Как да се отървем от несподелената любов

Когато се влюбите, веднага започвате да изграждате планове за щастливо бъдеще с избрания от вас. Но в един момент вие разбирате, че те не са предназначени да станат реалност. Може би имаше друг, или просто осъзнахте, че не можете да бъдете заедно. Пуснете себе си и живейте непрекъснато, но това са сили. Как да го направим? В тази статия ще намерите полезни съвети, но не бива да ги възприемате буквално.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Вземете чувствата си

един. Намерете хора, които знаят за вашите чувства. Понякога не е лесно да се намери светлината в края на тунела, когато не сте влюбени в любовта, но много хора преминаха по този начин. Знанието за това как те успяват да оцелеят, могат да бъдат добър стимул за вас да живеете и да не погледнете назад, ухапване на лактите.

Попитайте за помощ приятели или членове на семейството. Те ще ви помогнат да се справите с проблема и, може би, ако дори не споделят личен опит, поне ще могат да дадат добър съвет.
Вие не сте сами в проблема си. Само си струва да се разгледаме - и ще намерите много примери за това как хората се борят с чувствата си. Много книги, филми, песни и дори парцели в новините са посветени на проблема с неуточната любов. Специално внимание трябва да се обърне на хората, които са били в състояние да преодолеят себе си и да живеят, поради техните истории е възможно да се направят много ценни заключения за себе си.

Изображението, озаглавено, кажете дали наистина харесвате някой стъпка 3

2. Признавам, че сте влюбени. Преди да се справите с проблема, трябва да осъзнаете, че тя съществува. За известно време с емоциите си ги почувствайте с всяка клетка, приемете и разберете тяхната природа.

Отличен начин да се разбере себе си е да посочите писмено преживяванията си. Така, изразяването на емоционалните си шокове, ще разберете след известно време те са готови да ги оставите в миналото. Опишете причините, поради които обичате този човек, и защо имате връзка с него. Можете да направите в анонимния блог или в документ на Word Word. Или на парчета хартия, които след това могат да бъдат изгорени.

Разкажете ми за това, което се чувствате на глас. Не е необходимо изобщо да говорите за това, но да гласите на глас на глас дори само с него, за да осъзнаете - наистина съществува, но може да бъде разрешено. Можете да кажете нещо като: "Аз съм влюбен в Стас и мразя себе си за тези чувства".

Изображение, озаглавено Разкажете дали наистина харесвате някой стъпка 10

3. Разкажи ми за чувствата си към човек, който се влюбва. Ако сте сигурни, че той е подходящ за възрастни, който ще разбере какво имате, отделете време да говорите с този човек за това, което се случва с вас. Основната трудност е, че за да се преодолее вашата любов, първо трябва да намалите надеждите си за добър роман с този човек. Ако просто се опитате да забравите за своята несподелена любов, със сигурност ще измъчвате мисли: "И какво, ако?". Разговорът с човек, който обичате, ще ви даде малък шанс, че ще ви отплати реципрочността, или ще отхвърли чувствата ви и ще ви позволи да продължите напред, осъзнавате и приемате този човек. Вие няма да съжалявате за предполагаемо пропуснато, че шансът за щастие.

Няма нужда да бъдете твърде взискателни или постоянни, опитайте се да не говорите за физическата страна на чувствата си, защото няма нищо общо с това, което бихте искали да знаете. Просто му кажете или тя, че бихме искали да се погрижим и да съчувстваме този човек и какво трябва да знаете, то взаимно. Също така, споменете, че бихте искали да продължите да бъдете приятели с този човек (въпреки факта, че може да се нуждаете от време, за да оставите чувствата си) и какво искате да получите откровения и искрен отговор.

Може би вместо разговор, още по-добре да напишете писмо. Така ще ви е по-лесно да изразявате и обясните състоянието си и няма да не се задължи получател. Дайте любимия или любовника си и ви помолете да го прочетете, когато той или тя ще бъде сам с него. След това отпуснете този човек време да мислите за това, което сте му докладвали поне на ден. Няколко дни по-късно можете да се опитате да говорите с око. Но ако умишлено се опитвате да избегнете, може би вашето признание се смущава и разбра изненадата, да даде своя възлюбен или възлюбеното време, за да разбере какво се случва, и опитайте отново да разговаряте по тази тема отново.

Изображение, озаглавено стоп а мастурбация addiction Стъпка 8

4. Признавам поражението. Може би избраният от вас един или избран вече е намерен с някого или сте разделени на стотици километри. Може би този човек и изобщо не знаеш за чувствата си, защото не намираш силата да кажеш за тях. Каквато и да е причината, възприемате го като пречка по пътя си, който искате да заобиколите десетия път.

Не го бъркайте с личен неуспех. Ако не можеш да бъдеш с любимия си човек, това не означава, че сами не стоиш нищо. Взаимоотношенията не могат да лекуват много причини, по-специално поради проблемите, които не могат да бъдат разрешени. Просто приемете факта, че има неща в живота, които не зависят от вас.

Научете се да възприемате дефектите нормално, поради което не сте реципроцен. Човекът, който е счупил сърцето, обикновено започва да отрече всичко, се опитва да скочи този етап. Може би сте просто несъвместими. И не се оставят да работят върху себе си и да се бори с недостатъците си, за да увеличите шансовете си да не стоите зад борда на любовния кораб следващия път, но не ги бъркайте с различия. Например, наклонът е недостатък, с който можете и трябва да се борите. Но ако просто харесвате друг музикален стил или ако сте по-отворен и общителен човек от избрания или избран, той е съвсем нормален и естествено и не е нужно да се опитвате да "прекъснете себе си", за да промените никого Предпочитания. Вкус и цветни маркери са различни. Може да сте подготвени за всичко, за да бъдете с този човек, но в дълбините на душата всеки от нас иска да бъде обичан от това, което е. Дори и след като се промениш заради отношенията с този човек и той ще те обича, най-вероятно ще се разпръсне веднага щом старите ви навици започват да се отдават отново.

Не е необходимо да се показва прекомерна упоритост, която ще се противопостави на здравия разум, трябва да разберете, не всичко в този живот зависи от вас. Въпреки че в повечето случаи упоритостта не е най-лошото качество. Въпреки това, понякога упоритостта на изпражнения отчаяние и безнадеждност. Чейс за любов на човек, който не сте необходим, е един от тези случаи. Така че просто трябва да се откажете от себе си и тази ситуация.

Метод 2 от 3:

Изключване от съоръжението

един. Изключете от обекта на вашия reyble. Чували ли сте поговорката "от окото, от сърцето на спечелените"?Много често любовта е родена от привързаност и навици. Когато започнете да прекарвате много време с някого, според вас, е доста сладък, в някакъв момент може да ви се струва, че този човек е вашият следобед. Ето защо, ако донесете комуникация с избрания от вас един или избран до минимум, чувства, най-вероятно идват на "не" сами.

Ако се влюбите в близък приятел, опитайте се да премахнете за известно време. Ако искате да запазите приятелството си с този човек, опитайте се да общувате с него до минимум, но в същото време, без да наранявате приятелствата му. Или ако сте сигурни, че вашият приятел ще съчувства и да влезе в позицията, обясни на този човек същността на вашия проблем и ми кажете, че имате нужда от малко време.
Ако се влюбите в обикновен приятел, просто се опитайте да не посещавате съвместни събития, докато обяснявате на първия си приятел в ситуацията, че той не го възприема за своя сметка.
Ако сте се влюбили в някого от училището, можете просто да се съсредоточите върху ученето, за да не мислите, забравете и не се пресичат с този човек. Всеки път, спомняйки го или за него, отворете интересна книга или започнете сгъване на рубинен куб. Направете промени в графика си, ако е възможно, стойте далеч от него или от него за обяд.
Ако сте се влюбили в работата си в работата си, опитайте се да се съсредоточите върху работата. Избягвайте съвместни закуски, разговори за ежедневието и събитията, като например "щастлив часовник".
Ако сте се влюбили в някого, за да се избегне физически да се провали, опитайте се да се отдалечите от него или от нея психически. Това, което сте с този човек в една и съща стая, не означава, че всичките ви мисли трябва да бъдат насочени към него. Помислете какво трябва да направите, или етикетирате, че ще направите в бъдеще без обекта на унищожените си надежди.

Изображение, озаглавено оцеляване на вашата първа година в средна стъпка 11

2. Създават нови познанства. Ако имате подобен кръг от комуникация с любимия или любим, не се страхувайте да разширите хоризонта. Новите приятели ще ви помогнат да си възвърнете доверието, да се отървете от болката и чувствата на съжаление за себе си или дори да ви запознаете с втората половина, която ще ви отплати. Това е мястото, където можете да създадете нови познанства:

Намерете хора, с които имате общи хобита. Поезията харесва? Разберете кога ще бъдат литературни вечери във вашия град. Привличане на дейности по писане? Намерете хора в интернет или в някаква литературна чаша. Спорт? Започнете да посещавате участъци или, ако това е екип спорт, регистрирайте се в местен клуб, чиито членове участват в аматьорски мачове. Това може да бъде всичко, най-важното е да действаме, да не седнете, сгънати ръце.

Можете да станете член на доброволческото движение, което помага на хората в местно подслон или да подкрепя спортистите, да се грижи за животни или помага да се запази околната среда. Посетете няколко събития, които харчат доброволци и говорят с хората.

Започнете да посещавате училищни чаши. Ако във вашето училище те съществуват, не пренебрегвайте възможността да участвате в живота си. Можете също така да станете член на Организационния комитет, който отговаря за страните, запишете се до хоров или в спортна лига. Както можете да видите, има много възможности да направите нови приятели, това е искам да искам.

Изображение, озаглавено Изграждане на самочувствие Стъпка 18

3. Пази се. Използвайте този път, за да промените живота си към по-добро, вместо да мислите за благосъстоянието на избрания от вас един или избран. Просто трябва да започнете да плащате повече време за себе си и вашите дела и ще видите как животът отново отнема ярки цветове.

Промяна на изображението (момчета също се отнася до): Не съм купил нови неща за дълго време? Отидете със същата прическа за дълго време? Актуализираният гардероб, новата прическа или цвят на косата ще ви помогне да почувствате доверие отново. Ако не знаете какво искате да промените, консултирайте се с приятели или членове на семейството.

Погрижете се за домакинствата. Кога за последен път сте работили в тоалетна / гараж / баня / нейната стая? Разглобете стария боклук понякога доста очарователен, може би дори ще почувствате облекчение и удовлетворение от тази работа.

Погрижете се за физически упражнения. Те ще ви помогнат да почистите съзнанието, защото когато се фокусирате върху движенията, не ви интересува нищо, с изключение на необходимостта да дишате. Ще се побере, плуване, колоездене или други спортове, които ще подобрят тялото ви и ще се отървете от ненужните мисли

Мисли позитивно. Може да звучи съвсем абсурдно, но всъщност е много ефективно. Всеки път, когато погледнете в огледалото, кажете си на глас какво бихте искали да чуете. Например: "Ще се окажете някой сто пъти по-добър", "той не си струва вашите сълзи и преживявания". Повторете го, докато не започнете да го вярвате.

Метод 3 от 3:

На живо

един. Както знаете, няма да влезете в една и съща река в една река, така че не си струва да се влюбиш в този човек след известно време, след като вече е забравил за него. Ако се влюбите в него постепенно, бъдете подготвени за факта, че не можете да вярвате в един миг. Вземете като дадено, което може да премине много преди да спрете да приемате нежни чувства към този човек, той ще ви помогне да избегнете някакъв вид "рецидиви на любовта на любовта". Ето как да се справим с него:

Осъзнайте, че гледате този човек чрез призмата на собствените си чувства и че изображението, измислено за вас, не съответства на реалността. Любовта и чувството за привързване ви лишават от възможността да мислите и оценявате този човек и просто започнете да го идезирате. Кажи ми какво, независимо от това, което чувстваш, не трябва да затваряш очите към недостатъците на любимия си или любовник, защото никой не е съвършен.
Третирайте го като някаква зависимост. Вие няма да плъзнете алкохолик, който практически излекуван, в бара? Тогава не трябва да създавате ситуации, в които ще се почувствате като кодиран алкохол в бутилка бира. Няма нужда да стоя с бивш възлюбен сам и да говори с него твърде често, дори и да го правите в чата, а не лично.
Няма нужда да се опитвате да прехвърляте чувства към някой друг. Опитвайки се да преминат към някой друг, все още ще изпитате същите емоции, точно по отношение на друг човек. Първо, това е нечестно по отношение на този нов човек, защото ще го обичате не защото е така, както е, но само за да се удави болката. И вие по-добре да не правите себе си - просто ще ходите по затворен кръг и да се удавите в отрицателен.

Изображение, озаглавено Освободете стъпка за неуспешна връзка 3

2. Няма нужда да се обуждам. Не трябва да обвинявате любимия си човек във всички смъртни грехове, разбира се, това ще ви позволи бързо да го прекъснете, но това не е радикално решение на проблема, защото, удавяне в омразата ви, продължавате да се фокусирате върху обекта на вашия рибъл, макар и в различен смисъл. Това е като да обменяте зашита на сапун.

Всеки ковач на щастието му и не трябва да обвиняват в неговото отсъствие на други хора. Може би обектът на Frozhas и не отговарял на вашите очаквания или дори умишлено да ви подразни или флиртувате с вас, напълно да знаете за вашите чувства. Но така, че нито да се случи, единственият човек, който може да те направи щастлив, е себе си. Само вие можете да намерите изход от трудна ситуация за себе си, така че не обвинявайте неуспехите на онези, които обичат.

Пожелавам му добро. Ако искрено се грижите за някого, тогава ще бъдете щастливи само ако този човек е щастлив, нека и не с вас. Няма нужда да се ядосвам или обвинявате любимия човек, ако започне да се среща с някой друг. Само искрено се радвайте за него.

Изображение, озаглавено отслабване като тийн стъпка 2

3. Направете списък с лошо качество на рехабилитационния обект. Това обаче не е лесно, ако се обърнете към списъка с разбиране на процеса, той ще бъде много ефективен. Вашето внимание беше привлечено от добри качества на човек. Сега всичко трябва да се направи до обратното. Със сигурност смятате, че любимата просто перфектна, но всеки има недостатъци и трябва да се вземе под внимание. Време е да спрем да живеем с мечти.

Помислете внимателно за човека, в който се влюбите, и открийте колкото се може повече от негативните му качества. Запишете всички тези качества и ги прочетете от време на време. След като го срещнах, обърнете внимание на всичко, което е лошо, което сте посочили в списъка. Помнете всичко, което пише, и не забравяйте за това.

Съвети

Нека бъдете тъжни. Това е съвсем нормално - разстроен, когато мечтите се бързат.
Прекарайте време със семейството и приятелите си.
Не губете самочувствието си. Познайте цената си, фактът, че тези взаимоотношения са отишли в задънена улица, не означава, че никога няма да намерите душата си.
Не е нужно да намирате участие в любовта, ако знаете какво иска да бъде приятел с вас. Защото с техните действия можете да поставите непоправима вреда на приятелството си.
Няма нужда незабавно да се опитате да изградите нови сериозни отношения. Отидете на датите, за да се забавлявате с тези, които не ви интересуват и се радват на свобода. Ще има хора, които искат да прекарват времето си с вас и ще ви помогнат да продължите напред и да подобрите благосъстоянието си.
Ако не комуникирате с бившия си човек, забравете за него. Всеки път, когато мислите за него, не забравяйте, че ако иска да общува с вас, той би намерил начин да го направи.
Няма нужда да унищожавате вашето приятелство. Ако се влюбите в добрия си приятел, опитайте се да не разваляте приятелски отношения. Продължават да бъдат приятели с него. Когато сте готови, ще се радвате само, че въпреки всичко, вие оставате с него. Благодаря на съдбата за това, което имате такива топли взаимоотношения, вместо да си помагате с мислите за това, което никога не е предназначено да се случи.

Предупреждения

Не се напивайте в присъствието на любим човек, за да го сложите в неудобно положение и се поставете в грозна светлина.
Няма нужда да се наказвате да се опитвате да удавят болката. Не преяждайте, изпийте или причините умишлено увреждане, само защото не отговорихте на реципрочност.