Как да живеем с пръст на Мортън: 10 стъпки (с илюстрации)

Името "пръст morton" се случи от името на американския ортопедичен хирург Дъдли Джойтор. Това е доста общо отклонение от типичната структура на крака, чиято същност е, че втората равна кост е по-дълга от първата. Разликата по дължината между тези две кости може да доведе до промяна в походката и проблемите с равновесие, както и за хронични болки в крака. Ще ви разкажем как да третирате симптомите на това явление и как да го поправите.

Стъпка

Част 1 от 2:

Симптоми и симптоми на пръста на Мортън

един. Погледнете крака си. Ако имате пръст на Мортън, най-вероятно ще забележите, че вторият пръст на крака е по-дълъг (голям).

С нормалната форма на крака, най-дългият е палецът, а дължината на пръстите от втория до петата последователно намалява.
Можете да имате пръста на Мортън, дори ако вторият пръст на крака ми не е по-дълъг от първия.
Консултирайте се с лекар за диагностика и препоръчайте плана за лечение.

Изображение, озаглавено сделката с morton

2. Научете за симптомите на пръста на Мортън. Пръстителят на Мортън може да причини изчерпателна болка и дългосрочни усложнения.

Пръстът на Мортън причинява изместването на околните кости, поради втората кост, плюс има прекомерен товар.

Допълнителна тежест върху костта може да причини царевица под него - твърдо удебеляване. Такава царевица причинява болка в крака, от умерено до много силно.

Някои хора с преживяване на пръстите на Morton. Тя може да бъде силна, постоянна друга болка или остра болка при ходене.

3. Научете повече за дългосрочните усложнения, които могат да възникнат, ако имате пръст на Мортън. От този феномен може да има допълнителни здравословни проблеми.

Пациентите с пръст на Мортън могат да се оплакват от болката в долната част на гърба, коляното или бедрото. Това се дължи на малки промени в походката от пръста на Мортън.

Артрит - общ проблем при хора с пръст.

Също така, пръст на Мортън може да причини деформация на палеца ("кости") или деформацията на пръстите с форма на чук.

Част 2 от 2:

Лечение на листовката на пръстите

един. Опитайте се да се възползвате от болкоуспокояващите, които се освобождават без рецепта. Те могат временно да намалят болката и да донесат облекчение.

Приемането на тези лекарства няма да реши проблема в дългосрочен план.
Пакетните препарати като ибупрофен, напроксен, парацетамол и аспирин, помагат за облекчаване на болката и възпалението.
Други прости начини за улесняване на тъканите включват трансфер на тегло към друг крак и прилагане на лед, за да се намали възпалението.
Тези начини не трябва да се използват постоянно. Ако изпитвате силна хронична болка, трябва да се консултирате с лекар.

2. Се вози на замръзналата бутилка вода, за да облекчи болката. Вземете охладената или замразена водоустойчивост и я сложете на пода. Поставете спирането на крака върху бутилката. Внимателно преместете крака назад и напред, така че бутилката да се търкаля от подложката към петата.

Извършете това упражнение за 15-20 минути.

3. Помислете за закупуването на нови обувки. Новите обувки от правилната форма с удобна сдържаност ще спомогнат за улесняване на симптомите. Изберете обувки, които осигуряват достатъчно амортизация и отказват близки обувки и високи токчета, тъй като те могат да влошат симптомите.

Купете обувки с по-широк пръст. Допълнително пространство ще спомогне за облекчаване на симптомите.

Консултирайте се с ортоперист за използването на специални лайнери в обувки, които се препоръчват за неврома на Мортън. Те помагат да се разделят костите на крака и да се избегне болка, свързана с натиск върху нервите.

Изображение, озаглавено сделката с morton `src =

4. По време на сън използвайте сепараторите за пръстите на краката. През нощта поставете разделите между пръстите си на крака. Когато между пръстите се образува място, тя отчасти ще помогне да се премахне налягането, което са преживели през деня.

пет. Консултирайте се с ортоперист за носенето на специални стелажи. Много често това е единственото лечение, което наистина се изисква за пациенти с пръст на Мортън.

Долната линия е, че специална гъвкава облицовка е вградена в обувки (под плюс и чорап).

Тази облицовка създава амортизация.

В резултат на това пръчките сметки за по-малко натоварване и движението на движението на стъпалото се увеличава.

6. Попитайте лекаря за инжекциите на кортизон. Може би те ще помогнат за облекчаване на възпалението. Понякога ефектът се случва след една инжекция, но понякога те се изискват две или три.

Това се случва, че кортизонът изобщо не помага. Трябва обаче да посетите ортопеда или PodiTra и, ако предписва тези инжекции, направете ги. Ако те не помогнат, лекарят ще може да разработи алтернативен план за лечение.

7. Говорете с лекаря за хирургичната интервенция. Това трябва да се прибягна само ако всички останали лечения ще бъдат неефективни.

Хирургия - метод на инвазивно лечение и винаги свързва определен риск. Опитайте всички други възможни опции, преди да вземете решение за операцията.

Използвайки хирургична интервенция, можете да премахнете малка част от костта, за да намалите дължината на втория пръст и да намалите товара върху него.

Съкрателянето на костта е най-често срещаният тип операция, когато пръстът на morton.

Има и опция за удължаване на други кости в крака, като се използват силиконови вложки.

Удължението на други кости не е толкова често срещано, колкото и други хирургични методи. Тази операция е по-инвазивна и рискът от усложнения с него.

Съвети

Не се опитвайте да лекувате пръста на Мортън. Консултирайте се с лекар, за да вземете ефективно лечение.
Не прекалявайте с болкоуспокояващи: с често допускане, те могат да причинят редица странични ефекти и здравословни проблеми.