Как да се държим, ако приятелство избледнява: 13 стъпки

Често очакваме, че приятелството ще продължи вечно, но понякога приятелските отношения избледняват. Така че, несъответствието в мненията или конфликта може да посее раздора между приятели. В други случаи такива пречки като работа, разстояние или семейни задължения са намеса, а след това приятелството постепенно избледнява без никакво вражда. Във всеки случай човек е трудно да се занимава с мисълта, че близък приятел постепенно идва от живота. Ще отнеме време да помислим за всичко. Изчакайте, докато емоциите бъдат охладени и след това дойдете в заключението защо вашето приятелство е избледняло. Такива взаимоотношения могат да бъдат спасени, ако се разболеете от мисълта, че сега ще имате по-малко вероятно да се виждате.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да възприемам загубата на приятел

един. Вземи се. Ако сте загубили приятел, тогава трябва да платите време за себе си. Тъй като емоциите трудно се справят сами, но ще бъде по-трудно да оцелееш загубата, ако не се интересуваш от себе си.

Достатъчно време. Не забравяйте да ядете правилно и физическо възпитание.
Направете за себе си нещо приятно, дори незначително. Отидете на кино. Прочетете книгата в банята.

Изображение, озаглавено привличането на момиче стъпка 6

2. Напишете сбогом писмо. Ако сте взели факта, че вашето приятелство е избледняло, тогава напишете сбогом писмо, тъй като може да има лечебен ефект върху вас. Няма да го изпратите никого. Това е само начин да се справим с вашите емоции и да обърнете страницата от живота. Прехвърлете мислите си на хартия, за да се справите с натрупаните емоции.

Писмото не трябва да бъде перфектно, защото е само начин да се справим с опита. Можете просто да изразявате чувствата си. Какво се чувствате сега? Защо се чувствате така?

Споделете вашите общи спомени. Разкажете ни за това, което ви липсва. Ако се случи кавга, тогава поискайте прошка.

Шибан приятелството не винаги свършва. Понякога приятелите са прекалено заети и започват да общуват помежду си. Можете да напишете сбогом с съжаление, че сега не сте толкова близо. Може би ще пропуснете ежедневните разговори с приятел, но посочете, че искате да запазите връзката в нов фурнир.

Image озаглавен подход на жени навсякъде стъпка 14

3. Позволете си да почувствате преживявания. Приятелите са много важни за нашето емоционално здраве, така че ситуацията ви е труден тест. Не се опитвайте да потискате чувствата си, дори и да не са най-приятните. Позволете си да се чувствате и помислите за емоциите си.

Ако е необходимо, платете. Много отслабят техните разстроени чувства в такава ситуация. Ако приятелството приключи, тогава трябва да почувствате загубата.

Понякога е трудно да се справим с вашите емоции, особено ако сте насочени към бъдещето. Вашата тъга е от голямо значение. Ако сте трудни, тогава стимулирайте спомените си. Вижте старите публикации в социалните мрежи. Отидете в кафе или бар, където сте прекарали време заедно.

Изображение, озаглавено бартер стъпка 20

4. Временно дистанциране от социалните мрежи. Ако сте престанали да сте важна част от живота на приятелката ви, социалните мрежи могат да навредят на вашите чувства. В мрежата можете да останете приятели, а след това ще видите всички новини за бившия приятел, който ви наранява. За времето на скръб, опитайте се да не влизате в социалните мрежи. Излезте от профила си във Facebook и Vkontakte за няколко дни, за да се съберете.

В бъдеще, помислете да деактивирате актуализациите на бившия си приятел в различни социални мрежи, докато не се изправите с нова реалност.

Част 2 от 3:

Как да разберем тжарското приятелство

един. Не търсете кого да обвинявате в ситуация. Ако приятелството е избледняло, тогава обикновено е някаква вина. Дори и двамата хора да допринесат за кавга, идеята за намиране на виновна само ще усложни живота ви. Също така, чувството за вина може да повлияе неблагоприятно на бъдещите отношения, защото това лишава способността да урежда конфликти и запор враждебност. Ако се обвините, ще попаднете в затворен кръг от вина в бъдеще.

Изображението, озаглавено да бъде джентълменска стъпка 6

2. Мисля, каква беше вашата роля в завършването на приятелството. Може би не сте направили нищо. Много често приятелството избледнява поради външни обстоятелства (например време и разстояние). Можете да спрете да бъдете толкова близо, но останете приятели. Въпреки това, понякога един приятел се отличава от вас по конкретна причина. Завършването на взаимоотношенията ви позволява да мислите за това какъв приятел сте и как се чувствате за други.

С теб вече се случи така? Приятели вече са напуснали живота ви? Ако това се случи често, възможно е да е свързано с вашето поведение. Или често избирате като приятел на такива хора, с които е трудно да се разбираме.

Ако вашият приятел често се раздели с други хора, тогава може да не е изобщо във вас. Може да се стремите да бъдете приятели с емоционално затворени хора. Помислете за всички минали приятелски отношения и оценявам дали приятелите винаги принадлежат на вас, за да се чувствате комфортно и уверени с тях.

Ако вашият приятел има много дългогодишни приятели освен вас, тогава можете да бъдете част от проблема. Помислете за връзката си с този човек. Може да сте направили нещо нередно? Можете да говорите с останалите приятели. Помолете ги да изразяват честно мнението си за вас, посочете аспектите, които можете да подобрите.

Изображението, озаглавено да бъде единична и щастлива стъпка 11

3. Не възприемайте историята на самото начало. По правило това не е в конкретно лице, но в затруднение като разстояния и задължения, които се намесват в поддържането на приятелството. Често хората са склонни да приемат събитията от живота на сметката си, но избледняването на приятелството може да бъде натъпкано от външни обстоятелства.

Оценете живота на приятеля си. Той има нова работа, семейство, детето е родено? Той се премести?

Обстоятелствата засягат дори такива взаимоотношения, които изглеждат завинаги. Един приятел може да бъде натъпкан във времето. Много е вероятно в бъдеще да започнете да общувате всеки ден. Ако приятелството повлия на външните фактори, тогава е вероятно, че приятелят изобщо не държи зло.

Изображението, озаглавено привлече момичета, без да говорят с тях стъпка 11

4. Вижте как нови форми на комуникация влияят на приятелството. Приятелството избледнява по различни причини. Например, напуснахте родния си град и първите няколко седмици всеки ден комуникиран с приятел по телефона. Година по-късно общувате и виждате много по-рядко. Може да изглежда, че вече не се нуждаете от приятел или да завършите връзката, имаше причина. Но може да е в банална заетост. Новите начини за комуникация могат да възстановят предпазителя.

Пишете съобщения. Общувайте с приятел в социалните мрежи. Можете да поддържате приятелство по различен начин, като промените обичайните комуникационни модели.

Може би един приятел е по-лесен за комуникация с вас чрез социални мрежи и SMS и ще осъзнаете, че вашето приятелство е все още важно, дори и ако.

Изображение, озаглавено да бъде по-добра приятелка стъпка 13

пет. Избягвайте залепване. Ако разкажете за чувствата си към друг човек, тогава ще бъдете по-лесни за оцеляване на загубата. Той може да ви даде добър съвет. Много хора губят приятели през целия живот и могат да споделят своите преживявания.

Не забравяйте, че е невъзможно да се разтвори клюките. Няма нужда да се ползват или да се отказват още по-силни. В случай на разочарование от завършването на приятелството, клюките или слуховете за вашия приятел само влошават ситуацията.

Изображение, озаглавено Изберете модел за модел 2

6. Моля, приемете факта, че връзката се е променила. Избледняването на приятелството не е краят на връзката. Дългият приятелството може да варира с времето. Не бързайте да се откажете от приятел и се опитайте да видите цялата картина. Може би вашето приятелство изобщо не избледняваше, но просто се промени.

С течение на времето хората се променят и тези промени могат да повлияят на взаимоотношенията. Предишното ниво на интимност може вече да има смисъл по редица причини. Например, след 30 години вече не можете да имате предишната близост до вашите училищни приятели. Приближавайки се до четвъртата десет, можете да загубите докосване с някои домашни другари.

Гудните взаимоотношения могат да запазят значението си. Всяка близост с времето отслабва. В някои точки можете да спрете да общувате с близки приятели всеки ден. Такава ситуация в реда на нещата. Няма нужда да забравяме тези хора. По-добре приемете факта, че вашето приятелство се е променило, но все още сте важни един за друг.

Част 3 от 3:

Как да живеем

един. Научете се да бъдете добър приятел. Ако ви се струва, че това е вашето действие, което доведе до избледняване на приятелството, след това се опитайте да се промените за по-добро. Опитайте се да подобрите връзките с настоящите приятели, както и да намерите нови приятели.

Ако анализирате изключителното приятелство, тогава може да забележите определен модел на поведение. Може обикновено да заемате в съмнителни взаимоотношения или определен аспект на поведението ви избутва други хора. В този случай можете да се свържете с психотерапевта. Добър специалист ще ви помогне да се справите с емоциите и да станете грижовен приятел.

Изображение, озаглавено Избор на ролева стъпка стъпка 9

2. Вземете себе си, за да запълните празнотата. Понякога отношенията се завършват много бързо, особено с възрастта. Изведнъж можете да разберете, че вие и вашата приятелка в университета се отдалечи един от друг. Такава осведоменост често събужда чувството за самота. По време на загубата трябва да се вземете в различни въпроси. Загубата на приятел създава чувство на празнота. Необходимо е да се намерят класове, които ще ви отвлекат и да се превърнат в замяна на време, което сте прекарали с приятел.

Намери ново хоби. Научете се да плета или започнете да решавате кръстословици. Регистрирайте се за кулинарни курсове.

Можете също да срещнете нови приятели. Регистрирайте се на сайтове, за да ви помогне да намерите класове в интерес, където можете да се запознаете с вашите хора с еднакво мислене.

Изображение, озаглавено Изберете модел за модел 11

3. Подкрепете комуникацията с приятел в бъдеще. Не забравяйте, че приятелството често се отнася до външни обстоятелства. След време се опитайте да говорите отново с приятел. Освободете възможното усещане за разстройство поради липса на комуникация. Когато всичко се изправи, можете да възобновите приятелството донякъде.

Често хората не искат да общуват с дългогодишни приятели, ако се чувстват измамени. Може да изглежда, че сега дойде ред на приятелката ти да вземе първата стъпка. Тази връзка няма да помогне на ситуацията. Така че вие само изтривате от човек, с когото можете да общувате добре.

Опитайте се да простите на вашата приятелка рядка комуникация. Понякога просто телефонно обаждане или съобщение може да възобнови неблагоприятното приятелство. Както всички взаимоотношения, приятелството подлежи на промяна. В някои моменти ще споделите с приятелката най-интимната и след това можете да се отдалечите един от друг. Може би приятелството прищявка само за известно време. Ако този човек е важен за вас, тогава не съжалявайте за времето и силата си. Можете да върнете много близък приятел в живота си.

Съвети

Не натискайте приятел. Ако приятелството избледня, можете да изпитате гняв или разочарование. Трябва да се помни, че хората се появяват други неща и че можете да се натрупате по същия начин от живота на друг човек.