Как да разберете кога показвате пасивна агресия

Обикновено знаете, когато проявявате пасивна агресия. Но ако наистина не разбирате доклада в действията си, тогава тук са няколко съвета.

Стъпка

един. Погледнете тези елементи и осъзнайте, че те включват всички аспекти на пасивното агресивно поведение:

Казвате, че някой като теб или какво харесваш това, което правят тези хора. Но вие го говорите само да обгърнат действията си срещу други хора.
Казвате на хората, че са забравили да направят това, което те поискаха само да избегнат отговорността.
Нямате нищо против, но непрекъснато промърмори под носа, който не ви харесва всичко, оставяйте съобщения като поглед върху екрана на компютъра, или изпращате имейли и пишете нещо, което е казано, наистина не харесвате.
Вие се усмихвате на шефа и се съгласявате, че всичко е в ред, но след като разговорът отидете в копирната машина и хвърляйте в него мляко, след това сложете огън на кошницата за боклук - като цяло, не правете нищо от това, което беше договорено с шефа.
Вие се съгласявате да вземете заем и да направите нашия принос към проекта, над който работите много, само за да измислите всички незабележимо.
Сваляте слушалката, когато знаете, че някой се опитва да стигне до вас.
Създавате невидим "шеф, след всички и всички", или създайте "куклен" в интернет общността, която ще разпространи клюки за него.
Вие сте среща или събитие много късно, въпреки че се съгласих да дойда предварително и за предпочитане съжалявам, че сте закъсняли, но всъщност дори не сте имали най-малкото желание да дойдете там.
Харесвате бъркотията, защото той крие нещата и ви помага да изглеждате така, че, който не е подходящ за изискванията. Това означава, че няма да дадете допълнителна работа.
Вие презирате шефовете и всичко, което "заплашва" вашата уютна мирка.
Често говорите от сарказма - да се разкриете умен срещу останалата част от останалите - любимата си професия.
Вие губите неща - всичко, което е необходимо, за да завършите проекта, така че вие правите себе си много важен човек, без който завършването на случая е невъзможно.
Можете да покажете екстремна упоритост и абсолютно да не слушате другите, дори и да се преструвате външно, че сме съгласни с всички.

Изображението, озаглавено знаете, когато агресивните агресивни стъпки 2

2. Ако сте намерили една точка в този списък, която не отговаря на вашето поведение, тогава не смятате себе си за човек с пасивно агресивно поведение.

Изображението, озаглавено знаете, когато действате пасивна агресивна стъпка 3

3. Погледнете нещата, които мислите, че са трудни. Всъщност този списък е доста голям и включва такива елементи:

Хората са открито за това, което наистина мислите за нещо (дипломатически език).

Да отхвърли или преувеличава хората.

Учете хората да правят нещо различно (тъй като сте много нетърпеливи).

Спазвайте крайните срокове (Volokhate и Dead End са вашата визитка)

Говорете "не" на някого или нещо. В повечето случаи искате да кажете "да", но след това правите всички усилия, за да избегнете необходимостта да направите това, или въздъхне трудно в присъствието на някого (обикновено членове на семейството) и го направете бавно и гардени, с надеждата, че никога не го питате отново.

Открито ядосан (всичките ви гняв се обръщат вътре)

Изображението, озаглавено знаете, когато действате пасивна агресивна стъпка 4

4. Разберете, че поведението ви контролира. Пасивните агресивни хора действат много любезно към външния свят и дори по отношение на близките. В други случаи пасивните агресивни хора не се доверяват на никого. Всъщност много пасивни агресивни хора имат много високо ниво на самостоятелно, смесен с наполеонов комплекс (т.е. те се смятат за по-добри от други). Това е мощна и неприятна смес, която разрушава тяхното самочувствие във времето и дава основания да мразят другите. Колкото по-пасивно реагират на хората, толкова по-малко хора забелязват усилията си, а пасивните агресивни хора се чувстват по-ясно чувство на вътрешна агресия.

Изображението, озаглавено знаете, когато действате пасивна агресивна стъпка 5

пет. Контролирайте чувствата си. Тъй като винаги сте вътрешно борба с вас, но външно облечете маската и в същото време правите всички усилия да скриете престъпленията от хората около вас, тялото ви е в състояние на война, защото сте го използвали, за да се гарантира, че не е -Връчни сигнали, когато пълното вербално мълчание. Вероятно страдате от необясними болести, болка в мускулите, постоянна умора, раздразнителност, вие непрекъснато се притеснявате, ако лъжите ви са разкрили, защото не можете да си спомняте какво говорихте за това или това.

Изображение, озаглавено Знам, когато действате пасивна агресивна стъпка 6

6. Контролирайте личния си живот. Това е едно нещо - да бъдеш пасивен агресивен по време на работа, а другият - да бъдеш така и у дома. Пасивни агресивни хора, които никога не почиват от този проблем и винаги използват невербални атаки, за да изразяват чувствата си губят най-красивите неща в живота, например интимност, увереност в други. Вашето семейство ще се отнася за вас като секс парцал, ако не изразявате възмущение устно. Те очевидно няма да харесват мрачните, упорито и да се оплакват от всичко и цялото лице.

Изображение, озаглавено Знаете, когато действате пасивна агресивна стъпка 7

7. Помогни си. Ако видите признаци на пасивно агресивно поведение, тогава трябва да направите нещо. Вие заслужавате да бъдете положителен, привлекателен и самоуверен човек. Ето някои неща, които трябва да се вземат под внимание:

Вземете няколко урока, за да повишите самочувствието.

Свържете се с психолог или други здравни специалисти.

Спрете да възприемате хората като заплаха и да спрете да се виждате с жертвата. Ако не искате да направите нещо, просто ми кажете.

Чрез нещо и го доведете до края - спрете да се оставяте и "забравете" - хората са правилни и доверие пада.

Бъди позитивен. Това постоянно отрицателно е не само истинска ипотека за хората около вас, но също така ви подтиска и вашите способности.

Осъзнай това "Вие" В отговор на себе си и само това "Вие " Можете да направите своя живот по-добър и по-приятен.

Спрете да критикувате други хора, особено тези, които са надарени с властите. Това не ги е по-лошо, но ви прави по-лошо.

Съвети

Замени положително отрицателно мислене. За начало, фразите на велики мислители, ако не можете да излезете със собствените си, наистина трябва да прекъснете този отрицателен цикъл.
Оставете бележки в цялата къща, изпълнени с положителни изявления. Кажете си, че сте много сладък, като цяло. Кажете ми, че няма значение какво ви е случило в детството, все още имате отличен човек, който заслужава най-доброто. Кажете си, че хората ви обичат много. И може би всичко ще бъде.