Как да подобрим личността си: 15 стъпки

Вашата личност варира много пъти по време на живота ви. Въпреки че може да не забележите как се случва, когато станете по-възрастен, вашият начин на поведение се корени. Ключът към подобряването на вашата личност е да се промени поведението, така че да укрепи добрите характеристики и да ограничи отрицателните характеристики на личността. Вземете дръжката и хартията и се пригответе да се включите в самоанализ.

Стъпка

Част 1 от 3:

Определение за определяне на личността

един. Седнете и запишете положителните си черти. Опитайте се да ги номерите, за да сте сигурни, че ги имате. Например, функциите могат да включват способността да бъдат добър слушател, социалност, способност за изразяване на чувства, самоанализ, замислени или умни.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви стъпка 2

2. Направете списък с отрицателните си характеристики. Това са нещата, които хората са склонни да реагират, или какво, според вас, е на път. Например, срамежливост, ядосан, приказлив, осъждане или нервност.

Имайте предвид, че положителните и отрицателните характеристики са субективни в този план за действие. Някой може да мисли, че е твърде общителен или прекомерен приказлив е положителна точка. Личните промени трябва да се основават на вашите мнения и желания за самоусъвършенстване.

Най-вероятно е по-трудно да се направи от първия списък. Не бързайте и помислете как си взаимодействате с други хора и със себе си, тъй като тези отрицателни характеристики могат да се променят.

Изображение, озаглавено подобряване на личността си стъпка 3

3. Стрес всичко, което не искате да промените. Няма да можете да промените всичко в личността си.

Изображение, озаглавено подобряване на личността си 4

4. Поставете звездичка до това, което искате да подобрите или промените. Може да сте умен, но бих искал да стана по-умен.

Изображение, озаглавено подобряване на личността си стъпка 5

пет. Установяване по поръчка на всички елементи със звездичка. Промяната на поведението най-добре се прави бавно, променяйки един символен черта в даден момент, с помощта на практика и отдаденост.

Част 2 от 3:

Промяна на поведението

един. Изберете своя характерна черта, която искате да промените. Например, представете си, че искате да сте по-малко срамежливи.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви 7

2. Направете списък с това, което правите, когато показвате срамежливостта си с други хора. Можете да изброите, например, ранни грижи от страна, невъзможност да убивате някого, а не способността да изразявате мнението си, като избягвате хора или отказ да бъдете доброволци.

Изображение, озаглавено подобряване на личността си стъпка 8

3. Изберете обратното поведение за себе си. Например, доброволно да предприемат нова задача на работа или да приемат повече покани за публични събития.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви 9

4. Помислете за това кой се възхищавате, който има този характер на характера и копира поведението им. По-добре е да се прави с една черта от символи, отколкото целият набор от функции, тъй като идентичността ни позволява да бъдем уникални. Въпреки това можете да научите много от хората, които практикуват положително поведение в ежедневието.

Изображение, озаглавено подобряване на личността си стъпка 10

пет. Постоянно си напомняте да се придържате към тези нови поведения. Излезе с нова мантра, например, "те ще ме чуят". Оставете напомняне на мобилния си телефон, за да взаимодействате по-активно с хората.

Част 3 от 3:

Подобряване на себе си

един. Придържайте се към положителна връзка. Отрицателното отношение намалява доверието и интереса към вашето подобрение.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви 12

2. Научете нещо ново. Присъединете се към нова организация, клас, клуб, екип или група. Лесно се връща към стари навици с хора, които вече ви познават - но новите познати няма да имат никакви очаквания и можете да успеете с началото на ново поведение.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви стъпка 13

3. Лесно за възстановяване. Личността няма да се промени за една нощ. Дайте си достатъчно време и пространство, за да направите поведението си да подобри личността.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви 14

4. Опитайте се да мислите така: - Играйте го, докато стане вярно. В някои случаи, ако човек се държи като друг, той може да доведе до нови приятели, поведение и успех. Уверете се, че тази "игра" на човек ви насочва с целите си, така че не завършвате в края, развивайки отрицателна черта.

Изображение, озаглавено подобряване на личността ви 15

пет. След месец седнете с вашия списък и решете колко успешни сте били все още. Отидете в новата функция веднага след като сте на път да овладеете първия. Например, ако намерихте нови приятели и започнахте да споделяте вашето мнение на работа, може да е време да работим по по-голяма отрицателна характеристика.

От какво имаш нужда

Химилка
Хартия