Как да се справим с досаден по-малък брат

Ако имате по-малък брат, вероятността да не се карат между вас. Когато братя и сестри конфликт, тя се нарича съперничество на децата. Решаването на конфликти с по-млади братя и сестри е много потискано и досадно. Кавги между децата в едно семейство - напълно нормален феномен, но е важно да се научите как да разрешите сами конфликти. Показвайки малко търпение, можете да изградите приятелство с брат си без прекалено много стрес.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Успокой се

един. Направете дълбоки вдишвания и издишайте. Споделете минута, за да получите достатъчно и обмислете проблема е рационално, а не емоционално.

Има отлично дишане, което със сигурност ще ви помогне да се успокоите. Говорим за т.нар. "Метод на дишане на квадрат". Вдишайте четири, забавят дъха си в четири сметки, издишайте отново, за сметка на четири, вземете почивка за четири секунди и след това направете два обикновени вдишвания.Повторете упражнението, докато почувствате, че сме се успокоили.
Ако вашите емоции на границата са високи, вероятността да укрепите само конфликта.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 2

2. Осигурете място. Ако е необходимо, намерете уединено място и изберете брат си. Отидете в друга стая и помислете за проблема.

Тъжен свеж въздух. Останете в чист въздух и в природата перфектно ви помага да се охлади. Гарантират родителите и отиват в двора за разходка.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 3

3. Разсейвам. Отделете минути двадесет урок. Слушайте музиката, която ви харесва. Или прочетете главата от книгата. Ако накратко отвличате вниманието си от проблема, след това се връщате в дискусията на темата, можете да видите какво се случва по-ясно.

Изображение, озаглавено сделката с вашия досаден малък брат стъпка 4

4. Опишете вашите чувства. Вземете бележника и платете двадесет минути, за да опишете проблема. Изразяват всичките си аларми и разочарования на хартия. Тя ще ви помогне по-бързо да постигнете яснота на съзнанието и способността да мислите положително.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 5

пет. Поставете се на брат си. По-малките деца често вдъхновяват кавги със своите по-големи братя и сестри от страх или от ревност. Често, така че те просто търсят внимание. Опитайте се да покажете съчувствие към брат си и да помислите какво може да го накара да направи това.

С разбирането на корена на проблема можете по-добре да я разберете като цяло. Брат ти не се опитва да ви причини дразнене или да ви нарани. Децата често не знаят как да изразят чувствата си огромни.

Метод 2 от 4:

Говори с брат си

един. Започнете да говорите. Отвореният разговор е най-добрият начин за разрешаване на конфликт.

Изберете тихо място и поканете брат си да обсъжда с вас настоящата ситуация.
Започнете разговор с положително отношение. Ако сте взели отбранително положение или прекалено разстроен, брат ви ще го почувства.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 7

2. Кажете на брат си за чувствата си. Ако поведението му извади, кажете му за това. Вашият брат може да не разбере до края на последствията от действията си. Споделете честно с емоциите си.

Има добър начин да споделите чувствата си - използвайте за това. Изграждане на предложения за принципа: "Чувствам _____________, когато ___________, защото ___________". Така че брат ти няма чувство, че те са нападнати.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 8

3. Научете се да виждате кога трябва да поискате прошка. Може да ви изглежда, че не сте направили нищо лошо. Но по-малките деца често са много чувствителни и изпитващи безпомощност. Докладвайте на брат си, че сте на негова страна и се опитвайте да елиминирате проблема, да поискате прошка.

Понякога е необходимо да се оставят гордост да разреши конфликта, особено с тези, които са по-млади от вас.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 9

4. Слушайте брат. По-малките деца често изглеждат в семейството, никой не слуша чувствата си. Покажете брат си, че не ви е грижа и какво го разбирате. Покажете го, внимателно слушате по-малкия брат.

Метод 3 от 4:

Укрепване на връзките с брат си

един. Покажете любовта си. Дори ако се карате с брат си, в крайна сметка сте все още едно семейство. Ако почувства, че ще го обича и да се грижи за него, той ще бъде по-малко вероятно да се случи в конфликт с вас. Кажи му в собствените си думи и действия за това, което го обичаш.

Изображение, озаглавено сделки почви Вашият досаден малък брат стъпка 11

2. Хвалете брат за постижения. Когато брат ви получи добри оценки в училище или ви помага, похвалите го. Това ще ви помогне да изградите взаимоотношения, основани на взаимоотношения.

Изображение, озаглавено сделки почви Вашият досаден малък брат стъпка 12

3. Планирайте съвместно занимание с брат ми. Прекарването на времето заедно, можете да укрепите връзките и да му помогнете да почувствате вниманието ви.

Планирайте редовни "барове" с брат. Това е добър начин да покажете, че го обичате и подкрепяте. Ако дадете отделно време за игри, когато имате нужда от личен живот, брат ви вероятно ще ви остави на мира.

Предлагайте помощ в уроци или други проекти. Може би служите като пример за брат си и да му помагате, можете да покажете, че сте на негова страна.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 13

4. Сервирайте пример. За брат ви, вие сте проба, за да имитирате. При избора на модел на поведение в една ситуация или друга, тя ще се ръководи от това как се държите в подобни моменти.

Ако сте ядосани и атакувате брат си, той ще се отнася към вас същото. Ако сте любезен и търпелив по отношение на него, той ще научи от вас доброта и търпение.

Метод 4 от 4:

Вземете свобода от брат си

един. Помолете брат ми да ви даде място. Въпреки факта, че е много важно да имате добри отношения с брат ми, имате нужда от лично пространство. Леко обяснявайте на брат си, че се нуждаете от лично време всеки ден.

Когато поискате лично пространство, направете го много внимателно. Най-младият ви брат може да бъде трудно да разбере, че го обичате и искате да прекарате известно време без него.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 15

2. Помолете родителите да ви предоставят лично пространство. Вашите родители не могат да разберат, че сте станали по-възрастни и сега се нуждаете от повече поверителност. Говорете с тях за това, което ви трябва. Заедно можете да намерите начин да увеличите разстоянието с брат ми и по този начин да се избегнат ненужни конфликти с него.

Изображение, озаглавено сделка с вашия досаден малък брат стъпка 16

3. Излезе с пътя, за да се измъкне от къщата. Физическото разстояние ще ви помогне да се почувствате по-независими и с голямо удоволствие да прекарвате времето си с брат ми, когато сте у дома си.

Разгледайте различни часове извън училище. Във вашето училище или наблизо с къща, уроци по живопис, спорт или театрален кръг може да се проведе. Попитайте учителите и родителите, където можете да прекарвате времето си извън къщата.

Ако живеете в една стая с брат ми, създайте си лично пространство в друга част на къщата. Започнете да правите домашна работа в кухнята или в хола. Може да нямате отделна стая, но можете да създадете място за редовни часове или четене и това ще ви позволи да се чувствате по-независими у дома.

Чудесно място, където можете да прекарвате времето си без семейство - това е местна библиотека. Съгласен съм с родителите, които ще прекарате известно време след училище или през почивните дни.

Съвети

Привличане на проблема с родителите. Ако конфликтът излезе от под контрол и смятате, че не се справяте със ситуацията, консултирайте се с възрастните.
Вашите братя и сестри са вашите бъдещи приятели. Сега може да е трудно да си представим, но тъй като връзката ви ще се промени. Много братя и сестри признават, че с течение на времето всички конфликти между тях просто изчезват.
Бъди търпелив. Не забравяйте, че брат ти е по-млад, отколкото не знаеш как да се изразяваш или да се справяш с моите емоции. След като бяхте на възрастта му и може би, почувствайте също безпомощно. Опитайте се да покажете съчувствие към позицията си.
Се преструвам, че не ви е грижа.
Отмъщение не се препоръчва. За да плъзнете гняв и да се стремите за възмездие - това е нездравословно поведение, което може да повлияе както на вашето психично здраве, така и върху връзката ви с брат ми. Брат ти може да се притеснява само защото е скучен или той страда от нещо, така че е по-добре да се покаже състрадание.

Предупреждения

Ако смятате, че не сте безопасни да общувате с брат си или че той е физически ранен, веднага да каже на някого от възрастни.
Никога не използвайте насилие. Това е опасно и може да влоши само проблема.
Никога не започвайте да викате. Така че вашият кавга ще забави само.