Как да хвърляте бързо в рекичка

Бързо боулинг е удобно умение в играта на крикет. С помощта на прости стъпки трябва да се научите да играете поне за да живеете по-бързо.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Достигане на линия и дължина

един. Дръжте водещата си роля, както по-горе. Това ще гарантира правилните завои.

Изображение, озаглавена Bowl бързо в крикет Стъпка 1

2. Стават на път и сервирайте топки на обичайната скорост. Тя може да бъде постигната чрез постоянни тренировки и поглед в една точка, където искате да хвърлите топката. Ако е толкова ток, променете методите си за хвърляне.

Метод 2 от 4:

Движение на ръцете

един. Дръжте топката с два пръста.

2. Когато вдигнете ръката си, донесете я по-близо до ухото си и хвърлете топката.

Изображение, озаглавена Боул Бързо в крикет Стъпка 2

3. Кълна се в противоположната ръка. Благодарение на тази ръка, която ще извършите хвърляне, също ще направи много възможности.

Това означава, че топката ще се движи с висока скорост.

Метод 3 от 4:

Джогинг

един. Тичам, поне една трета от пистата. След като сте получили топка, уверете се, че сте пуснали една трета от пистата, така че топката да не загуби скорост, когато го хвърлите.

2. Скочи малко, когато хвърляш топка.

Изображение, озаглавена Боул бързо в крикет Стъпка 4

3. Уверете се, че това е последната ви стъпка и силно хвърляйте топката.

4. Стремете се да направите топката усукана и да я хвърлите, доколкото е възможно.

Метод 4 от 4:

Практиката води до върхови постижения

един. Играят всеки ден. Трябва да практикувате нови методи, за да подобрите уменията си и, в крайна сметка, да ги овладеете.

Съвети

Винаги помнете: трябва да имате добър пробег, опитайте се да хвърлите топка, доколкото е възможно. Тя създава пулс и дава възможност да се играе още по-добре.
Ако имате затруднение, подравнете ръката си с възела, когато го намалите.
Когато махате неактивна ръка надолу, уверете се, че тялото ви се движи с него.
Когато се научите, вземете видеокамера. Използвайте видеокамерата, за да анализирате задната част на стойката и страните.
Вижте и имитирайте професионални боулери като Мичъл Джонсън.