Как да се отървете от бръчките по естествен начин

Гладката кожа е знак за здраве, младост и изобилие от жизненост. Мнозина се опитват различни начини да избегнат образуването на бръчки с възрастта. На кожата може да се появят бръчки в резултат на възрастта, излагане на ултравиолетови лъчи, пушене или често повтарящи се изрази на лицето, като усмивки или присвитие. Въпреки че има много кремове, серумни и хранителни добавки от бръчки, много предпочитат естествени методи. За да се отървете от бръчките, овлажнявайте кожата, направете подходящите промени в начина на живот и се опитайте да предотвратите образуването на нови бръчки.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Овлажнява кожата

един. Пийте достатъчно вода. Пийте най-малко 8 чаши (2 литра) вода на ден. Това ще позволи на токсин от тялото и ще осигури здравословна лъскава кожа. В допълнение, кожата ви има влага, която ще запълни с набръчкани зони.

Включват в ежедневната скорост на течността на различни напитки, като плодови сокове, чай, кафе или ароматизирана вода.
Добавете лимон парче до вода, за да осветлите кожата и да направите бръчките по-малко забележими.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 2

2. Използвайте естествен овлажнител. Два пъти на ден, нанесете няколко капки натурален продукт или масло върху тялото и лицето (маслинено или кокосово масло е подходящо). Това ще помогне за поддържане на кожата влажна и да намали бръчките. Могат да се използват следните естествени овлажнители:

зехтин;

коноп масло (може да бъде закупено в магазина за козметични);

розово масло;

Рициново масло;

Кокосово масло;

Дърво масло;

алое вера.

3. Използвайте етерични масла, за да осигурите на кожата допълнителни антиоксиданти. Можете да добавите няколко капчица от етерични масла, за да овлажнявате маслото, за да използвате хранителни вещества, съдържащи се в тях. Някои масла съдържат голям брой антиоксиданти, които помагат на кожата да издържат на свободните радикали и благодарение на това забавяне на стареенето му. Въпреки това, тя винаги трябва да се размножава етерични масла с основно масло. Етеричните масла от следните растения са най-полезни за кожата:

лавандула;

Катабре;

карамфил;

евкалипт;

канела;

Juniper;

Базилика;

лайка;

Кориандър;

Kumin.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 3

4. Други масла са необходими за мастната и смесена кожа. Овлажнители са необходими дори за мастни и комбинирани кожа. Те не само помагат да се отърват от бръчките, но и да позволяват намаляване на зачервяването и блясъка. Следните по-малки натурални масла са подходящи за мазна кожа:

Арганово масло;

масло от жожоба;

масло от гроздови семена;

Масло за семена от канабис.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 4

пет. Изберете подходяща маска за кожата. Вземете маска за лице с продукти, които могат да имат във вашия дом. Натиснете маската с витамини и хранителни вещества, които се съдържат в яйца, авокадо и краставици. Тези вещества ще помогнат за премахване или намаляване на бръчките. Добавете малко лимонов сок към маската, за да поставите кожата с хранителни вещества още повече и да я дадете блясък. Подгответе една от следните маски, оставете го за 15 минути по лицето и след това изплакнете с топла вода:

1 супена лъжица (15 милилитра) мед, 1 супена лъжица (около 7 грама) прах от ленени семена и ½ чаша (120 moliters) просто гръцко кисело мляко;

4 супени лъжици (60 милилитра) лимонов сок и половин чаша (45 грама) сурова овесена каша;

1 супена лъжица (15 милилитра) леко топла вода, 1 кайсия и ½ банан;

2 супени лъжици (30 милилитра) сок сок или пшенични кълнове, ½ авокадо и ½ чаша (120 милилитра) кисело мляко;

Единичен яйчен протеин, 1 чаена лъжичка (5 милилитра) пресен лимонов сок и ½ чаена лъжичка (2.5 милилита) мед.

Метод 2 от 5:

Укрепване на кожата със специални упражнения

един. Обучение на мускулите около очите. Поставете индексните пръсти на външния ъгъл на очите и средните пръсти поставят в средата на веждите. Внимателно издърпайте веждите и клепачите нагоре и погледнете надолу. Затворете плътно очите си, после ги отворете отново. Повторете това упражнение 1-2 пъти на ден - това ще помогне за намаляване на бръчките и ще предотврати появата им в бъдеще.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 7

2. Упражнения за долните клепачи. Поставете индексните пръсти на външния ъгъл на очите. След това сложете средните пръсти на вътрешния ъгъл на очите. Внимателно докоснете, директно погледнете и затворете очите си, докато държите пръстите си на място. След това отворете очите си и повторете упражнението. Извършете го 1-2 пъти на ден.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 8

3. Укрепване на мускулите около устата. Сгънете големи и индексирани пръсти под формата на латиница "V" и ги натиснете в горните ъгли на устата. Сгънете същите пръсти на втората ръка и ги поставете на върха на първите пръсти. Внимателно натиснете с пръстите си в ъгъла на устата и се опитайте да се усмихнете въпреки натиска на пръстите. Извършете упражнение 1-2 пъти на ден. Това ще помогне за изглаждане на бръчките и ще им попречи в бъдеще.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 9

4. Увеличаване на силата и гъвкавостта на шията и главата. Поставете една длан под врата. Поставете палеца от останалите пръсти. Поставете втората дланта над първия и вдигнете брадичката. Внимателно дръпнете гърдите и се усмихвайте в затворена уста. Това ще помогне за изглаждане на бръчките на шията и ще укрепи мускулите. В допълнение, това упражнение ще предотврати появата на нови бръчки.

Метод 3 от 5:

Направете промени в начина си на живот

един. Масаж. Посетете професионална масажист или направете масаж, за да подобрите кръвообращението и да се отпуснете. Това значително ще подобри доставката на кожата с хранителни вещества и ще помогне за премахване на стреса, който не само ви позволява да пушите бръчките, но и избягвайте външния им вид в бъдеще.

Намерете професионален масаз в интернет или помолете Вашия лекар да ви препоръча подходящ специалист.
Ръждя малко любим лосион със светлина, но твърди движения. Специално внимание се обръща на местата, които подлежат на образуването на бръчки: шията, раздели под очите и челото.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 11

2. Използвайте богата витамин С храна. Яжте различни продукти всеки ден, които съдържат голямо количество витамин С. Това ще помогне на тялото ви да произвежда колаген, който дава еластичност на кожата. В допълнение, витамин С предпазва кожата от увреждане на ултравиолетово лъчение, което може да предизвика появата на бръчки. Витамин от богат на следните продукти:

домати;

Чили;

манго;

Ягода;

броколи;

ананас.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 12

3. Яжте повече от плодове. Опитайте по-често има различни плодове. Плодове съдържат полифеноли и антиоксиданти, които допринасят за регенерацията на клетките, което допринася за изглаждането на бръчките и предотвратява тяхното образование в бъдеще. За да се отървете от бръчките, използвайте следните плодове:

боровинка;

малини;

Ягода;

BlackBerry;

касис;

Garnet.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 13

4. Увеличете консумацията на витамин Е с ядки. Яжте шепата ядки като лека закуска или вместо други закуски, като чипове. В ядки съдържат полезни мазнини и витамин Е, който помага на кожата да държи влага. В допълнение, ядките помагат за гладките бръчки и да предпазят кожата от вредно ултравиолетово лъчение. За да получите достатъчно витамин Е, яжте следните ядки:

орехи;

Бадеж;

Горски ядки;

фъстък;

Pistachii.

пет. Пийте зелен или джинджифил чай. И зелен и джинджифил чай съдържат голямо количество антиоксиданти, които спомагат за забавянето на кожата. Пийте чаша чай всеки ден - това е чудесен начин да подобрите външния вид на кожата и да се отпуснете малко.

Можете да добавите към меда чай от джинджифил, за да укрепите подмладяващ ефект и да подсладите чай малко.

От зелен чай можете също да направите маска за лице. Просто добавете зелен чай на прах в варен бял чай, за да направите пастообразна маса. Нанесете паста на кожата, след това измийте за 15 минути.

Метод 4 от 5:

Как да предотвратим образованието на нови бръчки

един. Различни твоята мимика. Използвайте разнообразие от лицеви експрес. Образованието на тънки гънки и бръчки може да причини монотонни движения и изражения на лицето, като стесняване или наклон на главата. В допълнение, поради такова монотонност, гъвкавостта на мускулите може да намалее и кожата ще бъде по-трудна за връщане към първоначалното положение.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 15

2. Нося очила. Твърде ярка светлина или малък шрифт може да ви накара да присвоите. Ако трябва да се притиснете, когато четете, вземете очила. Носете слънчеви очила, когато излизате навън в слънчево време. Тя ще ви помогне да не преследвате и да избягвате образуването на малки гънки и бръчки около очите.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 16

3. Ограничете престоя си на слънце. Така че ще намалите въздействието на ултравиолетовите лъчи. Ултравиолетовата радиация унищожава тъканите, които поддържат кожата и уврежда нейната еластичност и гъвкавост. Нанесете слънцезащитен крем върху кожата и носете дрехи и шапка, предпазващи от ултравиолетови лъчи, когато излизате на улицата в слънчево време. Ограничете времето, което прекарвате на плажа или близо до басейна, опитайте се да вървите по сенчестата страна на улицата и седнете в сянката на дърветата, когато сте отворени.

Използвайте широк спектър от действия с висока стойност на коефициента на SPF при ходене или ангажирани в други видове дейности на открито в природата.

Изображението, озаглавено да се отървете от бръчките естествено стъпка 17

4. Хвърли тютюнопушенето. Пушенето ускорява естественото остаряване на кожата поради факта, че той влошава кръвообращението. Това допринася за образуването на бръчки. Ако ти Хвърли тютюнопушенето Или поне да се намали броят на пушенето на цигари на ден, след което можете да забавите процеса на стареене на кожата и да предотвратите появата на нови бръчки.

Консултирайте се с лекар, ако ви е трудно да се откажете от пушенето. Лекарят ще ви помогне да изберете най-добрия начин да се откажете от този лош навик.

Метод 5 от 5:

Кога трябва да се поиска медицинска помощ

един. Свържете се с дерматолог, ако сте загрижени за състоянието на кожата си. Ако се притеснявате за бръчки или други проблеми с кожата, регистрирайте се за прием в дерматолог (специалист по скаване на кожата). Лекарят ще проучи кожата ви и ще препоръча най-подходящите начини да се грижи за него.

Ако не знаете кого да се свържете, помолете Вашия лекар да ви препоръча дерматолог за вас.

2. Ако естествените инструменти не помогнат, помолете лекаря да ви препоръча други методи. Естествени и средства за защита без рецепта означава понякога помощ Гладки бръчки. Въпреки това, ако не получите желаните резултати, Вашият лекар или дерматолог ще могат да ви препоръчат по-ефективни начини. Разберете лекар за следните методи:

Рецепти за бръчки, като кремове с ретиноиди за външна употреба;

лазерна терапия;

Химически ексфолианти;

микродермабразио;

Инжекции на ботокс;

Пълнители;

Суспензия на кожата лице.

3. Контакт медицински грижи в случай на остра реакция към продукти за грижа за кожата. Дори естествените агенти, като етерични масла, понякога могат да причинят странични ефекти или алергична реакция. Ако, след като използвате продукти за грижа за кожата, изпитвате такива симптоми като сърбеж, изгаряне, зачервяване или обрив, незабавно спрете да ги използвате. Консултирайте се с лекар, ако обривът не премине в продължение на три седмици, придружен от силна болка, разширява или говореше на лицето си или в областта на гениталиите.

Незабавно се консултирайте с медицинската помощ към симптомите на силна алергична реакция, като хрипове, недостиг на въздух, гадене и повръщане, подуване на лицето, устните, устата, езика или гърлото, замаяност.

Някои продукти за грижа за кожата могат да взаимодействат неблагоприятно с лекарства, така че винаги съветват с Вашия лекар преди да използвате ново естествено средство или лекарство с рецепта.