Как да се подготвите за сесията

Подготовката за сесията е винаги период на стрес, особено ако едва ли намерите време или се съберете, за да започнете необходимата работа. Въпреки това, за да се справят със стреса и в същото време да получите високи марки са доста реални, ако намерите обучението и техниките, които са подходящи за вас. В нашата статия ще предложим няколко полезни съвета за това как да се ангажираме ефективно и продуктивни.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Подгответе се за учене

един. Определете целите си. Преди да започнете да се ангажирате, трябва да установите точни цели. Определете каква оценка бихте искали да получите на всеки изпит и мислите, че ще трябва да направите това.

Бъди реалист. Помислете колко добре сте се справили с ученето през годината, колко добре разбирате темата и колко време трябва да се подготвите.
Но не инсталирайте твърде прости цели. Опитайте се да постигнете колкото е възможно повече и да зададете разкриването на пълния си потенциал.

Изображение, озаглавено проучване за финали Стъпка 2

2. Направете план за обучение. Ефективният и реалистичен план за обучение е най-важният фактор за добрите скорости на завършване. Ако ясно планирате учебния процес, можете да гарантирате, че обхващате всички необходими материали чрез началния период на изпитите и благодарение на това, получават минималния стрес и максималната производителност. Това е, което трябва да имате предвид:

Направете график на текущите си класове. Разгледайте уроците, работата, времето, прекарано със семейството и приятелите, и така нататък. Това ще ви позволи да оцените колко свободно време трябва да учиш.

Разработване на график за обучение, който ще се вписва във вашия график. Използвайте времето между класовете, времето на пътя и всяко друго свободно време, за да го направите време за обучение. Имайте предвид, че един час обучение ще донесе много повече полза всеки ден от 5 часа непрекъснато обучение веднъж седмично.

Определят целите на обучението. Не трябва да пишете неясна "преподаване на биология" - планът ви за обучение трябва да бъде конкретен. Разделете целия материал, който трябва да бъде научен по конкретни теми и задачи и да ги направи в графика си за обучение. Платете 20-минутни блокове с малки количества информация и се придържайте към мисълта, която до края на този блок ще знаете цялата избрана информация като пет пръста ви.

Стик График. Графикът за обучение ще бъде безполезен, ако не го държите. Ето защо трябва да бъде реалистично. Когато планирате, вземете предвид почивките и потенциалните фактори за разсейване, така че да нямате никакви извинения, когато времето идва да научите. Ако това помогне, помислете за графика на ученето като работа. Не можете да избягате от него, а единственото нещо, което можете да направите, е просто да изпълните насрочената задача. Също така имайте предвид, че изучаването на някои елементи може да отнеме повече време, отколкото си мислите, за да маркирате малко повече време в графика си.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 3

3. Започнете да се подготвя предварително. Разбира се, може да изглежда очевидно, но по-рано започваш да учиш, толкова по-подготвен ще бъдеш по време на изпита. Започвайки предварително, гарантирате, че имате време да покриете целия необходим материал, да извършите необходимата лабораторна работа и, вероятно дори да прочетете информация от допълнителни източници, които ще ви дадат предимство в решаващ ден. Започвайки да се подготвите предварително, ще изпитате по-малко стрес и безпокойство и ще бъдете по-уверени в себе си.

В идеалния случай е необходимо да се направи част от седмичния график през учебната година и да не се подготвят само преди изпитите. Необходимо е да се подготвят за класове, изучаване на необходимите материали, както и допълнителна информация по темата. Обсъдете с учителите, задайте въпроси за всичко, което не е ясно за вас, и направете обширни бележки, както по-късно ще се превърнат в безценен инструмент за обучение. След чифт, прегледайте записания материал и пренапишете или препечатайте проекторетите, които са направили по време на класа. Тя ще ви помогне да запазите по-добре информацията в паметта, когато става въпрос за изпита.

Не забавяйте по-късно. Ние всички обичаме да отлагаме важни неща за по-късно. Но когато става въпрос за сесията, по-добре е да се избегне. Помислете за графика за обучение като непоклатимо нещо. Ако наистина научите в съответствие с вашия график, тогава не е нужно да правите деня и нощта след седмица или в деня преди изпита. Без значение колко съблазнително е, не може да се отложи подготовката до последния момент, кухината в последния ден преди изпита е напълно неефективен метод на обучение. Той намалява вероятността наистина да запазите всяка информация в паметта и рязко увеличава нивото на стрес. Така че не отлагайте тогава!

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 4

4. Съберете необходимите материали. Съберете и организирайте всички материали и източници, от които се нуждаете за успешни изпити. Съберете всичките си лекции резюмета, стари тестове и задачи, брошури, минали контрол и съответни учебници.

Използвайте папки, маркери и маркери за организиране на материали и направете важна информация лесно достъпна.

Препрочетете резюметата си и подчертайте ключовите думи, формулите, темите и идеите. Вашите резюмета са ценен ресурс за обучение, тъй като те са по-компресирани и специфични от учебниците. Освен това те ще ви кажат какво ще се съсредоточи учителя по време на изпита.

Попитайте резюме на съученик, който да се сравни с вашето, ако почувствате нещо пропуснато.

Намерете няколко други учебници, различни от тези, които обикновено използвате. Алтернативният учебник може да съдържа допълнителна информация, която ще ви позволи да се откроите сред съучениците или да представите термина по такъв начин, че ще ви помогне напълно да го разберете от първия път.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 5

пет. Изберете място за обучение. Правото е важен аспект на ефективното учене. Идеално място за учене ще зависи от човек. Някои предпочитат да работят у дома, където можете да направите чаша чай или закуска, когато искате. Други предпочитат да работят в библиотеката, където други концентрирани хора ги заобикалят и има минимален брой разсеяни фактори. Трябва да намерите това, което е подходящо за вас. Можете да използвате метода на изпитване и грешки, за да намерите ситуацията, която най-добре ви подхожда, или може да откриете, че комбинацията от различни места прави учебния процес по-малко монотонен и по-лесен.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 6

6. Използвайте училище. В повечето случаи учениците са или твърде мързеливи, или просто се притесняват да се възползват от работното време на своите учители. Въпреки това, повечето учители са много щастливи, когато учениците им се интересуват от темата и ще се радват да отговорят на всички въпроси, които може да възникнат.

Когато се свържете с вашия учител в училище, създавате благоприятно впечатление за себе си, което може да повлияе на неговото мнение по време на изложението на изпита.

Обсъждането на изследвания материал с учителя също ще ви каже какви теми на курса той счита за най-важното, което означава същите теми, най-вероятно ще бъдат на изпита. Освен това той може да ви даде полезни съвети за подготовката на техника за изпита и за това, което ще се съсредоточи на този ден.

Изображение, озаглавено проучване за финал Стъпка 7

7. Организирайте групово обучение. Тя може да бъде много полезна за тези, които имат проблеми с мотивацията за учене. Изберете група хора, които ви харесват и с които можете лесно да работите, и да графирате за 2-3 часа обучение за подготовка за изпита. В груповата атмосфера можете да споделяте идеи, да работите усилени задачи и да зададете въпроси, които се страхувате да попитате учителя. Освен това можете да разделите размера на работата между членовете на групата.

Например, ако трябва да научите материала от дългите, сложни параграфи на учебника, от който е необходима само ключова информация, опитайте всеки да поеме параграфа и да обобщи съдържанието му. Така че можете да изработите голямо количество информация за сравнително кратък период от време.

Когато работите в група, важно е всеки да има приблизително същия обем на натоварване и подобно на работата. В противен случай техниката на групово обучение няма да работи, тъй като може да свърши, така че един човек да върши цялата работа, или някой ще остане далеч назад. Не се обезсърчавайте, ако трябва да напуснете групата, която не ви харесва. Най-важното е да работите правилно и да получите добър резултат под формата на необходимите знания.

Метод 2 от 4:

Пригответе се за ефективно

един. Направете периоди от 20-50 минути. Ако се опитате да се включите в по-дълги периоди, бързо ще се уморите и ученето няма да бъде ефективно. Много по-добре е да се учат 20-50 минути, тъй като през този кратък период можете напълно да се концентрирате и следователно да поглъщаме максималното количество информация.

След 20-50 минути изучаване на конкретна тема, вземете почивка за 5-10 минути и след това отидете в друга тема. Така че ще бъде по-лесно да запазите силата си и да запазите интерес към изследваните материали.
За да използвате този метод на обучение, ще трябва да разделите материала на малки части, които не са трудни за покриване. Ако се опитате да покриете твърде много материал за такъв кратък период от време, няма да можете да усвоявате.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 9

2. Правят чести почивки. Значението на честите къси прекъсвания не може да бъде подценено. Прекъсването ще позволи на мозъка ви да обработи цялата информация, която току-що получи и спечели сила преди продължаването на работата. Необходимо е да се вземе почивка за 5-10 минути на всеки 20-50 минути обучение и половин час почивка приблизително на всеки 4 часа.

По-добре е да не се отказвате прекъсването на времето на социалните мрежи и телевизията. Много по-полезен в този период да се яде здравословна храна, за да възстанови мозъчната сила, тъй като използва глюкоза по време на обучението. Бадемите, плодовете и киселото мляко ще станат отлична версия на закуската.

Можете също да отидете на кратка разходка, за да дишате чист въздух. Кислородът стимулира кръвния поток, който помага за поддържането на отлична работа на мозъка. Ако нямате възможност да излезете, опитайте се да направите участък към шаблоните крайници.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 10

3. Разделете обемния материал в малки, прости задачи. Проучването може да изглежда досадно и непоносимо, когато възнамерявате да изследвате цялата тема по време на продължителна сесия на обучение. Въпреки това, целта ще бъде много по-достъпна, ако разделите темата на по-малки части, които могат да бъдат покрити по време на малки кратки класове.

Например, ако изучавате произведенията на Шекспир и целта ви е да бъдеш напълно в състояние да се справиш с проблема на пиесата "Буря", задачата може да изглежда невъзможна. Но ако разделите процеса на обучение за конкретни задачи, целта ще бъде много по-достъпна. Платете 40 минути, за да изучавате образа на калибан, още 40 минути - изучаването на основните проблеми на пиесата, а след това още 40 минути - изучаването на най-важните кавички.

По същия начин, ако изучавате научна тема, като биология, не се претоварвайте, опитвайки се да покриете цял участък от учебника за едно заседание. Разделете го на малки части, с които е по-лесно работа. Плащат 20 минути, за да изучавате основните дефиниции или анализ на важна диаграма или експеримент.

Изображение, озаглавено проучване за финала стъпка 11

4. Правят ефективни бележки. Собствените бележки и резюметата са много важни за ефективното обучение. Структурираните, организирани записи ще ви помогнат да се ангажирате по-ефективно, тъй като е много по-лесно да се свържете с вашите собствени бележки, отколкото да преразгледате огромен учебник в търсене на конкретна информация. Създаване на собствено резюме, можете да подчертаете важна информация, пратеник ненужните материали, които се съдържат в учебника.

Осъществяване на бележки, опитайте се да изберете най-полезния, лесен за разбиране на информацията от различни учебници, брошури и изнасяне на резюмета. Изборът на материал от различни източници можете да създадете повече информационни бележки. Това ще ви помогне да се откроите сред съучениците по време на изпита и ще увеличите вероятността за постигане на добра оценка.

Опитайте се да намерите метода за изготвяне на резюмето, което е подходящо за вас. Някои студенти предпочитат карти, други използват дръжки с различни цветове, а третата - условна нотация. Направете това, което е правилно за вас, просто не забравяйте да направите вашите записи с пикап и правилно организиран.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 12

пет. Правилно използвайте учебници. Обикновено учениците получават огромен брой учебници, така че четенето често става трудна и плашеща задача за тях. Въпреки това работата с учебници не трябва да бъде толкова сложна и отнема много време, както мислите. Същността е да се научим как да разглобите текста по-ефективно и продуктивно.

Преди да се разделят с тренировъчен и условен материал, да получите минута, за да видите глави или параграфи, които ще прочетете. Прочетете името и вижте дали няма автобиография, която обобщава съдържанието на главата. Прочетете заглавията, субтитрите и това, което е подчертано в удебелен шрифт. Запознайте се с материала, който ще учиш, преди да се потопите в четенето.

Запитайте се какви са най-важните теми или идеи на тази глава? Би било полезно да се превърне всяка от заглавията и субтитрите на въпроса. Задавам въпроси "Кой?, Какво?, кога?, където?, защо? И как?", които можете да отговорите, докато четете.

Когато прочетете какви теми ще бъдат разкрити в раздела, можете да продължите да прочетете. Опитайте се да определите всички важни теми и концепции. Освен това би било полезно да се подчертае или разпредели информация, която считате за важна и бихте искали да преразгледате по-късно.

След като приключите с четенето на текста, следващата стъпка е да посочите изследваната информация. Опитайте се да отговорите на въпросите, които са отчитали по-рано, без да се позовавате на учебника, за да проверите дали наистина сте научили материала. След като разберете напълно информацията, повторете всички основни теми и термини. Поставете концепциите, които четат, нашите собствени думи - това ще ви помогне да запомните материала.

Направете резюме на информацията, която просто прочетете, включително заглавия, дефиниции, ключови термини и всичко, което смятате за важно. Въпреки че записите трябва да са кратки, те все още трябва да съдържат достатъчно подробности, които ви позволяват да освежите най-важните концепции в паметта, когато по-късно ще ги използвате в обучение.

Сега, когато сте прочели материалните и записаните записи, прегледайте всичко, което е научило. Прегледайте резюметата, за да извикате всички важни теми, които са посочени в параграфа. Опитайте се да предскажете въпросите, които учителят може да поиска от изпита, и да им отговарят. Трябва ясно да разберете, че просто прочетете. Ако не разбирате напълно материала, опитайте се да го прочетете отново.

Изображение, озаглавено Проучване за финал Стъпка 13

6. Обясни материала на някой друг. Ако мислите, че вече разбирате достатъчно добре информацията, помолете приятел или роднина да слушате как го обясняваш този материал. Ако можете да ви кажете, че човек (който не е изучавал тази тема), ще разбере всичко, ще бъде добър знак, че сте научили материала.

Казвайки информация в собствените си думи и без помощта на записи, вие си помагате да запомните материала.

Ако можете да обясните информацията на друга, тя също така доказва, че всъщност разбирате изследваните материали и не просто го заглушавам.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 14

7. Проверете себе си. Когато изучавате целия материал, който най-вероятно ще бъде на изпита, опитайте се да го практикувате. Това е чудесен начин да тествате знанията и разбирането на материала.

Използвайте стари челети за изпита, модулни контролни и тестови въпроси или попитайте учителя копие от билети за изпита. Старите билети или една от опциите за бъдещия изпит ще ви помогнат да свикнете със структурата и формата на изпита, който може да бъде безценно предимство в деня на изпита.

Не се притеснявайте, ако изпитателният изпит не успее да пише толкова добре, колкото искате. Цялата същност на това обучение е да се определят вашите слаби теми, отново да се върнете към тях и да разберете по-добре.

Метод 3 от 4:

Техники за обучение

един. Използвайте фигуративни-словесни асоциации. За да направите това, трябва да обвържете неизвестен термин или концепция с начина, по който вече сте запознати. Асоциацията на непознат материал с това, което вече знаете, ще ви помогне много по-лесно да запомните материала, особено ако визуализирате. Просто пример: Ако се опитвате да запомните термина "догма", опитайте се да си представите къща с буквата g вътре, когато чуете тази дума!

Изображение, озаглавено проучване за финала стъпка 16

2. Използвайте съкращения. Acronym е дума, в която всяко отделно писмо обозначава друга дума или срок, който опростява запаметяването на думата списък. Можете да създадете свои собствени съкращения, като използвате първите букви на думата или фразата и да ги проявите в този ред, така че да формират друга дума, която е лесна за запомняне.

Изображение, озаглавено Проучване за финала Стъпка 17

3. Използвайте мнемонични техники. Mnemonic техники работят по същия начин, както акронимите се използват само за да запомните списъка с думи в определен ред и, като правило, са фрази, а не отделни думи. Фразата може да бъде всяка, най-важното е, че първата буква от всяка дума на думата й съответства на първата буква на всяка дума или термин, който се опитвате да запомните и за да са в същия ред.

Например най-популярната мнемонична фраза: "Всеки ловец иска да знае къде се намира фазанът," което помага на децата да помнят реда на цветята в дъгата, съответно: червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, синьо, лилаво.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 18

4. Използвайте техниката "Hide-Write-Put". Този метод работи като обяснение на субекта на друго лице, просто може да се използва самостоятелно. След като завършите изучаването на конкретна тема и запишете всички съответни условия и дефиниции, опитайте да затворите бележките си и да пренапишете всичко в паметта. Когато приключите, отново погледнете абстракцията си и го сравнете с това, което току-що записахте. Ако два източника са почти еднакви, тогава разбирате, че материалът е проучен добре.

Може да сте използвали този метод, когато те са изучавали само за писане на първите думи правилно - прочетете, затворени и се опитали да пишете сами. Въпреки че този метод може да изглежда просто, всъщност е много ефективен дори на нивото на университета.

Изображение, озаглавено проучване за финала стъпка 19

пет. Опитайте се да обърнете материала в историята. Вместо да изучавате скучни, монотонни списъци и факти, опитайте се да превърнете материала, който се учи в вълнуваща и вълнуваща история, която лесно можете да запомните. Добавете към описанието на описанието, датите, местата и някои ключови думи, запишете го или ни разкажете на глас, така че да е по-добре отложено в паметта.

Изображение, озаглавено Проучване за финала Стъпка 20

6. Използване на аналогия. Аналогиите работят за сравнение и противопоставяне на условията и идеите, за да могат лесно да бъдат запомнени. Същността на тази техника е да се разпознаят шаблоните и как те могат да бъдат приложени към различни неща. Има различни видове аналогии, като тези, които корелират частите с цялото. Например: батерията за фенерчето е същата като машината за машината. И можете да използвате аналогиите, които разглеждат причината и последствията. Например, сърбежът се отнася до сирене, като пушене до рак.

Изображение, озаглавено проучване за финали стъпка 21

7. Използвайте повторението. Това е един от най-популярните методи на обучение. Трябва да преразгледате информацията отново и отново - четете, пишете или повторете на глас - докато не я усвоихте. Повторението може да се превърне в ефективен метод за обучение, но обикновено трябва да се провери, за да се увери, че информацията е наистина добре проучена. Можете да прочетете един текст и сто пъти, но все пак да не можете да възпроизведете това, което прочетете в атмосферата на изследването.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 22

Осем. Определете при използване на всеки от методите. Всеки от тези методи има своите предимства, но ще трябва да експериментирате малко, за да откриете, че един от тях най-добре ви харесва. В допълнение, имайте предвид, че някои методи са по-подходящи за изучаване на определени обекти от други - методът за изучаване на математически проблеми и формули ще се различава от изследването на пиесата от руската литература.

Например, повторението, съкращенията и мнемоничните техники са най-подходящи за научни артикули, като биология, когато се изучават, които трябва да запомните много необичайни и непознати термини, а създаването и историята на историята могат да бъдат много полезни при подготовката за исторически изпит , тъй като можете да превърнете фактите за определен исторически човек или събитие в интересна и запомняща се история.

Опитайте се да изберете метод за обучение, базиран на вашите собствени силни страни. Ако вземете полет, лесно можете да прочетете информацията на глас и да разгледате списъка, но ако сте по-визуални, можете да бъдете полезни за начина на асоциация на писмен материал с графики, диаграми и снимки.

И не забравяйте, че няма само правилен начин на обучение - просто правите това, което работи за вас.

Метод 4 от 4:

Управление на стреса

един. Подходящи здравословни продукти и се занимават със спорт. Значението на правилното хранене и спорт по време на периоди на интензивно обучение е невъзможно да се надцените. Здравата храна ще ви даде повече енергия и ще увеличите концентрацията, докато се подготвяте за изпити, а физическото усилие ще ви помогне да освежите главата и освободете стреса.

Опитайте има много пресни плодове и зеленчуци, постно протеин и удовлетворяващ, сложни въглехидрати и като здравословна закуска, изберете барове от зърна или зърно, шепа ядки или стафиди. Избягвайте сладкиши, тъй като те причиняват рязко намаляване на захарта след определено време.
Що се отнася до спорта, опитайте се да включите в дневния си график за 30 минути упражнения, независимо дали нещо интересно, като танци или футбол, или нещо просто, например, излизане от чист въздух.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 24

2. Измиване. В периода на обучение се опитвайте да спите всяка вечер в 8 часа. Може да искате да не спите късно да научите повече, но помнете: ще ви е необходима енергия и концентрация, за да научите ефективно. И няма да имате нито това, нито, ако през предходната вечер предложихте късно. Също така, не забравяйте, че трябва да спите добре през нощта преди изпита. Всички инвестирани сили и усилия могат да бъдат напразни, ако просто не спите.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 25

3. Избягвайте нервни хора. Тревогата може да бъде изключително инфекциозна, така че се опитайте да избегнете една труда, които са много нервни поради изпити или хора, които са нервни по принцип. Спокойният, методичният подход към работата винаги печели стрес.

Изображение, озаглавено проучване за финали стъпка 26

4. Кажете ми "не" разсейващи фактори. Лесно сме разсеяни, докато учим, но се опитваме винаги да имаме предвид дългосрочните си цели и да бъдем солидни. Ако си позволите да бъдете разсеяни от проучването сега, в крайна сметка ще се опитате да получите материала седмично преди изпита, който ще увеличи невероятно ниво на стрес. Научете се по дисциплиниран и постоянен начин, тогава ще се почувствате много по-спокойни и подготвени, когато дойде времето на изпита.

Когато го направите, изключете телефона и помислете за изтегляне на програмата към компютъра, който ще блокира достъпа до уебсайтовете, които ви отвличат, например, към социалните мрежи. Ако един приятел ви кани в кафене по време на продуктивна тренировка, не се чувствайте виновни, отказвайте му.

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 27

пет. Забавлявай се. Направете интензивен график за учене за една седмица и се опитайте да не се отклонявате от него. Въпреки това, не забравяйте да се отпуснете свободното време в почивните дни, за да се отпуснете и разсеете. Отидете някой ден с приятели, отидете на кино или просто прекарвайте времето си със семейството си. Ако сте работили неуморно за една седмица, не е необходимо да се чувствате виновни, защото ще се отпуснете през уикенда. Имате нужда от него!

Изображение, озаглавено Проучване за финали Стъпка 28

6. Визуализирайте успешните изпити. Опитайте се да си представите уверен и спокоен в деня на изпита. Тогава си представете как ще се почувствате, ако имате желания рейтинг. Визуализацията ще помогне да се мотивират да изпълняват необходимите стъпки за постигане на целите. Запомнете: Ако вярвате, че можете да го направите, тогава наистина можете!