Как да определите мястото си в света: 6 стъпки

Всички ние се опитваме да разберем кои сме всъщност. Често, определяйки себе си, ние се фокусираме върху лошото или се сравняваме с други хора. Освен вас, никой не може да определи кой сте, но в тази статия има няколко съвета за това как да се разберат начините за самопознание и да го направи положителен.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Изследвания

един. Научи се. Самопознание, и особено безпризнат самопознание, е -neviently значително умение да се определи. Трябва да разберете какво прави сърцето ви по-силно, какъв е курсът на вашите мисли, преди да можете да определите каква личност.

Вниманието предполага да се обърне внимание на това, което мислите и гледате вашите модели на мислене. Например, осъзнахте, че е склонен да почувствате, че хората не се интересуват какво мислите и че мнението ви не е важно за тях. Признавайки, че имате тези качества и ги приемате, преди да започнат да ви причиняват безпокойство, ще си помогнете да съберете важни части от вашата личност.
Когато започнете да обръщате внимание на вашите умствени процеси и модели, трябва да сте внимателни и безпристрастни. Това означава да сте наясно със собственото си мислене и да ги разпознавате, но не да оставите всичко на Самонек. Всеки човек може да използва някои негативни модели на мислене и процеси. Обръщайки внимание на тях, можете да ги премахнете от мислите и действията си.

Изображение, озаглавено да бъде приятел с вашата криза на средата на средата 1

2. Обърнете внимание на това как се идентифицирате. Веднага след като започнете да обръщате внимание на това, което мислите за себе си и за света, вижте как се дефинирате. Моля, обърнете внимание, че групите и общностите могат да помогнат при формирането на личността, така че ще получите повече информация за това как виждате себе си и ви казва какво точно можете да определите в себе си.

Например, помислете за религията, националността, пола - дали това са ключови фактори, които ви определят?

Гледайте социалните си роли - работа, семейно положение (майка, баща, сестра, брат), семейно състояние (един / един, двойка и t. Д.Чест.

Изображението, озаглавено да бъде щастливо в стъпка 7

3. Запишете върху хартиените мисли и качества, които ви характеризират като човек. За да станете експерт по вашите умствени процеси и качества, за да можете да определите как ще действате и кои сте всъщност, запишете ги в преносим компютър, когато изчислите тези функции. Можете да видите как се чувствате за себе си и това ще ви помогне бързо да премахнете негативните асоциации.

Комуникацията и работата с клиничен психолог може да ви помогне да разкриете моделите на мислене и да бъдете. Лекарят също ще може да ви помогне да се справите с по-негативни аспекти на мисленето.

Метод 2 от 2:

Ние образуваме самоопределение

един. Напишете отрицателните си качества. Писане на хартия и заплащане на това внимание, ще пуснете този отрицателен. Ако можете да признаете себе си и да разкриете тези качества, някои от тях скоро ще оставят мислите си и вашата самоличност.

Не се ограничавайте поради недостатъци. Самото определение определя поведението ви. Така че, например, ако смятате себе си за човек, който не може да изгради лична връзка, тогава автоматично пропилявате потенциала в това. Това е така, защото сами смятате, че казвате и след като сте се държали по такъв начин, сякаш потвърждавате теорията си.

Изображение, озаглавено Обичайте себе си, когато сте дебела стъпка 4

2. Определете основните си стойности. Не можете да намерите себе си, базирани само на външни фактори, защото те не са постоянни и подлежат на постоянни промени. Позовавайки се повече за основните си ценности, ще имате повече шансове за ясно самоопределение.

Вие не губите себе си, ако изградите дефиницията си за ценностите, които сте внимателно, например, тя може да бъде състрадание, смелост, честност.

Направете списък на тези ценности и съзнателно, съзнателно ги използвайте в ежедневието им. Ако смелостта е една от основните ви ценности, стойте да защитите онези, които се преследват от автобусната спирка, или ако сте първи честни, тогава признавате, че сте загубили любимия си часовник на баща си. Ако състраданието е на първо място в списъка, прекарвайте време за доброволчество в приюта за бездомни и t. Д.

Изображението, озаглавено да бъде приятел с вашата криза на средата на средата 6

3. Вашето самоопределение трябва да бъде положително. Това не означава, че очите трябва да бъдат близки от негативните събития и действията, които са настъпили в живота ви. Те са една и съща част от вас като положителни, но те не ви определят.

Това означава, че не е необходимо да позволявате външни обстоятелства да управляват вашата личност. Той идва отвътре, от основните ценности, които вече са идентифицирани като важни за вас и вашата идентификация.

Разберете, че негативният опит в живота ви остави знание. Например, ако имате неприятни ситуации в лични взаимоотношения, направете урок от това. Каква полза вярвахте да станете човек, който искате да станете?

Съвети

Бъдете честни с вас, но не твърде критични. Това означава, че не си казвай: "Аз съм изрод", или "Аз съм тъпа."
Никога не забравяйте, че никой, освен да разкриете вашата самоличност. Винаги ще бъдете единственият човек, който може да реши кой всъщност.

Предупреждения

Не поставяйте себе си в рамката, мислейки, че трябва да ги придържате към тях.
Не се опитвайте да се сравнявате с другите. Това би било несправедливо за вас или за вас, защото имате различен живот, различна позиция, различни идеи за живота и за себе си. Сравнението на двама души е същото като че ако взехме всички човешки качества и наблюдавахме кои от тях са по-добри, както на пазара, избирайки продукти.