Как да почистите носа: 13 стъпки (с илюстрации)

Ако имате нос, това затруднява дишането. За щастие, полаганият нос може лесно да бъде почистен с назален спрей или разтвор за измиване на носа.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Използване на разтвор за промиване на нос

един. Закупуване на набор с назално промиване или направете решение сами. Решенията за измиване на носа помагат за облекчаване на различни симптоми, ако имате хронични проблеми с носа и нос. Промиването на носните корита чрез солева разтвор намалява възпалението, нормализира дишането и отключва синусите за нос. В допълнение, по този начин можете да премахнете слузта от носа и да улесните назалната конгестия. Закупуване на набор за измиване на носа в аптека или приготвяне на солевия разтвор от подадените средства.

За да приготвите сами анално решение, вземете чист стъклен буркан, налейте 1 литър дестилирана вода в нея и добавете 1 чаена лъжичка (7 грама) от средната сол и ½ чаена лъжичка (3-4 грама) храна за храна. Разбъркайте водата така, че солта и содата да се разтворят напълно. Използвайте разтвора през седмицата, след което се подгответе пресни.
Не използвайте конвенционална вода с кран. Ако нямате дестилирана вода, можете да стерилизирате водата на чешмата: да направите това, тя трябва да се свари и да заври поне една минута. След това изчакайте, докато водата се охлади до стайна температура. Така че ще се отървете от вредни примеси.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 2

2. Използвайте спринцовка с круша или Neti пот. За да изплакнете ефективно носа със солен разтвор, ще ви е необходим спринцовка с круша (ресни) или Neti пот. Neti Pot прилича на малък чайник за заваряване с дълъг прикован. Спринцовка или неути пот могат да бъдат закупени в аптеката или поръчката чрез интернет.

Как да мия ръцете ви, преди да започнем да мия носа, за да не поставят бактерии и други злонамерени микроорганизми в него. След това напълнете решението за ресни или неумоти.

Изображението, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 3

3. Стойте над мивка или баня. Ако използвате разтвор за промиване на нос, е необходимо да се облягате върху таза, мивка или баня, така че физиологичките и слуз.

Поставете върха на спринцовката на круша в лявата ноздра и внимателно изпръскване с решение. Насочете потока към задната част на главата, а не горната част на главата. В този случай, не вдишвайте носа. Спринцовката ще ви позволи да инжектирате разтвора в ноздрата и в същото време да не го вдишвате.

Ако използвате Neti пот, поставете върха на носа в лявата ноздра и повдигнете чайника на течността от него в носа. Ако дадено решение не изтича от Nuti пот, повдигнете го така, че да е малко над главата ви, но не накланяйте главата. Дръжте главата си направо до челото да останете над брадичката.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 4

4. Наклонете главата си напред, брадичката на гърдите. В същото време остатъците на разтвора текат от носа в мивката или банята. Може да се постави под кърпата на брадичката, така че да абсорбира решението. Не поглъщайте течност, ако попадне в устата ви. Размазвайте разтвора в мивката или банята.

След като популяризирате лявата ноздра, можете да се облягате над мивка или баня и как да се нарушавате двете ноздри. Така се отървете от остатъчните решения и слуз. Можете също така да избършете кърпата за вода и слуз. Обаче, не притискайте една ноздра при взривяване на следващата секунда, тъй като това може да доведе до увеличаване на налягането върху канала на вътрешното ухо.

Използване на ресни или не-проникване и солен разтвор, направете същото с правилната ноздра.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 5

пет. Повторете процедурата няколко пъти за всяка ноздра, докато приключите решението. Първите няколко пъти можете да почувствате лесно изгаряне в носа. Това е нормална реакция към солевия разтвор, изгарянето трябва да се успокои, след като сте повишили носа няколко пъти.

Ако физиологичният разтвор продължава да дразни носа, вероятно не съдържа достатъчно или твърде много сол. Опитайте течността на вкус и определете дали е твърде солена (ще почувствате голямо количество сол) или прясно (почти не усещате вкуса на солта). Ако е необходимо, добавете вода или сол, така че разтворът да е умерено солен вкус.

Ако, след като използвате решение за измиване на носа, усещате главоболието, най-вероятно, по време на измиването, сте свалили челото под брадичката, в резултат на което се излива малко разтвор в фронталния синус. След известно време течността следва.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 6

6. Използвайте решение за измиване на носа веднъж дневно, сутрин или вечер. С влошаването на симптомите или развитието на сериозна инфекция, увеличете честотата до два пъти дневно.

Децата може да не са лесни за използване на назален разтвор за измиване. Помогнете на детето и се уверете, че той не лежи, когато измива носа. Назалното решение действа по-ефективно, ако по време на процедурата за сядане или стойка.

Метод 2 от 2:

Използване на нос спрей

един. Покупка в най-близката аптека, освободена без рецепта носален спрей. Ако страдате от повдигане или дразнене на носа и хрема, дължащ се на сенна хрема, алергии върху цветен прашец, мухъл, прах или животински вълна, носният спрей ще спомогне за облекчаване на симптомите. Въпреки това, не трябва да използвате носния спрей за лечение на симптоми на настинки или грип, тъй като носи само временно облекчение. Ако хрема и назалната конгестия се причиняват от грип или студ, консултирайте се с лекар, който може да предпише по-ефективно лечение.

Един от най-често срещаните назални спрейове, които се освобождават без рецепта, е флутиказон. Това лекарство се отнася до класа кортикостероиди. Кортикостероидите пречистват назалните проходи от естествени вещества, които причиняват алергични симптоми. Видове този тип трябва да се използват само при хронични алергии.
Можете също да използвате носния спрей, който включва ксилит, пречистена вода, екстракт от семена и грейпфрут. Подобен спрей няма странични ефекти и не съдържа лекарствени вещества. В допълнение, тя е безвредна за хората от всяка възраст.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 8

2. Спазвайте дозата, препоръчана на опаковката. Възрастните трябва да бъдат стартирани с по-високи дози и след това да ги намалят като симптоми улесняват. Като правило, това е инжектиране във всяка ноздра веднъж дневно, или една инжекция във всяка ноздра два пъти дневно (веднъж сутрин, втора вечер), ако лекарят препоръчва как да се увеличи дозата. Ако използвате спрей за нос за дете, започнете с по-малка доза и след това я повдигнете, ако състоянието на детето не се подобрява.

Винаги следвайте инструкциите за използването на носния спрей и в случай на съмнение се консултирайте с фармацевта. Никога не превишавайте препоръчителната доза и не го съближете. Ако сте пропуснали лекарството, не увеличавайте дозата следващия път. Просто изчакайте следващия ден и продължете да приемате лекарството според определената доза.

Назалните спрейове не могат да се използват за лечение на деца под 4 години. Деца под 12 години трябва да използват назални спрейове под надзора на възрастните.

Използвайте спрея за носа изключително за носа. Не го напръсквайте в очите или устата. В допълнение, само един човек трябва да се използва с нос спрей, за да се предотврати разпространението на микроби и бактерии.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 9

3. Преди да използвате назалния спрей, измийте внимателно ръцете си. След това разклатете контейнера и извадете капачката от нея. Ако използвате този спрей за първи път, трябва да приготвите клапана.

Вземете контейнер, така че индексът и средните пръсти да го покрият и да сложат палеца под дъното на кутията. Насочете спрейната дюза от себе си.

Кликнете върху клапана и го освободете шест пъти. Ако вече сте се наслаждавали на този балон, но след това, мина повече от една седмица, натиснете и освободете клапана няколко пъти, докато тънка струя се срине от нея.

Изображение, озаглавено Почистване на ноздрите стъпка 10

4. Както трябва да сте маловажни и да се опитате да почистите носа си. Може да не е лесно, ако носът е зле запушен. Преди да използвате спрей, опитайте най-добре, за да изчистите носа си от слуз, така че течността обикновено се прониква в носните пасажи.

Изображението, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 11

пет. Покрийте една ноздра с пръст. Поклонете главата си напред и поставете върха на апликатора във втората ноздра. Дръжте балона вертикално, за да спрете нормално летят от него. В същото време поставете апликатора между индекса и средните пръсти.

Вдишайте носа. Когато вдишвате, натиснете индекса и средните пръсти на апликатора - в резултат на това течността се пръска в ноздрата.

След като спрей падне в носа, издишайте устата на въздуха.

Ако лекарят препоръча да разплете две струи за всяка ноздра, повторете отново стъпките по-горе. Ако внушавате пръскането един път във всяка ноздра, повторете процедурата за друга ноздра.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 12

6. Избършете апликатора с чиста кърпа. Необходимо е да се запази апликаторът, така че когато се използва микробичният и бактериен спрей не прониква в носа ви. В допълнение, капачката може да бъде покрита с капачка, така че в спрея да не получи малък боклук и прах.

Дръжте носния спрей на сухо място при стайна температура (не в банята, където е твърде висока влажност). Ако апликаторът е счупен, той може да бъде пропуснат в топла вода и след това изплакнете под струята студена вода. След това как да изсушите апликатора и да го запазите правилно. Не се опитвайте да почиствате дупката с щифт или друг остър предмет, тъй като можете да замърсите спрей.

Изображение, озаглавено почистване на ноздрите стъпка 13

7. Не забравяйте възможните странични ефекти на носните спрейове. Винаги изучавайте състава на закупения спрей. Ако подозирате, че сте алергични към флутиказон или други съставки, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт. Ако приемате противогъбични или стероидни лекарства, трябва да се консултирате и с лекар или фармацевт. Може да се наложи да регулирате дозата или да наблюдавате възможните странични ефекти. Необходимо е незабавно да се спрете назалния спрей и да се консултирате с лекар, когато се появят следните нежелани реакции:

Главоболие, замаяност, гадене, диария или повръщане;

суха, притискане, изгаряне или дразнене в носа;

Кръвна слуз в носа, назално кървене или дебел разряд от носа;

проблеми с визията или силната болка в областта на лицето;

Висока температура, втрисане, кашлица, възпалено гърло и други признаци на инфекция;

уртикария, обрив или силен сърбеж;

Свистете звук с дишащ нос;

оток в областта на лицето, гърлото, устните, очите, езика, дланите, глезените или краката;

Надежда или свирепи звуци при дишане, затруднено дишане или преглъщане.

Ако през последния месец сте преместили операцията или нараняването на носа, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате носния спрей. Трябва също да се посъветва на лекаря, ако имате рани в носа или очите.