Как да конзола сестра, когато тя плаче

Всеки път, когато сте тъжни или разстроени, искате някой да ви утеши. Но понякога другите се нуждаят от подкрепа! Следващият път, когато откриете, че сестра ви плаче, бъдете същите добри и го успокоййте с тези прости съвети.

Стъпка

Метод 1 от 3:

След разделяне или кавга

един. Почувствайте настроението й и се опитвайте да действате съответно.

Хората могат да издържат последствията от кавга или раздяла по различни начини, а сестра ви не е изключение. Това не носи никакви предположения за нейните чувства. Тези чувства могат да бъдат различни в зависимост от това кой се караше или заради това, което се случи.
Ако изглежда празно, сега само време да се намеси и да покаже подкрепа. Не казвайте нищо подобно на: "Вашият приятел все още е годен" или "заслужавате по-добра връзка".Може би просто трябва да я прегърнеш или да донесеш сладоледа си.
Ако тя изглежда ядосана или разстроена, покажете я, че чувствате същото. Помогнете й да изпръсквате гнева си положително, независимо дали е вик в възглавница или урок по карате.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато плаче стъпка 2

2. Не прекалявайте с грижа - знайте кога трябва да се оттеглите и да го дадете на един.

Ако тя плаче, нека я получи. Въпреки че можете да приемете, че шоколадът ще й помогне, от нейната гледна точка ще изглежда така, сякаш е безразличен към нейната болка и се опитвате да промените темата.

Ако сте започнали да се карате или разстроите сестра си, е изключително важно да я дадете сами, за да може тя да се справи с емоциите си. Можете да я утешите и да извинявате по-късно, когато тя спре да плаче, за да има време да мисли.

Ако сестра ви е ядосана и вика при вас, когато се опитате да я успокоите, тогава е по-добре да се оттеглите. Тя очевидно не се нуждае от вашата помощ, ако тя директно ви е казала за това. Същият принцип действа, ако тя има атака на гняв или ако тя яростно изразява емоциите си (крещи, бие или хвърля неща и така нататък).

Изображението, озаглавено утешено сестра си, когато плаче стъпка 3

3. Попитайте сестрата, как се чувства тя и дали иска да говори за случилото се.

Ако тя казва "не", покажете уважение към избора си и ми кажете нещо като: "Всичко е в ред, ние не трябва да говорим. Мога просто да седя тук с вас и да я прегърна. Ако иска да разкаже за чувствата си, искрено слушане и ми кажи нещо като: "Аз съм тук, за да ви подкрепя" или "трябва да е трудно за вас".

В някои случаи това ще помогне на човек да се чувства по-добре, но в някои ситуации може да не е най-добрият вариант.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 4

4. Направете нещо хубаво за нея, за да покаже, че не ви е грижа.

Носете го специална закуска в леглото, дайте домашна пощенска картичка, прекарвайте време за професията, която тя е душа - прави това, което ще й покаже, че може да ви разчита в трудни времена.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 5

пет. Дайте си време.

Фактът, че сте близо и подкрепяте, не означава, че тя веднага ще стане по-лесна. Тъга, гняв, разочарование е силни емоции и може да е необходимо за известно време, преди да си тръгнат.

Продължавайте да правите приятни неща за сестра ми и да изразя вашата доброта и любов, докато тя обработва чувствата си.

Метод 2 от 3:

След загуба

един. Прегърна сестра.

Това ще й помогне да се успокои и ще й покаже, че те е грижа за трудното й време. Прегърна я, докато тя спре да плаче или докато иска да говори за случилото се.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 7

2. Подкрепете я, ако тя изразява желанието да говори за техните чувства.

Не я карайте да говорим за нищо. Добра първа стъпка - да призная ситуацията и да кажем: "Чух, че ___ умря". Използвайте думата "умря", ще й даде да разбере, че сте готови да говорите за нейните истински чувства. Не се опитвайте да подсладите хапчето - това ще влоши само ситуацията.Изразяват вашата загриженост, казвайки "толкова съжалявам" и учтиво питам дали иска да говори за чувствата си.

Ако тя говори с трудности, кажете й, че сълзите са абсолютно нормални в подобна ситуация и че тя може да остане по всяко време, ако е неудобно да продължи.

Не скривайте чувствата си. Кажи ми нещо като: "Не знам какво да кажа, но искам да знаеш: Не ми пука". Ако искате да плачете, не се връщайте. Може да сте тъжни и ако плачете със сестра си, това ще й позволи да разбере, че се чувствате същото.

Попитайте я дали има нещо, което можете да направите. Тя ще покаже, че искате да й помогнете да се почувствате по-добре.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 8

3. Не се страхувайте просто да седнете наблизо - това е и вид подкрепа.

Ако тя не иска да говори, тогава просто дръжте ръката си, прегърна се или седнете до нея.

Покажете вниманието си, като вземете задълженията й около къщата или я подгответе за закуска в леглото.

Изображение, озаглавено утешено сестра си, когато тя плаче стъпка 9

4. Прекарват толкова време с него.

Скръбта не преминава незабавно. Бъдете с сестра си колкото можете и покажете състраданието, за да й помогнете да се справите със загубата.

Седнете до нея на погребението или прилежащите заедно. Направете нещо, което да й помогне да си спомни добри времена, когато този човек, домашен любимец или растение са били все още живи.

Метод 3 от 3:

В случай на болка или нараняване

един. Бъдете състрадателни.

Ако сестра ти боли, помогнете й да почисти раната и да наложи превръзка.
Ако тя е тъжна, можете да донесете любимата й мека играчка - нека да компенсира вашата сестра компания и комфорт.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 11

2. Го прегърнете.

Продължавайте да прегръщате сестра, докато не спре да плаче или не иска да говори.

Тя ще усети твоята любов и грижа, дори и да държи ръката си или да удари гърба си.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 12

3. Когато тя успокои и спре да плаче, попитайте я дали иска да говори.

Ако отговорът е отрицателен, кажете ми нещо като: "Всичко е в ред. Ако промените ума си, можете да говорите с мен по всяко време ".Ако отговорът е утвърдителен, дайте всичко необходимо и не правите коментари или не давайте съвети, ако не го поискат. Ако й е трудно, кажи й, че не е нужно да продължиш, ако е неудобно.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 13

4. Шивайки факта, че тя винаги може да разчита на вашата подкрепа.

Кажи на сестра ми: "Всичко ще бъде добре" или "Обичам те, и винаги ще бъда там, без значение какво се случва" и го пущам отново. Тази малка увереност ще ви помогне да повишите настроението си и да покажете грижата си.

Изображението, озаглавено утешено сестра ви, когато тя плаче стъпка 14

пет. Заедно правят нещо интересно какво обича да прави.

Възпроизвеждане на любимия й десктоп игра или отидете при нейното любимо кафе, за да се насладите на сладолед. Нещо подходящо за всяка професия, която ще я зарадва и ще отвлече вниманието от тъжните мисли.

Съвети

Не забравяйте да се извините след кавга, ако разстроите сестра си. Дори ако знаете това правилно, пуснете престъплението и го направете.
Бъдете добри към сестра си, когато тя е тъжна или разстроена, и тя най-вероятно ще направи същото за вас.
Обадете се на приятелите си и поканете да посетите, за да й помогнете да преодолеете тъга, ако това не минава бързо, например загуба. Но трябва да сте сигурни, че ще помогнат на сестра ви и няма да изострят ситуацията.
Не давайте съвети, ако не поискате. Отстрани може да изглежда, че не се интересувате от чувствата й.
Опитайте се да не кажете нещо като: "Знам какво чувствате", защото, най-вероятно, не е така! Може би сте преминали през нещо подобно и в този случай е по-добре да разкажете историята си или да дадете полезен съвет.
Прегърнете сестра си.
Ако нищо не помага, просто дайте си време да бъдете сами с вас, да мислите за всичко и да дойдете при себе си.

Предупреждения

Скръб поради загубата на любим човек може да бъде тежка, а понякога може да доведе до по-сериозни неща, като депресия. Гледайте сестра си и се консултирайте с лекар, ако подозирате нещо по-сериозно.
Ако сестра ви има мисли за самоубийство, незабавно се свържете с неговата лекар и се обадете на гореща линия за превенция на самоубийствата.