Как да взривите бунтовете: 11 стъпки (с илюстрации)

Въпреки факта, че когато носът е сключен, желанието да се наруши, може да бъде инстинктивно, понякога можете да приложите повече вреда, отколкото ползата, ако това е невъзможно погрешно. Прекомерните усилия в извадката могат да доведат до увреждане на кръвоносните съдове на носа и тяхното възпаление или дори за развитието на синузит. За щастие, не е толкова трудно да се взриви, ако го направите внимателно и спазвайте определена последователност от действия. В допълнение, можете да предприемете допълнителни стъпки, за да намалите хрема или пълния да се отървете от него, след което ще изчезне и необходимостта от взривяване на корена.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Правилна техника за разпенване

един. Нанесете хартия или тъканна кърпичка на носа. Донесете носа носната кърпичка и задръжте. Хартиената кърпичка ви позволява да избягвате разпространението на патогените, тъй като след като го издухате, веднага го изхвърляте. Наличащите носни кърпи носят по-голям риск от разпространение на патогени, но те са по-екологични от новите кърпички за еднократна употреба на хартия.

Ако имате студена, грип или друга вирусна инфекция, за да предотвратите разпространението на патогени наоколо, вероятно е да се използва заглавие на хартия. Ако страдате от алергии, най-добрият вариант може да бъде тънка носна кърпичка.
При липса на хартиени или тъкани носни кърпи, те могат да бъдат заменени с тоалетна хартия. Не използвайте по-малки материали за разпенване, като хартиени или тъкани кърпи.
Ако имате чувствителна кожа, помислете за получаване на хартиени кърпички, импрегнирани с лосион.

Изображение на озаглавен удар на носа стъпка 2

2. Дръжте пръста си една от ноздрите, за да я припомнете. Ако сте направили всичко правилно, няма да дишате тази ноздра. В същото време продължавайте да държите кърпичка на носа, така че с духа на слуз, слузът не стига до ръцете ви.

Ако седите на масата и трябва да ви бъде вискоза, следвайте общото правило на етикета - носите извинения и излизане поради таблицата.

Ако сте на обществено място или на работа, добра идея ще бъде посещение на тоалетната или да заключите вратата на вашия офис преди визър.

Изображение, озаглавено издухване на носа стъпка 3

3. Нежно маловажно от шал през отворена ноздра. Прикрепете към това като малко усилия. Прекомерните усилия с imnation могат да доведат до слуз в по-дълбоките зони на синусите, развитието на възпалението и влошаването на симптомите. Ако сте посетени и нищо не излезе от носа, не духайте отново.

След духа, не забравяйте да изтриете с пуснатия нос слуз.

С прекомерни усилия по време на разпенване, кръвоносните съдове на носа също могат да бъдат загубени и по-силни. Ако няма слуз с въздействия от носа, може да има две причини за нещо - твърде дебела слуз или дълбоко скромност.

Изображение, озаглавено издухване на носа стъпка 4

4. Повторете процедурата с втората ноздра. Дръжте пръста си в втората ноздра и внимателно не се притеснявайте от ноздрата, която преди това е била затворена. Ако направите всичко правилно, тогава правилно почиствате носа си и не провокирате възпаление в синусите.

За да се улесни да се отървете от слуз, ноздрите винаги трябва да подчертават.

Когато използвате хартиена кърпичка, изхвърлете го веднага след притискане, за да не разпространявате патогени.

Изображение, озаглавено издухване на носа стъпка 5

пет. Стиснете носната слуз, вместо да издушвате. Стиснете носа си в централната част и плъзнете надолу към ноздрите, за да стиснете слузта. Тази алтернатива на Sneakbania няма да ви даде случайно неприемане с прекомерна сила.

Изображение на озаглавен удар на носа стъпка 6

Измий си ръцете. Ръчно измиване със сапун и изцяло ги изплакнете под кран. След това избършете ръцете си с кърпа или салфетка. Така че ще предотвратите патогените и ще намалите риска от инфекция.

Антибактериалният сапун не се справя по-добре с патогени от традиционния сапун.

Метод 2 от 2:

Как да се промъкне слуз и да попречи на образованието си

един. Използване на съюз и антихистамини. Препоръчаните не-рецепта и антихистамини могат да намалят назалната задръствания и да намалят броя на слузта, когато синус или студ. Обикновено тези лекарства се произвеждат под формата на таблетки или спрейове и са налични във всяка аптека.

Антихистаминови препарати са по-ефективни за премахване на симптомите на сенна хрема или алергии и по-малко ефективни при лечението на настинки или грип.

Изображение, озаглавено издухване на носа стъпка 8

2. Използвайте солен спрей за носа. Можете да си купите солен спрей без рецепта във всяка аптека. Донесете бутилката на носа и спрей за пръскане във всяка ноздра.

Солевият спрей помага да се намали количеството на застой на слузта.

Изображение, озаглавено издухане на носа стъпка 9

3. Направете топли компресиране на носа за насърчаване на ликуба на слуз. Мокри салфетката с гореща вода отдолу и стискане. Сложи го на носа и челото за 1-2 минути. Тази стъпка трябва да помогне за намаляване на пресрещия и е потенциално способна да загуби слузта в носа.

Изображение, озаглавено издухване на носа стъпка 10

4. Направете пара вдишване с добавяне на евкалиптово масло за насърчаване на пречистването на синусите на синусите. Увеличете на плочата тиган с вода и капейте в нея няколко капчици на евкалипт етерично масло. Отстранете тенджерата от плочата и се вози над ферибота, от него излизане. Това ще ви помогне да се отървете от назалната задръствания и значително ще улесните процеса на разпенване.

Ако нямате евкалипт етерично масло, тогава обикновеното вдишване на пара също може да ви помогне в борбата срещу хрема и назалната конгестия.

Изображение, озаглавено издухване на носа стъпка 11

пет. За да се предотврати предотвратяването на синусите, избягвайте контактите с алергени, известни на вас. Намаляването на контакт с алергените ще намали хрема и нос за претоварване на алергична природа, а след това не трябва да взривявате норите. Например, хората често се срещат алергични към пърхотните животни и полен растения.

Ако не сте сигурни какво точно сте алергични, можете да се консултирате с лекар за преминаване на алергикация.