Как да се справим с пасивно агресивен относител

Комуникацията е важна част от семейния живот. Благодарение на комуникацията, хората са разделени помежду си и се чувстват едно цяло. Да бъде, че както може, в семейния живот, не всичко се случва гладко. Недостатъкът на комуникацията често е резултат от сблъсък на различни видове идентичност, които са или трудни или противоположни.Можете да бъдете пълни със съчувствие и разбиране, но в същото време е много важно да не позволявате пасивен агресивен роднина да ви управлява с помощта на хитър манипулации. Пасивен агресивен вид личност, присъща на хора, които се опитват да не изразяват на открито и пряко възмущение, гняв и други негативни емоции. Вместо това те ще се опитат да повлияят на другите, използващи оплаквания, водещи някакви аргументи и действат неразбираеми за останалите. Разбира се, в такава ситуация няма нормален начин за решаване на конфликта, така че ще ви е необходим надеждна стратегия за поведение, която няма да ви позволи да се стегнете в този пасивен агресивен джакузи.

Стъпка

Част 1 от 2:

Как да разпознаем пасивното агресивно поведение

един. Наблюдават за роднини. Можете ли да разберете дали поведението им е пасивно-агресивно?Бъдете внимателни: не вземайте под внимание случайните огнища. От време на време всички ние се държат пасивно-агресивно поради стрес, умора, страх или липса на самочувствие. Въпреки това, ако такова поведение е общ бизнес за човек, когато комуникира и взаимодейства с други хора, това вече е проблем. Струва си да видим следните признаци:

Какво казва вашият роднина? Постоянните оплаквания - типичен знак за пасивно агресивно поведение. Например, за човек, по ред, той винаги се оплаква от неуспехите си и че не разбира.
Какво прави вашия роднина? От една страна, той изглежда съгласен с вас, а след това изведнъж ще научите, че той или тя са направили точно обратното!
Като роднина отговаря на решенията, взети в живота или новата информация за вас или вашите близки? Се преструва, че той не се интересува или напълно игнорира новината или критикува и пренебрегва говори за вашите постижения под прикритието на шега, сарказъм или "Житейски опит"? Всичко това е възможни признаци на пасивно агресивно поведение. Пасивният агресивен човек се опитва да постави под въпрос успеха на другите и всичките им сили да бъдат разбрани или да предположи, че просто имате късметлия или сте били тормозени, но не позволявайте на мислите, че адекватно сте работили и заслужават моя успех. И това се прави много тънко, не чакайте пряка критика и пренебрегвайте.
Вашият относител се изразява неодобрение или да се въздържа от положителни оценки?Неспособността да се възхвалява или да признае, че работата се свързва добре, е знак за смущение или недоволство: ключовите компоненти на пасивното-агресивно поведение.
Независимо дали сте забелязали роднината си, прави каустик коментарите и след това се държи така, че никога не съм казвал това? Или дори идва какво ви обвинява в погрешно чувство за думите му?
Вашите относителни предизвикателства почти всичко, което казвате или предлагате? Голям брой препратки в миналото, в които е описано, за тях е по-трудно за тях, че са знаели по-добре и че тревата е по-зелена, е много негативен модел на поведение. Като пример могат да се дават следните фрази: "Не, не, не, изобщо не е това", или "Отстраняване от моя опит, това никога няма да се случи", или "В моите времена дори нямахме стотни от такива възможности, трябваше да бъда изоставен да печеля пари за храна" и Т.Д.
Вашият роднина непрекъснато спори колко късмет е късмет и как не е щастлив / него? Вашата реч използвате страшни думи "Но ако само...", и след това започва да твърди, че той / тя ще направи в живота си, ако звездите просто успешно се съгласиха? Слушане на такива разговори, може да се заключи, че този човек просто не може да поеме отговорността и да се опита да промени живота си към по-добро.

Изображението, озаглавено лице, разпознава човек, който има емоционална интелигентност стъпка 8

2. В крайна сметка, какви действия на относителна сила да усетите пасивно-агресивно отношение от страна на неговата част? В повечето случаи такова отношение е почти забележимо, но по-често относителният се държи така, особено "Естествено" Струва ми се и по-забележимото става. Решете с моментите, които ви очакват в поведението на роднина. Постоянно несъгласие с вас или тон, с което е изразено в несъгласие? Или когато отговаряте на въпрос "какъв е проблема?" Човек скърца със зъби и след това отговори "Всичко е наред, роден"?

Изображение, озаглавено Кажете на родителите си, че не сте

3. Разберете мотивите на такова поведение. Може да знаете или не знаете каква е основната причина за пасивното-агресивно поведение на роднина ви, но във всеки случай можете да получите съвети от това, което той казва. Така че можете да започнете да формирате по-обща картина, която относителят е обезпокоителен. Помислете какво ви притеснява в мненията на този човек за цял живот и отношението му към други членове на семейството, особено тези, които успяха да постигнат това, което винаги е искал да имате роднина ви.

Защо този човек се държи така? Възможно ли е леля Chloe в младите години да мечтае да стане балерина, но липсата на пари и по-ранния брак не дават на тези мечти да се сбъднат, и затова третира внучката си толкова зле, което демонстрира добър напредък в балета? Може би чичо Вася винаги е искал да бъде космонавт, но реши, че изучаването и подготовката е твърде тежка за него, а тук след няколко години племенът му влезе в НАСА? Това не ги извинява. Така че просто ще можете да разберете снимката на света, която роднина е построена в главата му.

Какво мислите, че има ясна причина, поради която роднината ви не може да одобри това, което е важно за вас? В някои случаи, пасивно-агресивно настроено лице се опитва да се защити вътрешно от негативния житейски опит, но в същото време проектира този негативен опит на близките си, с надеждата да ги защити от същия възможен опит.Знаейки, че това ще ви помогне да разберете, че грубите, остри или неприлични коментари, които критикуват взетите от вас решения, представляват вид грижа за вас, произтичащи от собствения им негативен опит.

В други случаи пасивен-агресивен роднина се опитва да получи контрол над вас, ситуацията, семейството и t.Д. Този човек може да почувства, че неговото място и авторитетът в семейството са под заплаха, така че това поведение е прикрит опит да възстанови влиянието си върху други. Осъзнаването, че някой чувства духовни мъчения или променя своето мнение под влиянието на думите или поведението му, може да му донесе чувство за удовлетворение.

Друг евентуален мотив за пасивно агресивно поведение е банална ревност. Както и в случая на леля хлое и чичо Вася, постигането на успех, когато те се провалиха, можеше да има силно празно въздействие върху тях, като обслужва постоянно напомняне за собствените си сънища. В този случай усещането за негодуване, емилостни и зле предимства ще захранва тяхното пасивно-агресивно поведение.

Изображение, озаглавено Вземете най-добрия си приятел назад стъпка 2

4. Имайте предвид, че един от ключовите мотиви на пасивното агресивно поведение е желанието да ви атакуват, да се счупят, да демонстрирате презрение и объркване, докато оставяте ненаказани.Ето защо сарказъм, шеги, съпътстващи съвети, изявления в стила "По-добре знам" винаги ще бъдат придружени от "Не исках да те обиждам", въпреки че всъщност те нарани и е истинска цел.

Част 2 от 2:

Как да се противопоставим на пасивното агресивно поведение

един. Не позволявайте себе си да си част от играта. Най-важното нещо в опитите за справяне с пасивно-агресивен роднина (и семейни облигации ще направят още по-силни сърдечни низове (това е да се научат да избягват дразненето. Превъртете в позитивните си инсталации за глава, преди да влезете в контакт с този роднина. Малко психологическа ролева игра ще ви помогне да не се поддадете на меко налягане и да избегнете паника.

Кажете си нещо като: "Баба отново пасивна агресивна. Обичам я, но този път няма да ми позволя да обърквам. Тя е разстроена поради X, но не ми попречи да осъзная замисленото ". Или "Ваня действаше нечестно и собствените му думи се опитаха да развалят всичко. Разбирам напълно добре, това е пасивно-агресивно поведение и ако съм разстроен, той ще постигне целта си. Нищо няма да се промени, ако се тревожа или притеснявам за него. Вместо това, ще игнорирам коментарите му или ще стоя за себе си ".
Първо, запазете спокойствие. Много лесно е да се разстрои или вълнува, но това състояние няма да ви позволи да дадете спокоен разумен отговор, а аргументите ви ще бъдат много емоционални. Вашето спокойствие ще дерма да е пасивен агресивен човек.

Изображение, озаглавено да бъде приятел отново стъпка 8

2. Не се съгласявайте с роднина открито и учтиво. Веднага щом разбирате, че пасивното-агресивно поведение на роднина е начинът му да общува (или да не комуникира) с вас и ви напрегна, тогава отговорете. Изчакайте, докато относителят каже или направи нещо пасивно-агресивно. Тогава, спокойният и приятелски тон попитайте: "Защо го казвате или го правите или правите?". Ако един роднина започне да се преструва, че не е направил нищо подобно и не каза: Кажи ми: "Ти просто каза (цитат). Не ви харесва моята идея (или моята история ви боли)?"

Изображение, озаглавено да бъде приятел отново стъпка 11

3. Споделете чувствата си. Останете спокойни, дори ако роднината отрича, че нещо го притеснява. Кажи ми нещо като: "Знаеш, кога казахте или го направихте ..., Това ме накара да се чувствам нещастен или глупав, нараниш чувствата ми ". Това поведение не е агресивен начин да останете отворени към роднината си и да покажете, че неговото пасивно-агресивно поведение не остава незабелязано.Вашият роднина ще трябва да обясни техните действия.

Най-често достатъчно, за да започнат скромен разговор или да се извинят, дори ако се направи по груб начин. Например: "Не исках да ви обиждам, аз просто се притеснявам за вашето финансово благополучие / бъдеще / и t.Д."Или" знаеш, обичам те, не е нужно да се свързвам с теб всеки път ".

Отговорете на нещо като "Много съм доволен, че ми каза". Такива ситуации са стресиращи за пасивен агресивен човек, толкова оценявам дори такива малки стъпки.

Изображение, озаглавено убедете родителите си да отидат някъде далеч, за да им стопи стъпка 8

4. Не позволявайте на относителното пълзене далеч от вас. Ако той предмишлява и ви нарича твърде чувствителен, застанете: този вид възражение е осъден и не съответства на реалността. Обяснете на роднина, че наистина се интересувате от неговото / нейното мнение, дори и да е противоположно на вашето, и искате той да / тя да може да споделя мислите си с вас. Такъв завой може да изненада много относителността ви. Много пасивни агресивни хора се държат така заради страха от възникване на възможно несъгласие и несигурност, което не позволява директно изразяване на техните мнения. Ако кажете, че мнението на роднина е важно, тогава може би той / тя ще откаже отбранителното си поведение и ще започне бавно да комуникира с вас на открито ниво.

Винаги се придържайте към фактите. Ако е необходимо, запишете записи в малък тетрадка, посочете датите и ситуации.

Станете водна плоча. Ако роднина се опитва да наруши фактите, той твърди, че той не е казал или не е направил това, обвинява другите, след това отново и отново повтаря фактите, които знаете надеждно, и какво поведение от него / вие го чакате.

Ако е необходимо, научете се да бъдете по-устойчиви. Помощта в това можете да намерите в статиите "Как да бъдете постоянни" и "как да се преместите от пасивността към постоянството".

Изображението, озаглавено с кураж стъпка 1

пет. Спрете да се надяваме, че този роднина ще направи нещо за вас. Ако във всяка ситуация, той / тя ви обеща нещо, извадете тези думи като празен звук. Не седнете в очакване на чудо. Empreshore, направете това, което възнамеряват, и намират хора, които наистина могат да разчитат и които ще могат да ви помогнат.

Съвети

Ако има някой в семейството, който може да повлияе на пасивен агресивен роднина, понякога е полезно да се говори с него за вашите преживявания. Това вече може да е достатъчно за пасивна агресивна относителна спирка да води своите игри.
Да бъде пример за откритост. Открито разклащайте мисли и разказващи за чувствата си, вие сте трудно да рискувате да бъдат отхвърлени.Но в същото време ще покаже вашите роднини, които им се доверявате достатъчно, за да започнете този разговор. Освен това можете да им помогнете да започнат да ви вярват и да отговорят на същото.

Предупреждения

Ако човек продължава да се държи пасивно, агресивно твърди, че проблемът е във вас, а не в него, продължава да разхожда чувствата си, тогава трябва да установите граници.Обяснете вашата гледна точка и ми кажете, че не можете да се чувствате комфортно в неговото / неговото присъствие или това откриване на следващото ви причинява само отрицателни емоции. Ограничете чата си до удобно ниво, но останете в същото време отворено, за да възстановите връзките.