Как да стартирате топка за боулинг на дъгата: 13 стъпки

Вече сте се научили с пряк удар и е време да станете професионалист. Изследването на пускането на топка за боулинг на дъга изисква много време и практика, но вашите усилия ще изплатят нивото на доверие и подобряване на работата на играта след развитието на това умение.

Стъпка

Част 1 от 3:

Технология за овладяване

един. Започнете с десния багажник и улавяне. Трябва да сте в няколко сантиметра от линията на фал, за предпочитане след най-малко 4 стъпки на работа. Някои хора се нуждаят от повече, но в идеалния случай трябва да има 4 стъпки. Подравнете краката върху стрелката на лентата, в която те се отказват (което зависи от това колко трябва да бъде дъгата).

Ако имате своя собствена топка, вероятно знаете как да го запазите. Но когато работите с обществена топка, може да се наложи да регулирате стила на улавяне. Такива топки обикновено имат дупки под гърчовете на юмрука, вие също трябва да имате лекота на плъзгане на пръстите си от дупките, така че не ги пускайте там дълбоко. Дръжте топката, така че да е изравнена с линията на китката ви. Накратко описваме позицията на ръката, тъй като е по-важна, когато сте разпръснати от обичайните.

2. Фокус погледнете целевата кутия. Визуализирайте обхвата и купата за кехел на хвърлянето. Концентрирайте се върху това как топката трябва да върви по пътя и в какво място трябва да удари приюта.

3. Стартирайте бягайте както обикновено с права хвърляне. Също така със стандарта, промяната се отнася до вашите действия, главно движението на ръката. Вземете топката обратно в обхвата, така че дланта стои зад топката, както обикновено.

Погрижете се за китката си. Ако направите с наднормено тегло или да го оставите напред или назад, можете да се нараните или да се призовате преди затварянето на всички рамки.

4. Освободете топката в долната позиция на вашия обхват, като дърпате палеца преди останалото. Идеята е, че в самия край само други пръсти трябва да държат топката и да го обърнат, когато хвърляте, така че трябва да премахнете палеца, така че да не се намесва. Даваме няколко опции за позицията на ръцете:

В стандартното изземване на топката, големите и два други пръста се поставят в съответните дупки, както обикновено. С други думи, нищо не се променя.

Някои предпочитат да не поставят палеца в дупка, запазвайки топката върху дланта и китката при хвърляне с последващо съобщение.

И много малко предпочитат да вмъкнат само един (индекс) пръст в дупката, прилепнал топката с дланта и да го въртят, когато е пуснат.

пет. Превъртете до пръстите в посоката нагоре по повърхността на топката, като по този начин насочвате въртенето. Да продължи движението на ума на ръцете, за да даде топката на посоката на движение по пътеката, след като завърши с обхват в положението на ръкостискането. В идеалния случай трябва да минете от стрелката в продължение на 7 часа преди стрелката за 4 часа.

Опитайте се да не спирате подсъзнателно духа си в опит да се концентрирате върху него, имате нужда от обикновен престой. Ако направите това, вземете предвид разликата, когато се върнете към обичайното хвърляне, може да е значително.

6. Научете се да контролирате дъгата, като промените позицията на топката и времето на освобождаването му. За да увеличите дъгата, освободете пръстите си от топката по-бързо. Люлката на ръката ви обратно на часовниковата стрелка може също да бъде повече или по-малко остър.

Ако не работите, изолирайте всички иновации и експериментирайте с всеки отделно. Опитайте да започнете от другата начална точка. Опитайте да промените работата на краката. И накрая, експериментирайте с различни топки. Има вероятност позицията на китката и ръцете да е вярна, а някои други елементи се намесват в хвърлянето.

Част 2 от 3:

Практикувайте хвърлянето

един. За практика използвайте тенис топка. Отличен начин да практикувате хвърляне без срамежлив екскурзия в боулинг за обучение, е използването на тенис топка. По време на хвърлянето той ще лети направо, но когато се свърже с пода, той трябва да скача настрана, ако правите всичко правилно!

Друг вариант е да се използва билярд топка, но вероятността от увреждане на околните обекти е по-значима.

2. По време на обучението използвайте топка за боулинг за няколко килограма по-лесно, отколкото обикновено използвате. По-светлата топка ще ви позволи да се съсредоточите върху изучаването на правилната техника на шок. В същото време трябва да се стремите да използвате обичайната си топка, лек балон ви помага да се концентрирате върху това как трябва да работят вашите ръце, не свиквайте с него.

3. Помислете за това като футболна топка, усукана в американския футбол, само в обърнато форма. Ако имате опит с американския футбол, общият принцип е същият. Само топката излиза от ръката си! Пръстите се плъзгат над топката много подобен начин. Започва с подкрепата на топката с длан и последният контакт идва пръстите с едновременно усукване.

Част 3 от 3:

Избор на точната топка

един. Когато се използват публични боулинг топки, задачата може да бъде трудна. Обикновено те са предназначени за прав кадри, тяхното усукване може да изисква по-рязко методология за постигане на желания резултат. Така че, ако нямате собствена топка, не прекалявайте! Но това е по-добре, разбира се, използвайте предавката си.

Общото правило е изборът на топка, тегло от 10% от теглото ви.Ако тежите 72 кг, изберете 16-та топка (с тегло 16 паунда).Това е предмет на нормалното състояние на здравето и липсата на причини за използване на по-малка топка.

2. Вземете топката в дръжката на пръстите. Някои топки (повечето публични топки) отиват с дупки под юмрук, където пръстите трябва да се спускат над втория фаланс. Но улавянето на върховете на пръстите е по-ефективно, когато топката е хвърлена на дъгата, тъй като пръстите се освобождават по-лесно и гладко.

3. Купете своя собствена топка с уретан или епоксидно покритие. Уретановото покритие значително ще улесни пускането на купата на дъгата, тя не абсорбира маслото от пистата и създава повече триене от конвенционалната пластмасова (публична) топка. Комбинацията от уретан с епоксидна смола ще кредитира клонката на успеха.

Покритието на епоксидна смола може, всъщност, проветрява в маслото на пистата, увеличавайки шансовете за точна топка в очертаната точка. Но такива топки са доста скъпи и необходими само за най-сериозните играчи в боулинг.

4. Ако обмисляте опцията за покупка на собствената си топка, помолете за радиус на гейра (RG) и покритие. Високата RG топката ще извърши много готина дъга. Въпреки това, можете да вземете топка с малка RG, ако има матово покритие, за да се справи с масло на пистата. Ако играете суха път (у дома), помислете за версията на твърдата или перла топка покритие.

Има много опции! Ако имате съмнения, обяснете консултанта за ситуацията. Ако им кажете всичко подробно за това, от което имате нужда, те ще могат да избират за вас перфектната топка.

Не избирайте топка с пробит под пръстите си дупки и под оставането на въртене, докато прочетете обрат. Когато подобрявате уменията, работата на четката се променя. Изчакайте този момент. Ще ви е необходим топка със сигурност за вас, когато стигнете до върховете на умението.

Съвети

Помислете за използване на поддръжка на китка за поддръжка на китка. Това ще помогне за поддържане на силата на китката и неговото плавно положение за перфектното хвърляне.
Състоянието на пистата може да повлияе на крайния резултат от хвърлянето на дъгата. На много смазани пътеки дъгата обикновено е по-малко стръмна. Някои боулинг използват повече смазочни материали и масла, а също така се справят с тях по-често от други. Дори и в една боулинг на различни песни, напълно различни условия могат да бъдат създадени чрез различни смазочни материали (с различен чертеж на приложение) с компютъризирани машини. Няколко жертви ще ви помогнат да решите как да завъртите топката на конкретна песен.
След овладяване на душ-техниката с лека топка, отидете на нормална топка, за да постигнете най-добри резултати.