Как да преодолеем завист: 4 стъпки (с илюстрации)

Животът ви ревностно унищожава зеленото чудовище? Тогава е време да се отървем от него.

Стъпка

един. Използвайте завист като мотивация. В завист има един положителен момент: можете да го използвате, за да станете такъв човек, който искате. Вместо да седите и да мислите за какъв вид завистлив човек, започнете да правите нещо по въпроса! Използвайте тези негативни емоции в тяхна полза, като вземете предвид следното:

Може би завиждате нещо, защото това лице "тяло е по-добро" от вас. Ако е така, регистрирайте се във фитнеса и следвайте себе си!
Ако завиждате на някого, защото имат кола, след това започват да пестят пари и да си купят и себе си.
Завист на косата на някого? Дайте косата си като подобен стил и ги оставете да изглеждат толкова добри или дори по-добри.

Изображение, озаглавено преодоляване на завист стъпка 2

2. Спрете да завиждате "богатство" на други хора. Радвайте се в това, което имате.

Завист, защото всеки има нещо специално и нямате? Е, какво ще кажеш за свободното време и пари, които имате, и други нямат? Направете нещо добро с него!

Завист, чиято популярност? Бъдете приятелски настроени и станете популярни.

Завист, чиито способности? Помислете за собствените си таланти, които имате или подобрявате тези умения за развитие.

Изображение, озаглавено преодоляване на крайната стъпка 3

3. Намерете плюсове в себе си. Завист е често срещано чувство, така че е вероятно някой да ви завие. Разберете, че имате нещо, което причинява завист на другите. Например, наистина имате красива коса завист. Определят вашите характеристики, които имате достатъчно късмет, за да ги притежавате, и да ги подчертаете.

Изображение, озаглавено Преодоляване на Емтъчна стъпка 4

4. Спрете да се сравнявате с другите. Завист скокове в душата си, когато започнете да си представите, че другият живот е по-добър от вас. В същото време си мислиш, че наистина знаеш, че те имат за цял живот, но не е така. Вие не знаете за нещастен брак зад затворени врати, за прекалено опънати плащания за голямата къща и колата, за отчаянието, което майстори на работохола ... отново бъдете благодарни за това, което имате за тези, които имате за тези, които вече сте обичали.

Съвети

Не се поддавайте на желанията да се сравнявате с другите.
Разберете, че имате много прекрасни.
Не се опитвайте да отречете завистта си, признайте за себе си, че завиждате, и след това да намерите начин да го преодолеете.
Не забравяйте, че този, който завиждате, има неговите недостатъци.