Как да постигнем краткосрочни цели: 4 стъпки

Независимо от задачата, е важно да можете да постигнете краткосрочните си цели.

Стъпка

един. Уверете се, че целите ви са реалистични и конкретни във времето. Реалистиците означава, че целите не са твърде амбициозни, постижими за кратък период от време. Можете да имате амбициозни цели, но всяка сериозна цел трябва да бъде разделена на няколко краткосрочни, по-прости цели. Време забелязване означава, че целта трябва да бъде постигната с определен период. На това място повечето хора позволяват грешки при постигане на краткосрочни цели, отваряне на обществените поръчки. Прокраккастинаторите често казват: "ще го направя", - Но ако просто си дадете обещание да завършите насрочения за определено време: "Трябва да направя това в 8:00 часа във вторник, или не приличам на любима телевизионна серия", - постигането на целта автоматично става по-реалистично.

2. Целите, особено краткосрочни, трябва да бъдат конкретни. "Вземете добри училища в училище" и дори "Вземете добри марки по химия във втория семестър"- Не са специфични цели. Краткосрочните цели трябва да бъдат точни: "Направете до края на домашната работа в химията във вторник от 8 до 10:00 часа". В този пример краткосрочната цел на домашното е част от постигането на дългосрочната цел за получаване на добри марки. Ако оставите възможността да намерите подходяща причина и да се откажете от целта, тогава нищо добро няма да бъде освободено. Решете какво да правите, закрепете коланите и просто правите това, от което се нуждаете.

Изображение, озаглавено постигане на краткосрочни цели Стъпка 3

3. Намерете прост начин да наблюдавате гола. Някои използват притурки, iPad или мобилен телефон, но може да създаде пристрастяване. Въпреки че използването на съвременни технологии може първоначално да бъде интересно, по правило, по-лесно е да имате малка карта в портфейла, на който са записани всички цели. Портфейла в този случай е само една от възможностите, защото хората обикновено го носят постоянно.

Изображение, озаглавено постигане на краткосрочни цели Стъпка 4

4. За да постигнете целта, маркирайте го в списъка. Първоначално може да изглежда важно, но такъв навик ще ви принуди да запазите своя гол преди очите си. Често се оказва, че авторите гледат в списъка само когато искат нещо там, което да добави.

Съвети

Ако тези съвети не ви помагат, можете да страдате от синдром на хроничен пророк като психично заболяване. Опитайте се да разберете защо отлагате изпълнението на целите, в идеалния случай с помощта на професионален психолог.
Полезно е да помолите другите да ви помогнат да оцените ситуацията. Бъдете готови да вземете критики. Често заобикаляйки по-добре да забележите проблемите, които ви държат от постигането на цели.
Най-важното е да развиете способността си да ограничите обещанията си. Ако зададете цели, не се отхвърляйте от достигането им, независимо от това колко малко ви се струва малко. Дори и да не мислите, че неспазването на това обещание или неприемливо тази цел няма значение, той представлява навик, който ще има дългосрочен ефект върху вашия характер.
Не забравяйте, че тези съвети няма да могат да повлияят на постигането на целите ви. Всъщност зависи само от вас.