Как да не се влюбите в по-добър приятел (с илюстрации)

Обикновено хората просто разграничават приятелството и любовта, но понякога се случва, че човек има романтични чувства към близък приятел или приятелка. Ако това се случи или може да се случи, трябва да внимавате да не се влюбите.

Стъпка

Част 1 от 4:

Как да останем до другия

един. Опишете приятелството си. Опитът за това не се влюбваш в приятел или приятелка, може да направи двусмислие в мислите и чувствата си за вашето приятелство.Ако доведете човек, с когото сте приятели, опитайте се да си спомните как сте се справили и защо това приятелство е ценно за вас. След това си представете, че можете да загубите, ако даваме на волята романтичния порив.

Дългите романтични чувства могат да усложнят и дори да унищожат силно приятелство.
Приятелите могат да обсъждат отношенията си с други хора без чувство на ревност или желание. Ако възникнат проблеми с него, опитайте се да не комуникирате за известно време.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в приятел Стъпка 2

2. Преодоляване на привличането. Въпреки страха да се влюбиш в приятел или приятелка, най-вероятно, просто чувстваш желание или привличане. Това е добра новина, защото нереализираната атракция бързо преминава.

Не забравяйте дали преди това сте привлекли към свободни партньори. Отговорът на този въпрос е в състояние да изясни характера на вашите романтични търсения и да го промените.

За да промените ситуацията, трябва да действате. Ще бъде необходимо активно да променяте мислите си за другия, така че да не го смятате за романтичен партньор.

Проверете за себе си каквато и да е идея за друг романтичен или сексуален характер. Носете еластичен над китката и кликнете върху кожата всеки път, когато това се случи Нежелани мисли.

В такава ситуация понякога помага да представлява приятел с брат / сестра или близък роднина. С течение на времето тя може да отслаби привличането ви.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в приятел стъпка 3

3. Инсталирай граници. Липсата на ясни лични граници може да подобри привличането на приятел до нивото на неловкост. Не забравяйте за стойността на вашето приятелство и че романтичните или сексуалните пориви могат да го унищожат.

Останете приятели, но се откажете от действията, типични за любителите. Например, не се държат ръце, не се притискайте срещу приятел и не целувайте този човек.

Помислете за ограничаване на комуникацията или съвместното развлечение. Например, срещайте веднъж седмично.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в приятел Стъпка 4

4. Нарежете времето в компанията. Ако сам с приятел ви е трудно да се държи в ръцете си, тогава е по-добре да се види компанията на приятели. Да бъдеш наред с други хора, все още можете да общувате, но поне частично елиминирате изкушението и романтичното напрежение, което е възможно сами.

Ако един приятел иска да се срещне сам, тогава излезе с подходяща обосновка или да предложи да се види в претъпкано място. Например, отидете в кафенето или парка, но не седнете на един от вас.

Решете дали да разкажете за чувствата си към други приятели. Ако има поне най-малкото вероятност те няма да спасят тайната ви или ще се смеят, по-добре е да мълчат.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в стъпка стъпка 5

пет. Опитайте се да не разказвате за чувствата си. Ако един приятел няма реакция, признанието ще го накара да се почувства неловкост, объркване или дори дразнене. Дори ако мислите, че можете да обсъдите с него всякакви теми, признаването в романтични чувства може ли завинаги да промени вашето приятелство.

Вижте как границите и прекъсването в комуникацията допринасят за суетата на чувствата. Ако чувствата вървят по себе си, не е нужно да казвате на приятел.

Ако вашият приятел вече е във взаимоотношения (или имате партньор) или сте изяснили, че изобщо не се интересувате от романтична връзка с вас, тогава не разказвайте за чувствата си и не живейте на този човек.

Трябва да се разбере, че понякога е необходимо открито да говорите с другия за чувствата ви. Ако те не се оттеглят или приятел боли и объркват опитите ви да ограничат комуникацията, е по-добре да разкажете за всичко без ролков.

Част 2 от 4:

Как да преодолеем чувствата си

един. Вземете себе си. намирам Начини за разсейване, Кой ще ви помогне да се справите с чувството за приятел. Упражнение, което ви интересува, потърсете нови хобита, запознайте се с нови хора.

Няколко пъти седмично се срещат с приятели или роднини. Общувайте с други хора, за да забравите вашите чувства към приятел.
Ако роднините и приятелите са заети, тогава вземете себе си. Отидете за дълги разходки, карайте велосипед, изследвайте непознати области, намерете хоби или се регистрирайте за курсове.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в приятел Стъпка 7

2. Язвителност Грижа за себе си С приоритет. Опит за справяне с романтичните чувства към приятел е много подобен на пропастта с партньор. Можете да изпитате тъга, гняв и много други емоции, които ви карат да загубите интерес в ежедневието. По това време обаче е по-важно да живеете в нормален живот и да се погрижите за себе си.

Физическо възпитание. Физическото упражнение ви позволява да се отървете от натрупаните отрицателни емоции и в същото време да допринесете за освобождаването на ендорфините.

Физическата активност трябва да отнеме най-малко 30 минути на ден. Повечето експерти препоръчват 150 минути на седмица умерено аеробно упражнение или 75 минути - по-интензивно обучение.

Упражнявайте това, което ви носи радост - отидете пазаруване, срещнете се с приятели. Тези класове ще повишат вашите духове и ще отвличат вниманието от мислите си един за друг.

Не забравяйте да следвате диетата си, вземете душ всеки ден и се грижете за външния си вид. Понякога разбитото сърце ни кара да пренебрегваме ежедневието, но в крайна сметка поради това ще бъде по-трудно да се възстановите и да се почувствате добре.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбвате в стъпка стъпка 8

Разкажете ни за вашите чувства. Ако трябваше да се отдалечите от приятел, на който възникват романтични чувства, тогава можете да изпитате много трудни емоции. Ако запазите тези чувства и мисли в себе си, ще мислите за тях. В такава ситуация е по-добре да се говори с надежден приятел или квалифициран психотерапевт.

Ако решите да отворите някого от приятели, изберете най-надеждното лице. Сега имате най-малкото нужда да се смеете на вас или казал на виновника на чувствата си.

Ако решите да говорите с психотерапевт, помолете за участък, за да ви препоръча добър специалист или да се консултирате с такава препоръка към приятели или да прочетете отзивите за интернет.

Плюс това, специалистът е, че той ще помогне за решаването не само на текущия проблем. Психотерапевтът ще идентифицира неефективно поведение и ще подтикне решенията на други проблеми.

Част 3 от 4:

Как да говорим с друг

един

Срутване със силите И говори с друг. Може да се страхувате да кажете на приятел за чувствата си поради възможен провал и риск да промените или дори да унищожите приятелството. Ако все още сте решили да говорите, ще трябва да спечелите смелост. Смелостта означава способността да се гледа в лицето на страх и да действа в дискомфорт. Не забравяйте, че за промяна и движение напред трябва да се преодолеете и да бъдете подготвени за трудности. Помислете какво искате да кажете на приятел, и да го практикувате на глас.

Укрепване самоувереност. Опитайте се да произнасяте утвърждения, направете това, което знаете най-добре, или запомнете успехите и постиженията си.
Разберете, че ако един приятел не споделя чувствата ви, тогава това не означава, че нещо не е наред с вас. Романтичните чувства не могат да бъдат причинени от усилия, така че понякога те са неспокойни. В повечето случаи не става дума за вас, но в друг човек.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в стъпка стъпка 10

2. Изберете подходящия момент. Попитайте приятел, когато той има свободно време за важен и продължителен разговор. Предложи да се срещнете на удобно място, където можете да говорите сами. Ако решите да обясните в присъствието на други хора или да направите цялостно изпълнение от вашето обяснение, приятел може да почувства, че го натискате върху него или паника.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в приятел Стъпка 11

3. Говорете честно I решаващ. Ако се опитате да не се влюбите в приятел, но не успяхте, понякога е по-добре да изразявате чувствата си. Ако сте оценени от рискове, накисване на такъв разговор и смятате, че струва този риск, действайте. Непрекъснато пазете чувствата си в себе си е опасно и ако те ви мъчат или затрудняват приятелството, тогава е по-добре да кажеш на приятел. Борда без силни изявления и просто ми кажете да бъда честно, открито и доста сдържан (приятел може да бъде шокиран от новините за вашите чувства към него, така че се опитайте да се върнете емоции).

Опитайте се да кажете нещо като: "Чувствата ми са ви променили, сега ви харесвам повече от просто приятел. Бих искал да стана твоя приятелка. Има ли шанс това е взаимно?"

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в стъпка стъпка 12

Слушам приятел. Говорим за чувствата си, нека на приятел отговор. Опитайте се да не се страхувате от провал и не мислите за това, което казвате по-нататък - просто слушайте внимателно. Съхранявайте визуалния контакт, моля, задайте въпроси, ако е необходимо и се опитайте да повторите ви, ако разбирате всичко правилно.

Уважавайте чувствата на приятеля си. Той може да изпита изненада, объркване, гняв или други емоции. Ако приятел не може да отговори на реципрочността, тогава не се опитвайте да го убедите и да не спорите. Ако той е объркан и моли време да мисли, тогава кажи ми, че са готови да чакат колкото се е необходимо.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в приятел Стъпка 13

пет. Не се намесвайте един на друг. Ако преживявате романтични чувства към приятел, тогава имате нужда от време, за да се справим и вашето приятелство. Вашият приятел също се нуждае от време и лично пространство, за да разбере ситуацията или просто да намали напрежението между вас.

В този момент е по-добре да ограничите комуникацията си, включително разговори по телефона, съобщения и кореспонденция в социалните мрежи.

Опитайте се да мислите за това възможно най-малко. Разсеян от работа или хобита, прекарайте свободното си време с други приятели.

Част 4 от 4:

Как да избегнем приятел

един. Избягвайте изкушението. Не е нужно да избягвате компанията на приятел, но се опитайте да заобиколите романтичните ситуации. Не позволявайте никакви ситуации, в които се изострят чувствата ви или се поддават на изкушението - това ще доведе само до разочарование и ще боли вашето приятелство.

Вашите срещи не трябва да са като дата, така че не вървете заедно във филм или вечеря в романтичен ресторант.
Ако възрастта ви позволява да ядете алкохолни напитки, по-добре е да не пиете алкохол заедно или в присъствието на такъв приятел. Под влиянието на алкохол хората често губят контрол над себе си и правят погрешни решения.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в стъпка стъпка 15

2. Решете кога можете да се върнете към нормална комуникация. Ако и други трябва да ограничите временно комуникация, опитайте се да дефинирате временна рамка предварително. Със сигурност ще искате да се върнете към нормални взаимоотношения, дори ако отнеме много време. Определете приблизителния времеви рамки за наблюдение на промените (или липса на промени) в чувствата си и разберете, когато можете да се върнете към обикновеното приятелство.

Продължителността на този период винаги е изключително индивидуална. Някой е достатъчно от седмицата, а други могат да отнемат месеци или години.

Изображение, озаглавено Избягвайте да се влюбите в стъпка 16

3. Помислете за преместване. Това е крайна мярка, но понякога нищо друго остава. Ако смятате, че вашите чувства никога няма да отслабят и да се тревожат за последствията за приятелство, тогава промяната на пребиваването може да се възползва.

Няма нужда да оставяме далеч. Преместването в друга област или съседния град ще позволи много по-малко да се виждат.

Преместването е радикална промяна. Не приемайте такива решения, ако ви се случи само мимолетна любов.

Съвети

Напомнете си, че ще срещнете човек, с когото ще бъдете щастливи. Безплатният подходящ партньор може да ви даде много повече радост, отколкото недостъпен приятел.
Никога не се ядосвайте на себе си поради възможни чувства. Няма нищо странно в твоята любов, такива ситуации се случват напълно и наблизо. Притеснен само за реакцията им към тези чувства.

Предупреждения

Не позволявайте на чувствата си да бъдат превърнати в омраза. Един приятел не е виновен, ако имате романтично чувство за това. Човек остава приятел и, въпреки всичко, заслужава добра и уважавана връзка.
Няма нужда да започнете нови взаимоотношения само за да разсейвате мислите си един за друг. Всъщност, просто използвате човек да не мисли за това кой е недостъпен. Съгласен съм на среща, само ако човек е наистина интересен за вас, в противен случай ще го направите болка.