Как да запазим поръчан начин на живот

Стъпка

2. Изцакайте и отпуснете повече. Осем часа сън ще помогне на тялото да се възстанови. Понякога тялото се нуждае от повече или по-малко време да спи, тъй като всичко зависи от физиологичните характеристики на човек.

3. Използвайте здравословна храна. Потърсете силови пирамидални правила в интернет и се опитайте да балансирате приема на храна и упражнения. Има няколко състезателни вида мощност пирамида, така че трябва да изберете един от тях, защото няма да се наложи да следвате всички правила.

4. Отделете време да се отпуснете. Просто отидете в дивана и помислете за нещата. Настройте за положителен или изберете релаксиращ урок, като например сън.

пет. Изберете хоби, което ви харесва. Хобитата могат да преодолеят ежедневния стрес. Разбира се, това правило не се прилага за хобита, които изискват напрежение, като например BaseJumping или samorabia. По-добре да се събират модели на влакове или пощенски марки.

2. Записват положителни мисли. Не трябва да бъде отрицателен. Ако имате лоши мисли, не ги пишете. Намерете човек, на когото можете да отворите сърцето си. Ако сте през цялото това време, за да се преструвате, че сте щастливи, много скоро ще се чувстват зле.

3. Поставете в себе си талант и го развийте. Направете това, което ви харесва, и след това изберете един или два класа, които пораждат въображението си. Трима хобита са твърде много.

4. Вземи Дневник. Удобно е да записвате мислите си. Забрави за отрицателните моменти.

пет. Прочети. Опитайте да четете класика, като Шекспир, Джейн Остин, Монтита, Pruts и Tolstoy. Ако не харесвате работата на класиката, прочетете вестника, роман-фанта, библиография. За всички има нещо друго - посетете местната библиотека и сигнализирайте почвата.

6. Опитайте се да зададете целите на реалния живот. Незадължителните цели са трудно опитни и като правило водят до разочарования.

2. Общувайте с природата. Отидете на разходки, туризъм, да направите къмпинг или да отидете на риболов. Ще видите какво точно определяте тона на комуникацията с природата.

3. Ако сте вярващ, се занимавате с изучаването на Библията, Коран, Гита, Рамаян, Грант Грант Сахиб и Псалми. Научете повече за Христос, Мохамед, Буда.

2. Сътрудничество с хора, които са намерени на път.

3. Слушайте други хора. Има огромна разлика между чужните думи и за да се мисли в смисъла си и да подобри речта в процеса на говорене.

4. Координиране на дейностите на взаимноизгодни резерви на стремежите на тялото и живота.

2. Работата трябва да донесе удоволствие. "Обичам работата си или отхвърляте."

3. Парите не са толкова важни. Щастието е най-важното в живота. Не забравяйте, че хората, състоящи се от списъка на 100 най-богати хора в света според версията "Forbes", не са по-щастливи от другите.

• Живей днешния ден. Никой от нас не живее в миналото или бъдещето. Направете това, което мислите за вас в момента на живота. Миналото не е отрицателно и бъдещето неизбежно ще стане истинско.
• Мисли позитивно. Забрави за думата "не". Вместо да говорят "аз не се провалям", по-добре да ми кажа "аз ще бъда успешен". Много по-добре е за вас.
• Направете вашите дела и забравете за ежедневните хора около хората.
• Потискането на силните приспособления може да сигнализира, че живеете безредие на живот, защото сте зависими от това, което ви прави щастливи. Ако животът ви е поръчан, ще намерите радост почти във всички. Някои класове ще бъдат по-приятни за вас от други, но вашето щастие ще се основава на вътрешни източници, а не върху външни прояви.