Как бързо да се отървете от назалната конгестия: 8 стъпки

Назалната задръствания възниква в резултат на оток на тъкани и кръвоносни съдове в носните проходи и синусите, причинени от натрупването на излишната течност / слуз. Често (но не винаги) назалната конгестия е придружена от хрема. Тя може да бъде причинена от много причини, сред които вирусни инфекции (настинки, грип, синузит), алергии (за цветен прашец, храна или химикали) и външни стимули (тютюнев дим, прах, замърсяване). Способността бързо да се отървете от назалната задръствания, ще ви помогне да водите активен начин на живот и да не лежите у дома на дивана в прегръдка с кула от хартиени салфетки.

Стъпка

Част 1 от 2:

Използване на естествени инструменти

един. Внимателно тесно. Може би най-лесният и най-бърз начин за улесняване на назалната задръствания е просто бездействие в хартиена салфетка или носна кърпичка. Въпреки че този прост метод не винаги позволява напълно да се отървете от назалната конгестия, си струва да се опитваме преди всичко. Може би най-добрият метод ще бъде комбинация от издухване с други методи, които са описани по-долу.

Не мека твърде много, за да не се увреждат нежни тъкани и / или малки кръвоносни съдове на носните пасажи и синусите.
Използвайте мек салфетка или кърпа. Тя ще ви помогне да предотвратите дразнене, зачервяване и кърлеж на кожата на върха и крилата на носа.
Можете също така да правите без кърпа и незначителна към мивката. Огънете над мивката, притискайте една ноздра и драматично дишайте през втората, след това променете ноздрите и не следвате отново. След това измийте мивката.

Изображение, озаглавено да се отървете от хрема с нос 4

2. Лечение на ферибот. Вдишайте топла вода - това ще ви позволи бързо и ефективно да се отървете от оток, тъй като двойката намалява течността и слуз в носните проходи, в резултат на което те по-лесно излизат от носа. Направете парни бани 2-4 пъти на ден. По никакъв начин вдишва Горещо Двойки, тъй като това може да доведе до изгаряния на кожата и назални пасажи и влошаване на състоянието ви.

Сварете водата в електрическата чайник, сложи я на пода, седнете близо до него на стола и покрийте главата си с кърпа. Наведете се над каната, така че двойката да му остави клима към лицето ви, и дълбоко дишат дълбоко за 5-10 минути.

Можете също да вземете дълготраен горещ душ. Вдишайте топла пара на носа, така че водата да не влезе в нея. След около 10 минути опитайте визър няколко пъти.

Опитайте се да улесните превастянията на синусите на носа с помощта на топъл компрес. Навлажнете меката тъкан в топла вода и я прикрепете към лицето за няколко минути (или докато се охлади).

Въпреки че този метод и по-малко бързо, опитайте се да включите в овлажавателя на спалнята си и да го оставите за една нощ. Така че вие влагате назалната лигавица, която ще помогне Да се отървете от загубата.

Изображение, озаглавено да се отървете от хрема с нос 5

3. Инжектирайте топла хидрохлорид в ноздрите. Друг начин за извличане на течност и слуз от носните синуси е да се напоява носа с топла подсолена вода. Малките пръски от солена вода овлажняват сухите назални тъкани. В допълнение, солта ще помогне да се унищожат вирусите и бактериите, които биха могли да причинят назални конгестия. Можете да закупите готови солеви разтвор в аптека или да го направите сами.

Пътуване дестилирана вода и докато се охлажда, добавете малко морска сол към нея (1 чаена лъжичка върху чаша вода, можете да добавите и зъбна сода за храна). Разтворете сол и напълнете течността в чиста бутилка за пръскане.

Върнете главата си назад, пръснете сол в ноздрите и дишайте, за да проникнете в дълбоко носа. Тя може да провокира кихане.

Инжектирайте разтвора 2-3 пъти във всяка ноздра и повторете процедурата 3-5 пъти на ден, докато носът се изчисти.

Ако, в допълнение към носната задръствания, имате гърло боли, напръскайте със солен разтвор и задната стена на гърлото.

Изображението, озаглавено да се отървете от хрема с нос 2

4. Изплакнете носа си Neti pota. Има няколко метода за измиване на носа. Един от традиционните и ефективни начини се основава на употребата на не саксия - керамичен или пластмасов съд, подобен на средното средно между малките столове и магическата лампа на аладин, която се използва в аюрведична медицина. Напълнете се в солевия разтвор (виж по-горе), излейте го в носа и ме пуснете. Така че популяризирате и дезинфекцирате носните пасажи.

Напълнете топла сол NETI, стойте над мивката, наклонете главата на страната под ъгъл от 45º и поставете чучура до ноздрата, разположена по-горе. Внимателно изсипете разтвора в носа, така че да се накисва от втората ноздра.

Ако разтворът е остър за вас в гърлото, го раздели. След това, безспорно и повторете процедурата чрез промяна на ноздрите.

Използвайки NETI пот, можете да миете носа си 3-5 пъти на ден. След всяка процедура тя трябва да бъде напълно почистена за неути пот.

В Индия и Азия се използват ципции на Neti-Pate, а в нашето време става популярно и в западните страни. Този кораб може да бъде закупен в някои аптеки или поръчка чрез интернет.

Когато измивате носа, винаги използвайте филтрираната или дестилирана вода. Преди да използвате вода от под натиска, не забравяйте да заври и / или го филтрира.

Изображение, озаглавено лекува вирусна инфекция с домашни средства Стъпка 26

пет. Използвайте билкови масла. Има много билкови масла, екстракти и балсами, които имат силен антиетнически ефект. Подобни средства могат да бъдат добавени към овлажнителя, генератора на мъгла, електрическа кана с вряща вода или просто нанесете върху крилата на носа. Обикновено, за пречистване на носа се използват не-назален, евкалипт и камфорно масло, както и масло от чаено дърво. Маслото "Албас" е комбинация от различни масла, които помагат да се отървете от назалната конгестия. Повечето масла, включени в състава му, също имат леки болкоуспокояващи и антисептични ефекти.

Добавете масло за овлажнител на въздуха. Обикновено 3-4 капки концентриран ментол, евкалипт или камфорно масло е достатъчно за няколко часа работа. Колкото по-близо сте до източник на пара, толкова по-ефективен вашият нос.

За да се улесни носната конгестия, може да се използва и ароматното масло от розмарин или лимонена трева.

Част 2 от 2:

Използвайте високоскоростни лекарства

един. Вземете рецептата Remitne. Ефектът от такива лекарства е главно, че те намаляват (компресират) кръвоносните съдове и улесняват задръстванията на хрема и носа. Те могат да бъдат закупени почти във всяка аптека. Те действат доста бързо - обикновено през първия час. Антиспрайърс се произвеждат под формата на таблетки и назални спрейове. Те са предназначени за краткосрочно приемане (не повече от 3-5 дни).

Внимателно проучете инструкциите за употреба и следвайте посочената в нея доза. Ако не сте сигурни за дозата, консултирайте се с фармацевт или Вашия лекар.
Като правило, антиетрактните агенти се сушат от лигавицата на носните проходи и синусите, така че ако трябва да пият повече течност. Пийте около 8 чаши вода дневно.
Лекарствата против облекчаването могат да предизвикат такива странични ефекти като безсъние (трудности при свиване), високо кръвно налягане, главоболие и болка в синусите на носа.

Изображение, озаглавено да се отървете от възпалено гърло бързо стъпка 8

2. Опитайте се да приемате антихистаминови лекарства вместо анти-eash. Като правило тези лекарства се използват за отстраняване на назалната конгестия по време на алергии. Те също се произвеждат под формата на таблетки и назални спрейове (последният има по-бързо действие). Принципът на действие на средствата от антихистамин е, че те блокират хистамин. С алергична реакция, това вещество се произвежда от организма в ненужни количества и причинява подуване и сърбеж на носните проходи. Някои антихистамини причиняват сънливост, въпреки че новите лекарства са лишени от този страничен ефект.

Не седнете зад волана на кола и не управлявайте други машини, ако приемате антихистамини, които причиняват сънливост. Тези лекарства включват Celestine ("Tavegil") и дифенхидрамин ("Dimedrol").

Ако не искате да изживеете подобрена сънливост, вземете дифлоратин ("Ериус", "Lordestin"), фексофенадин ("тефаст", "Allegr") или лоратадин ("Ломилан", "Кларитин").

За по-добро действие, антихистамини трябва да се приемат възможно най-рано при първите признаци на алергична реакция, докато носът все още има време.

Изображение, озаглавено лекува скалп екзема стъпка 7

3. Консултирайте се с лекар спрямо кортикостероидните аерозоли. Стероидните назални спрейове имат силен противовъзпалителен ефект и ви позволяват бързо и ефективно да се отървете от носа. Препарати от флутазон и неговите деривати ("Nazarel", "Avamis") се продават без рецепта и добре помага с алергична реакция (назална конгестия, хрема, сърбеж и чихана) и полипи на нос. Назалните полипи са доброкачествени формации на лигавицата, които често водят до назална конгестия.

Кортикостероидни спрейове помагат при редовно ежедневна употреба за определен период от време (например една или две седмици).

Смята се, че кортикостероидните аерозоли са безопасни за възрастни, но не се препоръчва да се използват деца, така че предварително ще се консултирате с Вашия лекар.

Кортикостероидите имат значителен брой странични ефекти. Те включват сухота, изгаряне или прищипване в носа, чихани, кървене на носа, дразнене на гърлото, главоболие и повишен риск от синузит.

Съвети

Назалната конгестия често се изостря в легнало положение. В този случай се опитвайте да седнете или поне да вдигнете главата по-висока.
В много аптеки, назалната мазилка, която трябва да бъде положена на моста. Някои смятат, че помага да се разшири ноздрите и да облекчи дъха.
Ако не сте ясни за причината за назалната конгестия, консултирайте се с Вашия лекар. Ако е необходимо, тя ще назначи кръвен тест, тест за алергии, примерна слюнка и гърло, и вероятно рентгенография на носа.

Предупреждения

Много лекарства от алергии и настинки съдържат няколко активни съставки. Внимателно научете опаковката и инструкциите за употреба.
Обърнете се към лекаря, ако носа е придружен от следните симптоми: висока температура, болка в гърлото или уши, кашлица, продължило повече от седмица, зеленикаво жълто назално освобождаване и / или силно главоболие.