Как да запазим спокойствие, ако се опитвате да унижавате

По-лошо от такива ситуации и си представете трудно! Тази статия ще ви помогне да се противопоставяте и да не ги давате на вас.

Стъпка

един. Първо поемете дълбоко дъх. Поемете дъх за 4 секунди и след това издишайте още 4 секунди. Въпреки че нямате Rican атака, дълбоко дъх ще ви даде няколко минути, за да се съберете с мисли след това, което то току-що се е случило.

2. Уверете се, че сте добре, преди да започнете да говорите. Дълбоко дишането ще ви помогне да преодолеете усещането за отвратително "буца в гърлото". Не искате гласът ви да звучи така, сякаш ще платите.

Изображението е било уверено, когато някой ви обижда стъпка 3

3. Не плачете и не се опитвайте да обидите си нарушителя в отговор нещо като "те от устата си смрад" или "кой го нарича, той се нарича" - звучи много детска и няма да ви помогне.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато някой ви обижда стъпка 4

4. Кажете нещо умно или остроумно, като "много смислена забележка" или "нищо по-добре не се случило)?"- Такива коментари ще направят нарушаването да изглеждате глупаво и ще се озовете на кон.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато някой ви обижда стъпка 5

пет. Лицето ти не си струва да се обидиш или плачеш - ще дадеш само причината за нарушителя отново да се смея на теб. Плюс това, проблемите не решават. Ще станете по-тъжни.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато някой ви обижда стъпка 6

6. Просто смея! Съвпада с себе си. Това ще накара ли нарушителя да не се чувства в табелата си. Тя също ще покаже на вашия насилник колко сте безразлични към неговите нещастни опити да ви нараня.

Изображение, озаглавено Бъдете уверени, когато някой ви обижда стъпка 7

7. Понякога в такава ситуация можете просто да се рушат. Просто трябва да кажете "Благодаря ви! Благодаря ти много!"И плавно се покланяйте с достойнство. Когато вдигнете главата си, нарушителят може да бъде повдигнат смешно лице.

Изображението, озаглавено да бъде уверено, когато някой ви обижда стъпка 8

Осем. Игнорирайте вашия нарушител. Всичко, което искате да постигнете такива хора с обидите си - да привлечете вниманието. И ако не го получат - скоро ще спрат да се придържат към вас.

Изображение, озаглавено Бъдете уверени, когато някой ви обижда стъпка 9

девет. Поддържайте разстояние един с друг и нарушител. Просто го погледнете и отидете. Действайте уверено и им покажете външния ви вид, че думите им не ви влияят.

Съвети

Запомни някои добри отговори само в случай. Ето някои добри примери:
Ако някой каже за наднорменото си тегло, в отговор, можете да кажете: "Е, ако искам, мога да отслабвам, а вие вече не се отървете от това гадно, стърчащо от врата си ... Чакай, това е лицето ти?"
"Бих попитал колко сте на възраст, но вероятно не знаете как да бъдете така!"
- О, някой очевидно се събуди сутринта в килията си!"Или" очевидно някой стана днес, а не с този кратък крак ... "