Как да използваме естествени антихистамини за лечение на алергии за прашец

Алергии за прашец или олиноза, много хора страдаха по света. Pollnosis е придружен от такива симптоми като алергичен ринит (сенна хрема), алергичен конюнктивит (алергии на очите), астма, чихани, изтичащи очи, назална конгестия, хрема, сърбеж в гърлото и кашлица в гърлото и кашлица. Тези симптоми са резултат от прекомерна реакция на имунната система на организма, което произвежда хистамин за защита срещу различни микроорганизми.Тъй като изброените симптоми са причинени от излишния хистамин, алергиите на прашените могат да бъдат излекувани, да се отървете от това вещество. Има стотици различни антиалергични лекарства, освободени без рецепта, но много от тях имат странични ефекти, така че си струва да се опитат естествени антихистамини, за да помогне за облекчаване на алергиите на прашените.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Хранителни продукти

един. Използвайте куркума, помага за премахване на възпалението на дихателните пътища. Куркумата съдържа т.нар. Куркумин, който предотвратява развитието на хистамин, причиняващ алергични симптоми. В допълнение, Kurkumin намалява възпалението на гърлото, причинено от алергична реакция.

Увеличете консумацията на Curkur чрез добавяне на малък шепот на различни растителни, рибни и месни ястия. Не притежавате силна миризма, куркума дава храна хубав жълт-оранжев цвят.
Препоръчителната дневна доза куркума е 300 mg.

2. За повишаване на имунитета на прашеца ядат пресен мед. Перга (пчелен прашец), съдържащ се в сиренето, увеличава имунитета и помага за предотвратяване на алергии и инфекции. Яденето на малко количество пчелен прашец ежедневно, вие значително ще увеличите съпротивлението си на алергиите на полените.

Най-добре е медът да бъде събран във вашия район, защото съдържа характеристика на тази област на полена, което значително увеличава антихистамин ефекта.

Яжте всеки ден две супени лъжици суров мед, събрани във вашия район.

3. Яжте босилек, който намалява възпалението. Василий има антихистаминови свойства, които помагат за премахване на възпалението, причинено от алергии. Използва се и за отстраняване на ядрото от кожата след пчелната захапка или друго насекомо.

Добавете ситно нарязани пресни листа от пресни босилек в салати, супи и сосове.

Можете също така да приготвяте чай от босилек, наливане на фина вода нарязани листа от босилек. След като изчакайте 5 минути, докато чайът е представен, нацедете го и добавете мед на вкус.

4. Яжте лук, което намалява производството на хистамин. Налице е химично съединение от кверцетин, което помага на организма да контролира производството на хистамин и омекотява симптомите на алергиите на полените.

Добавете лук към различни ястия. Ако е възможно, яжте сурови лук, защото съдържа повече quencetin.

Кверцетин също допринася за разкриването на дихателните пътища, като по този начин улеснява дъха.

пет. За намаляване на алергичната реакция, добавете към храната джинджифил. Джинджифилът има противовъзпалителни и антихистаминови свойства, които помагат за предотвратяване на алергична реакция.

Brew Ginger Tea. Нарежете 2-3 сантиметра от корена на джинджифила, потискайте или содата го на ренде и изсипете чашата на вряща вода. Дайте някои чаени почивки за 5 минути и го изправете.

Можете също да добавите железен джинджифил към горещ, яхния, пържени ястия и салати, за да им дадете "източния" вкус.

6. Яжте чесън, който увеличава устойчивостта на алергените. Чесънът потиска развитието на възпалението на ензима. Също така е естествен антибиотик, който укрепва имунната система и помага за справяне с алергии и инфекции.

Суров чесън е по-полезен от приготвения, така че се опитайте да ядете 2-3 малки чесън зъба на ден.

Ако миризмата на свеж чесън е твърде силен за вас, добавете ситно нарязан или кражба на чесън в супи, пържени ястия и салатни пълнители.

7. Пийте зелен чай, който помага при всички видове алергии. Зеленият чай съдържа вещество катехин, което предотвратява трансформацията на хистамин, като по този начин се спира алергичната реакция към проявяването на симптомите.

За максимален ефект, опитайте да пиете 2-3 чаши зелен чай на ден.

Зеленият чай помага и с други видове алергии (за прах, животинска вълна и т.н.).

Осем. Яжте повече ябълки, които помагат на организма да контролира производството на хистамин. Ябълките съдържат полезен флавоноид, така нареченият кверцетин, който контролира производството на хистамин, намалява алергичната реакция към цветен прашец.

Много са запознати с фразата "Кой яде на ябълката на ден, лекарят не се случва", И в него има известна истина, тъй като ежедневната употреба на ябълки помага за предотвратяване на алергиите на полените.

девет. Повишаване на консумацията на витамин С, тъй като помага за разделяне на хистамин. Този витамин намалява развитието на хистамин, ускорява разделянето и намалява чувствителността на дихателните пътища към хистамин.

Много витамин С се съдържат в следните продукти: папая, банани, манго, гуава, ананаси, броколи, бял и карфиол, сладки картофи.

Препоръчителна дневна доза витамин С е 1.000 mg.

10. Яжте храна богати омега-3 ненаситени мастни киселини, които помагат за облекчаване на възпалението на носните синуси. Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни свойства, което позволява да се намали алергичното възпаление на синусовия нос. В допълнение, тези киселини укрепват белите дробове и имунната система, като помагат на организма да се справят с алергиите на полените.

Омега-3 мастните киселини са богати на продукти като ленени семена, орехи, соя, карфиол, сардини, сьомга и скариди.

Препоръчително е да се използва 1.000 mg омега-3 мастни киселини три пъти на ден.

единадесет. За облекчаване на дъх чай от мента. Менът съдържа ментол, който помага за почистване на положения нос и отпуснете мускулите на дихателните пътища, облекчаване на дишането.

Менката също има противовъзпалително и умерено антибактериално действие, което помага на организма да се справи с инфекцията.

Подгответе чай от мента. Издърпайте 15 грама суха мента листа в литър банка, напълнете го с две трети в кипяща вода и оставете за пет минути (докато чайът се охлажда, можете да вдишвате двойките му). Изчакайте, докато чайът се охлади, прецедете го и подсладен на вкус.

Метод 2 от 4:

Растителни средства

един. Яжте изгаряне на коприва, за да намалите съдържанието на хистамин. Може да изглежда странно, защото вероятно сте се случили да изгаряте копривата, така че върху кожата да се появи болезнен обрив. Въпреки това, проучванията показват, че копривата помага да се намали нивото на хистамин. В едно от произведенията повече от половината от предметите съобщават за намаляване на алергичната реакция след приемане на лиофилизирана коприва. В други проучвания беше показано, че отдих като хранителна добавка или чай помага за омекотяване на симптомите на алергиите на цветен прашец, особено в критичния пролет-летния сезон.

Копривата се приема най-добре под формата на хранителна добавка, следвайки инструкциите на производителя или като чай. Започнете да приемате хранителна добавка или да пиете чай (2-3 чаши на ден) 1-2 седмици преди началото на алергичния сезон и продължете да използвате коприва през сезона.
Копривата се счита за безопасен инструмент за всички, с изключение на бременни жени - тя може да предизвика съкращения от матката.

2. Опитайте да вземете quencetin и rutin. Тези свързани вещества се съдържат в много растения. Те принадлежат към класа на биофлаваноидите. Има доказателства, че кверцетин и рутин защитават кръвоносните съдове от прекомерно "изтичане", което намалява алергичния оток. И двете вещества имат противовъзпалителен ефект.

И кроцитин, и рутинът се считат за безвредни за здравето, въпреки че в редки случаи тяхното приемане причинява обриви и разстройство на храносмилането.

Kvercitin и рутин се приемат като хранителна добавка. Следвайте инструкциите, дадени в инструкциите за употреба.

Безопасността на cvercitin и рутина не е проверена на деца и бременни жени.

Има доказателства, че cvercitin и рутинната са в състояние да понижат кръвното налягане. Ако приемате лекарства за нормализиране на налягането, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете cvercitin или рутина.

Kvercitin и Rutin не трябва да се приемат едновременно с циклоспорин (не басейн и сандмимнус).

Ако приемате антикоагуланти като варфарин или аспирин, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете cvercitin или рутина.

3. Вземете Бромелаин, който помага да се намали оток на носните синуси. Този ензим се съдържа в ананаси и други растения. Използва се за подобряване на храносмилането и възпалението.

Проучванията, провеждани върху животни, показват, че бромелаинът може да бъде полезен при лечението на алергична астма.

Германска експертна група, Комисия Е, препоръчва доза 80-320 mg 2-3 пъти на ден. Бромелаин се приема като хранителна добавка.

Не приемайте бромелайн, ако сте алергични към латекс. Чрез неясни причини за тази алергия, алергична реакция към бромелина е придружена.

Ако приемате амоксицилин или антикоагулант, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете Бромелайн.

4. За да премахнете възпалението и дразненето на очите, използвайте вюр. Както следва от името му, тази лекарствена трева се използва главно за лечение на алергии и други очни заболявания. Според противовъзпалително действие, индометацинът е сравним. Когато алергиите се приемат като външно и орално.

Къдрав безвреден не е доказан за бременни жени.

Ракът може да се приема като добавка за чай или храна.

Квакета намалява възпалението на очите, когато блезарит (възпаление на фоликула на клепача) и конюнктивит (възпаление или инфекция на лигавицата на клепачите). Може да се използва за измиване и втвърдяване на очите, както и да се вкарва във формата на инфузия.

Ракът се използва и като противовъзпалително средство за сенна хрема, синузит, инфекции на горните дихателни пътища и катар (възпаление на лигавицата).

пет. Вземете старейшини плодове под формата на хранителна добавка или чай. Плодове старейшини отдавна се използват за лечение на алергии на полени. Те са богати на биофлавоноиди, антивални съединения и антиоксиданти, полезни при работа с алергии.

Хранителните добавки и чай от плодове босовете се считат за безопасни за децата.

6. Използвайте блондинка, което е ефективен заместител на антихистаминови лекарства. Този широко разпространен плевел в Европа има антихистамин действие. Проучванията показват, че блондинката намалява нивото на хистамин и други вещества, причиняващи възпаление с алергии.

Според изследвания, за ефективността, блондинката не е по-ниска от цетиризин - активната съставка, която е част от популярните антихимични таблетки циртк. Въпреки че се смята, че цетиризин е леко антихистамин означава, има доказателства, че за разлика от блондинка, той причинява сънливост.

Въпреки това е необходима предпазливост: блондинката се отнася до същото семейство като Амброзия, така че той може да влоши състоянието на тези, които имат алергии към Ambrosia.

Блондинка не се препоръчва за бременни жени, въпреки че обикновено се понася добре и безопасно за възрастни и деца.

7. Опитайте Dyagil Medicinal, използван за лечение на алергии и респираторни заболявания. Тази лечебна трева съдържа вещества с антихистамин и антицеротонични ефекти. В отговор на дразнене, причинено от, например, цветен прашец, прах, химикали или животински вълна, тялото произвежда хистамин, серотонин и други вещества, които причиняват алергична реакция. Благодарение на антихистаминското си действие, Dyagil омекотява симптомите на алергия.

Хранителни добавки с руса, продадена в аптеките. Можете също така да варят чай от листата на омеслото, наливайки ги с вряща вода.

Осем. Вземете канадския жълтък, спомагайки за намаляване на симптомите на алергиите на полените. Тази лечебна трева е много популярна сред хълма. Тя има много полезни свойства. Yolter се използва като противовъзпалително, антисептично, свързващо вещество, тонизиращо, слабително и стимулиращо мускулно. Използва се и за лечение на катар и диабет.

В алергиите, стягащият ефект на йолкорн върху лигавицата на горните дихателни пътища, стомашно-чревния тракт, жлъчния мехур и ректума (локално приложение), както и върху кожата.

Когато се използва като част от назален спрей, гърдите ефективно намаляват симптомите на алергиите на полените.

девет. Използвайте евкалипт като антиетро. Eucalyptus е част от много таблетки за кашлица и сиропи. Терапевтичният ефект на евкалипто е обяснен с факта, че има вещество цинелол. Това вещество има множество полезни свойства: това улеснява отхрачването и кашлицата, облекчава назалната конгестия и дразнене на носните пасажи.

Екюлипт етеричното масло има противовъзпалителни, антивирусни и антибактериални свойства. Вдишването на евкалипт маслено пари спомага за облекчаване на назалната конгестия, така че това масло може да се използва за лечение на синузит.

Метод 3 от 4:

Вдишване на пара

един. Изберете билки за вдишване на пара. Можете да използвате изсушени листа коприва, чорапи и блондинка. За парна баня е достатъчно една чаена лъжичка трева.

2. Добавете трева в кипящата вода. Разбъркайте водата, така че тревата да се разсейва в нея. Не е необходимо да се привлича вода - достатъчно, така че да е дебела пара.

3. Изгрейте Steam. Покрийте главата си с кърпа и вдигнете ферибота, дишате с носа и устата си. Продължителността на процедурата зависи от вашето желание: колкото по-дълго ще дишате ферибот, толкова по-добри ще бъдат изчистени.

4. Бъди внимателен! Не изгаряйте гореща пара! В допълнение, първо трябва да проверите дали се движите добре една или друга трева. За да направите това, първо направете малко дъх и в момента се отдалечете, проверявайте реакцията си. Тъй като сте алергични към зеленчуковия прашец, алергичната реакция не е изключена и някои билки.

Метод 4 от 4:

В какви случаи трябва да бъдат поискани за медицинска помощ

един. Консултирайте се с лекар, ако лечението на домашни ресурси не е дал резултата. При повечето обостряния на сезонните алергии на прашец можете да се справите със себе си с помощта на естествени агенти, лекарства, които се освобождават без рецепта, и превантивни мерки (например, предотвратяване на прашец в къщата). Въпреки това, ако никой от тези средства не помогна, е важно да се обърне към терапевта или алерголог. Лекарят ще ви назначи подходящ лечение.

Лекарят ще ви назначи проба, която ще ви позволи да идентифицирате конкретен алерген, който имате реакция.

2. Свържете се с Вашия лекар, ако алергичът провокира развитието на сериозни симптоми. Понякога алергиите на цветен прашец причиняват по-сериозни здравословни проблеми, включително хронични синусни инфекции и астматични пристъпи. Ако имате алергии, придружени от признаци на синусова инфекция, проблеми с дишането, в очакване или тежест в гърдите, обадете се на лекаря възможно най-скоро. В този случай може да се покажат по-агресивни форми на лечение.

Например, лекар може да ви присвои ваксинации от алергии или имуносупресори в таблетки.

3. Говорете с Вашия лекар преди да започнете да приемате нови добавки или растителни препарати. Както в случай на конвенционални препарати, зеленчуковите агенти и добавките могат да предизвикат странични ефекти и да си взаимодействат с лекарства. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате нещо, защото не всички средства могат да бъдат полезни за вас.

Разкажете на лекаря за всички подготовки и добавки, които приемате, включително лекарства, които се освобождават без рецепта.

Кажете на лекаря за историята на болестите. Уведомете Вашия лекар за бременност, кърмене и болести.

4. Обадете се на линейка, ако имате силна алергична реакция към компонента на растенията. Растителни продукти и хранителни добавки в редки случаи могат да провокират силни алергични реакции. Спрете да получавате инструмент, ако имате такива симптоми като обрив, червен, сърбеж, оток. Свържете се с приемната служба на болницата или повикване линейка, Ако сте разработили остри симптоми на алергия, включително:

Затруднено дишане

Подуване на лицето, устните, езика или гърлото

Сърцеобразни

Замаяност, загуба на съзнание

Гадене и повръщане

Съвети

Хистаминът увеличава изтичането на кръвоносните съдове и провокира химическа реакция, която причинява други клетки да произвеждат повече вещества, причиняващи възпалителен процес.
Histamine също така извършва ролята на невротрансмитер: регулира циклите на появата и събуждането, пуска производството на киселини в стомаха и причинява намаляване на бронхиола в белите дробове.
В допълнение към естествените инструменти, описани в този член, може да се използва и солев разтвор Neti Pot.
Да отслабят проявите на алергии, опитайте се да предпазите къщата от цветен прашец. Затворете прозорците и външните врати, не използвайте вентилатори и таванни фенове по време на сезона на полена (по-добре в тези случаи включват климатик). Сухи дрехи и спално бельо в сушилна машина. Не висяйте неща, за да изсъхнат на улицата. Не забравяйте, че животните могат да донесат прашец в къщата на вълна, така че не позволявайте на животните, които излизат в спалнята си.
Ако шофирате с кола, винаги се движете със затворени прозорци. Включете климатика, ако е необходимо. Ако трябва да излезете, винаги разглеждайте количеството прашец във въздуха при планиране на дейности на открито.