Как да направите личен план за развитие

В някакъв момент всеки иска да подобри нещо или да се промени в живота си. Планът за личностно развитие може да ви помогне да постигнете целите, за които мечтаете. Ако искате да се справите с нови сложни задачи, да подобрите производителността на труда или да се отървете от лошите навици, тогава всеобхватен план за личност е чудесен начин за постигане на успех.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Стават целенасочени

един. Решете какво искате да промените . Вземете чист лист хартия или направете нов дневник. Направете бележки за тези области от живота ви, които се нуждаят от подобрение. Някои експерти смятат, че за да останат концентрирани, по-добре е да се съсредоточите върху една цел в даден момент, но ако почувствате силата, можете да поставите няколко гола пред вас. Подчертават специфични области в живота ви, които ще бъдат за няколко месеца или години. Например, ако пушите, тогава е възможно времето да постави целта да се откажат от пушенето! Какво трябва да обърнете внимание на:

Здраве и фитнес
Връзка
Кариера
Финанси
Навици и начин на живот
Образование

Изображение, озаглавено Започнете план за личностно развитие Стъпка 2

2. Запишете целите си. Вземете лист хартия и напишете какво бихте искали да постигнете. Проучванията показват, че хората, които пишат целите си на хартия, с по-голям лов се грижат за постигането им.Направете четири заглавия в горната част на страницата. Първо заглавие - "Цел", И следните четирима заглавия: "Един месец", "Шест месеца", "Една година" и "Пет години". Ако искате, можете да добавите "Десет години" и т.н. В рамките на целите, направете списък с това, което искате да промените. Например, "Кариера" или "Финанси". След това под заглавията на времето показват, че бихте искали да промените живота си през този период.

Не забравяйте да формулирате целите на утвърждаването. Например, "аз ще...", но не "аз можех" или "Надявам се, че...". Колкото по-уверени ще бъдат вашите изявления, толкова повече те ще ви мотивират.

Бъдете конкретни, писалищни цели. Например, вместо да пишете "Ще отслабвам", Пиша "Ще отслабвам с 2 кг, повече чрез физическа активност и ще намаля потреблението на калорична храна".

В долната част на страницата създайте раздел, наречен "Методи за изпълнение" и запишете всички стъпки, които ще ви отнеме, за да се доближите до целта си. Например, "Ще взема 1.5 км на ден" или "Всеки ден ще имам салата от пресни зеленчуци."

Изображение, озаглавено Започнете план за личностно развитие Стъпка 3

3. Уверете се, че целите ви могат да бъдат постигнати . Имате достатъчно умения, знания, инструменти и възможности за това? Например, може да мислите за регистрация за вечерни курсове, да закупите фитнес зала или да наемете бизнес треньор. Ще имате повече вдъхновение и ще се обърнете към предвидените цели, ако подготвите предварително, както трябва.

Изображение, озаглавено Започнете личен план за развитие Стъпка 4

4. Намери ментор. Най-успешните бизнесмени имаха голям наставник. Намерете успешен бизнесмен, спортист или обществена фигура, на която се възхищавате. Ако сте запознати с някого лично, тогава попитайте дали този човек стане вашия ментор. Ако не сте запознати с никого, прочетете за това как са постигнали целите си. Изследвайте какво са направили и че те са ги мотивирали да го вдъхновят. Най-вероятно те водят блог или за тях написани статия, в която са разделени от историята на техния успех. Например, "Как съм спечелил първия си милион..."

Метод 2 от 3:

Вярвай в себе си

един. Вярвам в себе си и в нашето начинание. Първата стъпка към поставянето на целите е да имате убеждение и вяра в това, което можете да успеете. Ако не вярвате, че можете напълно да превърнете живота си и да получите това, което искате, тогава е по-добре да забравите за целта и да направите нещо друго. Ако се съмнявате, огледайте около. Всичко, което виждате, започна с една мисъл! Борба с отрицателен вътрешен глас "Ще го получа да направя?" Ти ще успееш.

Изображение, озаглавено Стартиране на план за личностно развитие Стъпка 6

2. Увеличете себе си. . Ако смятате, че определянето отслабва, вземете листа с цели и я препрочетете. В допълнение, напишете няколко страници за това защо и как се стремите за всяка цел - защо е важно за вас, че това означава за вас защо се нуждаете от крайния резултат и какво ще направите за това. Без да имаш силен интерес, едва ли ще успееш да започнеш до края. Работата за постигане на целта може да се наложи да се уверите, че наистина наистина искате.

Запитайте се, правите ли всичко възможно.

Уверете се, че оставате верни.

Рязане, запомнете защо тази цел е толкова важна за вас и продължете напред.

Опитайте се да научите от живота си, след като сте постигнали успех или неуспех.

Изображение, озаглавено Започнете личен план за развитие Стъпка 7

3. Визуализирайте резултата. Някои експерти смятат, че ако отпуснете няколко минути на ден, за да визуализирате специфични цели, тя значително ще спомогне за постигане на успех. Проучванията показват, че в някои случаи умственото обучение е почти толкова ефективно, колкото и истинското физическо обучение. Преди да падне през нощта, затворете очите си и опитайте да визуализирате своя успех.

Изображение, озаглавено Започнете план за личностно развитие Стъпка 8

4. Разкажете ни за вашите цели на приятел. Ако кажете на семейството и приятелите си за целта, тогава ще имате група за подкрепа, която ще ви вдъхнови и ще укрепи интерес да донесат случая до края. Вашите приятели или членове на семейството могат случайно да ви помолят как се насърчават нещата, което ще ви помогне да останете фокусирани върху това, което възнамерявате да направите. Никой не казва за целта си, ще бъдете по-лесни да го откажете и да не се чувствате вина заради този провал.

Изображение, озаглавено Започнете личен план за развитие Стъпка 9

пет. Поддържайте положителна настройка. Всички велики хора, които са постигнали нещо в живота, са мечтите, които първоначално изглеждаха абсолютно неудобни, но вместо да позволяват трудности да прекъснат тяхната решителност, те се движеха. Поддържайте положително отношение, тъй като собствените ви мисли са най-голямата пречка за успеха. Като шофиране на кола или у дома, включете мотивационния диск, който ще ви вдъхнови и ви насърчава, не следите пътя. Опитайте се да не давате трифли.

Не правете слон.

Не позволявайте на неясните страхове да се намесват в вас, за да направите това, което искате.

Във всяка отрицателна ситуация, намерете нещо положително.

Опитайте се да създадете положителна среда около себе си и да придалите усилия за подобряване.

Помогнете на някого да намери смисъл и да води по-положителен начин на живот.

Метод 3 от 3:

Организирайте себе си

един. Направете списък с методи. Има много възможности за участие в самообразование и да научите повече за областта, в която се подобрява. Събиране на информация за това, което искате да подобрите, можете да сте наясно с най-новите постижения в тази област и да запазите вдъхновение.

Погледнете местния вестник, независимо дали се провеждат курсове за обучение.
Отидете в местната библиотека и вземете книгите.
Научете се от опита и познанията на други хора и преминете през онлайн курса или семинара, който ви вдъхновява.
Попитайте приятели, които вече са постигнали нещо в терена за вас, казват какви методи използват.

Изображение, озаглавено Започнете личен план за развитие Стъпка 11

2. Водя записки. Резюмето е активен процес, благодарение на който ставате активен ученик. Слушане на някакъв вид семинар или мотивационен диск, правят бележки, които учете.Как се отнася до целите ви? Бележките ще позволят освежаването на информацията, която сте учили в паметта и ще ви помогнат да проследите напредъка си.

Изображение, озаглавено Започнете личен план за развитие Стъпка 12

3. Ревизирайте целите си седмично. Ако не мислите за целите си, тогава ще престанете да полагате усилия да ги постигнете. Ако не правите нищо, за да постигнете цели, те стават просто мечти. В определено време, например, в понеделник сутринта, оценете напредъка си през изминалата седмица и съставете план за действие за предстоящата седмица, която ще ви помогне да се доближите до целта. Препрочитайте целите си седмично - това ще ви помогне да запомните значението им и да я направите ясно да видите какво наистина искате да постигнете в живота.

Проверете дали управлявате до насрочено време. Може да се наложи да изберете няколко междинни цели, за да се доближите до основната цел и да я достигнете.

Уверете се, че сте задали трудна задача. Ако целта е твърде лесна за подходяща, може да се наложи да го усложнете, като добавите нов компонент. Например, "Аз бягам на 3 км на ден", вместо "Работя 800 m на ден".

Проверете дали ви вдъхновява. Ако не, направете корекции в тях, докато не се почувствате по-ентусиазъм.

Съвети

Започнете с целта, която можете да постигнете за кратък период от време, така че да не сте разстроени поради факта, че трябва да чакате дълго.
Не бързай. Помнете поговорка: "Побързайте - хората бързат", И всичко ще се окаже.
Достигане на целта, празнувайте успеха си.
Събиране на полезна информация, изберете подходящи книги, компактдискове и курсове. Например, ако искате да излезете от дългове, потърсете книги за финансова свобода.
Опитайте се да започнете отговорник, за да не се откажете.