Как да се съсредоточим върху ученето: 12 стъпки

Подготовката за изпита или контролната работа може да бъде много трудна и напрегната, особено ако сте постоянно разсеяни. Важно е да се съсредоточите, да се отървете от разсейващи фактори и да се погрижите за подходящата среда.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Какво трябва да направим

един

Намерете подходящо място. Спалня или хладен шкаф - не винаги най-добрият вариант. Намерете добро тихо място с голям комфортен стол. Например, може да е хол. Желателно е да няма телевизия, компютър и мобилен телефон в твоя обхват.

Библиотеката е подходяща, тъй като има тихо. Можете също да използвате офиса на родителите, ако има тихи и няма разсейващи фактори.

Изображение, озаглавено Напишете изследователска статия за историята на английския език стъпка 9

2. Преди да продължите с класове, подгответе всички необходими материали. Не губете време в търсене на писалки, маркери и линии, докато изучавате. Това е много разсейващо, така че подгответе всичко, преди да предприемете работа.

Изображение, озаглавено да даде презентация пред Вашия учител стъпка 13

3. намирам Другар за съвместни класове. Изберете разумно и фокусирано върху човешкото училище. Не е необходимо да бъдеш най-добрият ти приятел, защото той може да ви отвлече. Научете с някой в чифт - много добра идея - при такива условия можете да споделяте мисли и да виждате неща в друга перспектива.

Някои хора вярват, че другарството ще Пренасочване. Ако сте екстроверт, това е, обичайте хората и комуникацията, тогава по-добре да не разглеждате тази опция. Ако сте интроверт (запазите всичко в себе си и малко срамежливо), тогава този начин на обучение за вас. Изберете другар, който не е Thary Extrovert, в противен случай ще разговаря без мълчание и да ви отвлече вниманието.

Изберете някой, който е по-умен от вас. Това е очевидно, но много за това забравят. Ако сте наистина насочени към изучаване, изберете умен, посветен и нямате нищо против нищо, за да обясните другаря. Така класовете ви ще се движат много по-успешни.

Изображение, озаглавено Яжте здравословно на китайски ресторант Стъпка 12

Закуска полезна храна. Не яжте енергийни напитки или кафе, тъй като те са вредни. Вземете мюсли, плодове и вода. Това е проста храна, която ефективно освобождава въглехидрати.

Изображението озаглавено изгаря повече калории, докато пеша стъпка 9

пет

Направете къси почивки. След 45 минути обучение, направете 10-минутна почивка и разсеян от нещо друго. След това се върнете в училище. Прекъсването не трябва да трае повече от 20 минути.

Поставете предварително и стартирайте будилевия часовник. Това няма да ви позволи да пропуснете почивката, освен това, вашият престой няма случайно да забави.

Защо се нуждаят от прекъсвания? Мозъкът трябва да се презарежда след получаване на огромно количество информация. Някои проучвания твърдят, че една почивка и малка разходка подобряват способността да се възпроизвеждат в ума на преди това научена информация, и следователно резултатите от тестовата работа.

Изображение, озаглавено Писмени писма до етап 4 на редактора

Мотивирайте се. Ако сте внимателно подготвени, след това наемете изпита добре. Насладете се на изпита. Възприемайте не като нещо амбициозно, но като шанс да тествате знанията си.

Задайте себе си целта, дори ако не е реалистична. Опитайте се да постигнете по-високи резултати от тези, на които смятате, че сте способни. Кой знае, че сами ще се изненадат.

Отдалечено. Тя изисква самоконтрол, така че попитайте някого за помощ, ако не се справяте със себе си. Наградете себе си, ако сте учили добре, се чувствате подготвени и написали тестова работа.

Обясни значението на обучението. Всеки човек има свои собствени причини. Може би стойността на оценката. Може би наистина харесвате тази тема. Или може би сте спорили с баща си и не искате да губите. Какво би било, да си напомни за това, което работите и че си струва.

Изображение, озаглавено да се актуализира с курсова работа стъпка 3

7. Вземете себе си училище. Имате всичко необходимо за това и нищо не ви забавя. Само вие и учебници. добре? Какво чакаш?

Направете кратки записи и използвате карти. Картите са полезни, тъй като съдържат важна информация в компресирана форма. Ако ви помага, направете записи и изтегляне на диаграми.

Използвайте mnemonic системата. Това е система за запаметяване на информация. Измислете с весела песен от информацията или направете акроним (например, доларът е голям адронен колайдер), така че ще бъде по-лесно да запомните необходимата информация.

Първо проучете най-важната информация и след това отидете на останалите. Разгледайте и разберете основните понятия преди задълбочаване на знанията. Това ще ви даде основно ниво на разбиране за по-нататъшна работа.

Запитайте се защо имате нужда от класове, които ще се възползват от тях. Отговори Пишете на лист хартия. Всеки път, когато започнете да се разсейвате, погледнете този лист, за да не забравяте, че проучването е важно за вас.

Метод 2 от 2:

Какво не може да направи

един

Не изпадайте в паника! Когато се паникнем, правим грешки, затова поддържайте пълно спокойствие. Ако се подготвите добре, няма да се налага да се паникьосвате по време на изпита. Направете дълбоко дъх, кажете ми: "Мога да го направя" и да се успокоя.

Image Заглавна програма RCA Universal Remote Използване на ръчно търсене Стъпка 17

Използвайте компютъра колкото е възможно повече. По-добре да помните информацията, ако направите марката ръчно. Също така се въздържайте от използването на телефона, тъй като наистина отвлича вниманието.

Деактивирайте интернет, ако ви изкушава. Изключете компютъра или го дайте на приятел. Не губете време в интернет.

Изображение, озаглавено Научете литовската стъпка 11

3. Не слушайте музика, ако само тя не ви помага да научите. Някои хора музиката наистина помага, но ако ви отвлече, не я слушайте. Дори успокояващ музикален мозък е принуден да обработва, така че е по-добре да се откаже от слушането си.

Изображение, озаглавено Станически професор Стъпка 32

4. Не се отклоняват от темата. Ние всички го правим от време на време. Понякога - защото материалът е скучен, понякога - защото информацията, която не е необходима за ученето, е много интересна. Във всеки случай, преди да копае по-дълбоко, прочетете материала, предоставен добре.

Запитайте се - каква е вероятността да бъде в контролната работа? Можете да разделите материала на потенциално популярните и по-малко търсени. И преди всичко научете този, който според вас ще бъде в контролната работа.

Изображение, озаглавено Писмени писма до етап на редактора 22

пет. Не бъдете разстроени. Подготовка за тестване може да изглежда трудно, особено в началото. Не очаквайте, че всичко ще се окаже перфектно от първия път. Не забравяйте, че учебният процес е важен, а не пет за контрол. Опитайте се да разберете цялостната картина, ако ви е трудно да разберете някои концепции. Тя трябва да улесни процеса.

Съвети

Изсипете и планирайте времето си. Знаейки, че в един час ще имате почивка, ще бъдете по-мотивирани да работят по-усилено. И за такова работно време лети незабелязано.
Никога не давайте в паника! Фокусирайте се върху задачата и го завършете. След това отидете на следващата задача. Мислете положително и определено да получите добра оценка.
Ако все още слушате музика, когато научите, опитайте се да слушате този без думи. В противен случай ще слушате текста и помислете за това или не.
Научете в специално запазена стая. Перфектно подходяща стая без телевизор, компютър и други развлекателни фактори.
Не се притеснявайте твърде много. Ако сте паника, докато сте учили, поемете дълбоко дъх, прочетете записите си и се опитвайте да рециклирате и разберете информацията.
Мислете положително и пишете отговори с усмивка.
Хенди здравословни храни, които не губят способността да се концентрират.
Не мислете за приятели и не се сравнявайте с другите. Научете с любопитство, за да научите нещо ново.
Доста спят преди изпита и да се подготвите за него предварително, за да не се налага да седнете за учебници цяла нощ.
Ако нямате мълчание, опитайте да научите в библиотеката.

Предупреждения

Не отлагайте проучванията си в последния момент. План предварително. Помнете по-скоро, толкова по-малко стрес ще изпитате. Направете домашна работа веднага след училище. Пригответе се за контрол на работата постепенно.