня за това. Направете с тези неща, които искате: изхвърлете, изгаряйте или изрежете.
Слушайте Тейлър Суифт. Песните й ще ви накарат да плачете, но това означава, че лекувате (само ако той не слуша този изпълнител).