Как да се отпуснете, като приехте гореща баня: 9 стъпки

Ако искате да се отпуснете след тежък ден в гореща вана, прочетете тази статия и разберете как да обърнете осиновяването на банята в СПА процедурата.

Стъпка

един. Не забравяйте, когато последно се отпуснете в банята, измийте стреса на деня.

2. Отделете време за себе си да се отпуснете. Завърши всички домашни дела, преди да започнете да се отпуснете. Дайте на тялото и душата за известно време, нека се грижи загрижеността.

Изображение, озаглавено Релакс с гореща баня Стъпка 3

3. Подгответе специална баня. Изключете телефона. Изсипете чаша за вино, вземете списанието, изключете светлината в банята, запалени свещи (можете да ароматизирате), включете горещата вода, добавете масло, топки или буболечки за баня в нея.Ароматерапия - чудесен начин да се отпуснете, в магазините продават толкова много добри неща, защо не си купите нещо?!

Изображение, озаглавено Отдалечено с топла баня Стъпка 4

4. Потопете се в банята и дайте стрес за почистване и изтичане с вода.

Изображение, озаглавено Релакс с гореща баня Стъпка 5

пет. Отпуснете се. Дайте си алармите да се разтворят във вода. Помислете за слънчевия плаж, целувките на слънцето, за звездните небеса, нека мислите за децата, работата, парите ще се изпарят. Отворете ума си, медитирайте и се наслаждавайте!

Изображение, озаглавено Релакс с гореща баня Стъпка 6

6. Опитайте се да вземете душ преди да се къпете. Така че ще се подигравате в чиста вода.

Изображение, озаглавено Релакс с гореща баня Стъпка 7

7. Подгответе песните за релаксиране на плейлиста и се наслаждавайте на музика, като се къпете.

Изображение, озаглавено Релакс с гореща баня Стъпка 8

Осем

Маска За лице и добра книга са просто необходими за вземане на баня. Елате в този творчески, направете своя маска от 1 банан (картофено пюре), 1 супена лъжица мед и 5 супени лъжици овесени люспи. Можете да си купите готова маска в магазина за разумна цена.

Изображение, озаглавено Отдалечено с гореща баня Стъпка 9

девет. Наслади се!

Съвети

Отпуснете се!!
Нанесете маска на лицето, за да се чувствате като спа!
Вземете чаша любима напитка, стиснете го, объркайте се в банята.
Сложете капачката на душа, ако не искате да намокрите косата си.

Предупреждения

Ако се наслаждавате на музика (слушайте радио, касета или CD), уверете се, че плейърът, лентомер, радиото не попада във водата.
Поставете свещи на безопасни места, за да ги видите.
Не пийте прекалено много вино, като се къпете. Или ще бъде хвърлен или ще ви. Можете да навредите на здравето, докато използвате алкохолни напитки и приемате гореща баня.
Медитацията в банята може да бъде рискован бизнес, да организира, така че да не се удави и да не каже някой, където правиш сто и не искаш да бъдеш обезпокоен.
Не оставайте във вода твърде дълго, това може да доведе до преждевременно стареене на кожата.