Как да се справим с дразненето на носа в студа

Често духане в алергии, студ или грип, както и сухи климатик, може да предизвика дразнене на кожата в областта на носа. Деликатната кожа около ноздрите може да стане суха и пукнатина поради постоянно духане и избърсване на носа. Тя може да достави особено много проблеми с алергиите, тъй като те продължават по-дълго от настинки или грип. Независимо от причините за хрема, следните съвети ще ви помогнат да успокоите дразненето и да предпазите носа в студ.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Намаляване на дразненето

един. Нанесете овлажняването успокояващо средство около ноздрите. Инструменти като вазелин и неомицинов мехлем в такива случаи работят най-добре. Нанесете малко количество средства към върха на носа и след това го разпределете навън на входовете за всяка ноздра. Допълнително овлажняване на тези зони ще спомогне не само да се справи със суха кожа и неприятни усещания, но и няма да позволи на изпускането от носа да дразни кожата.

Ако нямате вазелин или неомицин маз, можете да използвате обичайния хидратиращ крем. Тя няма да позволи създаването на еднакво ефективна бариера, но все още да предостави някакво облекчение.

Изображение, озаглавено успокоително и раздразнен нос след често духаше стъпка 2

2. Купете специални салфетки с лосион. Ако сте готови да платите малко повече, след това вземете висококачествени мокри кърпички за лице. Потърсете такива салфетки, които бяха обработени от специален лосион. Те са по-малко повредени за кожата около ноздрите по време на възпроизвеждането, а успокояващият лосион помага за намаляване на дразненето. Не забравяйте, колкото по-малко избършете и разтривате носа си, толкова по-малко ще бъде дразнене.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 3

3. Налагат топъл компрес на носа, ако дразненето е силно. Ако носът е много раздразнен или дори кървене, тогава можете да наложите накратко топло мокър салфетка - това ще помогне за намаляване на болката. Овлажнете топла тъканна салфетка (или кърпичка) в гореща вода и след това го прикрепете към носа. Затегнете главата си назад и седнете така за известно време, докато салфетката се охлади. През цялото това време се опитвайте да дишате през устата си.

Нанесете неомицин маз или вазелин на носа веднага след тази процедура.

Незабавно изхвърлете или публикувате салфетката (или носна кърпичка).

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 4

4. Опитайте се да взривите целта си по-малко. Каучукът или назалната конгестия причинява много неприятни усещания, докато човек, като правило, преодолява постоянно желание за визьор. Опитайте се да не се поддадете на това и да взривите корена по-рядко. Може да не е лесно, особено ако няма никого близо до никого, заради това, което бихте смутили често, за да взривите корена. Ако все още има определено количество слуз от носа, просто се смее внимателно и не го избършете и не се опитвайте носа със сух салфетка, тъй като той ще укрепи само дразненето.

Изображението, озаглавено да успокои възпалено и раздразнен нос след честа стъпка 5

пет. Научете се да се наслаждавате. Вместо да си поемете дълбоко дъх и рязко, ще научите как да го правите бавно и внимателно - това ще помогне за намаляване на дразненето. Внимателно почистете една ноздра, а след това друга. Ако е необходимо, направете го няколко пъти, докато носът е чист.

Преди да почистите носа си, уверете се, че слузът е достатъчно течност, а ако не, тогава не забравяйте да използвате един или друг начин на разтваряне.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 6

6. Консултирайте се с лекар за лечение на алергии. Алергият може да предпише лекарства за облекчаване на алергични реакции. Независимо от това дали пиете лекарства или използвайте носния спрей, първо трябва да премахнете симптомите на алергии - само това ще помогне за преодоляване на дразненето.

Моля, обърнете внимание, че оралните деконгестанти все още могат да изсушат назалната лигавица и това увеличава дразненето.

Метод 2 от 2:

Премахване на носа

един. Стимулиране на освобождаването на носа. Има няколко метода за разреждане на заустванията, блокиращи лъка. Плащате кратко време с тези процедури, можете ефективно да почистите носа си. С течение на времето можете да прочетете носа по-рядко и това значително ще намали дразненето на носа. Опитайте се да използвате методите за разреждане на селекцията от носа, които са описани по-долу, и след това незабавно неговото значение.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 8

2. Посетете сауната или банята. Ако посетите фитнес или басейна, и след това сауна, тя ще бъде идеално място да се отървете от назалната задръствания и да се отпуснете добре. Ако нямате възможност да отидете на вана или сауна, можете да направите импровизирана сауна в банята. Включете горещата вода под душа и затворете вратата плътно, за да не се освободи пара. Останете в такава парна баня 3-5 минути или докато почувствате, че изпускането от носа е станало по-течно. Нежно маловажно, преди да напусне банята.

За да спестите вода, можете просто несвързан след душа.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 9

3. Поставете топъл мост компрес. Вземете салфетка за тъкан и го поставете в микровълнова печка, за да станете топли, но не и горещо. Времето, за което искате да поставите салфетка, зависи от вида и захранването на микровълновата фурна: можете да зададете таймер за 30 секунди и след това да добавите към необходимостта от добавяне за 15 секунди. Компресът трябва да е достатъчно горещ, но не изгаряне. Сложи го на носа и седнете за известно време, докато компресът се охлади. Топлината трябва да помогне за загуба на разпределение.

Ако е необходимо, отново наложи топло компрес и след това мандат.

Изображение, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 10

4. Напояване на носа с физиологичен разтвор. Изплакнете лигавицата назалната сол със сол. Можете да закупите специален спрей за нос на базата на солена вода във всяка аптека. Напръскайте спрея два пъти във всяка ноздра - тя ще ви помогне да смекчите избора. Ако не искате да купите такъв спрей, можете да го направите:

Смесете 240 ml топла варена вода с 1/2 чаена лъжичка неврална сол.

Закупувайте специален нос аспиратор в аптеката (или малка клизма с мек върха) и измийте носа със солен разтвор, който сте направили сами.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 11

пет. Опитайте да изплакнете носа си Neti-Pot. Neti pole прилича на малка чашка. Тя ви позволява да почистите поставите назални синуси с топъл воден поток. Загрейте водата най-малко до 49 ° C, за да убиете всички потенциално опасни микроби, които могат да бъдат във вода. Изчакайте, докато водата се охлади до удобна температура, така че да можете да използвате neti-пот (тя трябва да бъде приблизително същото като телесната температура). Наклонете главата си и започнете да изливате вода през правилната ноздра. Ако направите всичко правилно и наклонена глава, водата ще тече през лявата ноздра.

Не използвайте Neti-Keat, ако нямате достъп до вода достатъчно високо качество. Според някои данни, различни амебични и паразитни инфекции могат да се съдържат в чешмяна вода.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 12

6. Пийте топла напитка през целия ден. Гърлото и носът са тясно свързани, така че топли напитки също ще помогнат за затопляне на синусите на носа. Подобно на вдишване на пара, тя помага за гласуване на слуз. Всеки топъл чай или напитка ще бъдат ефективни, но можете да пиете специални такси, ако имате студ. Разберете от фармацевта в аптека или терапевт, каква грант ще бъде най-ефективна със студ или грип. Чай с пипер пето и карамфил помага да успокои болки в гърлото и да почистите носа.

Изображението, озаглавено, успокоява възпалено и раздразнен нос след често духаше стъпка 13

7. Ако можете да направите няколко упражнения. Ако сте привързани към леглото със студ или грип, след това си починете, но ако имате хрема за алергии, тогава можете да извършите няколко упражнения. Когато сърдечният ритъм се увеличава, за да можете да направите, полезният ефект на упражненията започва, което помага за почистване на носа от подбора. Дори 15-минутна физическа активност може да помогне да се справите с хрема с алергии, разбира се, ако избягвате алергени. Например, ако сте алергични към цветен прашец, тогава не се изпълняват на открито, където е възможно контакт с него.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 14

Осем. Яжте нещо много остро. Помнете какво се случва, когато ядете нещо остро и пикантно? От носа веднага започва да тече ликува. Това е идеалното средство за почистване на носа, така че не се колебайте да доставяте остър салса сос, пипер или джинджифил - всичко това ще помогне за намаляване на носа. Не забравяйте, че слузът е течен.

Изображение, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 15

девет. Закупуване на овлажнителя. Можете да закупите въздушен овлажнител в магазина за аптека или домашен уред - благодарение на това можете да овлажнете въздуха в стаята и ще бъде по-лесно да спите. Изберете овлажнител, който формира студени двойки, защото топла пара може да влоши само назалната конгестия. Инсталирайте овлажнителя към оптималното ниво на влага - от 45% до 50%.

Настолни овлажнители се изчисляват като правило, с 4-15 литра вода и тази вода трябва да се променя ежедневно. Почистете контейнера за вода напълно и ръчно на всеки два или три дни.

Препоръчително е да се използват HEPA филтри и те трябва да бъдат променяни в съответствие с посоките на производителя на вашия овлажнител.

Изображението, озаглавено успокоително и раздразнен нос след честа стъпка 16

10. Преминават площта на синуса. Масажът на носа ще помогне да се отворят назални пасажи, благодарение на което ще бъдете по-лесни за прилепване. За максимален ефект използвайте розмарин, мента или масло от лавандула по време на масаж - но внимавайте маслото да не попада в очите. След масаж можете да поставите на лицето топло компрес. Индикативните и средните пръсти внимателно натискат и приемат кръгови движения в следните области:

челото (фронтален синус);

Мост и уиски (клин и решетъчни синуси);

Под очите (Гийнореов Синус).

Предупреждения

Незабавно се консултирайте с лекар в инфекцията на синусите на носа или ако студът или грипът продължава седмица без признаци на подобрение. Симптомите са дебели зеленикав отряд от носа и главоболието.
В редки случаи, с често приложение под носа, вазелинът може да влезе в белите дробове чрез вдишване и да предизвика линдоидна пневмония. Не използвайте вазелин твърде често и използвайте алтернативно различни овлажнители.