Как да игнорирате човека, с когото живеете

Ако не живеете с някого от братята / сестрите или с вашия съквартирант, от време на време вероятно просто се нуждаете от лично пространство и възможност да бъдете сами. Опитайте се да прекарате известно време отделно от моя съсед в стая или досаден брат - това ще ви позволи да изясните мисли и да мислите за поведението си един спрямо друг. Ако решите да започнете да пренебрегвате досаден съсед или някой от роднини, разстояние от него както физически, така и емоционално. Намерете начини да го игнорирате или нейните лоши навици и да се научите да контролирате емоциите си. Веднага след като сте готови - говорете с този човек, за да стигнете до мирното споразумение и компромис.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да минимизираме комуникацията

един. Отговорете на въпросите му накратко и учтиво. Ако искате да избегнете разговори или бързо да ги завършите, не разбивайте добри маниери. Бъдете учтиви, но не забравяйте - да поддържате дългите разговори изобщо не са необходими. В общуването с човек, покажете уважение, но веднага да го разберем, че не възнамерявате да говорите твърде дълго.

Например, ако човек ви попита нещо, можете да отговорите на банал "да" или "не", без да посочвате части.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 2

2. В отговорите си на въпросите си се опитайте да вземете неутрална позиция. И ако събеседникът ви дразни с думите или действията си, не можете да му отговорите. Игнорирайте го, ако започне да пести. Това е особено вярно, ако човек даде удоволствие да ви извади от себе си - просто не реагирайте на поведението си и не позволявайте на човека да ви вземе.

Да, живейте с човек, който непрекъснато действа по нервите - неприятно. Например, ако вашият съсед в стаята реши да разговаря с вас и не сте в настроение, просто ми кажете спокоен тон: "Съжалявам, знам, че наистина искате да обсъдите офис драмата, но сега за това не е така правилното време".

Не реагирайте на човек твърде емоционално. Просто си поемете дълбоко дъх и отговорете в спокоен глас.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 3

3. Внимавайте за невербални сигнали. Ако сте се събрали, за да игнорирате човек, гледайте езика на тялото си. Например, опитайте се да не преобърнете очите си, не мърморете под носа си и не хвърляйте презрята разочарован поглед към събеседника. Дори когато не казваме нищо, езикът на тялото дава на нашите реакции.

Уверете се, че изразът на лицето, похода и в общата поза е напълно естествено. Не прецеждайте и не променяйте израза на лицето, без значение как междинният събеседник не се опита да ви изведе от себе си.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 4

4. Тихо реагира на обидни думи. Да, много е трудно да се игнорира човек, ако се държи жесток или груб. Ако човек се опитва да ви обиди или неуважителен за вас, е съвсем разумно да игнорирате тези коментари, ако не искате да се разстроите или конфликт. Ако човек хвърля зли и обидни думи на вашия адрес и не искате да прекарате силата си върху спор с човек - реагирайте с пълно мълчание.

Не можете да обърнете внимание на думите му или просто да кажете: "Не се интересувам от участие в тази дискусия, особено когато започнете да вдигате гласа ми". И нищо друго.

Не позволявайте на човека да се пръска от вашите негативни емоции. Можете да си представите, че сте в огромен балон, който ви предпазва от атаки и критики на този човек.

Метод 2 от 4:

Как да се разбираме в едно пространство с този човек

един. Поставете слушалките, ако човек се държи твърде силен. Ако имате нужда от някак игнорирайте го, когато е шум, просто поставете слушалките и слушайте музика. За да се охлади малко, можете да слушате приятна и успокояваща музика. Ако искате да настроите по позитивен начин и добре дошли - слушайте подвижна весела музика.

Ако вашият съсед или някой от роднини се държи твърде много шумно - износване на слушалките за отмяна на шума.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 6

2. Разделете цялостното пространство чрез дялове. Отразяват как можете физически да изчерпите този човек. Например, можете да използвате различни тоалетни стаи (ако има такива) и да не прекарвате време в споделени стаи, където искате да седнете на ближния или досадния роднина. Ако обича да гледа телевизия в хола, прекарва повече време в стаята си и обратно.

Например, ако вашият съсед в стаята е собствено свободно място на вашите споделени рафтове, се съгласявате, че сега всеки от вас ще има свой собствен полк, който може да използва.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 7

3. Залепете графика, който не съответства на графика на вашия съсед. Ако обича да спи дълго време, се събуди рано, за да не се изправи пред него и спокойно да отиде на работа. Ако през уикенда той обича да остане у дома, по-често отива на тези дни за разходка. Можете дори да направите някои промени в обичайния си график. Например, докато съседът ви разглежда зъбите в банята, можете да спите или да закусите. Научете обичайния график на ближния си или роднина и опитайте възможно най-малко с него да се пресичат, особено ако имате една спалня за двама.

Отидете в леглото и станете по различно време. Ако имате за един режим, влезте в незначителните си промени: например, на сутринта отидете в джогия, за да развеселите и да се измъкнете от къщата и по този начин да избегнете контакт с този човек.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 8

4. Прекарайте повече време извън къщата. Един от най-добрите начини да се дистанционно от този човек - по-често напускайте къщата. Вместо да се прибере след работа или да учи, да се прибереш вкъщи, отидете в парка, отидете на пазаруване или фитнес. Прекарайте по-малко време у дома - това ще ви помогне да се отпуснете и да носите мислите, в допълнение, така че определено не трябва да общувате с досаден съсед или роднина.

На свободни вечери след работа или обучение, планирайте предварително уроци, особено ако знаете, че досадният съсед ще бъде у дома. В допълнение, като бонус, така че можете да разнообразите живота си!

Ако сте студент, можете да намерите клубове за интереси и допълнителни класове до Par или след това. Станете член на изследователския екип, закупете абонамент за фитнес залата или намерете друга интересна допълнителна професия, която ви харесва.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 9

пет. Избягвайте съвместни класове с човек, когото ще игнорирате. Вместо съвместни класове, намерете нещо друго за себе си. Например, ако обикновено гледате телевизия заедно, започнете да гледате телевизия, посещаващ приятел. Ако по-рано измиване е за вас общ клас, започнете да изтривате нещата си другаде или по друго време. Просто вземете пауза и се откажете от съвместни дела и класове.

Ако този човек очаква, че все още сте "в случая" (например, ще го донесете някъде), просто му кажете, че не можете, и той ще трябва да излезе с нещо друго.

Ако имате с този човек, има общи приятели, може би за известно време трябва да направите пауза, за да общувате с тази компания.

Метод 3 от 4:

Как да се подкрепим

един. Направете дълбоки вдишвания. Ако постоянно се чувствате нервно поради поведението и навиците на досаден съсед в стая или роднина, намерете начини да се успокоите и да се отпуснете, за да не останете у дома в лошо настроение всеки ден. Старт S Дълбоки дихателни техники - тя помага да се отпуснете физически и емоционално. Първо дишайте бавно, след това бавно издишайте.

Направете няколко цикъла на дълбоки вдишвания и издишайте и маркирайте благосъстоянието си. Ако все още не се чувствате по-спокоен и тифик, повторете упражнението.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 11

2. Редовно извършват упражнения за намаляване на нивата на стрес. Това е особено вярно, ако избягвате човек, с когото живеете заедно и връзката, с която нямате. Опитайте различни релаксиращи техники като йога и Медитация. Изберете малко време за забавление и забавление - това е чудесен начин да премахнете стреса и да се забавлявате добре.

Упражнението е друг начин за премахване на стреса и издърпайте тялото. Ако не сте доволни от идеята да се включите във фитнеса, вместо това можете да започнете да правите пешеходен туризъм, да яздите велосипед или да се регистрирате за уроци по танци.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете с стъпка 12

3. Прекарвам време с приятели. Опитайте се да не се присъедините към продължителните конфликти и драми с ближния си в стая или досаден роднина, просто да отидете на ситуацията и да се забавлявате. Прекарайте време с приятели - това е отлична възможност за известно време да оставите къщата и да разговаряте с хора, които не сте безразлични. Независимо дали искате да споделите със себе си ситуация, която е възникнала и да го обсъдят или искате да разсеете - приятели винаги са близо до вас.

Ще бъде полезно да говорите с добър приятел, на който имате доверие и обсъдете какво се случва. Поддръжката на приятелите помага да се премахне стреса, дори ако всъщност те не могат да ви помогнат и да коригирате ситуацията.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 13

4. Прекарайте времето си само. Rehend към това, как да си направим малко време с тях. Опитайте нещо ново и не съжалявайте за времето, за да научите най-добре. Малко време само с него може дори да се забавлява - това е отлична възможност да разкриете своя потенциал и да увеличите производителността си.

Можете да започнете да поддържате дневник или да нарисувате боядисване.

Ако нямате собствена стая, можете да прекарвате времето си сам, да отидете на разходка и да изберете от дома.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 14

пет. Говорете с психолог. Ако условията на живот са възникнали само увеличават нивото на стреса и сте трудно да се биете с него - време е да се обърнете към психолог. Той ще ви помогне да се справите със стреса и да контролирате емоциите си. Освен това психологът може да ви образова някои от уменията за ефективна и по-продуктивна комуникация.

Намерете добър психолог в интернет или попитайте някой от приятели или роднини, за да ви посъветва компетентен специалист по този въпрос.

Метод 4 от 4:

Как да промените ситуацията у дома

един. Помислете за опциите си. Може да сте били в такъв капан, защото трябва да живеете с роднина, защото сте непълнолетен или просто, защото сте свързани с лице за договор за наем. Помислете дали има алтернативи, дори ако временно. Може да се почувствате в задънена улица, но най-вероятно има няколко опции, които могат да ви помогнат. Устройство Brainstorming и помислете за възможни алтернативи, оценяват колко са реални.

Например, ако живеете у дома, помислете дали има възможност да прекарате една вечер една седмица с братовчедите или сестрите си, или да се опитате да прекарате лятото в леля.
Ако сте свързани с човек да наемете жилище, може би бихте могли да намерите различен съсед или да прекратите договора и да платите наказание.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 16

2. Временно живеят на друго място. Ако имате възможност да преминете към посещение на приятел - така направете. Да, това не е идеалният вариант, но ще ви помогне да се почувствате малко повече свобода и поне можете да живеете отделно от досаден съсед. Малко е резултат от трудно жилище, можете да се справите с мислите си и да мислите как да решите проблема и да подобрите условията на живот.

Например, ако живеете с някого от родителите ми, попитайте дали можете да живеете за известно време от друг родител или поне просто го посетете. Или помислете дали имате възможност да организирате повече нощувки с по-добър приятел или приятелка.

Това е временно решение. Възползвайте се от възможността да се справите с мислите си и да помислите за решаването на проблема.

Изображение, озаглавено игнорирайте някой, който живеете със стъпка 17

3. Ако имате опция за архивиране - опитайте се да се движите. Ако ситуацията стане непоносима и вече не искате да бъдете с този човек под един покрив, помислете, е възможно да се движите. Да, може би не можете да стигнете точно сега, но можете да започнете да планирате хода си. Ако не сте разумни за съсед на стая или роднина, помислете как един съвместен престой ще повлияе на вашите отношения в бъдеще: положително или отрицателно. Ако преместването може да подобри или дори да спаси връзката ви - това означава, че е наистина добър вариант.

Преместването може да е невъзможно, ако сте непълнолетен, ако категорично нямате средства и вие напълно зависи от вашето семейство.

Може да се нуждаете от времево решение, докато не търсите ново жилище и не решавате финансовия въпрос.

Съвети

Ако живеете с роднини или с приятел, който наистина сте дегулирани, помислете за посещение на психолог и да установите взаимоотношения. Ако сте важни един за друг, можете да бъдете полезни за работа и преодоляване на сложни жизнени ситуации.
Решете кога ще спрете да пренебрегвате ближния си или роднина. Ако планирате да продължите да живеете с него, тази ситуация не може да продължи завинаги. Изберете време за сериозен разговор и обсъждане на проблема.
Игнориране на човек - временно решение, особено ако просто се карате или спрете да се удряте помежду си. Но ако имате сериозен конфликт с лице и не можете да стигнете до общо решение, дори след период на почивка един от друг, е необходимо да се обсъди тази ситуация с психолог или да мисли за преместване.