Как да научите повече за тримесниците на бременността

Животът на ембриона обикновено обмисля от момента на овулация или оплождане. От друга страна, срокът на бременността обикновено се разглежда от първия ден от последния менструален цикъл. Четиридесет седмици бременност са групирани три тримесела, за три месеца. През периода от първия до третата се появяват много промени в тялото. Ако знаете тези промени, ще станете ясни какво трябва да се очаква и ще ви помогне да се подготвите за раждането на бебето.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Какво се случва в първия триместър

един. Ще почувствате умора. Умората възниква, защото метаболизмът на организма се ускорява по време на бременност. Опитайте се да прехвърлите или седнете в положение, когато краката са над нивото на тялото. Това ще помогне за намаляване на натоварването на краката и ще възстанови силите на тялото.

Бременни жени, особено ако работят, трябва да лъжат или да седят в такава позиция най-малко 30 минути на ден, например, по време на почивка.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 2

2. Ще усетите тежестта и подуването на млечните жлези. По време на бременността гърдите набъбват и стават болезнени, което доставя доста силен дискомфорт. Това се дължи на увеличаването на нивото на естроген, причинено от бременността.

Ако носите сутиен с широки ремъци, това ще помогне за намаляване на неприятното усещане в гърдите. Въпреки това, трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако болката в гърдите не намалява или дори подобрява с времето.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 3

3. Ще изпитате гадене сутрин. Досега не е известно точно какво точно е причинено от гадене сутрин. Една от възможните причини - по време на бременност, червата двигател се забавя, така че тялото вече не може да усвоява храната правилно. Това може да причини сутрешно гадене.

За да се справите с сутрешната гадене, трябва да ядете на малки порции през деня, но често и да не се придържате към обичайното трикратно хранене. Ако ядете малки порции, тялото ще бъде по-лесно за усвояване на храната.

Ако запазите пакет с солени бисквити близо до леглото и ядете малко преди да сте паднали сутрин от леглото, това може да помогне за успокояване на стомаха.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността тримесечи Стъпка 5

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 4

4. Ще бъдете непоносими, за да издърпате определена храна. Това се случва, защото тялото ви ще даде сигнал, че точно хранителните вещества, витамините или минералите нямат достатъчно, за да можете да запълните дефицита им. Ако тялото ви изисква нещо полезно, трябва да слушате тези сигнали, ако сте непоносими, искате нещо несъбираемо, например, има хартия или дъвчене на косата, тя може да бъде симптом на нарушение на поведението на храни и трябва търся помощ. # PiNons. Запечката възниква, защото плодът и постепенно нараства в размера на матката, като червата. Това чревно налягане може да забави храносмилането на храната.

Яжте храна, богата на фибри, тя ще помогне да се справят с запек. Храна, богата на фибри - овесена каша, ябълки, пълнозърнест хляб и кафяв ориз. Ако пиете литър вода за един час, това ще ви помогне да се борите с запек.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността тримесечи Стъпка 6

пет. Можете да имате бързо уриниране. Един от неприятните симптоми на първия триместър на бременността - често искате до тоалетната. Това се случва, защото нарастващото матката оказва натиск върху пикочния мехур.

Ако се опитате да пиете по-малко напитки, съдържащи кофеин, той ще помогне за решаването на проблема с честите посещения в тоалетната. Кофеинът има диуретичен ефект, така че те кара да тичаш в тоалетната много често.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 7

6. Понякога жените са тествани. През първия триместър много жени се оплакват от главоболие. Главоболие предизвика увеличаване на обема на кръвта в тялото, което подобрява налягането върху артерията в мозъка. Да се справят с главоболието:

Поставете върху студения компрес на челото.

Консултирайте се с лекар, който ще ви назначи медицина от главоболие.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 8

7. Можете да почувствате киселини. Това е причинено от факта, че бавно храносмилането води до факта, че храната по-бавно оставя стомаха.

Отново ви напомняме, опитайте се да ядете частично, на малки порции и да не се придържате към трикратния режим на захранване. Помага на тялото да се хранят по-добре храната.

Запознайте се с лекаря, за да ви назначи лечебни наркотици, за да помогнете на киселини.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Trimestsers Стъпка 9

Осем. Погрижете се за правилното хранене. Това, което ядете през първия триместър, е много важно, защото поставя основата за целия процес на бременност. Опитайте се да ядете свежа, полезна, пълноценна храна, когато сте бременна.Изберете храна, богата на фибри, тя ви помага да се борите с запек.

Консултирайте се с Вашия лекар или диетолог за разработване на диета, която идва в текущото ви състояние

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността тримесечие Стъпка 10

девет. Приемайте фолиева киселина. Фолиевата киселина е жизненоважна през първия триместър на бременността, защото помага да се предотвратят много нарушения на развитието на детето, например нарушения на развитието на нервната тръба. Помолете лекарите да съветват витамини, които ще ви позволят да получите 400 микрограма на фолиева киселина ежедневно.

Метод 2 от 4:

Какво се случва във втория триместър на бременността

един. Какво се случва във втория триместър на бременността? Смята се, че вторият триместър на бременността не е толкова сложен за една жена като първа. Сутрин гадене и умора постепенно намаляват, но в тялото се случват други промени. Може да забележите, че коремът ви започва да нараства поради факта, че бебето ви расте вътре.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността тримесечи Стъпка 12

2. Трябва да промените начина си на живот, за да се справите с болката в гърба. Тъй като бебето продължава да расте в стомаха, тялото ви е принудено да произведе нова поза, за да запази баланса. Има няколко начина да ви помогнем да се справите с болката в гърба, която може да ви достави много неприятности. Например:

Не носете обувки с висок ток. Ако носите обувки за пета, той има отрицателно въздействие върху огъването на гръбначния стълб, така че оставете настрана такива обувки за по-късно.

Когато ходем, опитайте се да запазите гърба си, така че раменете да се върнат, а тазовата гръбнака се забеляза, подкрепяйки равновесието.

Поставете топло компрес на гърба ми.

Ако трябва да вдигнете нещо от пода, по-добре е да не се облягате, но кихане.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността тримесечи Стъпка 13

3. По време на бременност могат да се появят разширени вени. Когато матката се увеличи, товарът на вената се засилва, което предотвратява долните крайници. Когато се случи, вените могат да станат болезнени, възпалени и да видят погълнати.

За да се избегнат разширени вени, лекарите съветват ежедневно на гърба му, с крака, силно повдигнати на гърба на стола или са обозначени на Nasta.

Когато сте в седнало положение за дълго време, опитайте да не пресичат краката.

Ходене за 30 минути дневно, за да се подобри кръвообращението.

Яжте храна, богата на витамин С, за да помогнете на вените. Добър източник на витамин С е цитрусов цвят, като оранжев или лимон, както и зеленчуци от зелени листа.

Image озаглавен Научете повече за бременността Триместър Стъпка 14

4. Вашите млечни жлези ще се променят през втория триместър, за да се подготвят за поколение мляко. През втория триместър халотата на млечните жлези потъмняват и увеличават количеството. Това се случва, защото гърдите се променят за предстоящото мляко поколение.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността тримесечи Стъпка 15

пет. Палмите могат да се окачат. Можете да изпитате сърбеж в кожата на дланите през втория триместър на бременността. Това явление се нарича палмови еритема и е причинено от факта, че нивото на естроген се увеличава в тялото.

За да намалите зъба, нанесете крем или лосион върху кожата, съдържаща.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 16

6. През втория триместър на бременността може да бъде глезен. През втория триместър на бременността налягането може да започне да се изкачва. В същото време има интензивно кръвоснабдяване на нарастващото бебе в тялото, така че по-малко кръв тече към долните крайници, така че краката набъбват.

Ако спите, лежите от лявата страна, тя ще намали товара на долните ви крайници. Опитайте се по-често, за да запазите краката, за да подобрите кръвоснабдяването в проблемни области.

Метод 3 от 4:

Какво се случва в третия триместър на бременността

един. Можете да изпитате трудно дишане. Тъй като бебето ви расте, матката става все по-и натиска на диафрагмата. Този натиск може да ви накара да почувствате, че сте трудно да направите. Това чувство може значително да се засили през нощта.

Един от начините да се помогне с трудно дишането е да седи вертикално, така че матката да престане да стиска диафрагмата. По време на сън се опитвайте да поставите две или три възглавници под главата, тя ще ви помогне да избегнете задух.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 18

2. През третия триместър могат да се появят хемороиди. Увеличаването в размера на матката поставя натиск върху вената на коремната кухина, причинявайки появата на хемороиди. За щастие има начини да се справят с този проблем.

Преди да лежите на гърба, повдигате краката си с акцент върху задната част на стола или стената.

Помолете лекар да регистрира вашия слабителен.

Опитайте се да се справите с запек, както описахме в първата част.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 19

3. GrabBrexton Hicksa. На този етап от бременността може да имате фалшиви контракции, така наречените Grabrexstone Hicks. Те възникват, защото матката започва периодично да се свива и да се отпусне. Болката по време на тези натъртвания прилича на болка по време на менструация. Тези контракции са един от признаците на приближаване на раждането.

Кажете на Вашия лекар гинеколог, когато сте започнали тези контракции. Запишете колко са силни и колко последен път.

Метод 4 от 4:

Как се развива бебето ви

един. Какво се случва на четвъртата на дванадесетата седмица на вътрематочно развитие. През първия триместър в тялото на бъдещото дете, отметката и развитието на вътрешните органи, например сърца.На този етап ембрионът все още не е като човешко същество, той повече прилича на семе с дълга опашка, от която ще бъдат поправени краката. На ултразвук, проучване на плодовете може да се види в периода от 8 седмици. В края на дванадесетата седмица на развитието вече можете да различите пода на бъдещото дете.

През този период, зародиша расте от един сантиметър до осем. Неговото тегло се увеличава с 40 микрограма до 45 грама.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 21

2. Какво се случва с шестнадесети до двадесет и четвърти седмици за развитие. През този период сърцебията на плода се различават първо с помощта на доплера (специално устройство, което може да различи сърдечния ритъм на бъдещото дете), а до края на втория семестър може да се чуе с стетоскоп. На ултразвука можете да дефинирате пода на бъдещото дете. По това време черният дроб и панкреасът започват да функционират. Други интересни функции - тялото на бебето е покрито с флашка коса - Lanugo, която ви позволява да регулирате топлообмена, под кожата поставете слой кафява мастна тъкан, която допринася за терморегулация. Тялото е покрито с касово смазочно регулиране на топлообмен. На този етап на развитие, периодите на сън и будност вече започват да се редуват.

През втория триместър растежът на плода се увеличава от 10 до 36 сантиметра. Теглото му се увеличава от 55 грама до 550 грама.

Ако една жена има преждевременно раждане и детето се ражда на повече от 24 седмици, той може да оцелее при условие за постоянно наблюдение и терапия в специално оборудвана кутия в преждевременния отдел.

Изображение, озаглавено Научете повече за бременността Триместър Стъпка 22

3. Какво се случва с бебето в периода от двадесет и осми на четиридесетата седмица на развитие. Тъй като бебето вече е образувало белите дробове, белодробният алвеоли вече функционира. По това време очите на детето вече са напълно отворени. Сега плодът вече е като дете. Подкожни мастни натрупвания бяха оформени върху дръжки и крака. По това време можете да започнете да четете книгите и да слушате класическа музика, защото вашето бебе вече може да разграничи звуците. През третия триместър детето взема или главата (напред глава) или таза (напред с крака). До края на този триместър броят на праховите косми, покриващи кожата на детето намалява.

През този период по време на периода на будност можете да усетите как той рита, а понякога тези усещания могат дори да доставят малък дискомфорт.

Сега растежът на детето е около 35 сантиметра.