Как да се подготви тялото за бременност след спонтанен аборт

Въпреки факта, че сте били спонтанен аборт в миналото, е напълно възможно да забременеете отново, особено ако се съобразявате с някои правила, за да подготвите тялото физически и морално. Спонтанният аборт може да се случи по различни причини, като хормонален дисбаланс, проблеми на хромозомите в ембрионите, диетите и много други. Ако искате да забременеете отново след спонтанен аборт, прочетете следните правила, които ще ви помогнат да подготвите тялото си на здравословна бременност.

Стъпка

един. Започнете да ядете продукти, съдържащи фолиева киселина или приемайте витамини с фолиева киселина 3 месеца преди оплождането на яйцето, за развитието на силен ембрион и предотвратяване на вродени патологии на лоялността, като например принудителна херния.

Вземете таблетки в 400 mg дневно. Включете в ежедневната си диета зелени зеленчуци, месо, яйца, плодове, авокадо, соя, грейпфрут, портокали пшенични трици.

Изображение, озаглавено подгответе тялото си за бременност след спонтанен аборт стъпка 2

2. Включете зелените зеленчуци във вашата диета, те съдържат много селен. Това е минерал, който предпазва тялото ви от бактерии и вредни вещества, които могат да причинят болести на ембрионатора.

Зелените зеленчуци с високо съдържание на селен - това е аспержи, брокам, целина, боб, зелени трикове, грах и спирулина.

Изображение, озаглавено подгответе тялото си за бременност след спонтанен етап 3

3. Незабавно хвърлете тютюнопушенето, вземете алкохолни и клубни лекарства. Това ще увеличи плодородието ви и ще предотврати още един спонтанен аборт, мъртво раждане или патологични промени в плода.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако не можете да спрете да пушите, пиете и приемате клубни наркотици и имате нужда от специални грижи.

Изображение, озаглавено подгответе тялото си за бременност след спонтанен аборт стъпка 4

4. Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате други лекарства, тъй като те могат да представляват сериозна заплаха за зачеването на здраво дете, ако на първо място.

Изображение, озаглавено подгответе тялото си за бременност след спонтанен етап 5

пет. Консултирайте се с Вашия лекар за тестове за скрити сексуални инфекции, инфекциозни болести или други болести, които може да са сериозна заплаха за зачеването на здраво дете.

Някои заболявания и инфекции нямат ясно изразени симптоми и признаци, например, хламидия или някои херпесни щамове.

Изображение, озаглавено подгответе тялото си за бременност след спонтанен етап 6

6. Намаляване на дневната доза кофеин до 150 mg на ден, за да се увеличи вероятността за оплождане на яйцето.

Изображение, озаглавено Подгответе тялото си за бременност след спонтанен етап 7

7. Извършете комплекс от упражнения ежедневно, за да избегнете проблеми като токсикоза, повишено кръвно налягане, гестационен диабет и много други - особено ако имате излишък или липса на тегло.

Съвети

Спазвайте хигиената, измийте ръцете си преди ядене, особено ако преди това се занимаваше със сурово месо, за да предотвратите инфекцията с всякакви инфекции. Също така внимателно измийте всички плодове и зеленчуци преди употреба.

Предупреждения

Не седнете на диета с цел загуба на тегло, тя ще лиши тялото ви, преди да се опита да забременее. Такива действия ще доведат до големи напрежения за тялото.
Не гответе и не лекувайте храна в микровълновата печка в периода на зачеване, тъй като не унищожава вредните бактерии, които не са унищожени от появата на вродени патологии на лоялността.