Как да не се превърне в егоист

Всички хора трябва да са малко егоистично от време на време. Въпреки че много елементи на нашето общество могат да насърчат егоизъм, той има болка за други хора, понякога да не носи лична изгода. Един егоистичен човек в резултат може да загуби приятели или близки, защото, без значение колко сладък и интересен, той може да бъде, връзката с него е много трудна за подкрепа. Наистина егоистичен човек никога не признава, че е егоистичен. Мнозина вярват, че егоизма и гордостта са добри качества и какво се интересува от нуждите на другите повече от собствените си - това е за губещи. Ако сте загрижени, че сте твърде егоистични и искате да се качите по пътя към благодарност и смирение, след това вижте. Стъпка 1, за да започнете.

Стъпка

Част 1 от 3:

Променете гледната точка

един. Практика да мислиш за себе си. Ако сте егоистичен човек, тогава вероятно винаги искате да бъдете номер 1. Трябва да го промените, ако наистина искате да започнете да живеете живот, изпълнен с радост и без егоизма. Следващия път, като в линията в бюфет или в ред за автобуса, спрете и оставете другите хора да получат това, което искат, било то храна, комфорт или лекота. Не мислете, че трябва да получите всички първи. Не забравяйте, че други хора са представени като вас и че другите хора също заслужават да получат това, което наистина искат.

Поставете се да си тръгнете най-малко три пъти тази седмица. Вижте колко по-добре се чувствате, когато не мислите постоянно за това как да се възползвате по всяко време.
Разбира се, през цялото време не си струва, или можете да бъдете в ситуация, в която хората просто използват. Но това е добра практика, ако все още сте свикнали да бъдете №1.

2. Поставете себе си на място на друг човек.Представяйки се в кожата на друг човек, можете да промените живота си за вечността. Разбира се, всъщност не можете да го направите, но можете да полагате усилия, мислейки се за други хора около вас и да обмислите как могат да се чувстват. Опитайте се да мислите като майка си, приятелката ви, шеф или случайник на улицата. Какво чувстват, преди да вземат решение? Ще можете да откриете, че светът не е толкова прозрачен, колкото си мислите преди. Колкото повече практикувате съчувствие и интерес към опита на други хора, толкова по-бързо можете да откажете егоизма.

Например, преди да започнете да крещи на сервитьорката, за да не ви заведе поръчката, помислете какво може да почувства. Може би тя е уморена от факта, че има десет часа в продължение на десет часа, претоварени от необходимостта да служат твърде много маси, или тя просто е тъжна от нещо друго, наистина е необходимо за вас, за да я накара да се почувства още по-лошо не получи това, което искате?

Изображение, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 5

3. Не забравяйте, че не сте по-важни от всеки друг. Един егоистичен човек постоянно мисли, че той е център на Вселената и че светът трябва да се върти около него. Трябва да отхвърлите тази идея като лош навик. Независимо дали сте мадон или дъно - фризьор, трябва да мислите за себе си точно както всички останали. Вие не сте по-добри от другите, ако имате повече пари, повече мнения или повече талант от човек, който стои до вас.

Практика да бъде скромен и сдържан. Светът е огромен, а това е абсолютно невероятно място, малка част от която сте. Не мислете, че служеш повече от други хора, само защото е "Вие".

4. Не позволявайте на миналото ви да диктува бъдещето ви. Нека всичките ви приятели, колеги и съседи мислят за вас, като най-егоистичен човек в света. Може да сте трудно да избягате от този шаблон или да направите други хора да ви възприемат като нещо различно от това, което очакват да видят. Спрете да мислите и да научите как да се движите напред и да станете нов човек. Разбира се, други хора, които знаят, че може да се изненадате, че се държите безколно или сте престанали да се възхищавате - това ви дава все по-голяма причина да продължите да бъдете незаинтересован човек.

Други хора могат да поставят под въпрос вашите опити да направят нещо незаинтересовано. Тя трябва да ви стимулира да бъдете по-малко егоистични по-често. Не давайте и не мислите, че сте родени от егоист и че няма да можете да промените.

пет. Запитайте се какво искате вместо това, което ви трябва. Егоистичните хора винаги повтарят тази мантра: "Искам искам искам ... ", Мислейки, че всичко в света трябва да бъде тях, и че трябва да получат всяко малко нещо, което мечтаят. Спрете и си задайте дали наистина имате нужда от пет пуловера или може би трябва да изберете филм или ресторант, когато ходите с партньора си. Ако сте изкопали достатъчно дълбоко, можете да откриете, че без повечето неща, които сте смятали за абсолютно необходимо, е много лесно да се живее.

Ще се почувствате добре, опростявайки живота си и ще изоставяте някои неща, които ви трябваше. Ако имате само един нов пуловер вместо пет, ще се тревожите за загубата на един пуловер.

Това е голямо умение - научете се да правите компромиси. Можете да станете по-склонни да се откажете от други хора, ако разбирате, че вместо голям брой подобни неща, просто наистина бихте искали да имате един от тях.

6. Насладете се, обръщайки внимание на другите. Егоистичен човек изхвърля, когато някой друг се окаже, че е в светлината на прожекторите, защото винаги го иска за себе си. Е, ако искате да спрете да бъдете егоист, тогава не само трябва да се откажете от вниманието, трябва да се насладите на това, което другите се намират в центъра. Престанете да се опитвате да бъдете булка на всяка сватба и труп на всяко погребение и оставете други булки в светлината на прожекторите. Да се гордеем с други хора, когато стигат до нещо, вместо да се стремят да постигнат това.

Освободете чувството за ревност или горчивина и се насладете на успехите на другите. Ако винаги сте искали да бъдете най-успешни, тогава си задайте, има ли нещо в живота ви, което ви пречи да бъдете доволни от това, което сте постигнали без универсално внимание.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 11

7. Слушайте критики. Егоистичните хора винаги мислят, че техният начин на живот е по-добър и че всеки, който се опитва да ги критикува, просто се опитва да ги нарани или да има скрити мотиви. Разбира се, не можете да вярвате в цялата критика във вашата посока, но ако приличате на мозък, можете да видите, че много хора ви казват едно и също нещо. Бихте искали да знаете как можете да станете по-добри и да промените пътя си, нали?? Ако мислите, че сте съвършени и нямате нищо, за какво може да работи, тогава няма да прочетете тази статия.

Можете дори да работите по въпросите на критиците си, а не просто да ги слушате. Този нрав си властта.

Осем. Направете списък с благодарност. Направете навик да записвате всяка неделя всичко, от което сте благодарни. Прекарайте време да мислите за всяко нещо, което прави живота ви наистина голям. Не губете цялото си време, като се фокусирате върху неща, които нямате, или кой би искал да има или всички "Ако само", Кой може да ви съсипе ден и живота ви. Помислете какво се случва с вас, започвайки със здравето си, многобройните си приятели и се чувствате щастливи в това, което имате.

Егоистичните хора никога не са доволни и винаги искат повече, повече, повече. Ако искате да спрете да бъдете егоистични, трябва да почувствате, че вече имате достатъчно невероятни неща. Всички допълнителни радости или подаръци трябва да дойдат като бонус.

Част 2 от 3:

Грижа за другите

един. Одобрява приятелите си точно така. Правейки услуга на приятелите си точно така, можете да изчакате отговор от тях. Направете напускане на приятели само защото се нуждаят от помощ или защото ще се чувстват добре да помогнат на някой друг - това е правилният начин. Ако искате да спрете да бъдете егоист, тогава потърсете възможности да помогнете на приятелите си, просто защото те се нуждаят от помощ без задните мисли. Вие не искате да бъдете човек с репутация, че помагате на хората само когато иска нещо от тях, също е лошо, че изобщо не помага.

Прекарайте време, за да слушате приятелите си и да ги видите в действие. Те могат да се нуждаят от помощ, но те са твърде срамежливи, за да я поискат.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 3

2. Не бързайте и наистина слушайте. Егоистичен човек, както знаете, лош слушател. Това е така, защото той е твърде зает да говори за неговата борба, проблемите и собствените си неуспехи, вместо да слушат това, което казват приятели. Ако сте човек, който повдига телефона, казва заплатата половин час и след това се сбогува, тогава очевидно не сте човек, който е в състояние да слуша какво ви казват другите хора.

Всеки разговор трябва да бъде 50/50 и ако монополизирате всеки разговор, тогава трябва да имате обаждане, за да слушате и това, което ви казвате.

Егоистичните хора не се интересуват от другите и затова те наистина не ги нараняват да слушат.

3. Покажете интереса си към хората. Слушайте хората - това е чудесен начин да се проявите интерес към тях. Друго нещо, което можете да направите, е да попитате мнението на хората за местните новини, опит, деца. Не трябва да ги разпитвате, за да покажете случаен интерес като човешки същества. Трябва да им дадете възможност да видят какво наистина ви е грижа какво мислят и за какво се притесняват. Когато хората казват, не просто кимате главата си и чакайте своя ред да говорите, да спрете и да задавате въпроси, за да сте ясно, че сте страстни.

Можете да ядете интерес към хората, без да ги претоварвате. Следващият път, когато говорите с някого, говорете с 20% по-малко и задайте повече въпроси, отколкото обикновено, и вижте как влияе на вашите чувства.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 9

4. Участие в доброволчество. Тя ще ви помогне да отворите своя свят и да ви накара да видите, че има много хора, които имат късмет много по-малко от вас. Може би си мислите, че нямате всичко, от което се нуждаете, докато не прекарвате времето си в кухнята или не научите хората да четат. Не е нужно да го правите само за да се чувствате добре, трябва да си дадете време да установите значителни връзки с други хора и да видите света навън.

Можете да откриете пристрастяването, за да помогнете на другите. Скоро ще спрете да мислите за всичко, което имате, защото се чудите какво можете да дадете на други хора.

пет. Укротяване на домашни любимци. Въпреки че, може би не трябва да правите домашен любимец, ако сте човек, който е убил златния си риб, но наличието на домашен любимец ще ви накара да почувствате, че има някой, чийто живот зависи от вас и че имате власт да помагате на друго същество. Отидете в приюта и изберете хубава котка или кученце и го направи най-добрият приятел. Можете да планирате разходки с куче, да нахраниш своя домашен любимец или просто да прекараш известно време у дома с него. Тук ще видите, няма да имате време за всички тези егоистични мисли.

Кучетата изискват много отговорност. Приемането на отговорност, особено в името на обслужването на другите, ще ви помогне да спрете да бъдете егоистични.

Изображение, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 10

6. Помогнете на хората, които знаете. Когато вашите приятели, семейство или дори вашите съседи се нуждаят от подкрепа, трябва да помогнете. Може би вашият колега е умрял, или вашият съсед е болен от няколко месеца - не бързайте да ги приготвите домашна храна, призовавате конете, за да им дадете карта, просто попитайте как можете да помогнете.

Хората могат неохотно да говорят за това, от което се нуждаят, дори ако наистина се нуждаят от помощ. Това е просто вашият бизнес, разберете как наистина можете да помогнете, без да сте обсесивни.

7. Научете се да споделяте. Егоистичният човек мрази да се разделя от момента, в който има първия каучуков пате. Така че, време е да премахнете този егоистичен ген от вашата система. Научете се да споделяте нещата си, независимо дали е половината от вашия сандвич или от нещата на вашия гардероб, който ви трябва приятел за първата среща. Изберете това, което обичате много, каквото и да искам да споделя, и след това го предлагам на вашия приятел. Отказът към вашия имот може да се изплаши, но това е правилният начин да бъдем по-малко егоистични.

Споделяйте храната. Егоистични хора мразят споделянето на храна. Въпреки че трябва да имате достатъчно храна, попитайте се, независимо дали наистина се нуждаете от толкова много бисквитки, или може би предложите вашите приятели или съседи около стаята.

Осем. Присъединете се към някой отбор. Да бъдеш част от екипа - чудесен начин да станете по-малко егоистични, независимо дали сте в проект за работа, за дебати в училище или ще станете член на Боулинг Лига на вашия курс. Просто бъдете част от групата и да научите как да балансирате нуждите на всеки отделен член с нуждите на цялата група може да ви помогне да разберете колко е важно да се откажат от някои елементи на вашия егоизъм.

Станете лидер на този екип - това означава да станете по-малко егоистични. Ще видите, че нуждите на всяка група могат да бъдат по-важни от нуждата от един човек и че някои компромиси неизбежно правят хората щастливи.

девет. Спрете да говорите за себе си. Егоистичните хора отиват по-далеч и по-далеч, като говорят за техните нужди, вълнение и желания. Следващият път, когато имате разговор, обърнете внимание, какъв процент от времето, което сте прекарали да говорите за себе си. Ако смятате, че всичко, което сте казали, е било казано за вас, а не за света около вас, и че вашият приятел едва ли вмъкне думата във вашия монолог, е време да промените всичко.

Нормално е да попитате Съвета, да говорим за вашия ден и да споменете желанията си в разумни граници, но е лошо, ако видите себе си в някоя социална ситуация. Ако имате репутация на човек, който говори само за себе си, хората ще се отклонят от вас.

10. Дайте малки подаръци. Дайте на приятелите си, близки, членове на семейството или съседи. Малки подаръци като знак за вашата любов и благодарност. Егоистичните хора мразят да харчат пари за другите, дават нещо на другите или признават, че е време да направим нещо с вашия манталитет, защото сега, ако не правите нещо за себе си, не можете да се свържете за всички. Дори ако рожденият ден на приятеля ви е все още далеч, не измислете специални поводи, давайки малки подаръци. Тя може да предизвика усмивка на лицето на приятеля ви и всъщност неочакван подарък може да направи човек още по-щастлив от очаквания подарък.

Поставете себе си гол - направете един малък подарък на месец, за да покажете на хората колко ги оценявате. Всъщност, вие също ще се почувствате по-добре.

Част 3 от 3:

Способността да бъде внимателна

един. Научете се да правите компромис. Ако искате да спрете да бъдете егоист, тогава трябва да се научите да отстъпвате на хората. Това означава да видим какво е по-добре да сте щастливи, отколкото да получите това, което искате, както и други хора, но не винаги можете да получите това, което искате. Вие не искате да имате репутация, както и хората дори няма да помнят дали имат трудна ситуация. Научете се да слушате хората, претеглят всички "за" и "против" и да могат да погледнете ситуацията от гледна точка на друг човек.

Не плъзнете за сляпо разходка по пътя си. Фокусирайте се върху разбирането на ситуацията от двете страни.
Запитайте се: "Който го иска повече?" Вие наистина искате това специфично нещо толкова силно или просто упоритост заради това? Не всичко може да бъде приоритет за вас.

2. Благодаря на хората. Егоистичните хора смятат, че заслужават по-добро лечение и имат право да бъдат развалени. Ако някой направи нещо добро за вас, ви похвали или ви дава билет, трябва да сте благодарни и да благодарите на хората за техните действия, а не само да се държите така, сякаш е напълно нормално, че те искат да ви направят услуга. Не чакайте доброта или разбиране и бъдете благодарни, когато някой дойде на ваша страна.

Егоистичните хора смятат, че те заслужават по-добро лечение по всяко време. Време е да спрем и да помислим за всички онези хора, които наистина правят живота ви по-добър.

3. Контрола на отпадъците. Егоистичните хора смятат, че трябва да изберат всеки филм, да планират почивка и да изберат пътя си в училище или по трудов проект. Време е да се върнем назад и да позволим на другите да предприемат решителни стъпки. Разбира се, може да бъде страшно да се опитваме нова тайландска кухня вместо посещението си в любимия си ресторант и не искате да давате прекалено много свобода на яхтеното пристанище в последния си доклад, но трябва да повярвате, че други хора знаят какво правят и им позволяват да постигнат неговото.

Отказът за контрол може да ви помогне да премахнете стреса и да бъдете щастливи. Помислете колко много вашият живот ще бъде по-лесен, ако не сте обсебен от планирането на всякакви малки неща, както ви харесва.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 2

4. Прекарват времето си с неистина. Присъединете се към други, които са добри и отговорни за добротата. Ако общувате със същото като вас, егоистични хора, това няма да ви помогне да станете най-добрият човек. Нашето поведение определя компанията, с която общуваме. Ако прекарате цялото си време с други хора, които се грижат само за себе си, да, няма да станете внимателен човек. Но ако прекарвате времето си, заобиколено от хора, които ви вдъхновяват, ще действате по-малкого.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 4

пет. Не прекъсвайте хората. Нека завършат мислите си. Не забравяйте, че вашата реплика винаги може да чака. Ако е необходимо (например, ако трябва да се движите), кажете ми "Извинете ме". Егоистичните хора често мислят, че това, което трябва да кажат, е много важно, но какво казват другите, без значение, така че те могат просто да вложат двете си копейки по всяко време. Това е грешно. Всъщност, вашето мнение ще бъде много по-добре възприемано, ако изчакате своя ред. В допълнение, можете да промените мнението си, ако наистина сте тук, за да слушате хората.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 7

6. Запомни рождените дни. Определено ще получите нечия гордост, ако забравите специалния му ден. За щастие, винаги можете да попълните пропускането си. Въпреки това, помнете рождения ден - това е повече от просто да си спомняте специален ден. Става дума за признаването на хора с някой специален в живота ви и той казва за това колко те означават за вас.

От друга страна, не бъдете човек, който е разочарован, ако някой забрави за рождения си ден. Такива неща се случват и няма смисъл да обвинявате хората във факта, че те не си спомнят.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 8

7. Поддръжка на комуникация с приятели, членове на семейството и роднини. Егоистични хора лесно намират и губят докосване с хора, защото знаят, че винаги ще се връщат към тях. Не мислете, че времето ви е толкова важно, че не можете да си спомняте името на собствената си баба или да прекарате почивка с приятел, а след това да очаквате, че той ще бъде изцяло с ваше разположение, когато имате нужда от него. Платете времето на хората точно така.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 13

Осем. Направете комплименти за други хора. Не ми казвай кой човек се охлажда. Прекарайте време да кажете на човек, тъй като той е великолепен, сякаш говориш за чувството му за стил, неговата личност или големи решения, които наскоро прие.Просто се молех напълно непознат човек, ако стоите на линия. Не позволявайте на фалшиви комплименти, облегнали се към хората. Комплиментите трябва да говорят само в случая, ако човек наистина ги заслужава.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 15

девет. Не се изкачвайте без опашка. В допълнение, ако видите някой на патерици или в инвалидна количка, спрете и му помогнете, а не просто да се отклоните. Нищо не може да бъде толкова важно, отколкото да го пропуснете първо. Изчакайте своя ред и позволете на други хора да направят същото. Не действайте така, сякаш това, което правите, е толкова важно, че е невъзможно да страдате пет минути.

Изображението, озаглавено Спрете да бъдете егоистична стъпка 16

10. Елате във времето. Ако изобщо е възможно, обадете се, ако знаете, че закъснявате. Егоистичен човек, както е известен, не се интересува какво чакат за другите, ако прекарва времето си на тях. Тъй като не е нито парадоксално, той мисли, че времето му е толкова важно, че никой не може да го накара да чака. Така че бъдете любезни и се чувстват за други хора с уважение, те заслужават.

Съвети

Прегърнете тези, които се нуждаят от ръцете ви. Не задържайте сълзи или емоции заради вашето его.
Промените ще отнемат известно време, но като се има предвид, че имате проблеми с поведението, това е голяма стъпка.
Спрете да осъждате другите, вместо това опитайте да научите как да ги разберете.
Насърчавайте хората, защото всеки се нуждае от подкрепа.
Не мразете себе си, защото смятате, че не можете да промените. Всичко ще се случи с времето.
Не мислете, че ще станете светии за една нощ.
Използвайте по-малко думи като "I".
Ако остане само една бисквитка, и някой друг се преструва, че ви дава конкурент или да предложи да се раздели на половина.

Предупреждения

Не бъркайте добрите си дела. Добрите дела и вниманието трябва да бъдат в сянка, без да се доведат до слава.
Не бъди груб с хора, само защото имате стрес.