Колко добре да се учи в училище

За добро представяне е необходимо да се приложат усилия за всеки клас. Вашите верни сътрудници ще бъдат полезни навици, както и правилната организация на времето и образователните доставки. Не е важно да се грижите за себе си, за да се чувствате добре и винаги да работите в пълна сила!

Стъпка

Метод 1 от 4:

Активна работа

един

Водя записки, Когато слушате или четете. Отбелязва не само помагат по-добре да запаметяват информацията, но и да позволят на мозъка да поддържа активност и да погълне информация. Вземете бележки по време на урока, ако вашият учител няма нищо против. Когато четете, запишете ключови идеи или въпроси, които могат да възникнат.

Понякога по-бързо и по-лесно за печат, но писането от ръка е по-полезно за обработка и запомняне на информацията.

Знаеше ли? Когато човек автоматично се приближава, той е по-добре концентриран и помни повече от чутата информация!

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 2

2. Задавайте въпроси, когато нещо е непонятно за вас. Задачата на учителя е да ви помогне да научите и разберете материала, така че не се страхувайте да задавате въпроси! Така че не само по-добре да разберете темата, но и покажете на учителя своя интерес към материала.

Ако се смущавате да вдигнете ръката си и да зададете въпрос по време на урока, можете да се обърнете към учителя след клас или дори да напишете имейл.

Ако училището предоставя незадължителни класове по темата, използвайте тази възможност, за да разберете по-добре темата.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 3

3. Извършете домашна работа. Звучи очевидно, но много ученици игнорират този аспект. Винаги извършвайте домашна работа изцяло.

Това е полезно не само за добри оценки, но и за общо разбиране на темата!

Изображението, озаглавено добре в училище Стъпка 4

4. Не пропускайте класове. Дойдете на всички уроци. Опитайте се да присъствате на незадължителни класове, за да покажете интереса си към ученето и да научите повече.

Ако трябва да пропуснете урока, попитайте съученик или учител за материала, който се смяташе за отсъствие. Може би съучениците ще споделят с вас абстрактен урок.

Пропуснете уроците без прицелни причини. Участването може да повлияе на оценката ви, така че винаги предупреждавайте учителя и документирайте отсъствието си. Понякога учениците позволяват да изпълняват важна задача по-късно от други.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 5

пет. Посетете допълнителни класове. Участвайте в училищния живот - станете член на клуба за интереси, чаша или спортна секция. Такива класове ще позволят забавно да прекарват времето и да се запознаят с други студенти и могат да ви дадат предимства за по-нататъшно получаване на университета!

Според проучването посещението на различни по избор класове мотивира учениците да не пропускат уроците, по-добре е да се учим и да продължим да се учим.

Метод 2 от 4:

Полезни навици

един. Проверете себе си. Самостоящата тест ви позволява да разберете по-добре материала, както и да идентифицирате слаби точки, които трябва да обърнат специално внимание. Опитайте различни методи за проверка на знанията:

Флаш картиШпакловка
Помолете приятел да ви зададе въпроси по темата за материала;
Използвайте тестове и въпроси за проверка от учебника;
Извършват допълнителни задачи и анкети.

Изображението, озаглавено добре в училище Стъпка 7

2. Намерете спокойно и удобно място за класове. За Концентрация Важно е да изберете мястото, в което никой няма да ви безпокои. Място за класове трябва да бъде чист, с добро осветление и удобна температура.

Например, работа на бюрото в спалнята, в библиотеката или тихо кафене.

Уверете се, че не сте твърде удобни! Ако го направите на леглото в спалнята или на удобен диван, той винаги започва да заспи.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 8

3. Извадете телефона и други елементи, които могат да ви отвлекат. Разпръснатото внимание може да бъде голям проблем. По-добре да премахнете или изключите телефона на работното място. Изключете телевизора и други устройства, които могат да попречат.

Ако има изкушение да използвате телефона, след това да инсталирате приложения за производителност като StayFree, което ще ограничи достъпа до устройството.

Ако правите у дома, тогава помолете членовете на семейството да не ви безпокоят в определено време.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 9

Често правят почивки. Всеки час, опитайте се да се счупят с продължителност 15-20 минути за събиране на сили и не губят концентрация.

По време на почивката можете да станете и да ходите, да ядете, да гледате къса ролка или дори бързо Вземам.

Дори кратките разходки увеличават мозъчната активност, подобряват творческите умения и подобряват способността за решаване на проблеми!

Метод 3 от 4:

Организация на работата

един. Използвайте дневник. Ако посетите много уроци, в допълнение към дневника на училището, вземете дневник. В началото на учебната година направете своя график за всеки ден от седмицата. Посочете къде и кога трябва да бъдете.

Запишете всички допълнителни класове като кръгове и спортни участъци.
Можете да използвате бележник Notepad или електронно приложение.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 11

2. Маркирайте времето за домашна работа, домакинска работа и развлечения. Запишете в училищния график и планирайте времето за други неща всеки ден. Това ще не прекара твърде много време на една професия.

Например, маркирайте 2 часа при домашна работа след уроци в понеделник, след това половин час за почистване и 1 час на хобита, игри или развлечения с приятели.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 12

3. Записват важни дати и срокове. В допълнение към обичайните случаи, посочете еднократни събития като бъдещата тестова работа или крайния срок за изпълнение на резюмето. Проверете датите във вашия календар, за да не забравите.

Можете да използвате приложения като Google календар с напомняния, така че телефонът и компютърът да ви уведомят за събития.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 13

Определени приоритети. Когато трябва да извършите много задачи, е трудно да се разбере къде е по-добре да започнете. За да избегнете зашеметяване или ступор, създайте списъци от случаи и посочете най-сложните или неотложни задачи в горната част на списъка. Когато се занимавате с такива въпроси, отидете на по-малки или по-малко спешни задачи.

Например, ако утре има важна тестова работа по математика, след това в горната част на списъка е необходимо да се определи повторението на формулите, а нови английски думи могат да изчакат малко.

Съвет: Когато работите по голям проект, опитайте се да го разделите на по-малки подзадачи. Например, ако трябва да напишете есе до края на седмицата, разделете проекта на етапите на търсене на информация, работа по плана и проект.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 14

пет. Дръжте училищните консумативи на едно място. Необходимо е да се организира не само време, но и всички образователни доставки. Съхранявайте учебниците, бележките, печат, канцеларски материали, тетрадки и преносими компютри на едно място, за да не ги търсите всеки път.

За лесно търсене на материали можете да използвате папки за различни елементи.

Маркирайте чисто място за класове и поддържайте поръчка, за да не търсите учебници и тетрадки около къщата.

Метод 4 от 4:

Грижа за себе си

един. Опитвам спя Достатъчно време. Трудно е да се съсредоточи върху ученето, ако дойдете в училище. Опитайте се да легнете в леглото по-рано, за да спите всяка нощ (9-12 часа за деца, 8-10 часа за тийнейджъри, 7-9 часа за възрастни).

За добра почивка преди лягане, полезно е да се отпуснете с леки класове Йогхой,Медитация или топла вана. Опитайте се да си легнете и да ставате по едно и също време всеки ден.
За здравословен сън изключвате устройствата с екраните за половин час преди депозита да спите, не пийте кафе и други стимулиращи вещества в следобедните часове, сън в тъмна и тиха стая на удобно легло.

Знаеше ли? По време на сън мозъкът абсорбира информацията, която е учил през деня. Затова сънят е толкова важен за запаметяването и добрия напредък!

Изображението, озаглавено добре в училище Стъпка 16

2. Използвайте много хранене 3 пъти на ден. С недостатъчно хранене, човек чувства умора, дразнене и невъзможност за фокусиране. Важно е да бъдете балансирани поне 3 пъти на ден. Винаги започвайте деня с питателна закуска, която да зареждате енергията, преди да изучавате. Всяко хранене трябва да включва:

Пресни плодове или зеленчуци;

цели зърнени продукти;

Накрая като пилешки гърди или риби;

Здрави мазнини от риби, ядки и растителни масла.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 17

3. Не позволявайте Дехидратация. Ръката ви винаги трябва да бъде вода, за да угаси жаждата. Водата помага да се запази концентрацията и дава сила. Най-добре е да се пие обикновена вода, въпреки че е възможно да се получи необходимата течност от билковия чай, сокове, супи, сочни плодове и зеленчуци.

Необходимото количество вода зависи от възрастта. Например, на възраст 9-12 години трябва да пият 7 чаши вода на ден. Тийнейджърите и възрастните трябва да бъдат повдигнати от скоростта до 8 чаши вода на ден.

В топлина и по време на висока физическа активност трябва да пиете повече вода. Слушайте тялото и уточете жаждата.

Опитайте се да не пиете напитки с кофеин или високо съдържание на захар - те причиняват само краткосрочен прилив на енергия, който много бързо се заменя с умора и умора.

Изображението, озаглавено добре в училище Стъпка 18

4. Уча Премахване на напрежението. Проучването често се свързва със стреса, така че ние намираме време и възможност да се отпуснем. Ако се отървете от тревожността и напрежението, изпълнението ви ще се увеличи. Можете да изпълнявате такива действия:

Ангажирам Йогхой омедиция;

Отиди на крак и прекарвай време на улицата;

Прекарайте време с приятели, роднини и домашни любимци;

Намерете време за творчество, хобита и хобита;

Слушам музика;

Гледайте филми или четете книги.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 19

пет. Насърчавайте себе си за постижения. Винаги празнувайте напредъка си! Такъв подход ще ви помогне да поддържате мотивация. Насърчавайте себе си за незначителни и големи постижения.

Например, в час на обучение, моля, се моля с любимите си плодове или ролетни на YouTube.

Добрата оценка за тестване на работата може да се празнува с пица с приятели.

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 20

6. Stwind Мисли позитивно. Положителното отношение не само ще намали нивото на стреса в училище, но и да помогне за учене. Ако сте посетени от негативни мисли за конкретни теми или за училище като цяло, опитайте се да ги замените с положителни идеи.

Например, вместо да мислите: "Мразя математиката! Никога не разбирам тези формули, "- трябва да мислите:" Трудно е, но ако направите усилие, мога да го разбера!".

Учените стигнаха до заключението, че положителното отношение подобрява работата на мозъчните сайтове, които помагат за запомняне на информацията!

Изображението, озаглавено добре в училище стъпка 21

7. Свържете се с поддръжката. Никой не трябва да се бори със стреса сам. Разкажете приятели или роднини за чувствата си и да кажат как те могат да ви помогнат. Ако имате нужда от допълнителна помощ или подкрепа, консултирайте се с училищния психолог за съвет.

Понякога достатъчно разговаряйте с другия, за да се чувстват по-добре.

Не се страхувайте да потърсите практическа помощ. Например, кажете ми: "Мама, аз съм много притеснен заради независима работа. Не можете да задавате въпроси за проверка, за да ми помогнете да се подготвя?".

Съвети

Винаги използвайте способността да изпълнявате допълнителни задачи.
Ако не успеете да разберете темата, свържете се с учителя. Може би той ще ви обясни материала или да ми каже как да се справя с тази тема.