Как да реагираме, когато дразните

Много от тях някога са дразнали по различни причини - някой го е направил от скрито съчувствие, но по-често обратното. Ако имате късмет и никой не е отдалечен, може би рано или късно ще срещнете и това досадно и равномерно поведение, което се счита за гравирано. Ако сте дразнени и не знаете как да правите, ние ще ви кажем как да контролирате реакцията си и по този начин да накарате нарушителя да загуби интерес.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да промените отношението си

един. Променете възприятието си. Околнята често разпознават потенциалния отговор на дадено лице, за да компактен поведението му в напрегнати ситуации. Ако сте склонни да сте ядосани, тогава нарушителите със сигурност ще се подиграват на вашите странности и функции. Ако не ви е грижа, че сте дразнени, те ще бъдат безинтересни и те ще ви оставят сами.

Изображение, озаглавено общуване ефективно стъпка 21

2. Отговорете на остроумна фраза. Няма нужда да вървите на нарушителя и да му отговорим същото. Когато завърши, казвайки на кокалчето, опитайте се да отговорите на кратка остроумен фраза и върху нея, за да завършите комуникацията. След като отговори на нарушителя, вземете раменете, обърнете се и спокойно си отидете. Такова решение ще покаже, че е трудно да се оттеглите от себе си, така че ще стана скучно. Една от тези фрази може да се каже:

- Благодаря ви за каза: ".

- Е, и ми се струваше, че е готино.

- И какво искаше да кажеш?"

Опитайте се да говорите нашия обичаен тон без сарказъм и гняв, за да не покажете дразненето и да не давате причина за нови рани.

Изображение, озаглавено общуване ефективно стъпка 10

3. Говорете уверен. Един уверен глас ще информира нарушителя отказа ви да се върнете към ситуацията. Вашият глас не трябва да звучи така, сякаш сте ядосани, разстроени или сега плащате. Не hrychyte. Дори и да сте срамежливи, говорете силен и дори глас, така че със сигурност ще чуете.

Треперещ глас също ще информира насилника, че думите му ударят целта.

Изображение, озаглавено Изграждане на Стъпка 1

4. Демонстрират увереност, използвайки езика на тялото. Вашият външен вид трябва да бъде толкова уверен, колко и глас. Покажете вътрешната си увереност - или се преструвайте, че имате това - използвайки езика на тялото. Жестове и правилната поза ще ви помогнат да заемате повече пространство по време на отговора (да не се свиват и да не се крият) и да даде доверие в действителност.

Вашата поза трябва да излъчва спокойствие. Твърдо стойте на краката, перващите ръце по тялото, не компресирайте юмруците. Отпуснете лицето си и погледнете в очите на нарушителя. Можете дори да се усмихвате малко, за да подчертаете своята решителност.

Използвайте доминиращи позиции за допълнителна увереност. Мощната поза временно ще ви даде сила и ще увеличите самочувствието. Например, можете да станете като супергерой - разтривайте ръцете ми в двете страни, поставете краката на ширината на раменете, вдигнете гърдите и брадичката. Останете в тази позиция за една или две минути.

Изображение, озаглавено поражение на враговете си стъпка 9

пет. Демонстрирайте хладна реакция. Ситуацията може да бъде влошена, ако отговорите зловещо и раздразнено, така че опитайте да говорите спокойно и без емоция. Вместо сълзи и гневни писъци, трябва да задържите реакцията си. Тя ще покаже на нарушителя, че не се страхувате от себе си, нито думите, които той казва.

В отговор, не се фокусирайте върху думите на гробичките. Вашите думи трябва да изразят пълното безразличие към кръпка. Например, кажете ми: "Вече сте приключили? Не слушах твърде внимателно, "- или:" Изглежда, че имате много скучен живот, тъй като постоянно се интересувате от моя ".

Не отговаряйте на същото. Не се поддавайте на изкушението да се откажете от отговора, тъй като ще ви даде дразненето и ще доведе само до предстоящите инжекции. Практически всяка емоционална реакция ще направи нарушителя да продължи.

Изображение, озаглавено Сделка с Snobby People Step 12

6. Не реагирайте. Прекарайте експеримент. През седмицата, когато сте били удряни, се държат по различен начин (или повече, ако рядко се дразните). Нека хората ви дразнят колко желаят: и не реагират на думите им. Ако след седмица те няма да включат вниманието си към някой друг, да се придържат към тази стратегия за поведение и няма да има смисъл.

Най-добрият начин да запазите спокойствие, когато се дразните, - убедете се, че нямате преди това. В този случай, когато ще отговорите на нарушителя с въпрос или остроумна фраза Ilvash глас ще звучи уверен и искрено, а не ядосан и саркастично.

Кажи ми: "Нека дразнят, не ме докосваш". Вярвам в думите си.

Изображение, озаглавено Сделка с Snobby People Step 6

7. Percel на кокалчето като комплимент. Може да сте станали целта за мълчание, не защото не сте вярни. Понякога харесваме човек, но той не знае как иначе да говори с вас, освен да привлече негативно внимание. Дори ако всъщност той ви дразни в никакъв случай с положителни намерения, възприемат вниманието му към вашия човек като комплимент, можете да задържите.

Метод 2 от 3:

Как да игнорираме храненето

един. Се преструвам, ако не чувате нищо. Една от стратегиите на поведението, когато се дразните - да се преструвате, сякаш не чувате нищо, за да превърнете думите на нарушителя в шега. Ако започне да повтори, да стиснете реакцията от вас, просто затворете ушите си с ръцете си и разклатете главата си. Направете ситуацията нелепо - мълчаливо преместете устните и играйте пантомима, сякаш сте в затворено пространство или стена.

Хуморът може да изпълни ситуацията. Ако покажете цикъла, че сте нелепо, а не срам, той може да те остави на мира.

Изображение, озаглавено Сделка с Snobby People Step 17

2. Мълчаливо остави. Опитайте се да покажете дълго време, тествано демонстративно безразличие, но бъдете внимателни: такъв начин може да покаже емоционална реакция. Ако си тръгнете с пропуснати рамене или глава, ще имате напредък на победен човек. Ако се обърнете в сълзи или с излята боя, нарушителят ще разбере, че постигна целта. Оставете с високоглавна глава, сякаш нарушител за вас - празно място.

Гледайте себе си, сякаш ще оставите така или иначе.

Изображение, озаглавено озаглавено жена стъпка 7

3. Zevit вместо ядосан. Скуката на лицето също ще спомогне за експресиране на подметките. Можете да пресечете ръцете си на гърдите си и да почукате на пода, за да изразявате нетърпение или да погледнете часовника и да покажете, че нямате време. Отегчен поглед ще покаже, че думите не ви докосват, така че нарушителят ще трябва да се оттегли.

Изображение, озаглавено Делегат Стъпка 5

4. Отговори на друга тема. Ако човек се опитва да ви дразни, но не искате да реагирате, можете да говорите или да зададете въпрос на напълно различна тема. Такава липса на внимание към думите на нарушителя ще покаже, че няма да танцувате под неговия Дъф.

Jold: "Какви зарове кучето няма да хапят? Играя!"

Коментар за времето или някои събития.

Изображение, озаглавено Получете работа Бърза стъпка 4

пет. Кажете на възрастните или човека на власт. Ако игнориращите тактики не са докладвали резултата, докладвайте ситуацията на учителя, родителите или другото лице, което е предоставено на властите (шеф, ако проблемът се случи на работа). В същото време първо се свържете със съветите и не ви молим да разрешите ситуацията.

Ако не позволите на ситуацията сами, ситуацията може да бъде наказана. Ако идва друг човек за вас, нарушителят ще разбере, че може да те закачи.

Метод 3 от 3:

Как да се справим с причините

един. Осъзнайте, че подуването е игра. Разбира се, всеки хули избира обект за подигравка по техните лични причини, но въпросът е, че той винаги възприема бедността като игра. Ако успее да предизвика реакцията, той спечели. Ако е неуспешен, тогава спечели Вие. За да загубите не е твърде забавно, така че безразличността ви ще принуди нарушителя да търси нова жертва.

Ако се дразните от съчувствие, това все още е игра, но липсата на реакция няма да принуди човек да спре. По-скоро, това ще му помогне да изповяда в съчувствие и да говори с вас.

Изображение, озаглавено сделката с конфликт стъпка 11

2. Разбирам, че насилникът се забавлява да дразни хората. Някои хора дразнят другите, тъй като те се забавляват да го направят. Такива забавления повишават самочувствието и помага да забравите отрицателните емоции. Често нарушителят избира лице, което не се придържа към ниското мнение за него или не харесва. Ще бъде по-лесно да реагирате, ако разбирате, че често няма нищо лично в чантата, само опит да се утвърди за сметка на друг човек.

Опитайте се да разберете за живота на нарушителя. Може би имаше тъжни или тежки събития. Съпричастността също не помага да се реагира.

Изображение, озаглавено Сделка с Snobby People Step 4

3. Знам, че всичко зависи от вашата реакция. Винаги е важно да се разбере, че съставите съществуват за сметка на вашата реакция. Ако не реагирате, играта е завършена и спечелихте. Като цяло, най-добрата реакция на нокача е липсата на реакция.

Съвети

Ако не успеете да разрешите проблема сами, тогава говорете с учителя или родителите. Тяхното участие ще спомогне за нарушителя.
Ако се опитвате да не реагирате, сълзите се обръщат към очите ни, тогава се преструвайте, че не е така.
Предложената тактика на поведение е приложима във всяка ситуация - в училище, на детската площадка, у дома или в интернет.
Опитайте се да отговорите на комплименти. Ако сте добър към нарушителя, тогава може би той ще спре да докосва не само вас, но и.
Най-често дразнят срамежливите хора. Така че се опитайте да станете по-уверени в себе си и се обградете с приятели, които ще ви подкрепят.

Предупреждения

Не позволявайте на другите да се отнасят за себе си. Ако нашите препоръки не помагат, задължително Свържете се с някого за помощ. Нищо ужасно, ако не успяхте да се справите без помощ, особено след толкова много опити.
Ако нарушителят ви заплашва с физическо насилие за липсата на реакция, тогава трябва незабавно да се обърнете към старейшина.