Как да спрем да бъдеш егоист (с илюстрации)

Вече няколко от вашите приятели забелязаха, че сте твърде егоистични? Ако постоянно смятате себе си в центъра на Вселената, винаги разглеждайте единствената истинска, омраза, която помагате на другите, най-вероятно сте твърде егоистични. Разбира се, е невъзможно да се справим с тази особеност на естеството на един миг. Но има няколко начина да станете добър щедър човек.

Стъпка

Част 1 от 3:

Работете върху себе си

един. Присъединете се към всеки отбор. Започнете да се занимавате с всеки екип спорт. Присъединете се към командата или намерете спортна секция във вашия район, започнете да играете училище след класове. Без значение каква дейност, която сте избрали, работата в екипа ще ви помогне да си взаимодействат с другите - и това е много важно. В екипа можете да намерите баланс между вашите интереси и интереси на другите. Липсата на егоизма е важно качество, което се развива в екипната работа. Ето защо, да се присъедините към екипа - отлична възможност за повдигане на такива качества като щедрост и правосъдие. В допълнение, възможността за работа в екип - важно умение за много професии.

Когато станете част от екипа, ще бъдете по-трудни да поставите интересите си над интересите на други хора, защото в този случай ще започнете да критикувате за вашия егоизъм, който може да навреди на целия екип.

Изображение, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 2

2. Научете се да съчувствате. Емпатия (или способността за съчувствие) е способността да се разделят чувствата на друг човек и да се постави на негово място. Можете да научите съчувствие и съпричастност - това ще ви помогне да се отървете от егоизма. Работа, за да разберем от гледна точка на някой друг и да се опитаме да поставите интересите на друг човек на равенство с нашите собствени интереси. Ако успеете, най-вероятно ще станете вид и най-чувствителен човек. Няколко начина да научите съпричастност:

Попитайте делата на друг човек. Вместо да изграждат предположения или да предизвикат гледна точка на някой друг, попитайте какво се случва в живота на този човек. Покажете интерес и грижа за този човек и гледайте как започвате да го възприемате и неговата гледна точка.

Помислете какви причини човек се държи така. Ако стоите в линия за възрастна жена, която плаща твърде дълго, опитайте се да не го осъждате и да не дразните. Най-вероятно тази жена държи най-много дни и тя се опитва да обвърже разговор с касиер, защото тя просто рядко успява да говори с някого. Не е толкова важно, ако наистина е вярно, но е важно подобни разсъждения да помогнат за съчувствие към друг човек.

Изображение, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 3

3. Опитайте се да сравните вашите собствени и други нужди на хората. Ако сте винаги и във всички ситуации, поставете вашите интереси преди всичко и уверени, че получавате желаното, си струва да се мисли и да се опитате да намерите баланс в отношенията. Започнете да мислите за това, което ви е необходимо към вашите деца, приятели, близки, дори ако не съвпада с вашите интереси. Всеки път, когато сте в конфликтна ситуация, вместо да мислите за себе си, помислете какво ще направи друг човек щастлив. Опитайте се да намерите компромис или да отидете срещу желанията си.

Не забравяйте, че нуждите, желанията и мечтите за всеки са еднакво значими и ценни.

Ако вашият партньор иска да гледа играта с любимия си бейзболен отбор и искате да отидете на кино, този път отидете да го срещнете.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 5

4. Бъдете благодарни на други хора за всички добри, които правят за вас. Ако сте забелязали, че винаги очаквате от човек на нещо, което използвате Неговата доброта (например, ако принудите да ви накара постоянно да ви кара или да поискате роднина, за да ви подредите в неговата компания), е време да благодарим на тези които ви помагат. Изразявайте своята благодарност, благодарете на човек с думи, като му напишете бележка и правене на малък подарък. Нека да знае, че наистина оценявате това, което този човек е направил за вас.

Опитайте се да направите нещо добро за всеки от приятелите си, както и за непознати, не очаквайте нищо в замяна. Добрите дела винаги са свободни.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 6

пет. Научете се да правите компромис. Опитайте се да намерите златен среден, когато всяка страна ще може да се възползва. Да компромис е умение, което помага да успее не само в приятелството, но и във връзка, кариера.

Когато се опитате да решите проблема, помислете кой се нуждае от повече. Ако вие и приятелката ще гледате филм и тя просто иска да види един филм, въпреки че предпочитате друг, дай се на нея.

Ако смятате, че не сте толкова сигурни в желанието си, опитайте се да правите компромис и да направите начина, по който другите искат. След това следващия път, когато имате нужда от нещо, други ще отидат да ви посрещнат. Всичко се свежда най-малкото, за да отстъпва на друг човек.

Преди да се съгласите с някого, уверете се, че всички изразиха мнението си. Тя ще помогне да се вземат предвид възможните варианти преди вземане на решение.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 20

6. Дял. Напишете любима рокля на приятелка. Споделете вечерята с приятеля си, който забрави вечерята си у дома. Широки слушалки за стерео за един ден.

Научете се да споделяте нещата, които ценят много. Тя ще покаже на други хора, тъй като те са важни за вас, освен това ще бъде по-лесно да се научите да споделяте с някого. Тя ще ви помогне да промените и развиете доброта и щедрост вместо егоизма.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 21

Станете доброволец. Не съжалявайте за времето да влезете доброволно в някое общество, това може да бъде общество от училище, работа или други независими дейности. Например, можете да започнете работа в училищната библиотека, почистване на парка, работа в кухнята, прекарвайте времето си с възрастни или да научите децата да четат. Доброволчеството ще ви позволи да разширите хоризонта си, вижте как се нуждаете от помощ на други хора, как можете да им помогнете. В допълнение, доброволчеството ще ви научи да бъдете благодарни за това, което имате, когато гледате хора, които имат късмет по-малко от вас.

Постави себе си гол да се занимавате с доброволчество поне веднъж седмично и да гледате как да се отървете от егоизма.

Част 2 от 3:

Стават добър приятел

един

Станете добър слушател. Ако искате да се отървете от егоизма, трябва да се научите да слушате други хора. Това означава, че трябва да слушате и да се ровите, а не просто да кимвате и да кажете "да" и да изчакате, докато дойде редът ви да каже. Слушайте внимателно какво ви казва човек. Не забравяйте всичко, което казвате и се опитвате да разберете какъв проблем на приятеля ви, колега или местен човек се състои. Освен това си струва да задавате отворени въпроси, които ще помогнат за обвързване и разширяване на разговора, изразяват нашите мисли.

Не прекъсвайте.
След като приятелят ви завърши, помислете добре за отговора, препратете фактите, които бяха казани в процеса на разговор, за да покажат, че сте слушали внимателно.
Ако вашият приятел има някакъв проблем, не го сравнявайте с проблема си, което според вас, "много по-лошо". Обадете се на имената си със собствените си имена и се опитайте да дадете на приятел добър съвет, ако ви попита за това. Например, можете да кажете нещо като: "Слушай, аз бях в подобна ситуация и това ми помогна. Какво мислите, може би във вашия случай ще работи също?"

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 8

2. Позволете на приятел да избере как да прекарва времето си. Този прост жест ще покаже, че оценявате приятелството си. Един от ключовите аспекти на доброто приятелство е подкрепата, включително подкрепа на интересите и избора на вашия приятел. Следващият път, когато прекарвате времето си заедно, нека приятел изберете себе си, на какъв филм ще отидете, където имате вечеря, в която бар отидете, какво правите.

Веднага след като имате навика да слушате мнението на приятеля си, ще започнете да се грижите за други хора.

Разбира се, можете да отстъпвате един на друг. Една седмица приятелката ви ще избере къде отивате и какво да правите, ще изберете следващата седмица.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 9

3. Подгответе нещо вкусно за вашия приятел. Отидете в магазина, купете продукти, които приятелят ви обича, не съжалявайте за времето, за да приготвите вкусно ястие и да покриете масата. За да направите приятел или приятелка толкова изненада, имате нужда от време, пари и усилия. Ще видите колко е хубаво да направите нещо добро за друг човек. Този жест е особено важен, ако вашият приятел е много уморен, ако е счупен и той се нуждае от подкрепа и почивка.

Не питайте приятел да донесе със себе си нещо от храна, с изключение на питиета. Тази вечер ви самоубийство.

Ако откриете, че искате да готвите за приятелите си, можете да започнете бисквитките за печки или да приготвите яхния, приканвате приятели на вечеря.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 10

4. Давам добър съвет. Мислете да дадеш приятел наистина добър съвети - това ще ви помогне да се почувствате добре и по-малко егоистично. Не забравяйте, че един приятен за приятел е не само подарък. Понякога най-доброто нещо, което можете да направите, е да помогнете на приятел да се справи с проблема си. Необходимо е да не му кажете нещо, което той иска да чуе, трябва да намерите време да мислите и давате значими съвети, за да помогнете за решаването му.

Дайте добър съвет на приятелите си - това също ще ви помогне да се погрижите за това, което ви е необходимо за приятелите си, а не вие.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 11

пет. Спрете да говорите през цялото време само за себе си. Разбира се, е по-лесно да се каже, отколкото да се прави. Въпреки че егоизма и егоцентричността - не едно и също нещо, но винаги са свързани. Затова се опитайте да говорите за себе си само една трета от времето, което прекарвате с приятел. Останалата част от времето трябва да говори за живота на приятел, за други хора, които знаете за общите интереси и други теми.

Ако вашият приятел има проблем, с който вече сте попаднали, е съвсем нормално да се говори за кратко как сте се справили с този проблем, за да помогнете на приятелски съвет. В този случай целта на вашата история е да съчувствате на приятел. Веднага щом кажете как се справях с този проблем, върнете се към темата за разговора.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 12

6. Попитайте приятел как се чувства. Ако обикновено не го правите, опитайте се да измислите този навик. Следващият път, когато говорите с приятели, попитайте как правят това, което се случва в живота си, какво се случи за последната седмица. Не падат на приятел, изпомпва се от въпросите му веднага на срещата, чудейки се как прави това, което прави.

Опитайте се да проявите интерес към живота на други хора - това ще помогне да се отървете от егоизма.

Не трябва да бъде повърхностен интерес. Вие се интересувате от вашия приятел и живота му, защото той е ваш приятел, защото ви е грижа за него.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 13

7. Карам приятел. Направете нещо добро за вашия приятел точно така, а не да получите нещо в замяна от него. Тя може да бъде нещо значително или много малко - от обикновен жест на вниманието (например, да му донесе кафе, когато има труден учебен ден) към сериозна помощ (например, прекарват три часа от времето си, за да обясните на приятеля на уравнения). Ако видите, че вашият приятел е необходим, но той се отклонява, за да ви попита за това, да го предложите преди да обяви заявка.

Понякога можете да направите нещо добро за вашия приятел, дори и да не ви попита за това - само защото имате голямо настроение и изведнъж си спомнихте приятеля си.

Част 3 от 3:

Изрично благодаря

един. Веднъж месечно направете благодарност. Прекарайте веднъж месечно 15 минути, за да седнете, помислете и запишете в бележника, за който сте благодарни. Излезе с поне 10 точки. Не изхвърляйте този списък - допълвате го всеки месец. Този списък ще ви напомня за всички добри неща в живота ви. Мисля как сте благодарни за факта, че те се срещнаха в живота ни на добри хора, им казват думите им на благодарност!

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 15

Направете приятел малък подарък. Разбира се, много е добре да дадете подаръци на приятели и близки, например за рожден ден. Но много по-добре ще бъде спонтанен подарък без причина да покаже човек как сте щастливи да го познавате. Този малък жест ще ви направи по-щастливи и двете.

Това не е задължително да има някакъв скъп или голям подарък. Може да е просто сувенир, книга или някакъв вид бижута. Най-важното е да покажете приятел, че сте благодарни за това, че сте в живота си. И дарът на подарък няма значение.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 16

3. Дайте друг човек любимото ми нещо. Това е чудесен начин да покажете своята благодарност. Това е едно нещо - да дадете стара риза, на която не сте специално направени, и съвсем друг - дайте любимия си пуловер на по-малката ви сестра или приятелка. Ако имате някакво нещо, на което сте особено прикрепени, но което вече не се използва - дайте го на някой, който означава много за вас, кой може да използва това нещо. Вашата доброта ще се разпространи върху други хора. Помислете колко много може да направи!

Вземете навика да раздавате нещата, които обичате, но които вече не използват - това ще ви направи по-малко егоистичен човек и да намалите привързаността към прости неща.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 17

4. Оценявам природата. Отидете в джогинг или на разходка в парка. Разходете се около плажа. Обградете се с естествена красота, потапяйте в атмосферата на красивата и фокус върху красотата на момента. Вдъхновението с естествената красота ще ви помогне да станете по-благодарен за всичко, което имате. Ще бъдете готови да споделите това с другите.

В допълнение, възхищавайки се на природата, ще се научите да мислите за нещата в перспектива. Вашата личност вече няма да ви се струва най-важното нещо в света, когато стоите близо до водопада и го гледате за красота и сила.

Изображението, озаглавено е по-малко егоистична стъпка 19

пет. Напишете пощенски картички за благодарност. Всеки път, когато някой ви помага и прави нещо добро за вас, не съжалявайте за това, за да го напишете по буква. Не забравяйте да споменете, че този конкретен човек е направил за вас. Не трябва просто да разпространявате такива пощенски картички на учители, колеги или учители. Вземете навика да пишете такива пощенски картички за близки и приятели, за да им покажете как сте благодарни за тяхната помощ и внимание.

Купете пакет от десет карти за деца. Поставете себе си ги използвайте през цялата година.

Съвети

Да се радваме, че в някои неща имате късмет повече от друг. Помислете за другите и бъдете благодарни за всичко добро, което имате.
Опитайте се да си представите как е гладен и не знаете кога следващия път, когато можете да ядете. Опитайте се да живеете без вкусна храна и любимите си напитки най-малко три дни. Обърнете внимание на най-скъпото си нещо от дрехите. Мислите ли, че това нещо е по-ценно от храната и надеждата?

Предупреждения

Бъдете внимателни, не отивайте твърде далеч, не позволявайте на другите да ви заблудят. Трябва да имате своя гледна точка, но бъдете готови да направите компромис, да помогнете на друг човек, да се грижите за добрите хора, на които имате доверие.