Как да не се влюбите в никого

Любовта често се случва всеобхватна. Ще ви е необходим постоянство и търпение, за да можете да не се влюбите в човек, особено когато не можете да контролирате емоциите си. Може да се опитвате да не се влюбите в човека, който искате, или искате да стоите далеч от любовните отношения като цяло. Можете да се опитате да избегнете човек, който искате, както и да ограничат емоциите си, така че чувствата да не ви пренебрегнат. Можете също така да се съсредоточите върху собствените си интереси и трябва да се отдалечите от човек.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Избягвайте човек, който харесвате

един. Останете на разстояние от човек. Един от начините да спечелите чувствата си е да останете на безопасно разстояние от определен човек. Такова поведение може да обхваща и различни социални ситуации като срещи с приятели и служители. Понякога трябва да избягвате човек, с когото учиш или работиш заедно. Стойте далеч, за да не се поддадете на изкушението да започнете разговор, иначе вашите чувства могат да се увеличат само.

Например, не можете да стигнете до събития и срещи, на които можете да се срещнете с този човек. Ако не искате да го видите, е по-добре да избегнете такива ситуации.
Можете също така да не добавите човек като приятел в социалните мрежи, така че да няма желание да видите страницата си или да следвате публикациите. Само така не можете да следвате дейността си във Facebook, Instagram или VKontakte.

Изображение, озаглавено Закон около човек, който харесвате стъпка 3Bullet1

2. Задайте сами ясни граници в случай на присъствието на този човек. Ако сте до него, имате нужда от ясни граници, които ще позволят да се запазят емоциите. Например, обещайте себе си да не докосвате, не се прегръщайте или не седнете до него. Опитайте се да бъдете на известно разстояние от нея и да използвате затворени жестове да не се показвате приятелски или добре дошли. Така че ще покажете, че те не се интересуват от романтични взаимоотношения.

Например, направете ръце на гърдите и не гледайте в очите, когато говорите с човека.

Изображение, озаглавено Кажете на момиче, което я обичате, когато не сте сигурни, че те обича обратно стъпка 1

3. Не приемайте романтични жестове или подаръци. Човек може да прояви съчувствие към вас с подаръци или учтивост. Не позволявайте и не насърчавайте такова поведение, в противен случай мотивирате човек да търси вашата услуга. Нямате какво да правите, ако се опитвате да не се влюбите в него.

Например, можете учтиво да кажете: "Не мога да взема такъв подарък", благодаря ви, мога да се справя със себе си, "- или:" Благодаря ви, не ми трябва, "ако човек се опитва да направете нещо приятно за вас.

Метод 2 от 3:

Помислете за емоциите си

един. Избройте негативните качества на човек. Опитайте се да ограничите емоциите си, за да не се влюбите. Научете се да контролирате емоциите и не губите спокойствие в присъствието на този човек. Направете списък на негативните си качества. Препрочитайте списъка и усетете вашето разочарование към човек, причинен от такива качества. Така че можете да избегнете любовта.

Бъдете искрени и помислете за качествата на човек, който би бил отегчен или силно ядосан с вас с хипотетични отношения с него. Например, запишете: "Той се разглежда в кариерата, твърде тиха, интроверт, не знае как да се забавлява в компанията".

Съвет на специалиста

Сара Шююц, Псид

Лицензиран психолог Шевиц, Псид - клиничен психолог с повече от 10 години опит, заверен от Калифорнийския съвет по психологията. Получиха степен по психология във Флоридския технологичен институт през 2011 година. Това е основател на двойки, учат, услугите на психологически онлайн консултации, които помагат на двойките и отделните клиенти да подобрят и променят поведението си в любов и взаимоотношения.

Сара Шююц, Псид
Лицензиран психолог

Не забравяйте за причините, поради които решите да се отдалечите от човек. Психолог в областта на любовта и отношенията Сара Шевиц казва: "Ако решите да не се влюбите в някого, това е определена причина - напомнете си за това толкова често, колкото се нуждаете. Ако човек вече е във връзка, напомня си, че е да се срещне с някой партньор срещу вашите морални и етични правила. Направете всичко възможно, за да разсеете - да се забавлявате, дайте време на хобита, като цяло, посвещавайте какво ви прави щастливи ".

Изображение, озаглавено Спечелете момиче на гърба 3

2. Определете защо сте несъвместими. Помислете защо не се вписвате един на друг. Можете да направите списък с човешки негативни качества и да покажете защо те няма да ви позволят да бъдете заедно. Също така се опитайте да записвате конкретни примери за случаи, в които няма да намерите общ език. Съсредоточете се върху несъвместимостта, за да деактивирате емоциите си по отношение на този човек и го възприемат само като приятел.

Например, напишете: "Ние сме несъвместими, защото той само мислейки за кариерата си и бих искал да пътувам," - или: "Ние няма да излезем с героите, защото той има уреждане на начина на живот и аз планирам да се движат често ".

Изображение, озаглавено Вземете момиче, за да бъде вашата приятелка Стъпка 4

3. Фокусирайте се върху приятелски аспекти на връзката ви. Ако вече сте в приятелски отношения, опитайте се да поставите приятелството над романтиката. Може би ще бъдете страхотни приятели. Мислете, че опитите да се изгради романтична връзка може да навреди на чувствата и да унищожи приятелството. След това можете да стигнете до заключението, че е по-добре да сте приятели с този човек, а не да изграждате любовни взаимоотношения.

Например, можете да напишете всички случаи, когато се шегувате и да се забавлявате приятелски настроени, и след това да помислите дали си струва да рискувате такова приятелство в името на потенциалните романтични взаимоотношения.

Метод 3 от 3:

Помислете за собствените си интереси и нужди

един. Разсеян от хобита и други класове. Опитайте се да отделите време на собствените си интереси и трябва да не мислите за човек, а не да се влюбите в него. Разсейване и насочване на енергията си към любимото си хоби или сделка с всеобхватното случайно, което няма да ви остави време да мислите за романтични чувства.

Например, можете да обърнете внимание на такова хоби като живопис, литература, музика или пеене. Опитайте се да спортувате или да станете член на училищния екип.

Изображение, озаглавено Помощ за депресиран приятел Стъпка 17

2. Разкажете ни за ситуацията на приятели и близки. Обикновено се стремим да запазим романтичните чувства с вас, но можете да се опитате да споделяте емоции с близки. Кажете на най-добрата приятелка за това как се опитвате да не се влюбите. Обсъдете противоречивите чувства с близък роднина. Много често разговорът с внимателен и грижовен човек ви позволява да се отървете от усещането за самота и да поставите по ред на мисълта.

В допълнение, можете да погледнете отстрани на очите на приятелката. Тя може да ви даде съвет или да казвате на мислите си за това как трябва да се държите.

Например, кажете на моя приятел: "Аз наистина харесвам един човек, но не искам да се влюбвам в него. Какво трябва да направя?"- или споделяйте с роднина:" ми се струва, че се влюбвам в някого, но не ми харесва тази ситуация. По-добре да правя?"

Изображение, озаглавено Вземете момиче, за да бъде вашата приятелка Стъпка 3

3. Кажете на човек за чувствата си. Ако романтичните чувства към човек препълва и не предизвикват съмнения, тогава можете да признаете. Такъв разговор почти със сигурност ще бъде много неудобен, но честното признаване на собствените ви емоции ще ви позволи да се чувствате по-добре. Освен това може да се окаже, че не сте безразлични към този човек.

Ако решите да признаете в чувствата си, тогава попитайте за възможността да говорите сама и без външни лица. Опитайте се да кажете: "Имах романтично чувство за вас. Опитах се да се бия, но предполагам, че е по-добре да се отвърне всичко, за да признае ".