Как да уважаваме себе си по време на раздяла: 10 стъпки

След приключването на връзката, както можете да се държите по такъв начин, че да поддържате уважението към себе си? Трудно е, защото ако сте били хвърлени или Взаимоотношенията са справедливи, Може да ви изглежда, че сте се провалили. Въпреки това е важно да уважавате себе си като човек и да продължите напред. Да предположим, че сте млада жена, чийто човек просто каза, че иска да се раздели и да се среща с други жени.

Стъпка

един. Не моля. Той се раздели с теб. Той вече е приел решението си. Независимо от това какъв шок, паника или болка имате, не го умолявайте за втория шанс. Много е трудно да се направи, но не се опитвайте прекалено много, разбира се, може да е невъзможно да не плачете. Но малко вик, тогава кажете: "Много съм тъжен от това, но това е вашето решение и аз нямам друг изход, освен да го приема" много по-добре от викането "Не Отпуск аз! ще направя всичко, Какво можете да попитате!!" Нека го отпусне и тогава вече попадат в истерика.

2. Съберете групата за поддръжка. Дойде времето, когато вашите приятели и семейство са необходими за вас по-силни от всякога. Обадете се и ми кажете, че сте скъсали с истинската си любов. Те ще се надяват, веднага ще дойдат в спасяването, за да успокоят и да ви направят компания, докато се опитвате да залепите разбитото си сърце. Не се опитвайте да оцелеете само сам.

Изображение, озаглавено уважение по време на разпадане стъпка 3

3. Определете кога е безсмислено, за да опитате отново с него. Той може да продължи да ви се опитва да се отърве от вас, казвайки, че все още се грижи за вас и много други неща. Но той все още не може да бъде само с вас, не иска да бъде ваш човек и t.Д. Пусни го. Няма смисъл. Опитите му да комуникират с вас, след като счупиха няма нищо общо с чувствата си към вас - не е много то. Той се опитва да го накара да не се счита за лош човек, но реалността е, че той завърши връзката ви и се движи по-далеч. Време е и вие правите същото.

Изображението, озаглавено уважение по време на разпадане стъпка 4

4. Не позволявайте да ви заблуждава. Той ви каза за плановете си да се срещне с други момичета и може би дори каза това "Оставя те в случай, че нищо не се случи".Дори ако все още го обичате, това е загуба на опция за вас. Този човек иска да бъде куче в Сена - той иска да бъдеш близо като успокояваща награда за случая, ако планът му да намери заек от Playboy. Вие сте резервна опция. Какво е тъжно! Независимо от това колко много го обичате, кажете ми, че не е подходящо за вас и нека да разбере, че всичко приключи. Точка.

Изображение, озаглавено уважение по време на разпадане стъпка 5

пет. Никога не го оставяйте да види какво се притеснявате. Веднага щом с голямПравило завърши, не го оставяйте да ви разстрои. Дори ако не сте в настроение за това, задържайте и отидете на разходка с приятели. Не е нужно да се пиете или да се опитате да вземете момчета (както могат да направят), но е добре да се измъкнем от къщата и да прекарате време с приятели. Опитайте се да не отидете на мястото, където можете да го посрещнете. Ако все още го виждате, когато ходите, просто се усмихвайте и кимвайте. Ако смятате, че ще платим, извиняваме и отиваме в тоалетната. Платете там и не излизайте, докато не изглеждате силно (дори ако всички треперихте вътре, трябва да се опитате добре да изглеждаме така сякаш всичко е в ред).

Изображението, озаглавено уважение по време на стъпка 6

6. Прегледайте връзката си. Има голяма вероятност сега, когато той си тръгна, можете да погледнете назад и да разберете, че не сте забелязали всички знаци за този човек. Анализът на връзката и дефиницията на проблемите могат да бъдат ценни за следните взаимоотношения - те могат да ви уточнят за опасните сигнали в нов човек, или ще ви даде възможност да коригирате собственото си поведение, ако наистина вярвате, че има ваш грешки.

Изображението е озаглавено уважение сами по време на разпадане стъпка 7

7. Слушайте песните и историите за раздели. Да се запълни с положително чувство, такива песни ще помогнат "Ще оцелея," и "Трябва да знаеш." Може да помогне, ако вашите приятели ви кажат историите за нашето раздяла. Разбирането, че другите преминали през същата болка, може да ви помогне да се почувствате толкова самотни. Включете музиката на погромата и танца - ще ви помогнат, ако някой е написал песен, която можете да кандидатствате за ситуацията. Напред, момичета!

Изображението е озаглавено уважение сами по време на разпадане стъпка 8

Осем. Стореното сторено. Един куп момчета се разделя с момичета, а по-късно иска да ги върне. Тя може да бъде едновременно добра и не много добра идея. Ако решите да опитате отново, опитайте повече веднъж , Но само веднъж. Постоянните съчетавания могат да бъдат лоша идея по много причини:

Може да му покаже, че можете да понасяте, когато сте лошо обърнати и да се върнете към него, така че има голяма вероятност той отново да бъде лош (ако смятате, че вече го е направил).

Тя може да ви накара да бъде слаба в очите му - не е добре, ако той Доминиране , или ако знаете, че самочувствието и самочувствието не е толкова високо, колкото искате.

Взаимоотношенията придобиват атмосферата на неизбежност - с други думи, можете да започнете да се чувствате, че това е вашата съдба и твоя кръст, че, без значение колко трудно се опитваш да избягаш, винаги ще се върнеш към него, отново, ако си самоувереност и нивото на самочувствие е ниско.

Ако се държеше неуважително, той намалява чувствителността ви към неуважението му.

Изображението, озаглавено уважение по време на разпадане стъпка 9

девет. Разберете, че малко хора ще ви уважават, ако не сте пеене върху него. Ако не уважавате себе си, тогава давате на други хора разрешение да се отнасяте с вас като мръсотия.Не смейте да го направите! Изчакайте сами И настояват да се свържете с вас с уважение - както си струва да се лекува всички хора. Ако позволите на човека да премине през вас, той ще стане най-лошото проявление на неуважение към себе си в света.

Изображението е озаглавено уважение по време на разпадане стъпка 10

10. Разберете, че просто имате нещо като ужасен принц. Така че се приближихте до прекрасния принц.И каквото и да правите, не се ограничавайте от посредствения принц.

Съвети

По-добре е да бъдеш сам по правилната причина, отколкото с някого на грешното.
Не позволявайте му да мисли, че проблемът е във вас, защото той ще се опита да ви помоли да се чувствате така, за да получите силата си. Никога не му показвай емоциите си. Бъди силен. Не е нужно.
Не очаквайте, че ще бъдете по-лесни за една нощ. За да възстановите властта, ще се нуждаете от време. Но ако сте честен, всеки ден ще бъдете по-лесни и по-лесни за вас, веднага щом започнете да мислите за това как живеете като свободен човек.
Не забравяйте за активни класове - това ще ви помогне да разсеете. Упражнения, спорт, кино, ходене до плажа, срещи с приятелки и роднини - това ще помогне да се прекарват времето и ще ви покажат, че можете да прекарате време и без него.
Направете списък от 10 точки за това, което сте благодарни в живота си. Например, вашата работа, добри приятели, способността ви да танцувате / готвите и преразглеждате / променяте списъка всеки уикенд. Бъди позитивен.
Животът продължава! Чин по-горе, усмивка и запази пътуването си. Не забравяйте, че в морето има риба и по-голяма.
Когато се чувствате готови, върнете се в играта! Но го направете само когато сте готови - няма нужда да бързате.

Предупреждения

Не правете нищо опасно или вредно. Болка, копнеж и гняв, който смятате, че ще мине - колко трудно не е да се вярва на това. Дайте си време да се чувствате по-добре. Не забравяйте, че е като счупена кост: ужасно болезнено в началото, но в ден или две вече започва да се лекува и болката спада.
Не изваждайте негативните си емоции на бившия си. Този тип реакция може да има сериозни и продължителни последици.