Как да използваме електрическа четка за зъби

За цялостното благосъстояние на тялото ви е много важно да следвате състоянието на устната кухина. В същото време, според научните изследвания, обикновените и електрическите четки за зъби правят възможно ефективно да се поддържа чистотата на устната кухина. Въпреки това вероятно ще забележите, че електрическата четка за зъби по-добре се справя със своите задачи. Ако се съобразявате с правилната техника за използване на електрическа четка за зъби и не забравяйте да го използвате два пъти на ден, тогава зъбите ви ще станат перлени бели, дишане - пресни и устата ще бъде защитена от кариес и други инфекции.

Стъпка

Част 1 от 2:

Как да използвате електрическа четка за зъби

един. Заредете устройството. Няма да можете да използвате електрическата четка за зъби, ако батериите или батериите ще бъдат търсени. Или не забравяйте да презаредите четката за зъби върху зарядното устройство или да промените батериите своевременно, когато отбелязвате, че устройството започва да губи своята сила. Така че можете да използвате електрическа четка за зъби по-ефективно. Ако електрическата четка за зъби се изхвърля, можете да продължите да почиствате зъбите ръчно или да приемате конвенционална четка за зъби (ако имате).

Дръжте четката за зъби близо до мивката, така че тя е лесно достъпна, но при достатъчна извадка за случайно да го публикувате и да не получите удар в електрически удар, ако четката е свързана към мрежата.
Опитайте се да поддържате резервните батерии, така че винаги можете да почистите зъбите си нормално.

Изображение, озаглавено Използвайте електрическа четка за зъби Стъпка 2

2. Проверете състоянието на четката за зъби. За да почистите зъбите с електрическа четка за зъби е най-ефективната, тя трябва да има мека найлонова четина със заоблени съвети. Тези четина могат да се носят с течение на времето и трябва редовно да инспектирате четка за зъби, за да проверите състоянието му. От това вие гарантирате себе си най-висококачествената хигиена.

Уверете се, че върховете на четините не са станали остри или се присъединиха.

Проверете дали четините не падат от четката за зъби. Също обърнете внимание на състоянието на цветни четина. Ако цветът им започне да трепне, тогава е време да смените дюзата за четка за зъби до нов.

Промяна на електрическата дюза за зъби на всеки 3-4 месеца или по-често, ако забележите някой от горните проблеми.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 3

3. Подгответе четка за зъби. Овлажнете четката за зъби с вода и нанесете капка паста за зъби с размер на грах. Така че приготвяте устройството на най-ефективното почистване на зъбите и устната кухина. Освен това, можете равномерно да разпространявате паста за зъби, докато четката за зъби все още е изключена.

Помислете за използването на паста за зъби с флуор, което ще спомогне за укрепване на зъбите и ще премахне нападението, провокирайки различни заболявания и унищожаване на зъбите.

Ако имате чувствителни зъби, опитайте да използвате такава паста за зъби с флуор, който е специално проектиран да намали чувствителността.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 4

4. Вероятно американски поли фонд. Водата в горната част (ляво и дясно), както и дъното (лявата и дясната) части за почистване на зъбите. Това ще ви позволи да се справите с четка за зъби всички раздели на зъби и устна кухина.

Можете да започнете да си миете зъбите с всички (или най-удобни за вас за вас). Прекарайте около 40 секунди за всяко тримесечие на устната кухина, за да почистите повърхността на всеки зъб поотделно.

Също не забравяйте да почистите езика и опаковани.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа точка за зъби Стъпка 5

пет. Нанесете четката за зъби на зъбите по линиите на венците. Дръжте четка под наклона от 45 градуса към венците. В същото време четините трябва да се отнасят до повърхността на зъба и венците. Това ще направи процедурата за почистване на най-ефективните зъби.

Само леко натиснете четката за зъби, тъй като прекомерното налягане може да повреди зъбите и венците. Не забравяйте, че вибрациите на електрическата четка също създават малко допълнително налягане.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 6

6. Започнете да си миете зъбите отвън и завършете вътрешността. Поддържане на ъгъл от 45 градуса, заплете движещи се движения в посоката там и обратно за почистване на външната повърхност на 2-3 зъба. Така всички зъби на една четвърт от устната кухина, отидете до тяхната вътрешна повърхност и повторете същите действия.

Извършване на потни движения, както следва: първо прикрепете четката за зъби към линията на венците и след това го плъзнете към повърхността на дъвчането на зъба. Почистете зъбите си с лек натиск върху четката и се опитайте да не го държите дълго време на едно място в венците, защото поради излагането на въртящата се дюза с течение на времето, венците могат да започнат да се спускат.

За да почистите вътрешната страна на предните зъби, поставете четката вертикално и обработвайте зъбите си с движения нагоре и надолу.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 7

7. Почистете повърхността на дъвчането на зъбите, езика и мекия панел. В допълнение, трябва да почистите дъвчащата повърхност на зъбите, както и език и панел. Така че премахвате остатъците от храна и бактерии, които причиняват неприятна миризма на уста.

За почистване на дъвчещата повърхност на зъбите и езика, използвайте предпазливи движения за зъби за зъби и обратно.

Еднакво или дори по-внимателно, същите движения се връщат, за да се завърти мекото небце или срутването на устната кухина.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа точка за зъби Стъпка 8

Осем. Почистете зъбите си внимателно и внимателно. Вземете процедурата за почистване на зъбите най-малко 2 минути или похарчете около 30 секунди за всяко тримесечие на устната кухина. Ако си миете зъбите поне два пъти на ден, можете да предотвратите появата на кариес и стоматологично унищожение, тъй като ще сведете до минимум броя бактерии и други замърсители в устната кухина.

Не забравяйте, ако поставите четка за зъби твърде много, можете да нараним венците и да изтриете стоматологичния емайл.

За да защитите емайла, изчакайте след хранене 30-60 минути, ако сте използвали киселинни продукти. Така че слюнката ще има достатъчно време за намаляване на емайла и ще създаде алкална среда в устната кухина. Ако е необходимо, в интервала между храненето и почистването на зъбите, използвайте дъвка без захар (с ксилитол).

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби стъпка 9

девет. Лекувайте пространството на зъбната нишка между зъбите. Дори и с внимателна работна четка за зъби, зъболекарите препоръчват да използват стоматологични два пъти дневно. Той помага да се отстрани плавът и пожари на храна между зъбите, където обикновено не получава четка за зъби.

Зъбите от зъбната нишка с дължина около 50 cm. Присмивам се, че завършва на средните пръсти. След това дръпнете централната част на нишката с големите пръсти, така че работата с нея е по-ефективна.

Действат много внимателно, когато прекарвате нишка между зъбите си. Близо до венците. Загрейте зъба на повърхността на нишката.

Гледайте страната на нишката на всеки зъб към нагоре и надолу. Опитайте се да премахнете акумулирания под горната част - работа, докато стигнете до най-добрия резултат.

Можете да започнете да си миете зъбите както от четка за зъби, така и с стоматологична нишка. Въпреки това, според изследването, използването на четка за зъби към четката за зъби може да повиши ефективността на флуор.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби стъпка 10

Видяща уста с антисептично изплакване. След като приключите работата с четка за зъби и нишка, приплъзване на устата с чиста вода и Rinser за устната кухина. Според някои проучвания, оралните следи за устната кухина помагат за борба с рейд и гингивит, и също така допринасят за подобряване на състоянието на устната кухина като цяло. В допълнение, Rinser ви позволява да елиминирате остатъчните частици на храни и бактерии.

Wechite уста с изплакване.

За предпочитане използвайте Rins на базата на хлорхексидин. Средствата, съдържащи алкохол, могат да причинят суха уста, неприятна миризма на устата и дори да провокират външния вид на Язен в устната кухина.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 11

единадесет. Отстранете четката за зъби. След като приключите с миене на зъбите, изплакнете главата на четката за зъби и върнете устройството на мястото си. Това ще ви позволи да спасите устройството безопасно и поддържане и ще разширите експлоатационния живот. Отстранете дюзата от четката за зъби и я изплакнете под струята вода за няколко секунди. Инсталирайте дюзата назад и оставете четката, за да изсушите вертикалното положение.

Изплакване с чешмяна вода ви позволява да измиете четката от остатъчни следи от паста за зъби и замърсяване.

Няма покритие на главата на четката за зъби, тъй като ще насърчите растежа на бактериите.

Не забравяйте да съхраните електрически четка за зъби във вертикално положение.

Част 2 от 2:

Как да поддържаме здравето на устната кухина

един. Почистете зъбите с четка и нишка два пъти дневно. Почистващите зъби два пъти дневно (както и след хранене) насърчава здравето на устната кухина. Чистата среда ви позволява да предотвратите кариес, инфекции и избледняване на цвета на емайла.

Ако е възможно, използвайте четка за зъби и нишка след всяко хранене. Когато партиите на храна и друго замърсяване остават в зъбите, те допринасят за развитието на инфекции и унищожаване на зъбите. Дъвка може да сведе до минимум такъв риск, ако нямате ръка за зъби.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 13

2. Въздържайте се от използването на сладка и кисела храна и напитки. Храната и напитките със захар или киселини допринасят за унищожаването на зъбите. Ако следите внимателно това, което използвате, тя ще се възползва от вашата устна кухина. Намаляване на риска от разрушаване и развитие на инфекции след употребата на тези продукти ще позволи своевременно почистване на зъбите.

Здравословно балансирано хранене от чист протеин, плодове, зеленчуци и бобови растения насърчава цялостното благосъстояние на тялото, включително здравето на устната кухина. Най-добре е да се използват плодове и зеленчуци в нова форма. Пресни зеленчуци и плодове стимулират венците и зъбите, допринасящи за добро кръвообращението, което дава възможност за предотвратяване на стоматологично разрушаване, заболяване на венците и дори периодонтит. Също така се опитвайте да използвате пълнозърнест хляб и да се избегне сладка храна, за да се изложи на киселини по-малко.

Някои като цяло полезни видове храни също са кисели. Те включват цитрусови и вино. Не отказвайте използването на тези продукти и напитки, но просто го наряжете и се опитвайте да си миете зъбите на 30 минути след хранене, за да предотвратите повреда на емайла.

Пример за сладки и киселинни напитки и продукти, които трябва да се избягват, са газирани напитки, бонбони, близалки и вино.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби Стъпка 14

3. Използвайте песните за устата и пастите за зъби, които не съдържат алкохол. Rinsers и пасти за зъби с алкохол могат да увредят емайла и да навредят на общото състояние на устната кухина. За да сведете до минимум риска от възможни проблеми, да използвате пасти за зъби и резервоари за уста, които не съдържат алкохол.

Изображение, озаглавено Използване на електрическа четка за зъби 15

4. Не сигнали със зъби. Навикът да притискате зъбите си и да ги скърцате, може да навреди на зъбите и устната кухина. Ако сте склонни да скърцате зъби, консултирайте се със зъболекар за възможното използване на дентална капа.

Благодарение на навика да скърцате, зъбите могат да станат чувствителни, пукнатини и чипове могат да се появят върху тях.

Също толкова зле за зъбите гриза за нокти, отворете бутилката със зъби и просто запазете всички елементи в зъбите. Опитайте се да избегнете тези лоши навици, за да не ви повредите собствените си зъби.

Изображение, озаглавено Използвайте електрическа четка за зъби 16

пет. Посетете редовно зъболекаря. Редовно (най-малко два пъти годишно) Регистрирайте се за приемане на зъболекаря, за да проверите състоянието на устната кухина. Ако имате някакви проблеми със зъбите си, посетете по-често зъболекаря. Това ще ви позволи да се грижите за здравето на зъбите и устната кухина и да идентифицирате възможните проблеми на ранен етап, преди да се превърнат в нещо по-сериозно.