Как да започнете връзка с човек, ако имате наднормено тегло

Понякога може да ви изглежда, че никога няма да се срещнете с голям човек. Не се притеснявайте, не сте сами! Почти всеки човек преминава през подобен период поне веднъж в живота. Ако не сте сигурни в тялото си, тогава търсенето на подходяща двойка може допълнително да обезкуражи. Най-важното - да намерите начини за повишаване на самочувствието. Ако харесвате себе си, други хора са по-склонни да гледат всичките ви положителни качества. Можете също да се опитате да се запознаете с някого и след това да се преместите от датите на връзката. Без значение, тийнейджър или възрастен човек, тези техники наистина ще бъдат полезни за вас. Най-важното, не забравяйте, че позитивното мислене е ключът към успеха!

Стъпка

Метод 1 от 3:

Увеличаване на самочувствието

един. Мисли позитивно. Опитите да се срещнат подходящ човек може да разочарова. Може би те ще ви се обадят в вълнение или тъга. Това е съвсем нормално да изпитате тези емоции, но това няма да помогне да се намери човек. Пренаредете вашия ImageView, за да се съсредоточите върху положителните мисли.

Освобождаване отрицателен. Ако се хванете, мислейки: "Никога няма да срещнете никого", нека отидете. Заменете го с подобно изявление: "Гордея се със себе си за полагането на усилия".
Опитайте своя дневник за благодарност. Прекарайте 5-10 минути на ден, записвате какво сте благодарни. Това ще ви помогне да анализирате положителните аспекти на живота ви.
Можете да напишете: "Благодарен съм, че получихме роля в училищната игра", - или: "Радвам се, че родителите ми ме вярват и уважават".

Изображението, озаглавено вярва в себе си стъпка 19

2. Съсредоточете се върху вашите предимства. Опитайте всеки ден, за да разпределите известно време на мислене за това, което най-много харесвате. Можете да изберете абсолютно всички аспекти! Можете да говорите със себе си комплименти или да ги напишете.

Например, можете да погледнете в огледалото и да кажете: "Имате чудесна усмивка!"

Можете да оставите бележка в бележника с думите: "Вие сте отличен писател!"

Опитайте се да окачите бележка в училищния шкаф (ако го имате), където нещо като нещо изглежда, че се казва: "Пееш зашеметяващо!"

Изображение, озаглавено повярвайте в себе си стъпка 1

3. Постигане на голове. Постигането на цели е чудесен начин за увеличаване на самочувствието. За да започнете определени цели. Не забравяйте да разглеждате както дългосрочни, така и краткосрочни цели. След това направете план за постигане на всяка от тях.

Краткосрочната цел може да бъде: "Не яжте извън къщата за една седмица". За да постигнете тази цел, можете да планирате диетата, както и да готвите вечери и да ги вземете да работят с вас.

Дългосрочната цел може да бъде така: "Получете тласък през годината". Напишете конкретните начини за постигане на тази цел, например, поемайте повече отговорност по време на работа.

Друг вариант: "стигнете до честта в този семестър", - или: "Присъединете се към новата чаша извън училище".

Хакване на всяка цел от списъка значително стимулира самочувствието!

Изображението, озаглавено да бъде женствена стъпка 4

4. Развийте положително отношение към тялото си. В съвременното общество лесно можете да изберете наднормено тегло. Трудно е да се лекувате, ако постоянно насърчавате много тънки знаменитости. Опитайте се да не забравяте, че тези изображения често се третират в редакции на снимки. И дори неикономическите форми често са недостижими за повечето хора.

Не забравяйте, че всеки има различни тела. Хората се различават по тегло, физика и метаболизъм.

Помислете какво ви харесва в тялото си. Например: "Радвам се, че краката ми са достатъчно силни, за да мога да ходя в дълги пътувания, които обичам толкова много".

Капка отрицателен. Не слушайте отрицателни коментари или опит за приемане на всякакви физика.

Намерете женска имитация на проба (реална и здрава). Тя може да бъде всеки, вариращ от майка си и завършва с актриса на Ейми Шумер.

Изображение, озаглавено осветление Тъмна коса Стъпка 4

пет. Погрижете се за външния си вид. Понякога можете да увеличите доверието, ако започнете да обръщате внимание на външния си вид. Всеки ден изберете малко време за внимателна грижа и компилиране на пълно изображение. Ще откриете, че той незабавно увеличава настроението!

Носете дрехи, които ви правят увереност. Струва ви се, че гледате всички сто, когато носите нюанси на естествен камък? Намерете красив рубин-червен пуловер и отидете на работа в нея.

Опитайте се да промените прическата. Винаги сте искали да опитате кратка прическа? Напред! Експериментирането с външния вид е много забавно и ще се почувствате страхотно.

"Полска" усмивка. Красивата усмивка е най-добрият "аксесоар" на всеки човек. Опитайте да използвате избелващи ленти, за да осветлите тона на зъбите.

Не се притеснявайте да бъдете модерни. Може би най-новите тенденции в университета са дънки с претоварена талия. Но те не вървят всички и това е нормално. Рокля в съответствие с вашата физика.

Попитайте приятелката. Можете да кажете: "Какво мислиш, че този тесен пуловер е добре да седи на мен?". Бъдете отворени за обратна връзка.

Изображение, озаглавено Получете междина 14

6. Упражнение за повдигане на настроението. Може би се страхувате да отидете във фитнеса, защото срамувате тялото си. Въпреки това, физическото упражнение може наистина да ви помогне да повдигнете настроението ви. Интензивното обучение е чудесен начин да изпитате моето удовлетворение и да увеличите енергийните нива.

Отидете в урока с треньора. Някои фитнес са безплатни уводни уроци със специалист. Вземете съвети за обучение, които са подходящи за вас.

Опитайте груповите часове. Вземете приятелка и се регистрирайте за въртене или класове от балетна машина.

Излез навън. Спортът на улицата ще ви помогне да получите повече свеж въздух и слънчева светлина, което също ще увеличи настроението ви.

Присъединете се към спорта съотборник. Опитайте футбол или волейбол.

Метод 2 от 3:

Изпълнявам добър човек

един. Избройте вашите приоритети. Един от най-важните аспекти е да се намери човек - това е да се срещнем с кого бихте искали да се срещнете. Преди да отидете да търсите, маркирайте няколко минути и помислете какво искате. Избройте най-важните качества, които търсите за потенциален партньор.

Може би основният ви приоритет е общите интереси. Например, обичате ли да карате велосипед. Постави човек в приоритет, който също го обича.
Можете също така да изброите важни характеристики: честност, състрадание и отлично чувство за хумор.

Изображение, озаглавено Говори с хората стъпка 8

2. Използвайте вашата мрежа за запознанства. Вашите приятели и членове на семейството могат да бъдат отличен ресурс по време на "лов" на човек. Всъщност повечето хора отговарят на партньор благодарение на приятелите и семейството. Кажете на приятелите си, че сте отворени за запознанства на нови хора.

Можете да кажете: "Здравей, Настя. Бих искал да започна с някой, който да се срещна. Вие не знаете подходящи момчета, които могат да ме интересуват?"

Или: "Алина, този човек, който седи до вас в уроците по английски език, изглежда сладък. Можете ли да споменете името ми и да проверя дали той няма да се интересува?"

Вземете покани за различни събирания. Никога не знам кой ще бъде на кебаб в леля Вики!

Ако работите с развитието на положително отношение към тялото си, може да сте по-удобно да се срещате с хора от вашия кръг. В крайна сметка е малко вероятно най-добрият ви приятел да ви направи среща с маниак, който ще пусне негативни коментари за вашия външен вид.

Изображението, озаглавено успешно в онлайн запознанства стъпка 4

3. Използвайте технологии. Днес в интернет започва голям процент връзка. Забравете за старите неща! Използвайте технологии в своя полза и излезте да срещнете човек от мечтите си. Или дори само някой, с когото можете да се забавлявате!

Онлайн сайтовете за запознанства могат да бъдат отлична отправна точка, ако сте срамежлива от външния си вид. Като правило трябва да има снимка. Това е полезно, защото всеки, който ще пише на вас, вече ще знае (и ще вземе) как изглеждате.

Винаги бъди честен в профила си. Например, не публикувайте етикета на decada.

Бъдете внимателни, ако срещнете някой в интернет. Не издават лична информация, като домашен адрес или място на работа.

На някои надеждни сайтове за запознанства достъпът до тийнейджъри може да бъде затворен. Това е добре. Все още можете да използвате технологии в собствените си интереси.

Излезте с интелигентен пост в Instagram и празнувайте човека, който харесвате. Можете също така да направите сладък snapchat и да го изпратите на група приятели, включително нейното избиране. Определено ще привлечете вниманието му!

Изображение, озаглавено Кажете на човек, който ви харесва стъпка 5

4. Бъдете общителност. Когато срещнете някого, опитайте се да се съсредоточите върху разговор. Тя ще ви помогне да изхвърлите всички непрекъснати аларми, които може да изпитате поради теглото си. По-добре да работи над уменията си, за да общува с хората и да се опита да разговаря с хубавия човек, който е видял на парти.

Бъди оптимистичен. Опитайте се да не обсъждате депресиращи или противоречиви теми, когато първо се запознаете с човек.

Не се страхувайте да направите първата стъпка. Просто дойдете при човек на парти и ми кажете: "Не мисля, че сме запознати. Вие сте приятел Кати?"

Изображение, озаглавено Кажете на човек, който ви харесва стъпка 7Bullet1

пет. Пригответе се да се срещнете с човек. Наличността на план и подпомагане на приятелите е добър, но всъщност можете да се срещнете с "едно" навсякъде. Поддържайте бдителност в ежедневието, за да забележите нови възможности, където и да сте. Не се страхувайте да завържете разговор в някое от следните места:

Магазин за хранителни стоки: "Обичам хумус. Тази гледна точка е вкусна?"

В летището в летището: "пътувате за бизнес или удоволствие?"

В местното кафене: "Не съм ви виждал тук преди това. Трябва да имате такова пристрастяване на кофеин, както аз имам.

Училището е чудесно място за изследване на хората. Присъединете се към множество дейности, например, за освобождаване на училищния вестник, така че сте имали възможност да се запознаете с най-различните момчета.

Метод 3 от 3:

Инсталирайте здравословна връзка

един. Имат разумни очаквания. Когато се срещате с някого, не очаквайте, че всичко ще се превърне в сериозна връзка. Покажете търпение. Подчертайте известно време, за да се научите помежду си.

Ако се разклащате теглото си, не се страхувайте да говорите за това. Например, можете да кажете: "Не, благодаря. Не искам десерт. Опитвам се да ям правото ".
Не забравяйте да бъдете себе си. И не забравяйте, че партньорът ви е близо до вас, защото той се интересува от вас.

Изображение, озаглавено Получете момиче, което да се влюби в стъпка 17

2. Укрепване на комуникацията. Когато се познавате помежду си, подчертайте времето и идентифицирайте общите интереси. Не се страхувайте да споделите моето съчувствие и антипатия. Например, можете да кажете: "Много обичам филмите на ужасите. Вие не искате да организирате филм в петък?"

Направете нещо заедно. Това е чудесен начин за укрепване на комуникацията. Опитайте нещо ново, като уроци по танци или кулинарни курсове. Обучението също е отличен начин за увеличаване на самочувствието.

Изображение, озаглавено Кажете на човек, който ви харесва стъпка 16Bullet3

3. Фокусиране върху забавление. В ранните етапи на комуникацията се опитват да не възприемат нещата твърде сериозни. Забавлението е ключов компонент на всякаква здрави отношения. Ако сте тъжни с човек или ако ви причинява лоши чувства към себе си, това може да няма време да преразгледа връзките.

Марк заедно. Отидете на комични изказвания или погледнете смешни видеоклипове на YouTube.

Бъдете игриви. Минавайки по детската площадка, не се колебайте да се изместите малко на люлката.

Изображение, озаглавено Вземете момиче, което да се влюби в стъпка 25

4. Комуникират ефективно. Комуникацията е ключов елемент във всички отношения. За да изградите взаимоотношения, уверете се, че ефективно изразявате себе си. Не се страхувайте да споделяте чувствата си.

Например, можете да кажете: "Не бих искал да прекарам деня в басейна. Сега не съм много уверен в себе си. Но работя по този въпрос. Можем да излезем с друга съвместна професия?"

Идват направо, честни и уважителни.

Съвети

Бъди себе си.
Бъди търпелив. За да се изградят необходимите взаимоотношения.
Забавлявай се. Насладете се на запознанства с нови хора и опитайте нови неща.
Ако не го харесвате, но все още е интересен за вас, съставете списък и уточнете всичките си против, които знаят.