Как да се подготвите за бременност след 40: 13 стъпки

Много жени решават да отглеждат деца на по-късна възраст и много от тях раждат здрави деца. С подобряването на технологиите става безопасно да се роди и в по-късна възраст. Въпреки това, по време на бременност след 40 години има допълнителни рискове и усложнения, както за майката, така и за детето. Вграждане на специални подготвителни стъпки преди зачеването, ще помогнете на тялото да дойде в състояние, необходимо за успешна бременност.

Стъпка

Част 1 от 3:

Посетете лекаря

един. Преди зачеването се регистрирайте за приемането на вашия първичен гинеколог или Akuster. С възрастта хората увеличават вероятността от общи заболявания, като повишено кръвно налягане или диабет. Жените също са податливи на болести, които намаляват плодовитостта.

Вашият лекар ще проведе обща проверка и може да вземе намазка и да държи гинекологично изследване. Самата инспекция ще отнеме не повече от 15-20 минути, но трябва да говорите и с Вашия лекар за зачеването и бременността.
Попитайте лекаря как можете да подобрите шансовете за зачеването и какви промени могат да бъдат направени за вашия начин на живот, за да се осигури здравословна бременност. Бъдете честни за текущия си начин на живот и бъдете отворени за препоръки за промени.
Обсъдете дали можете да продължите да приемате тези лекарства, които приемате сега, в момент, когато се опитате да зачелите дете и по време на бременност или кърмене. Попитайте лекар, ако има алтернативни безопасни лекарства или лечения за период на бременност и дали такива опции ще бъдат реалистични, като се има предвид вашето заболяване.
Идентифицирайте се с Вашия лекар какви здравословни проблеми трябва да решите преди бременността. Тъй като някои здравословни проблеми, като повишено кръвно налягане, се влошават с възрастта, е необходимо да се обсъди с лекаря как да се справят с тези проблеми.
Направете всички ваксинации, които Вашият лекар ще препоръча. Лекарят може да направи кръвен тест, за да провери наличието на имунитет, например на заболявания като рубеола или варицела. След ваксинацията трябва да изчакате един месец, преди да се опитате да зачелите дете.
Лекарят може да иска да похарчи лабораторни тестове, за да оцени вашия яйчников резерв, т.е. вероятността да имате добри яйца.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпка 2

2. Обсъдете вероятността от развитие на гестационен диабет и високо кръвно налягане. Рискът от определени здравословни проблеми, свързани с бременността, се повишава с възрастта. Обсъдете с Вашия лекар вашите лични рискове и методи за намаляване на тях.

Бременните жени могат временно да развият високо кръвно налягане, а някои проучвания показват, че този риск се увеличава с възрастта. Жените от всички възрасти редовно проверяват натиска по време на бременност, така че Вашият лекар ще се опита да се увери, че налягането ви под контрол. За да осигурите здравословно раждане, може да се наложи да приемате определени лекарства за намаляване на налягането по време на бременност.

Гестационният диабет е вид диабет, който се среща само по време на бременност. С възрастта става по-често. Гестационният диабет, останал без лечение, ще доведе до факта, че детето ще расте много по-средно по размер, така че трябва да контролирате нивата на кръвната захар с упражнения, диети и евентуално лекарства, ако сте били диагностицирани с гестационен диабет.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпка 3

3. Помислете за всички възможни опции за доставка. Много жени след 40 раждат естествено. Въпреки това, поради повишения риск от усложнения с бременност, вероятността от цезарово напречни секции се увеличава с възрастта.

Направете конкретен план за раждане с лекар и не забравяйте да запазите в него възможността за цезарово секции. Ако вече сте родили едно дете от цезарово сечение, лекарят може да не ви позволи да се раждате естествено. Обсъдете с Вашия лекар всички проблеми и го информирайте за предпочитанията си за раждането.

Напрежението по време на раждане е по-силно, ако сте по-възрастни. Проблемите, свързани с високото кръвно налягане и вероятността от проблеми с плацентата по време на раждането, се увеличават с възрастта. Лекарят внимателно ще следва вашето здраве по време на бременността. Ако смята, че сте изложени на риск от усложнения по време на раждането, тя може да реши да стимулира раждането и да направи цезарово сечение.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 4

4. Помислете за повишаване на плодовитостта. Зачастта на детето след 40 години може да бъде трудна задача, така че може да се нуждаете от увеличение на плодовитостта. Говорете с Вашия лекар за получаване на плодородието на наркотици или хирургично лечение.

Перорални лекарства, като кломифен или кломифен цитрат, се приемат орално от третата на седмата или от петата до деветата дни на менструалния цикъл. Тези лекарства увеличават вероятността от овулация. Въпреки това, устните препарати увеличават вероятността и многократната бременност. При приемането на такива лекарства има 10% вероятност за близнаци. Тези лекарства осигуряват 50% вероятност за успешна концепция и раждане, но само ако пациентът няма овулация. Те няма да могат значително да увеличат вероятността от бременност, ако пациентът вече е пропуснал независимо.

Гонадотропини и хорионгонадотропин на човека (HCG) са хормонални инжекции, използвани за увеличаване на фертилитета при жени от по-възрастна възраст. Инжекциите започват да въвеждат на втория или третия ден от менструалния цикъл и продължават курса от седем до дванадесет дни. Необходимо е по време на инжектирането от лекаря да направи трансвагинално ултразвуково изследване, за да се провери размера на яйцето. С такива инжекции вероятността за увеличаване на многократната бременност. Около 30% от жените, които причиняват дете с хормонални инжекции, раждат няколко деца, в две трети от случаите са близнаци.

Ако има някакви повреди на репродуктивната система, които причиняват трудности при раждането, лекарят може да извърши операция за коригиране на този проблем. Ако тя е успешно, тя ще увеличи значително вероятността за зачеване.

Част 2 от 3:

Направете промени в начина на живот

един. Опитайте се да се справите с всички съществуващи здравословни проблеми преди зачеването. Ако имате някакви здравословни проблеми, не забравяйте да ги елиминирате, преди да се опитате да зачелите дете.

Инфекциите, предавани по полов път, могат да възпрепятстват способността ви да забременеете, така че е по-добре да проверите дали има поне най-малкото вероятност за щастие. Повечето от тях се третират ефективно с антибиотици. Незабавно се консултирайте с лекар за необходимото лечение на инфекции и болести, предавани по полов път и не се опитвайте да замислите дете, докато не се отървете от тях.
Ако приемате някакви лекарства поради хронични заболявания, като хипотиреоидизъм, трябва да тествате кръвта, преди да се опитате да забременеете, за да сте сигурни, че всичко е контролирано. Ще ви трябват периодични проверки по цялата бременност, а лекарят може да се наложи да промени дозата на лекарството с времето.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 6

2. Започнете да ядете по-здравословна храна. Промените в диетата са изключително важни по време на бременност, защото през този период ще ви е необходим увеличен брой определени хранителни вещества. Уверете се, че сте готови за по-здравословна диета.

Повече от половината от зърната, които консумирате всеки ден, трябва да бъдат солидни. И това означава, че е необходимо да се ядат цели зърнени люспи, кафяв ориз, тестени изделия и пълнозърнест хляб. И все още трябва да консумирате различни здравословни плодове и зеленчуци по време на бременността.

В допълнение, трябва да се опитате да получите допълнителен протеин, за предпочитане под формата на постно месо, ядки, яйца и бобови растения. Рибата е чудесен източник на захранване с високо съдържание на протеини, но трябва да се избегнат такива видове риби като кралската макрола, акула, риба меч, кафене, тъй като те могат да имат високо съдържание на живак.

Млечните продукти също са изключително важни по време на бременност поради съдържанието на калций и витамин D. Говорете с Вашия лекар за калциевите добавки, ако тялото ви не е в състояние да усвои млечни продукти.

Има редица продукти, които са забранени по време на бременност, тъй като те могат да навредят на плода. Суровото месо и колбаси могат да съдържат замърсители, които са вредни за плода. Пушените морски дарове също могат да бъдат вредни. Всички ястия, съдържащи сурово яйце или сурово яйце жълтък, могат да навредят, така че яйцата трябва да бъдат внимателно обслужващи или сервират. Меките сортове сирена, например, сирене Бри, често се правят от непастьоризирано мляко, те също трябва да бъдат избегнати. През първия триместър е необходимо значително да се намали консумацията на кофеин.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 7

3. Поддръжка на здравословно тегло. Ако имате излишък или недостатъчно тегло, лекарят най-вероятно ще ви посъветва да дадете тежест в здравословен диапазон, преди да се опитате да забременеете. Говорете с Вашия лекар за това как да здравей или да отслабнете здрави, и заедно с него работят върху подготовката на диетата и режима на тренировка, който е подходящ за вас.

Субекторите се определят от индекса на индекс на телесна маса под 18.5 и с наднормено тегло, тази цифра е по-голяма от 25. Индексът на телесна маса 30 и по-висок се счита за затлъстяване. Ако имате недостатъчно тегло преди бременността, най-вероятно ще получите повече тегло по време на бременност, ако имате допълнително тегло - получавате по-малко. Тъй като теглото е трудно да се контролира по време на бременност, по-добре е да се опитате да го доведете до здравословна скорост преди зачеването.

Наднорменото тегло по време на бременност увеличава вероятността от гестационен диабет и повишено кръвно налягане. Недостатъчното тегло може да увеличи риска от преждевременно раждане и тялото ви може да не е достатъчно силно за поддържане на бременността.

Преди зачеването, работата с Вашия лекар за постигане на здравословно тегло за вашия растеж. Обсъдете физическите упражнения и упражнения, както и промените, които трябва да направите в начина си на живот, за да постигнете здравословно тегло.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 8

4. Избягвайте вредни вещества. Тютюнът, алкохолът и всякакви наркотични вещества са категорично забранени по време на бременност, така че си струва да се избягват тези вещества, когато се опитвате да зачетите дете. Освен това трябва да се сведе до минимум консумацията на кофеин, тъй като по време на бременност може да се използва само в умерени количества. Ако искате да пиете много напитки, съдържащи кафенета, работят за намаляване на тяхното потребление преди зачеването, за да се сведат до минимум симптомите на анулиране на кофеин. Трябва да консумирате само около 150 милиграма кофеин на ден, което е приблизително две чаши кафе.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 9

пет. Упражнение. Упражненията са безопасни и дори необходими по време на бременност. Има много безопасни упражнения за бременност, които можете да направите преди и по време на бременност.

Аеробика, упражнения с тежести, упражнения за гъвкавост и разтягане са много важни за бременните жени. Ходене, класове на упражнения велосипед, йога, плуване и упражнения за плуване също са безопасни за бременни жени. Въпреки това, всяка бременност е специална, така че трябва да обсъдите вашето здраве с Вашия лекар предварително. Тя ще препоръча да се увеличи или намали нивото на физическа активност в зависимост от цялостното ви здраве.

Сърдечният ритъм трябва да се увеличи по време на обучението, но ако сте над 40 години, трябва да запазите сърдечната честота в диапазона от 125 до 140 въздействия в минута. Можете да измерите сърдечната честота, като кликнете върху импулса по шията или китката и изчислявате броя на снимките за 60 секунди.

Бъдете внимателни с упражненията за пресата, в която лежите на гърба. Те могат да бъдат опасни за плода, тъй като ограничават притока на кръв.

Част 3 от 3:

Проверете възможните рискове

един. Разгледайте вероятността от хромозомни вродени дефекти. Вероятността от хромозомни вродени дефекти при деца, родени от жени по-възрастни от 40 години. Бъдете в крак с тези рискове и бъдете готови да проверите хромозомните аномалии.

Анауплоид, или грешен брой хромозоми, е по-вероятно с възрастта и може да предизвика различни нарушения, като синдром на Даун. Една жена е родена с определен набор от яйца, по-здрав, от който, като правило, излизат в по-млада възраст. Яйцата с хромозомни аномалии са по-вероятни, след което се оплождат след 40 години. До 40 години вероятността да има дете със синдрома на Даун е 1 до 60 и този брой се увеличава с възрастта.
Съществуват редица определени анализи, които могат да бъдат проведени за проверка на наличността на аномалии. За такъв анализ може да се използва проба от амниотична течност или плацентална тъкан. Такива анализи наистина увеличават риска от спонтанен аборт, но има нови тестове, които не увреждат никаква вреда на плода. Сега, за определяне на феталните аномалии могат да се използват прост кръвен тест, наречен без клетки.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 11

2. Разгледайте по-голямата вероятност за загуба на бременност. Смъртта на плода по време на бременност може да бъде много силно нараняване и вероятността му се увеличава с възрастта. Може би все още имате спонтанен аборт, вие сте податливи на висок риск, ако сте на повече от 40 години.

Помислете внимателно за възможността за майчинство, преди да се опитате да забременеете. Въпреки че много жени раждат абсолютно здрави деца след 40 години, поради съществуващи болести и хормонални разстройства, абортите стават все по-често срещани. Уверете се, че сте готови за емоционално въздействие, което ще имате загуба на бременност в случай, че това се случи.

Внимателното наблюдение на плода по време на бременността е изключително важно, ако сте на повече от 40 години, тъй като тя може да предотврати вероятността от загуба на бременност. Говорете с Вашия лекар за всички лични рискове, свързани с възрастта си, и го помолете да укрепи контрола на бременността.

До 40 години вероятността от спонтанен аборт се увеличава до 33% и тази цифра се увеличава с възрастта. До 45 години вероятността от аборт се увеличава до 50%. Говорете с Вашия лекар за това, което можете да направите, за да предотвратите спонтанен аборт.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 12

3. Обърнете внимание на повишената вероятност за многократна бременност. Вероятността за раждане на близнаци или тройно повишаване с възрастта, особено ако използвате Vitral торене или препарати за увеличаване на плодовитостта, за да увеличите шансовете си за зачеване.

Уверете се, че можете финансово да поддържате няколко деца наведнъж. Запознайте се с характеристиките на множество бременности, включително възможности за раждане. В много случаи близнаците трябва да се провеждат от цезарово сечение.

Изображение, озаглавено Подготовка за бременност след 40 стъпки 13

4. Бъди търпелив. Концепцията за дете може да отнеме по-дълъг период, ако сте повече от 40. При жени по-възрастните яйца са оплодени не толкова лесни, колкото и по-младите жени. За да забременеете, може да се нуждаете от повече от 6 месеца. Ако все още не сте замислени след половин година, говорете с Вашия лекар.

Вероятността за множествена бременност зависи от набора от фактори, но някои методи за повишаване на плодовитостта увеличават тази вероятност. Хормоналните инжекции носят с тях 30% възможност за многократна бременност, а оралните лекарства са 10% вероятност от близнаци.

Предупреждения

Ако вашата фамилна история има случаи на определена генетична болест, трябва да разгледате въпроса за генетичното консултиране. Генетиката ще анализира вашето родословно дърво, а също така ще тесни кръв и партньора ви, за да оцените риска от прехвърляне на някои болести на детето.