Как никога не се отказвайте (с илюстрации)

Ако винаги се биете с победител, тогава на своя дял, разбира се, получавате много проблеми, лезии и неуспехи. Вероятно вече сте уморени от изслушване от хора: "Всичко, което не ни убива, ни прави по-силни", И искате да знаете дали има начин винаги да поддържате положително отношение и да продължите движението си към целта. Първо, трябва да се гордеете с факта, че продължавате опитите си. В допълнение, можете да започнете да работите по развитието на правилното мислене и етиката на работното място, които гарантират постигането на успех, ако продължавате да упоритите да постигнете въплъщение на вашите стремежи.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да развием психологическа стабилност

един. Погледнете в света положително. Не е лесно да се спаси положително отношение, ако ви се струва, че сте опитали всичко възможно, но никога не сте постигнали желаното. Въпреки това, опитайте се да бъдете оптимист във всяка ситуация, ако искате да се научите да се борите до края. Ако погледнете по света положително, забележите всички добри неща, които са в живота ви. Вие няма да повярвате колко добре губите поглед, ако се концентрирате само върху отрицателни неща. Оптимистичното отношение към света отваря повече перспективи и възможности за вас, защото се чувствате способни много.

Това е вярно. Ако станете по-енергични, това не само ще ви позволи да се справите с спешни проблеми, но и да помогнете смело да се запознаете с нови трудности. Ако сте пълни с горчивина и превъртете всичките си лезии в главата ми, не можете да се движите напред.
Ако сте се хванали за факта, че се оплакват или хленчат, се опитват да балансират отрицателното си изявление с две положителни.
Не мислете, че се преструвате, ако се опитате да изглеждате и да изглеждате като човек, който е добре, но в дълбините на душата се чувстват нещастни. Колкото повече се опитвате да изглеждате щастливи, колкото по-скоро ще започне да вижда светлината на живота.
Надежден начин да се превърне в оптимист, е да общувате с щастливи свободи, които ще ви помогнат да оцените света наоколо. Ако всичките ви приятели са потопени в униние и виждат в живота само отрицателна страна, тогава, уви, можете едва ли да спестите позитивно мислене и да повярвате, че трябва да потърсите целите си до последното.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 2

2. Научете без страх да се срещнете с промените в живота. Ако искате да създадете подходящо мислене и никога да не се отказвате, трябва да се научите да устоите на ударите на съдбата и не просто да се променяте, но и да могат да се възползват от тях. Разбира се, ще бъдете зашеметени, ако приятелят ви внезапно казва, че той иска да се раздели, или семейството ви ще обяви това, което трябва да се преместите в друг град. Въпреки това трябва да се научите да се адаптирате към нова ситуация, оценете всичките му аспекти и изготвяте план за действие за постигане на успех в нови условия.

Както каза известният певец Шерил Кроу, понякога: "Промените ще ви от полза". Дори и да сте леко шокирани и промените ви изненада, кажете ми, че може да е за по-добро.

Помислете за тази промяна като възможност да научите нещо ново, да се запознаете с нови хора и да станете по-гъвкава личност. Дори и да не виждате положителни аспекти в настоящата ситуация, трябва да се гордеете с това как е впечатляващо, че сте се справили с трудности и продължавайте напред.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 3

3. Научете за собствените си грешки. Ако искате да научите никога да не се отказвате, трябва да приемете, че вие, като всички останали хора, понякога правите грешки и научете как да научите поуки от нашите пречки. Тогава няма да се придвижите отново и отново на същия рейк. Разбира се, в първия момент след грешка, ще се почувствате обезкуражени и смутени, но трябва да погледнете ситуацията с трезвен поглед, за да разберете какво сте направили погрешно и планирате, как да избегнете такава грешка следващия път.

Разбира се, никой не обича да прави грешки, но е, че грешките ни помагат да се научим да избягваме проблемите в бъдеще. Например, можете да мислите, че сме ясно погрешни, когато се срещнат с хубавия човек, който счупи сърцето ви. Такава грешка в младежта ще ви спести от избора на неподходящ съпруг в бъдеще.

Не отричайте факта, че можете да направите друго. Ако винаги искате да изглеждате съвършенство, дори и в собствените си очи, грешките са малко вероятно да ви научат.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 4

4. Трябва да знаете, че пред вас винаги чакате нови възможности да успеете. Ако искате да научите никога да не се отказвате, в снимката на света трябва да се пише, че бъдещето ще ви отвори много възможности за постигане на успех. Разбира се, е много важно да живеем в настоящето, но не по-малко важно да се погледне в бъдещето с оптимизъм. Не позволявайте да мислите, че всичко е добро. Ако ви се струва, че безнадеждно пропускате шанса си в живота, можете едва ли да чакате нови възможности. Просто не можете да ги видите заради отношението ви към живота.

Ако сте преминали и трите етапа на интервюта, но никога не сте имали работа на мечтите си, може да ви се струва, че можете да погребате всички надежди за успешна кариера. Но в дългосрочен план ще видите, че можете да си намерите работа много пъти и определено ще намерите точно работата, която ще бъде идеална за вас, дори ако има много време за нейните търсения.

Опитайте се да разширите кадрите си за успех.Когато само 25, може да мислите, че истински успех е да влезете в романа си. Въпреки това, до 30 години можете да откриете за себе си, че можете да бъдете успешни, работещи като учител по литература от ученици от гимназията.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 5

пет. Магистър Ново знание. Ако искате да бъдете психологически устойчив човек, успейте и да не хванете трудностите, трябва постоянно да овладеете новите знания и да научите повече за живота като цяло, така и за ситуацията, в която сте. Ако сте винаги готови да научите нов и с оптимизъм, погледнете живота, който разбирате, че винаги има нова, която си струва да се размишлява, и перспективите, които могат да бъдат намерени за себе си. Винаги можете да извлечете ценен опит от всичко, което се опитвате да направите, било то влизане в колежа, търсейки нова работа или продажба на свой собствен роман. Колкото повече знаете, толкова по-лесно ще бъде в състояние да разреши тези проблеми, които възникват по пътя си към целта.

Без съмнение четенето е надежден, доказан начин за получаване на нови знания. Можете да прочетете книги, вестници и дори да търсите информация за избраната тема. Освен това можете да получите нови знания, да общувате с експерти в интересна област, да развиете мрежа от контакти с хора и консултиране на хора, които са компетентни в своя бизнес.

Докато знаете, че има нещо друго в избрания въпрос, е малко вероятно да си позволите да се предадете и да изоставяте целта си.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 6

6. Покажете постоянство - добри неща, само ако не оставяте опитите си да ги постигнете. Една от общите причини, които ни насърчават да се откажем от намеренията си, е желанието да получим всичко и веднага. Може да мислите, че ако изпратите резюме за 10 свободни работни места, изпратете ръкописа си в 5 издатели или отиде на дати с 4 различни момчета, имате право да разчитате на успеха. Въпреки това, пътят към този успех е пурпурен и пълен с лезии и не се отказвайте, без дори да започнете да търсите желаното.

Понякога е полезно да се говори с хора, които сега са по същия начин, както и вие. Например, можете да се почувствате отчаяни чрез изпращане на автобиография на 20 различни свободни работни места и без да получавате един отговор. Е, вашият приятел, който наскоро намери работа, може да ви каже, че е изпратил резюмето си на 70 различни позиции, преди да бъде поканен на интервю. Изисква много интерес и много усилия, преди животът ви да стане като вас.

Разбира се, може да мислите, че сте умни, талантливи и трудолюбиви и че всеки работодател, колега или потенциалният спътник на живота трябва да са щастливи, че те имат. Да, възможно е всичко това да е вярно, но би било странно да се очаква, че непознати биха ви избрали само за това, което вие и вашите близки са уверени в безупречността ви.

Част 2 от 3:

Как да се справим с поражението

един. Опитайте се да не станете жертва на научна безпомощност. Ако сте станали жертва на научна безпомощност, вярвате, че никога не можете да успеете, защото целият свят се затопли срещу вас. Хората, страдащи от учебна безпомощност вярват, че те никога не им се случват, защото не успяха да постигнат добри резултати в миналото. Ако искате да можете да се справите с неуспехите, трябва да се научите да бъдете отворени за нови възможности, вместо да мислите, че сте обречени предварително.

Човек, който е научил от безпомощност, ще спори така: "Е, отидох в интервю пет пъти на различни компании, но не ме наемах. Това означава, че никога няма да намеря работа. Определям нещо нередно с мен и като цяло, работата може да бъде намерена само от познат. Защо напразно се опитайте, ако все още се чувствам зле".
Човек, който иска да бъде собственик на съдбата си, трябва да развие позитивно мислене и да вярва в силата си да промени ситуацията. Той ще спори така: "Отидох за пет интервюта и не си намерих работа. Не е страшно, най-важното е, че аз по принцип се интересуват от толкова много, че името е на интервюто. Ако продължа да изпращам резюме в различни компании и ходя на интервю, рано или късно ще получа работата на съня си".

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 8

2. Намерете наставник, на когото имате доверие. Има друг начин, който ви позволява да научите как да се справите с поражението. Намерете наставник, на когото имате доверие и този човек може да ви помогне да се научите да се справяте със сложни проблеми в живота си. Ако откриете човек, който успешно преодоля същите трудности, с които се опитвате да се справите с вас, и успяхте да успеете в сферата на интерес за вас, тя ще ви помогне да се чувствате по-уверени по пътя към желаната цел. Разговор с такъв човек може да е полезен и да ви даде възможност да погледнете ситуацията по нов начин. Неговият пример ще ви вдъхнови.

Освен това, вашият наставник, най-вероятно е бил принуден да преодолее проблемите и поражението. След като научих за това, ще намерите допълнителен стимул да се движите напред.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 9

3. Поддържа широк спектър от комуникация. В допълнение към ментора, на когото имате доверие, е полезно да се поддържа тясна комуникация с широк кръг от хора. Това ще ви помогне да останете силни в тези моменти, когато е особено необходимо за вас. Ако имате надеждни приятели, любящи и подкрепящи роднини, както и кръг от хора, където е обичайно да се грижим един за друг, той ще ви помогне да избегнете чувство на самота и да намерите силата да се справите с всички проблеми, които са ви очакват напред. Ако ви се струва, че никой няма да помогне и с трудности ще трябва да се справят сами, тогава ситуацията може да изглежда напълно безнадеждна за вас и всички усилия да го поправят - напразно.

Ако имате човек, с когото можете да обсъдите неуспехите си, това ще ви помогне да избегнете чувството за самота. Дори ако този човек не може да даде практически съвети, възможността да обсъдим ситуацията ще създаде усещането ви, че бъдещето не е безнадеждно.

Говорете с хора, които ви обичат какви трудности трябва да преодолеете. Това ще ви помогне да намалите нивото на стреса, защото е лесно да попаднете в отчаянието, когато трябва да скриете всичките си преживявания в дълбините на сърцето.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 10

4. Не забравяйте да се грижите за себе си. В периода на сериозен живот може да ви се струва, че сега не е възможно да се грижите за редовното трикратно хранене, ежедневна душа и пълен нощен сън. Въпреки това, ако искате да продължите напред, това е загрижеността за удовлетворението на тези основни нужди ще ви помогнат да поддържате физическите и моралните си сили. Ако чувствате умора, яжте зле и не сте взели душ в продължение на няколко дни, едва ли ще намерите силата да продължите борбата.

Опитайте се да ядете три пъти дневно на здравословна храна, която съдържа достатъчно зеленчуци, плодове, нискомаслени протеинови продукти и сложни въглехидрати. Такава диета ще ви помогне да предоставите на тялото си необходимата енергия и ще почувствате силата да се справите с всички проблеми, които ви очакват напред.

Опитайте се да спите през нощта най-малко 7-8 часа и се придържайте към стабилния режим на вечерни отпадъци, за да спите и сутрешното събуждане. Тогава ще почувствате силата, за да преодолеете каквато и да ви подготви съдбата.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 11

пет. Да бъде човек. Ако искате да се научите да защитавате интересите си, не можете просто да седнете в продължение на часове, да се оплаквате за неуспехите, скърбите на съдбата си и измислете причините, които ви попречат да успеете. Трябва да сте действителни действия и да развиете план, който ще ви позволи да успеете. Трябва да действате: изпратете резюме, да се запознаете с нови хора, да ходите по датите и да предприемете необходимите действия, които са необходими за постигане на целта си. Ако седнете, скърбете за загубите и поражението, което се случи в живота ви, и съжалявам, в живота ви е малко вероятно да се случи нещо добро.

Разбира се, всички ние се нуждаем от време на време, за да си позволим да уредим вечерната вечер и за съжаление. Въпреки това, не трябва да допускате негативни чувства да ви проникнат в отчаяние и да го накарате да се опита да успее.

За да започнете, седнете и напишете план за действие за постигане на успех. Ако имате такъв списък, ще почувствате, че можете да постигнете това, което искате.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 12

6. Вярвай в себе си. Ние разбираме колко трудно е да се запази доверието, ако сте били оформени в продължение на много години на една и съща нископлатена работа, където дори не сте оценили. Въпреки това, не позволявайте този факт да разклати увереността ви, че заслужавате повече. Трябва да се опитате да направите предимствата си най-ефективно, коригирайте тези недостатъци, които могат да бъдат променяни и обичат себе си, както сте. Разбира се, невъзможно е да се стане уверен в един момент, колкото и по-бързо да започнете, по-рано научавате как да се справите с трудностите на живота.

Опитайте се да преодолеете несигурността. Трябва да почувствате това в сила да постигнете някаква цел. Ако сами не сте уверени в способностите си, тогава околните хора най-вероятно ще следват вашия пример и ще ви третират по същия начин.

По-често прекарват времето си с тези, които ви помагат да вярвате в себе си, а не с тези, които носят толкова зле.

Правилният език на тялото ще ви помогне да направите впечатление върху хората. Стойте правилно. Не тесни и не пресичат ръцете си на гърдите. Трябва да изглеждате щастливи и отворени за всички нови неща, които ви дават света.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 13

7. Изтеглете сила от лезии. Със сигурност сте чули оптимистично изявление: "Какво не ни убива, ни прави по-силни!". Строго говорене, не винаги е вярно. Всъщност, ако често сте претърпели поражението, този опит е подкопал доверието ви във вашите способности, вместо да развива съпротива на съдбата на съдбата. Трябва да се научите да гледате смело в лицето на неуспехите и да научите как да извличате уроци от тях, вместо да мислите, че сте недостоен за успех в живота.

След всяка лезия, опитайте се да запазите и да не попаднете в отчаянието. По-добре седнете и помислете какъв урок можете да извлечете от този опит. Мислете, че можете да промените поведението си, за да постигнете успех следващия път в такава ситуация.

Горди от себе си, дори ако сте загубили. Много хора дори не се опитват да направят нещо, за да започнат да се движат към цел. Разбира се, в поражението няма нищо по-забавно, но без усилие и неуспех е невъзможно да се постигне желания успех.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 14

Осем. Не позволявайте на миналото да има решаващо въздействие върху бъдещето ви. Може да мислите, че тъй като сте претърпели поражение в миналото толкова много пъти и не можете да продавате романа си в издателската къща, да откриете двойка или да отслабнете, това означава, че ще продължите нещо. Въпреки това, много успешни хора започнаха от нулата, те пораснаха в бедност и взеха многобройни удари на съдба. Не позволявайте миналото на неуспех да създадете собствено чувство за собствено безполезност. Нека миналото бъде източник на сила, за да се придвижите напред към успеха.

Разбира се, може да се случи, че всяка работа само убива самочувствие и се принуди да се чувства безполезен. Въпреки това, не трябва да мислите, че в бъдеще сте обречени да продължите тази депресивна тенденция. Напротив, тя трябва да ви вдъхнови в търсене на нова, по-добра работа.

Ако мислите, че те са обречени отново и отново се повтарят покрай неуспехите, тогава самите ви предпазват от постигането на успех. Например, сега имате отлична връзка със сателит на живота, но все още продължавате да мислите за всичките си минали опити за установяване на личния живот, понесени поражения. Най-вероятно ще разваляте цялото това време, само защото не вярвате, че заслужавате нещо повече.

Част 3 от 3:

Как да станем силни

един. Поставете реални цели и ги постигнете. Ако искате да станете по-силни, уверете се, че знаете как да зададете реални цели, които можете да достигнете.Разбира се, много изкушаващо да се опита да получи луната от небето, защото дори в случай на поражение ще паднеш сред звездите. Но реалността е такава, че е много по-полезно да се задават малки задачи, които ще бъдат стъпки за постигане на крайната цел. В този случай винаги ще бъдете, с какво се гордея, преодоляването на следващия етап от големия път към успеха. Ако научите по-добре да управлявате живота си, той ще ви помогне да научите как да се биете с победоносен край.

Например, целта ви е да публикувате романа на собственото си есе. Формулиране на цел в такава форма, действате предварително за разочароването на хода на тези безкрайни години, когато не можете да го направите. Така сте обречени да почувствате губещ.
Въпреки това, можете да поставите пред себе си не толкова глобални цели, например, първо публикувате кратка история в малък дневник, тогава - история в по-сериозно списание, след което напишете проект на романа и така нататък. В този случай вероятността да постигнете малки междинни цели, много по-високи. Това ще ви позволи да се чувствате по-уверени и да продължите напред.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 16

2. Помислете дали има друг начин, който ще ви позволи да извършите заветна мечта. Може да се наложи да го чуете неприятно, но понякога си струва да седите и спокойно да мислите, не се мъчите, поставяте себе си съзнателно невъзможни цели. Разбира се, можете да мечтаете да станете добре позната актриса и дори да постигнете реализацията на вашата ценна мечта. Въпреки това, има и други начини, които ще ви позволят да направите любимото си нещо и да вдъхновите други хора. Например, можете да организирате аматьорско театрално студио, да организирате малки изпълнения във вашия град или просто да напишете книга за пътя си към страхотно изкуство.

Не мислете, че по този начин намалявате нивото на вашите претенции. Много по-добре е да помислите, че сте успели да намерите по-лесен начин, който ви позволява да се наслаждавате на живота.

Вие не искате да прекарвате през целия си живот, като се има предвид, че сте патетичен губещ само защото те не успяха да станат известни?Не следвайте този образ на мислите или чувството за недоволство да отрови всичките си постижения.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 17

3. Научете се да се справяте със стреса. Ако искате да запазите смелостта в лицето на поражението - научете как да се справите със стресови фактори, които могат да повлияят на вашата решимост да се борят до края. Ако не можете да намерите работа, която е жизненоважна за вас, или комбинирайте семейните отговорности с писане на скрипт, трябва да намерите начин да се справите със стреса и да направите пътя си към успеха по-гладко.Ето няколко начина, които могат да бъдат полезни:

Прекарайте време с тези хора, които ви помагат да се чувствате по-спокойни

Опитайте се да премахнете от живота си, тъй като много фактори причиняват стрес

Ако е възможно, намалете размера на извършената работа

Вземете йога или медитация

Пийте по-малко кафява напитки

Не пийте алкохол да отвличат вниманието от проблемите

Обсъдете проблемите си с друг, любим човек или психотерапевт

Дневник на задвижването

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 18

4. Ако всички правите едно и също нещо през цялото време, е странно да се очаква различни резултати. Ако искате да сте силни и никога не се отказвайте, трябва да научите друг полезен начин. Полагайте правило, за да се опитате да намерите алтернативен начин да разгледате сегашната ситуация. Например, ако сте изпратили 70 автобиографии на различни адреси, но не сте получили нито един отговор, малко вероятно е да губите време и да изпратите същото обобщение още седемдесет адресати. Дали не е по-добре да помолите някой да погледне на вашето резюме и придружаващото писмо, за да се уверите в тяхната значимост? Може би трябва да работите доброволец от известно време или да прекарвате време, за да разширите мрежата от работни контакти? Ако продължите да правите същото и отново, много скоро ще започнете да изглеждате, че просто биете главата си срещу стената.

Например, вие сте имали 25-те първите дати, а не една секунда? Би било полезно да се запитате как можете да промените стила на комуникация и е по-добре да си взаимодействате с хората. Това не означава, че нещо не е наред с вас, просто трябва да погледнете ситуацията под различен ъгъл.

Понякога може да откриете, че имате нужда от нещо, за да се промени драстично. Например, ако отново просите шефовете си за увеличаване или нови работни отговорности, но не го получавате, нито някой друг, може би единственият начин да постигнете желаното е да намерите нова работа.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 19

пет. Не позволявайте никой да намалява самочувствието ви. Много е лесно да се чувствате, че е време да се откажете от плановете си, ако навсякъде ви дава възможност да разберете какво е най-доброто, което можете да направите. Въпреки това, не трябва да позволявате на никого да излъчва мнението ви за вас, независимо дали е литературен агент, персонален мениджър или спътник на живота ви. Трябва да работите върху самочувствието си въз основа на вашето вътрешно чувство и не позволявайте на други хора да влияят негативно на вашето мнение за себе си.

Разбира се, когато хората ви дават конструктивни съвети, си струва да ги слушате, а да не хвърлят незабавно да обвиняват всички в благосъстоянието. Ако хората наистина искат да успеете, трябва да слушате техния съвет и да мислите, че можете да направите по-добре следващия път.

Трябва да разберете, че светът около вас е доста тежък и повечето хора прекарват почти целия си живот, за да стигнат до неизпълнени очаквания. Не мислете, че вие сте единственият, който среща такава ситуация и научете как да приемате този неприятния аспект на живота.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 20

6. Обърнете внимание на живота в перспектива. Ако искате да имате стимул в живота и желанието да се движите напред, трябва да се научите да абстрактен от моментната ситуация и да видите картината на живота като цяло. Наистина ли е непоносим ви живота, както мислите в момента? Да, сега работите изобщо, където те са мечтали, но поне имаше късмет, че като цяло сте намерили работа в трудна икономическа ситуация. Разбира се, това е срам, че все още не сте намерили моята сродна душа, но сте здрави и имате много истински приятели, които искрено ви пожелават добре. По-често, напомнете си за всички добри неща, които са в живота ви, и ще ви помогне да намерите стимул за постигане на нови върхове.

Направете списък с неща, за които сте благодарни на съдбата. Направете списък с всичко, което прави живота ви достоен за живот и го прочетете по-често. Това ще ви помогне да осъзнаете, че всичко не е толкова лошо, както изглежда понякога.

Проследете времето, за да благодарите на приятелите си и близки за всичко добро, което го направиха за вас. Това ще ви помогне да видите, че животът не е толкова безнадежден и безнадежден.

Изображението, озаглавено никога не се отказва от стъпка 21

7. Присъединете се към хора, които се стремят към една и съща цел като вас. Друг начин, който помага да не се отказвате, е да се присъедините към групата от хора, които преминават по същия начин като вас.Ако се опитвате да се справите с алкохолната зависимост, да намерите психологическа група, работеща по програмата "Анонимни алкохолици".Ако искате да публикувате романа си, намерете клубни писатели за себе си. Ако искате да намерите сателит на живота, трябва да отидете в клуба за запознанства. Може да ви изглежда, че сте единственият човек в света, който преодолява тази сложна ситуация, но си струва да се опитвате и осъзнавате, че не сте сами с проблема си.

Комуникацията с хора с подобни възгледи за живота ще ви помогне да получите добър съвет, да ви вдъхновите и да създадете чувство за единство с другите.