Как да станете перфекционист: 12 стъпки (с илюстрации)

Били ли сте някога в трудна ситуация в резултат на лошото планиране и организация? Прочетете тази статия, а в миг на око ще станат по-отговорни!

Стъпка

един. Напълно организирайте стаята или къщата си, нека бъде навсякъде. Често вземат стаята. Вече няма да сте нервни в търсене на нещо в последната минута. Погледнете стаята си веднъж месечно и разкрийте нещата, които не ви трябват, и ги изхвърлете. Ако не е лесно за вас, тогава всеки ден преди училище, проверете дали е чист на пода, и нямаше дрехи за това или нещо друго. Стъпка по стъпка ще постигнете чиста, организирана стая, в която е приятно да останете, разтегнете и излезте от леглото на алармата по-близо. Ако не можете да излезете от леглото навреме, вероятно си лягате твърде късно. Опитайте се да заспите по-рано, така че да имате поне 8 часа за сън. Закъсняйте, премествахте време през останалата част от деня.

Изображението, озаглавено да бъде перфекционист етап 2

2. Бъдете точна. Винаги пристигайте на мястото, поне, 15 минути преди да трябва. Събуди се рано. Хора не ще го вземе сериозно, ако закъснеете. Ще донесете хората и ще заблуждавате техните очаквания.

Не бързай. Излезте от къщата рано Не рискувайте, че някой ще ви забави и ще закъснеете за обучение или работа. Когато планирате деня си, планирате го така, че да не бързате. Не е трудно.

Следвайте точността на часовниците си. Някои хора, които са избягали от часовниците, няма да закъсняват. Други ще подсъзнателно знаят, че времето е неправилно, и затова те изобщо ще го игнорират. Може би е полезно да инсталирате часовника си само две минути напред, а не пет или десет. Това ще направи по-малко вероятно да закъсня за тези няколко минути.

Изображението, озаглавено да бъде перфекционист етап 3

3. Направете списъци на текущите дела. Получете календар / планиране и запишете всичко, Какво трябва да направите в този ден, а не само важни неща. Перфекцията е важна.

Създайте списък с случаи за деня. Вашият ежедневен или спешен списък никога не трябва да бъде повече от 5 точки, в противен случай да вземете прекалено много и се карате. Маркирайте един или два от тези елементи като тези, които трябва да бъдат направени на този ден и постоянно да преследват тези цели, докато не поставите знак за изпълнение на текущите случаи.

Направете списък на текущите случаи за една седмица. Съответните точки тук биха били: Купете хранителна част, поправка на климатика и така нататък. Вземете от този списък, за да подготвите дневен списък на задачите за изчакване. Бялата дъска или черна дъска за измити маркери могат да помогнат да запомните всичко, което трябва да направите всеки ден, т.е. дългосрочни цели.

Направете списък на текущите дела за един месец. Този списък щеше да има по-общи задачи: рождения ден на майката, за да служи на кола, да се регистрира за зъболекар. Вземете от този списък, когато представлявате ежедневни и седмични списъци с задачи за изчакване.

Направете списък на текущите дела за целия си живот. Радикално, да, но защо да не използвате този път, за да преосмислите живота си и къде води? Да бъдеш перфекционист, трябва да можеш да инсталираш приоритети и никога не е вреден, за да мислиш предварително.

Изпълнител. Няма смисъл да създавате списък на задачите за изчакване, ако не се диспикват, за да изпълнявате тези задачи. Има много начини да се придържате към вашия списък със задачи. Спрете да отлагате, игнорирайте или се отървете от всички разсейващи фактори.

Ако нещо продължава да остане в края на вашия списък с задачи за изчакване, внимателно го погледнете. Това е наистина важно? Ако е така, завършете го или поне започнете. В противен случай се връщат в дългосрочния списък "някой ден" или се твърди от списъка. Не позволявайте на нещо твърде дълго.

Изображението, озаглавено е перфекционистка стъпка 4

4. Обърнете внимание на поведението и речта си.

Гледайте за граматика.

Бъди много любезен. Задръжте вратата за някого. Казвам "Благодаря" и "Извинете ме" Всеки път, когато имате нужда, дори и за човек, който наистина не харесвате.

Говорете спокойно. Това показва учтивост. Ако говорите много силно, изглежда, че отчаяно се нуждаете от внимание. Да бъдеш силен в обществото не е просто неприятно, но и непотентно към хората около теб. Слушайте, че хората искат да ви кажат и винаги да поддържат визуален контакт.

Гледайте себе си, сякаш непрекъснато гледате. Където и да сте, представете си приятеля си, шефа си, майка ви ви наблюдава. Ако сте перфекционист, тогава направете всичко, както трябва. И ако говорите със себе си, дим, утайки, яжте като прасе, побързайте, кълнете или легнете, тогава хората ще мислят за вас по различен начин? Сигурен! И трябва да почувствате, че трябва да промените.

Изображението, озаглавено е перфекционист стъпка 5

пет. Спазвайте хигиената. Ако искате да действате правилно, трябва и да изглеждате съответно. Не забравяйте да изгладят дрехите. Облечете се за успех, а не като умен. Ще откриете, че хората ще ви отнемат по-сериозно.

Почистете кожата. За кожата трябва да се погрижите добре и да я почистите от недостатъци. Измийте лицето си всеки ден, не забравяйте да носите главен глава с визьор и да нанесете слънцезащитен крем. Опитайте се да приложите себе си маска на лицето си поне веднъж седмично.

Следвайте ноктите. Не позволявайте на кожата около тях да стане суха до такава степен, така че да се разделят и да спрат да грижат ноктите. Ако ги рисувате, направете естествен френски маникюр, прозрачен лак, но не рисувайте твърде закачлив (в червен, син или черен цвят). Не позволявайте лак да отиде или ноктите да станат твърде дълги. Ноктите трябва да са в неутрални цветове и средна дължина в момичетата и късите момчета.

Изображението, озаглавено е перфекционистка стъпка 6

6. Винаги бъдете готови за всичко. Имате допълнителни пари с вас. Ако имате мобилен телефон, винаги се опитвайте да бъдете напълно заредени. Никога не знаете, когато влезете в ситуацията, от която ще трябва да се измъкнете самостоятелно. Ще се радвате много, че сте взели мобилен телефон с вас. Перфекционист не може да бъде перфектен, ако не е подготвен!

Изображението, озаглавено да бъде перфекционист етап 7

7. Задайте високи изисквания. Перфекционистите, както знаете, установявате невъзможни за високи изисквания. Трябва да поставите висок бар, но не толкова висок, така че да е невъзможно да се вземе. Разберете какво работи във вашия случай.

Изображението, озаглавено да бъде перфекционист етап 8

Осем. Прекарайте време, за да направите всичко около вас перфектно, започвайки с работата си в училище. Обърнете внимание на всеки малък детайл. Това ще ви направи щастливи.

Метод 1 от 1:

Тийнейджъри - перфекционисти

един. Приложете всички усилия в училище.

В класа се опитайте да заемете място, където можете ясно да чувате и вижте учителя и черната дъска и бъдете внимателни.
Добър гол за вас - опитайте се да получите предимно отлични оценки при всички теми и видове работа, включително домашна работа.
Внимавайте, пригответе се за тестове, фокус и най-често идвате в училище, готови да научите, опитайте се да не се притеснявате твърде много за социалното неравенство, в крайна сметка, училището не е за това.
Опитайте се да посетите допълнителни обучителни сесии, но само ако знаете, че това няма да повлияе на основните ви класове.
Следвайте училищните правила. Има причини, поради които са инсталирани. Следвайки правилата, само че избягвате проблеми, но и нарушителите на спокойствие, често значително по-малко, така че ще бъдете като приличен човек. Да бъдеш перфекционист, трябва да си перфектен ученик!

Изображението, озаглавено е перфекционист стъпка 10

2. У дома, опитайте нашите родители да угоди на нашите родители. Легнете да спите навреме, предложийте да миете чиниите, отидете в магазина, научете по-малкия брат да обвърже обувките и t.Д. Без значение какво е интересно или не, ако знаете, че има нещо, което трябва да направите (без значение колко не искате да го правите)!

Направете трудова работна маса за себе си. След като сте организирали пространството си, направете списък на работата по къщата, която можете да направите всеки ден, за да запазите организацията си.

Изображението, озаглавено да бъде перфекционистка стъпка 11

3. Имам добър личен стил.

Момичетата трябва да се обличат внимателно и според случая. Всеки стил може да работи на перфекционист, просто не забравяйте да обърнете внимание на детайлите. Износоя качество, класически дрехи - най-добрият избор. Следвайте роклята на вашето училище!

Момчетата се опитват да носят неща като тениски и панталони, точно същите момичета носят неща, които изглеждат модерни и нови и се съгласяват добре помежду си. И, независимо от вашия пол, винаги следвайте кода на вашето училище.

Изображението, озаглавено да бъде перфекционист стъпка 12

4. Внимавайте за хигиена.

Не забравяйте, че винаги трябва да сте чисти: прекарайте гребена в косата, почистете ноктите си, почистете зъбите си, вземете вана / душ.

Когато пръскате парфюм, уверете се, че използвате достатъчно, но не твърде много. Злоупотребата с духове не е привлекателна и не подобрява вашата хигиена, въпреки широкото погрешно схващане.

Никога не сте имали бърза коса. Използвайте сух шампоан, ако нямате време да миете главата си.

Съвети

Добра идея, винаги носете тетрадка и дръжка с вас, така че можете да правите записи, ако е необходимо (обикновено в най-неочакваното време, така че толкова бързо да забравите за това). Ако се тревожите за Notepad в Pocket Pants, не се притеснявайте. Погледнете книжарниците и центровете на канцеларски материали, за да намерите тънка тънка за всеки джоб. Разбира се, ако планировчикът ви е достатъчно компактен, той може да служи и на тази цел. Друга идея е да има PDA, BlackBerry и T.Д. Някои мобилни телефони имат меню за известия или известия. Ако използвате нещо от това, те също могат да се възползват. Като последния инструмент, обадете се на собствения си телефонен номер и оставете за себе си гласова поща.
Ако имате телефон, опитайте се да запазите всичките си важни дати и всичко останало в него.
Малки бележки - вашите приятели. Ги поставете за напомняния. Например, ако знаете, че трябва да миете колата си, тогава направете бележка на волана, така че следващия път, когато влезете в колата си и не сте забравили да го направите. Други добри бележки - дръжки на вратите, огледала и компютърни монитори (граници, а не екран).
Маркирайте седмичния си гардероб в килера, например, вземете стикери и проучвайте дрехи с записи "В понеделник", "Вторник" и т.н.
Когато създавате списък на текущите случаи за една седмица, не забравяйте, че нещо, което може да бъде напълно неочаквано. Така че, гъвкаво променете списъка си, като обърнете внимание на всички задачи.
Всичко това отнема време, така че продължавайте да работите за постигане на съвършенство.
Не мързете, дръжте дясната поза. Отидете с високи глави и ръце по страните. Това ще ви накара да се чувствате уверени. Той също така предава силна енергия на хората около вас.
За да получите бърз и прост график / календар, просто използвайте Google: календари или графика.
Усмивка през цялото време.

Предупреждения

Прикрепете всички усилия във всичко, което правите, останете чист.
Следвайте всички правила, които са инсталирани в училище, у дома или къде отивате.
Пример: неточен човек, мръсен, силен и груб, може да прекара много време да стане перфекционист. Въпреки това, малко небрежен човек, който е много щастлив и практически любезен, въпреки че може да се ядоса, лесен за справяне.
Да се превърне в перфекционист, може да отнеме време, в зависимост от това какъв човек сте.
Не натискайте прекалено силно върху себе си.
Не е възможно да се превърне в истински перфекционист, тъй като перфекционизмът е особен за вашата личност, като вашите навици. Перфекционистката може наистина да дразни, когато други хора се опитват да ги имитират с организираното си поведение, тъй като те стават много конкурентни. Освен това, пефекционистите често са объркани от хора или ученици, обсебени от точност и супер отклонение, а някои от тези качества са отрицателен нюанс (естествените перфектни са много критични, критично конфигурирани към другите, да се тревожат за всички така нататък). Извършването на тези стъпки трябва да ви помогне да станете по-организиран, внимателен човек, но няма начин да промените вида на индивидуалността си.
Няма алкохол или нещо незаконно! Много е погрешно.
Освободете себе си! Ние живеем на тази планета, за да бъдем щастливи и никога не трябва да правите неща, които действат срещу вас.
Запомнете тази статия.

От какво имаш нужда

Чисти дрехи
Добър работещ етика
Чиста стая / къща
Планиране / Календар
Часовник