Как да подобрим живота си в тийнейджъра (с илюстрации)

В младежките години трябва да получите максимално удоволствие от живота. Въпреки това, упоритата работа в юношеството ще помогне да се развият добри навици, които прехвърляте към живота си. Има много начини за подобряване на живота си. Определете целите и хобитата си, постигате успех в училище и други области на живота, подобрете самочувствието и самочувствието и не забравяйте да изградите положителни отношения.

Стъпка

Част 1 от 4:

Определяне на хобита и определяне на цели

един. Помислете за вашите таланти. Ще можете да извлечете максимума на вашите младежки години и да създадете ценни спомени, ако сте задали някаква цел и го потърсите, за да постигнете. Може би имате вроден подарък или таланти и умения, които са развили години. Като се имат предвид силните си страни, можете да изберете хобита и да поставите личните си цели.

Има ли нещо, което винаги сте лесно? Запомнете детството си. Може би никога не сте се интересували от спортни игри с други деца, но с удоволствие седнахте за часовник, постоянно рисувайте нещо. Може би винаги сте написали контрол в математиката.
Помислете за нещата, за които имате талант или това, което често ви възхвалявате. Например, обичате да правите снимки с вашия смартфон и да ги изтеглите в Instagram. Често получавате похвала за вашите снимки. Може би трябва да дадете снимки повече време. Може да се интересувате от курсове за фотография в училище или в Художествената къща.

Изображение, озаглавено Прочетете футбол наказание, ако вие

2. Създавайте спомени, които се интересуват от различни неща. Като тийнейджър, не си струва да се ограничи. Забавлявайте се и премахнете максимума от този период, чудейки се на различни неща. Присъединете се към различни извънкласни клубове. Помислете за регистрация за различни курсове. В свободното си време, прочетете какво ви интересува, например за изкуството, историята, науката или културата. Всичко това ще помогне за създаването на незабравими спомени, които ще направят по-младите години важен период от живота ви.

Ако опитате нещо, и не ви харесва, нищо не ужасно. Не губете времето си за нелюстрален бизнес. Направете тези неща, които ви правят щастливи и весели.

Като участвате в различни кръгове, можете да създадете нови приятели. Наличието на надеждна група приятели ще спомогне за придобиване на трайни спомени за младостта си.

Изображение, озаглавено зададените цели за LIFE стъпка 8

3. Разберете какво ви вдъхновява. Хоби трябва да възбудят и вдъхновяват. За да определите вашите хобита, разберете какво ви вдъхновява в ежедневието си. Може би искате да прочетете за културните и художествените работници, а кампанията в Музея на изкуствата втулка в вас. Това може да означава, че имате страст към историята на изкуството или изкуството. Отделете време за лични хобита.

В същото време, помислете какво ви дразни. Често чувствата на завист и разочарование от друг човек са положени в нашата собствена несигурност. Ако сте обидили от факта, че соло концертът на братовчед / сестра на пиано е получил твърде много внимание от вашето семейство, може да имате желание да станете по-креативни. След това можете да дръпнете да правите театър или музика, за да разберете дали е подходящ за вас.

Изображение, озаглавено мотивиране Тийнейджъри Стъпка 8

4. Поставете пред себе си. След като прекарате известно време за идентифициране на вашите хобита, поставете някои цели. За тийнейджър е много важно да имате цел, тъй като помага да се определи пътя си в зряла възраст. Поставете различни цели за определена година, семестър или лято, така че те помогнаха да подобрят живота ви.

Започнете с кратко представяне на целите си. Просто запишете няколко идеи за това какви области на живота ви искате да подобрите. Например, можете да напишете следното: "Искам да стана по-умел писател".

Опитайте се да стесните целите си към конкретни срокове. Колко време трябва да постигнете вашите абстрактни цели? Какви прости цели можете да достигнете по пътя? Например, "искам да напиша 20 страници до края на лятото".

Изображение, озаглавено зададените ежедневни цели Стъпка 4

пет. Бъдете конкретни и реалистични за вашите собствени цели. Вашите цели трябва да бъдат конкретно свързани и реалистични. Следователно хобитата и интересите обикновено са абстрактни, като направите списък на целите си, трябва да се съсредоточите върху конкретизирате как ще ги постигнете. Например, вие се интересувате от грижа за животните. Целта "Аз ще избягвам продуктите, тествани върху животни" по-конкретно, а не "ще направя приноса си към края на жестокостта върху животните".

Поставете серия от малки специфични цели, които ви дават повече за целта. Ако искате да станете писател, можете да поставите цел да прочетете определен брой книги за семестъра или всяка вечер, за да дадете няколко часа за писане.

Част 2 от 4:

Създаване на положителна връзка

един. Създайте силна връзка. Младите години трябва да бъдат разделени с хора, които стоят до. Наличността на солидна група приятели ще помогне за вашето развитие. Работа по създаването на висококачествено приятелство, което ще подобри самочувствието ви. По този начин ще имате група приятели, с които можете да споделите различни спомени и приключения в юношеските си години.

Вашите приятели трябва да ви подкрепят. Те не трябва да дразнят и отделят вашите постижения и да ви насърчат да правите правилните решения. Вие, от своя страна, също трябва да поддържате хобита и интереси на приятелите си.
За да намерите група приятели, трябва да участвате в различни събития. Регистрирайте се върху кръговете, които имат нещо общо с вашите интереси. Бъдете общителни и се опитайте да достигнете до другия си. Наличността на приятели с общи интереси, значително засяга подобряването на живота на тийнейджър.

Изображение, озаглавено Бъдете сладки и горещи тийн (момичета) стъпка 10

2. Отказват вредна връзка. Не всички отношения могат да бъдат наречени положителни. Един приятел трябва да подкрепя и да се грижи. Ако някой в живота ви кара да се чувствате зле, може би този човек не заслужава времето ви. Вашите младежки години не трябва да се оцветяват със спомени за лоши приятели и вредни отношения.

Пазете се от признаци на лоша циркулация. Насилието и тормозът може да се прояви във физическа форма. Стойте далеч от приятели, които ви бият, ритват или ви навредят по друг начин. Насилието може да бъде и психологическо. Тя може да бъде изразена под формата на шега, тормоз, заплахи или сплашване.

Спрете вредната връзка. Обсипва връзката с тези, които ви правят физическа или психологическа вреда и потърсете подкрепа на други приятели или членове на семейството. Кажете им какво се случва, за да ви успокоят и помогнаха на Съвета.

Изображение, озаглавено е нормална тийнейджърска стъпка 15

3. Не давайте натиск от нашите връстници. Като тийнейджър, трябва да сте отворени за нови неща и да вземете от живота до максимум. Но нищо не искате да правите или какво да правите, е опасно. Истинските приятели не трябва да ви принуждават. Налягането на връстниците се проявява в различна форма. Тя може да създаде ненужен стрес и напрежение в живота ви. Знам как да определите и да избегнете натиск от връстници.

Можете да започнете да пиете, пушете или пиене на наркотици. Всеки, който се опитва да ви привлече в нездравословна и опасна ситуация, не е приятел. Трябва да намерите такива приятели, които ще ви подкрепят и почитат зоната на комфорт.

Вашите приятели могат да ви накарат да направите това, което не се интересувате. Някои степени са добри да имат приятели, които ви насърчават да направите нещо ново и да преодолеете страха и несигурността си. Но ако изобщо не се интересувате от този урок, приятелите ви трябва да уважават вашето решение и да не го правят.

Налягането на налягането може също да бъде изразено под формата на изключения. В групата на вашия приятел може да има човек, когото всички са изработили. Не участват в такива действия. Ако сте направени от изгнание, ще се почувствате ужасно. Затова не се оправяйте така с други хора.

Изображение, озаглавено сделката с ленива тийнейджър стъпка 14

4. Насладете се на здравословни романтични взаимоотношения. По време на младите години можете да започнете с някого за първи път. Романтичната връзка е, че за която можете да живеете изцяло и какво ще дадете на вашите младежки години повече значими. По време на връзката можете да откриете много за себе си. Ако искате да започнете да се срещате с някого, уверете се, че тези взаимоотношения ще бъдат смешни, здрави и плодотворни.

Вие и вашата половина трябва да можете да споделяте взаимно мисли. Намери себе си, на когото можете да говорите и които могат да научат нещо. Трябва да намерите някой, който ви кара да се смеете и искрено искате да видите отново.

Романтичните отношения могат да прерастват във физически. Много от тях придобиват първия сексуален опит в своите младежки години. Желаещи физически взаимоотношения съвсем нормално. Въпреки това, не трябва да правите секс, докато не сте готови за това. В допълнение, винаги използвайте презервативи и контрацептиви за предотвратяване на бременност и болести, предавани по полов път.

Като приятелството, романтичните взаимоотношения могат да включват и насилие. Вашият партньор трябва да ви подкрепи и да се грижи за вас. Всеки, който ви причинява физическа или психологическа вреда, не си струва вниманието.

Част 3 от 4:

Подготовка за успешна кариера

един. Добре проучване. Оценките са много важни за вашия успех. Ако разширите интелектуалното си любопитство, ще постигнете. Ако искате да подобрите живота си, опитайте се да поддържате висок среден резултат в училище. Добрите оценки не само ще ви помогнат в професионалния живот, но и ще ви позволят да знаете себе си и вашите хобита.

Бъдете усърдни. Не забравяйте да направите график на домашните и изпитите. Седнете за домашна работа веднага след училище. Работете и научете в добре осветена стая, от която трябва да премахнете всички разсейващи фактори. По време на завършване на домашното, трябва да изключите лаптопа и телефона.
Ако сте трудно да дадете някаква конкретна тема, говорете с родителите си за наемане на преподавател. Можете също така да говорите с учителя и да поискате съвет, докато подобрявате представянето си по този въпрос.

Изображение, озаглавено сделката с трудни тийнейджъри Стъпка 7

2. Регистрирайте се за чаши извън училище. Животът е много важен при търсенето на работа и допускане до колеж. Също така е важно да направите вашите младежки години запомнящи се и забавни. Участието в извънкласни кръгове ще ви позволи не само да живеете пълен живот, но и ще ви подготвите за професионален живот.

Когато избирате кръгове, вземете под внимание вашите цели и хобита. Ако се възхищавате на журналистиката, се присъединете към хората, публикувайки училищния вестник. Ако планирате да работите в науката, присъединете се към научния клуб. Работейки в любимата си сфера, вероятно ще прекарате време.

Периодът на тийнейджърите може да ви подготви за успех в зряла възраст, така че вземете всички лидерски сили, когато тази възможност е. Да бъдеш главен редактор на училищния вестник е по-впечатляваща позиция от статута на обикновен журналист.

Изображение, озаглавено сделката с ленива тийнейджър стъпка 13

3. Участвайте в доброволческа работа. Доброволческата работа може да подобри значително резюмето ви, освен това можете да създадете дълги спомени. Можете да направите това, което ви харесва, и по този начин развиете своя характер. Да работят доброволец в организации, към които проявявате интерес. Намерете работа в местни нетърговски организации, които приемат доброволци. Предложете съдействието си при подготовката на събития във вашето училище. Ако отидете в църквата с родителите си, предлагайте своята помощ тук. Работа в местната политическа партия.

Изображението, озаглавено, получават работа като дете 10

4. Подгответе се за интервю. Когато започнете да търсите работа или стаж, ще бъдете поканени да интервюирате. Да бъдеш тийнейджър, работим върху уменията си за работа в интервю. Това ще увеличи шансовете ви за намиране на работа или стаж.

Облечи като. Дрехите трябва да бъдат избрани така, че да изглеждате в него. Забравете за дънки и тениски, торбести панталони и твърде ярки декорации. Вместо това поставете класическите панталони и строг връх. Също не забравяйте да носите обувки.

Разберете всичко за компанията. Колкото повече знаете, толкова повече внимание плащате на самата позиция. Преди да отидете в интервюто, прекарайте известно време, за да видите уебсайта на компанията.

Използвайте езика на тялото. Седнете правилно, усмивка и навигирайте, за да покажете интервюиращия, който го слушате. В края на интервюто го задайте въпроси. Попитайте двусмислени въпроси, които да покажете, че ви интересува тази компания. Например, можете да попитате: "Какво ви привлича в тази работа?"Или" каква е твоята работа тук?".

Изображение, озаглавено намиране на работа в здравеопазването стъпка 8

пет. Намерете работа по непълно работно време. Ако сте тийнейджър, непълно работно време е отлична възможност да получите необходимия опит и да се запознаете с колегите. Дори доставянето на пица или работа в магазина за хранителни стоки може да е забавно време и да ви даде незабравими спомени. Ще се срещнете с връстниците и ще създадете кръг от приятели от работа. Наличността на трудовия опит също ще ви помогне в бъдеще, когато се подготвите за колежа или търсите работа.

Можете да намерите отворени свободни работни места в сайтовете за търсене на работа. Можете също така да попитате в различни предприятия във вашия район. Търсене в кафенета и ресторанти Знаци "искат да работят".

Говорете за това с родители, роднини и братя / сестри. Може би познават някой, който набира работници.

Опитайте се да намерите работа, която искате. В юношеството е малко вероятно да намерите високо професионална работа, така че намерете работа за себе си. Например, ако искате да шофирате около мотора си, помислете за работа като куриер.

Изображение, озаглавено Намерете работа в администрацията на здравеопазването Стъпка 4

6. Направете резюме. Ако искате да успеете, трябва да създадете автобиография. Резюме - това е преглед на вашия професионален опит, който можете да използвате при шофиране или стаж. Наличността на опита в юношеството ще ви помогне в бъдеще да успеете.

В обобщение, опитът и обучението обикновено са написани от заглавия и предмети. Текстовият формат трябва да бъде навсякъде, а шрифтът трябва да бъде четлив, например, арица или пъти нов римски. Напишете резюме за първи път, когато ще бъде доста трудно, затова помолете училищния методолог да ви помогне.

Тийнейджърът може да не е голям опит и това е нормално. Повечето работодатели наемат юноши за работа и стажове разбират, че опитът на тийнейджъра е доста ограничен. Посочете работата на доброволците, в която сте участвали. Ако сте участвали в някои клубове или организации, също не забравяйте да ги укажете. Ако кандидатствате за стаж, доброто представяне може да ви подчертае сред другите кандидати, така че се обърнете към вашия среден резултат и дали сте били в списъка с отлични ученици.

Изображение, озаглавено Намерете работа в здравеопазването Стъпка 14

7. Намерете стаж. Стажът е добър начин да подобрите автобиографията си. Тя може да остави незабравими спомени от младежките години. Повечето стажове са предназначени за студенти, но някои фирми наемат юноши.

Стажът дава практически опит в предприятието. Да бъдеш стажант, ще започнете да изучавате професионалните аспекти на тази или онази индустрия. Ще се грижите за екип от професионалисти, които ще ви помогнат да получите опит.

Попитайте възрастните, например учители, родители, методози, за това къде можете да намерите работа като стажант. Можете да намерите място за стажант на сайтове за търсене на работа. Можете дори да преминете собствения си стаж във вашия роднина или приятел.

Изображение, озаглавено Добавяне на хумор до стъпка 2

Осем. Подготовка за университет. Като тийнейджър, трябва да се подготвите за допускане в университета. Стажът, работата по непълна заетост, доброволческата работа и извънкласните дейности ще ви помогнат в бъдещата ви кариера. Но не трябва да забравяте за допускане до университета.

Трудно за университетите във вашия град и отвъд. Научете повече за неговата репутация, факултети и културна среда. Трябва да намерите университет със солидна репутация, която ще отговаря на вашите цели.

Обърнете внимание на изискванията за получаване. Започнете да мислите как да получите отлични оценки на единния държавен изпит (EGE), така че можете да стигнете до най-добрите университети.

Попитайте родителите си, няма ли да ви отведат, за да гледате университет. Прегледът на университета в университета ще ви помогне да решите дали тази институция е подходяща за вас.

Част 4 от 4:

Запазване на положителното настроение и самочувствието

един. Контролирайте настроението си. Ще бъдете изненадани, като научите колко можете да контролирате настроението си. Като тийнейджър, изпитвате редица силни емоции. Чувствайте тъга и изчезването е съвсем нормално, както и негативни чувства като цяло, но можете да работите върху чувството по-щастливо и по-забавно. Това ще ви позволи по-добре да се насладите на преживяванията, които ще изпитате в младежките си години.

Измислете как да правите, когато не сте в духа. Може би има серия, която ви кара да се смеете или песен, която искате да слушате. Когато имате лош ден, платете си 15 минути, за да поправите настроението си.
Намерете това, което можете да предотвратите лошо настроение. Ако не можете да приветствате, направете нещо, което да разсеете. Възпроизвеждане на видео игра или прочетете книгата.
Ако сега сте разстроени, съсредоточете се върху дъха ми. Направете няколко дълбоки вдишвания, фокусирайки се върху въздуха, който влиза и излиза от носа и устата си. Фокусиране върху дишането, можете да се върнете към настоящето и да не давате стрес, за да излезете от контрол.

Изображение, озаглавено излизане от лошо настроение Бърза стъпка 6

2. Извършване на упражнения. Упражненията имат редица полезни свойства. Редовните упражнения не само имат положително въздействие върху вашето физическо състояние, но и могат да повдигнат настроението. Те могат да подобрят психичното си състояние, като по този начин ви позволяват да се наслаждавате на младите си години.

Изберете тази физическа активност, която наистина харесвате. Малко вероятно е да се придържате към режима на тренировка, който не ви харесва. Ако искате да шофирате около вашия велосипед, тогава ежедневно преминават най-малко три километра всеки ден след училище.

Изображение, озаглавено Излизане от лошо настроение Бърза стъпка 1

3. Промяна на негативните мисли. В младите си години често ще изпитате несигурност. Негативните мисли за себе си и техните способности могат просто да зашеметим. Понякога да се чувстват по ред на неща, но не допускайте негативни мисли, за да възпрепятстват постигането на тези цели, които са част от живота на всеки тийнейджър. Опитайте се да промените негативните мисли, когато възникнат.

Определят негативните мисли. Обърнете внимание, когато се чувствате зле. Когато започнете да мислите негативно, направете активно усилие, насочено към разрешаване и преглед на вашите мисли.

Например, в хокейното обучение, забелязахте, че някой го прави по-добър от вас. Можете да започнете да мислите: "Той е много по-добър от мен. Никога не мога. Трябва да напусна всичко ". Когато имате подобен начин на мислене, трябва да го спрете. Опитайте се да го замените с мотивиращи мисли. Например, кажете ми "той е много умел играч и ме вдъхновява. Имах късмет, че той е в моя екип. Сигурен съм, че той може да ме научи нещо ".

Изображението, озаглавено Приемане на тялото ви 13

4. Вземете силните и слабите си страни. Всеки е добър в нещо. Може да имате естествен талант за писане на работа, но можете да успеете в науката. Може би не сте гений в химията, но можете да бъдете прекрасен писател. Фокусирайте се върху това, което сте добри и какво искате да направите. Няма да можете да успеете във всичко и това е нормално. Ако правите това, което сте добре и това, което наистина харесвате, ще можете да извлечете максимума на вашите тийнейджърски години. Трябва да прекарате това време, правейки това, което искрено искате да направите.

Изображение, озаглавено излизане от лошо настроение Бърза стъпка 14

пет. Вземете провал. Неуспехите не означават провал. Колкото по-добре се отнасяте към неуспехите, колкото по-скоро говорите с краката си и можете да се насладите на младите си години. Ако се забиете някъде, възприемайте като част от процеса на знанието. Да вземат откази и неуспехи като възможност да научите нещо и да растете. Ако не сте извършили перфектно контрола в химията, го приемете като възможност да определите вашите слабости преди следния контрол. Ако не сте взели стаж за лятото, можете да работите някъде за следващия път, когато със сигурност сте късметлия.