Как да предотвратите пропускането на дъвка: 10 стъпки

Всеки иска да има ярка, красива и здравословна усмивка. Рецесията или пропускът на венците е процес, в който е намалена височината на венците, и коренът на зъба се изважда. Девността на рецесията често се случва след 40 години. Това става проблем не само поради факта, че красотата на усмивката е изложена на риск, но и защото чувствителността на зъбите в температура и механични стимули се издига. За да се предотврати рецесията на венците, е необходимо да се следва хигиената устната кухина и да се превърне някои промени в начина на живот.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Предотвратяване на болести на Патрунтата

един. Посетете редовно зъболекаря. Периодонтови заболявания - най-честата причина за рецесията на венците. Ето защо е необходимо да се премине превантивни инспекции и да се направи професионално почистване на зъбите. Ако не сте го направили, разберете от зъболекаря за процедурата за минерализация на емайла на зъбите (флуорни лекарства). Редовната професионална хигиена ще помогне за предотвратяване на развитието на заболяванията на венците и устната кухина.

Гингивит, пародонтит и дентален недостатък причинява възпаление на венците, което от своя страна става причина за рецесията на венците. Зъболекарят ще помогне за предотвратяване на този процес или да го излекува, докато ситуацията се влоши.
Ако имате грешна ухапване или претъпкани зъби, рецесията на венците може да се увеличи. В този случай е необходимо ортодонтско лечение.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на оттегляне на венците Стъпка 2

2. Консултирайте се с пародонтанта. Ако имате проблеми в част от стоматологията, които не могат да решат зъболекар-терапевт, най-вероятно ще ви води към перодонтистки лекар. Лекарите на този профил се специализират в превенцията и лечението на пародонтални заболявания, така че те определено ще ви помогнат да разрешите проблема с рецесията на венците.

Изображение, озаглавено предотвратяване на оттегляне на венците Стъпка 3

3. Почистете зъбите два пъти на ден. Изберете време за почистване на зъбите два пъти на ден. Сутрин - след като се събудиха, както и вечер - преди лягане. Използвайте паста за зъби, съдържаща флуор, както и четка за зъби със средна скованост (или мека). Не използвайте твърда четка за зъби.

Помислете за закупуването на електрическа четка за зъби, която по-ефективно премахва зъбния пламък в сравнение с конвенционалната ръчна четка за зъби.

Не забравяйте да почистите вътрешната, външната и дъвчащата (горната) повърхност на зъбите, а също така не забравяйте за езика.

Изображение, озаглавено предотвратяване на отслабване на венците Стъпка 4

4. Важно е да си миете зъбите, като наблюдавате правилната техника за почистване. Голяма грешка е, че хората често почистват зъбите си твърде трудно и агресивно. Почистващите зъби с хоризонтални движения (напред-назад) могат да предизвикат нараняване на венците и развитието на емайловия дефект, който води до рецесия на венците. Попитайте зъболекар да ви покаже правилната техника за почистване на зъбите.

Накланяне на зъба за зъби 45 градуса към линията на венците. При почистване се придържайте към кръгови вибриращи движения. Почистете зъбите, леко натиснете четката. Всъщност четините могат да отидат около 1 mm под нивото на венците, за да премахнат акумулирания там зъб. Във всяка позиция трябва да направите около 20 движения и след това да преминете към следващия сегмент на зъбите.

След като направите 20 почистващи движения във всеки сегмент, върнете се назад и напред върху филми (назад) върху дъвчащата повърхност, за да премахнете плането. Дъвчащата повърхност на зъбите трябва да се почисти с хоризонтални движения.

Изображение, озаглавено предотвратяване на отслабване на венците Стъпка 5

пет. Поддръжка на четката за зъби Чистота. Почистване на зъбите, измийте четката за зъби и го поставете в главата нагоре - не го поставяйте в шкафчето или на рафта. Също така не е необходимо да се поддържа четка за зъби в затворен контейнер, в противен случай ще се размножават бактериите. Четките за зъби на всички членове на семейството трябва да стоят отделно един от друг.

На всеки 3-4 месеца трябва да промените четката за зъби (или по-често, ако тя има "Прецака" четина).

Изображение, озаглавено предотвратяване на отслабване на венците Стъпка 6

6. Използвайте зъбната нишка всеки ден. Използване на стоматологична нишка трябва да върви ръка за ръка със почистване на зъбите. Зъбната нишка премахва зъбната лампа на тези места, където четката на четката за зъби не получават.

За по-ефективно използване на зъбната нишка трябва да откъснете парче от тази нишка с предмишницата (от китките към лакътя) и двата края на нишката на навиващата се върху средните пръсти на ръцете. Оставете безплатна нишка около 3 cm, с която можете да работите.

Започнете със странична група от зъби, много внимателно поставете работната част на стоматологичната нишка в интерденталния интервал, като се помагате със стабилни пръсти. Не се опитвайте да натискате зъбната нишка колкото е възможно повече в междуземната пропаст, в противен случай можете да повредите венците.

Направете същото с останалите зъби. Ако след като използвате зъбната нишка, сте започнали кървещи венци, тогава трябва да сте по-чисти.

Метод 2 от 2:

Направете промени в начина си на живот

един. Хвърли тютюнопушенето. Пушенето причинява доста здравословни проблеми. В допълнение, пушенето причинява различни стоматологични проблеми, една от които е рецесията на венците. Направете всички усилия напуснете пушенето. Това ще позволи не само да се подобри цялостното състояние на устната кухина, но и ще ви спаси от неприятната миризма на уста.

Никотинови заместители могат да помогнат в борбата срещу тютюнопушенето, например, никотинови мазилки.

Изображение, озаглавено предотвратяване на стъпалата на венците Стъпка 8

2. Не чукайте зъбите си. Нощта мелене (или бруксизъм) - доста общ проблем. Може дори да не предположите, че този проблем ви е докоснал, защото смилането на зъбите се случва неволно и предимно през нощта. Това не само противоречи на мускулите, но също така причинява рецесия на венците. Отървавам се от бруксизъм С няколко прости техники:

Свържете се със зъболекар за специална нощна капсулка, която ще предотврати преминаването на зъбите по време на сън.

Опитайте съзнателно отпускане на дъвчене на мускулите следобед по време на будността.

Отказват алкохол и кофеин, особено вечер и нощ.

Опитайте се да намалите нивото на стрес, използвайки медитация или релаксираща баня преди лягане.

Изображение, озаглавено предотвратяване на отслабване на венците Стъпка 9

3. Не правете перорално пробиване. Металните бижута в устната кухина могат не само да предизвикат проблеми със зъбите, но и да повлияят негативно на състоянието на венците. Декорациите в езика и устните (ите) често влизат в контакт с линията на венците, травмирането им и причиняването на рецесия.

Ако все още сте решили да направите пиърсинг в устата си, уверете се, че всички принципи на ASEP и антисептици се наблюдават в пиърсинг салон.

Изображение, озаглавено предотвратяване на стъпки 10 на венците

4. Ако носите протези или други ортопедични структури, уверете се, че са прав. Рецесията на венците може да бъде причинена от грешен дизайн и неправилно положение на протези в устната кухина. Ако на някои поставят протезата, участвайте или, напротив, тя пада, регистрирайте се за ортопедичен зъболекар, така че да коригира протезата.