Как да се справим с болката, ако изчакате вратата на пръстите

Притиснете пръста си или ръката си ужасно неприятно и наранен. В зависимост от ситуацията, в някои случаи е необходимо да се потърси помощ на лекар, за да се елиминира възможността за сериозно нараняване и да се избегнат усложнения. Но ако нараняването не ви изглежда сериозно и мислите, че ще направите без медицинска помощ, тази статия ще ви помогне да се справите с болката у дома.

Стъпка

Част 1 от 2:

Как да се справим с болката

един. Прикрепете лед към нараняване. От гледна точка на медицината това е първото нещо, което трябва да се направи в случай, че сте отстранени пръст. Факт е, че студът след известно време "Замръзване" Поставете USHIBA. Първо, ледът може да причини неприятно усещане за изтръпване, но си струва малко да страдате и да държите леда на мястото на нараняването за известно време. След известно време, под влиянието на ниска температура, чувствителността на тъканта ще намалее и ще почувствате облекчение.

Изображение, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 2

2. Успокой се. Може би първо ще покриете чувството на паника, но не му давайте! Важно е да не се притеснявате, защото по време на стрес има увеличение на кръвното налягане, което допринася за появата на болезнен оток. В допълнение, много проучвания показват, че по време на паника прагът за болка намалява (обаче, тези проучвания са свързани с хронични болки, а не с остра болка по време на нараняване). Способността да се държи в ръка и да не се паникьосва ще ви помогне да се концентрирате и да се справите с болката в най-краткия възможен момент.

Изображението, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 3

3. Вземете анестетик. Не забравяйте, че със сериозни наранявания трябва да се консултирате с лекар, който ще назначи правилното лечение на пострадалия крайник и ще напише рецепта за силни болкоуспокояващи. Но ако вредата е незначителна, болкоуспокояващите, които се продават в аптека без рецепта, ще ви помогнат да се справите с болката. Като правило, в такива случаи, се препоръчва парацетамол ("Парацетамол", "Панадол") или ибупрофен ("NUROFEN", "Момент"Чест.

Вземете всички лекарства стриктно според инструкциите. Парацетамол трябва да се приема на всеки 4-6 часа, ибупрофен - на всеки 6-8 часа.

Ако имате проблеми с храносмилателната система или бъбреците (както и в случай на бременност), не приемайте ибупрофен, без да се консултирате с лекуващия лекар.

Чернодробната недостатъчност е противопоказание за приемането на парацетамол.

Изображението, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 4

4. Фокусирайте се върху дишането. Правилното дълбоко дъх ще спомогне за успокояване и намаляване на сърдечния ритъм. Фокусирайте се върху всяка дихателна фаза и върху начина, по който въздухът прониква в тялото ви: чувствайте как преминава носните движения, и след това се оказва в гърдите ви, опитайте се да си представите колко гладко въздушен поток излиза през носа или устата. Концентрирайте цялото внимание на този процес и тези усещания.

Дишайте бавно и дълбоко, така че коремът първо се изпълни с корема, и само след това гърдите.

Ако не можете да дишате още по-дълбоко, задръжте дъха си за няколко секунди.

Издишайте бавно и спокойно, като контролирате движенията на диафрагмата и изчерпаните въздух постепенно.

След като сте направили дълбоко дъх, спрете за няколко секунди, преди да дишате.

Повторете няколко актове на дълбоко дишане, докато почувствате, че имаме малко релакс.

Изображението, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 5

пет. Опитайте се да отвлечете болката. За да минимизирате болката, трябва да обърнете внимание на нещо друго. Слушайте любимата си музика, погледнете вълнуващата телевизионна серия или филм, говорете с близки или приятели или направете малко светлина приятно нещо, което няма да ви принуди да се натоварвате. Добър вариант ще се разхожда във въздуха. Намерете урок за душата, която ви кара да забравите за болката.

Изображение, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 6

6. Представете си любимата си ястие. Научните изследвания са доказали, че изображенията, видео или мелодии, които помагат за отпускане, допринасят за намаляване на хроничната и остра болка. Също така е интересно, че според най-новите изследвания, дори просто визуализацията на любимата ви ястие помага да се постигне същия резултат дори без допълнителна външна стимулация. Само си представете как се радвате на любимото си ястие, независимо дали е чийзбургер или шоколадова плочка. Важно е да се визуализирате всеки детайл и психически да почувствате вкуса, вкуса и текстурата на ястието. Позволете тези приятни чувства да изпълнят ума ви и няма да има следа и болка.

Част 2 от 2:

Важни предупреждения

един. Възможно най-скоро прикрепете лед към мястото на синината. Най-важната стъпка в предоставянето на първа помощ с наранявания е незабавното закрепване на студения компрес към мястото на нараняване. Ниската температура намалява скоростта на кръвния поток в тъканите, което допринася за предотвратяването на оток и възпаление, което може да бъде утежно чрез нараняване. Както вече бе споменато рано, ледът ще признае мястото на синината и болката ще бъде хванала.

Ако нямате лед, всеки студен или замръзен обект ще помогне. Пакетът от зеленчуци от фризера ще бъде добра алтернатива на лед.

Изображението, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 8

2. Повдигнете ръката си (или крака), така че пръстът да е над нивото на сърцето. Подобно на студеното, тази позиция позволява да се намали скоростта на притока на кръв в меките тъкани и да се намали подуването. Вдигнете ръката си с повреден пръст, прилагайки студен компрес към нараняване.

Изображение, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 9

3. Опитайте се да разберете какво сте залепете. Ако почувствате силна болка в дланта на ръката си, ако имате повредена четка или стави - незабавно се свържете с хирурга или в нараняването. Ако просто се издигате на пръстите, без да увреждате нокътната плоча или съвместната, най-вероятно лекарят просто съветва да ограничи физическото натоварване от тази ръка и да го гледа за известно време.

Изображението, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 10

4. Уверете се, че не сте повредили ноктите. Нараняване на ново легло, за да се определи доста лесно: в този случай под нокътя ще намерите тъмни петна. Черно или синьо оцветяване под нокът говори за местно кървене в тази област. В този случай трябва да се консултирате с лекар и да обсъдите по-нататъшен план за лечение. Ако кървенето е незначително, най-вероятно щетите ще се излекуват без никакви усложнения. Но обширните хематоми на ноктите са рязко болезнени и изискват консултация с хирург. Лекарят може да задържи самата процедура, за да облекчи напрежението под нокътната плоча или да ви даде инструкции и препоръки за това как да го направите сами.

Ако кръвоизлив е по-малко от 24 часа, лекарят трябва да отвори хематома. След 48 часа кръвта е сгъната и няма нужда от тази манипулация. В допълнение, лекарят ще провери дали съдовете и нервите са пострадали близо до мястото на щетите и ще оценят как функционират всички фуги на пръстите.

Изображение, озаглавено сделката с болката на вратата, която е затворена по стъпка 11

пет. Придържайте се към препоръките на лекаря, той ще каже как да се изтощи кървенето под нокътя. Не се опитвайте да отворите хематома, без да се консултирате с лекаря. Но ако нямате възможност да стигнете до специалиста във времето, опитайте се да получите отдалечен съвет на лекаря. Специалистът ви даде стъпка по стъпка инструкции и можете да се източите сама, стриктно да се придържате към инструкциите на лекаря. Измийте ръцете си преди процедурата и след това.

Груб горещ връх на иглата или щифтовете с помощта на свещ или запалка - по този начин можете да стерилизирате инструмента. Поставете дебели ръкавици или притиснете клещи инструмента, за да не горят пръстите си.

Носете горещата игла връх на нокътя на мястото, където отива кървене. Дори и без силно прилагане на налягането, горещ инструмент ще отвори хематома. В повечето случаи това причинява неприятно чувство, но болката няма да се чувствате.

След изтичането на застояла кръв, болката ще намалее значително.

Лекарят може да присвои антибиотици.

Изображение, озаглавено сделката с болката на вратата, която се затваря на пръста ви 12

6. Ако е необходимо, свържете се с специалист за помощ. Често, ако нараняването е незначително, можете просто да прикрепите леда към пръста си и раната ще се излекува. Но ако срещнете една от тези прояви, незабавно се свържете с травмата или се регистрирайте за хирург:

неспособността да се огъне пръст;

повреда на съединението или дланта;

Нараняване на ложата;

дълбока рана;

фрактура;

Замърсяване (ако мръсотията влезе в раната, тя трябва да бъде почистена и дезинфекцирана, за да се избегне развитието на възпалението);

Всеки признак за инфекция (зачервяване, оток, местно повишаване на температурата, гной, топлина);

Липса на заздравяване на рани.

Съвети

Ако има рязане, разкъсана рана или фрактура, първо трябва да се проведат дейности за първа помощ.
Нанесете пакета от замразени плодове на мястото на нараняване.
Ако подозирате фрактура, незабавно се консултирайте с нараняване или болница.