Как да преодолеем културния шок: 7 стъпки

Когато живеете в чужда страна за дълго време, вероятно ще трябва да изпитате културен шок - чувство за дезориентация, несигурност и вълнение в непознато място. Ценности, поведение и обичаи, които възприемаме като предоставени, може да не се впишат в нова среда. Адаптиране към нова култура, можете да преодолеете културния шок и да завържете добри отношения с другите и да не се притеснявате, без да не се чувствате в чинията си в новото пространство.

Стъпка

един. Не се измъкнете от нещо ново. Не възприемайте нещо друго автоматично като неправилно или отрицателно. Ограничаването на оценката можете да бъдете обективен наблюдател и да допринесете за междукултурното разбирателство. Също така, ако шофирате в страна, която не знаете нищо на практика, търсите информация за това. Малка причина за страната, трябва да бъдете отворени за нещо ново, и който знае, че ще намерите обяснение за това, което не можете да разберете.

2. Опитайте се да научите местния език. Това ще увеличи вашите комуникационни умения и ще спомогне за интегриране в местното общество. В допълнение, така че ще демонстрирате интереса си към нова страна.

Изображение, озаглавено преодоляване на културен шок в чужда държава стъпка 3

3. Проверете поведението на хората от новата среда. Не възприемат и не пропускат поведението им чрез вашия "културен филтър". Поведението не е информация. Например, американците често използват фразата "как сте?"(Как си?) Като "hi" или "празнувам вашето присъствие, минаващо от вас от коридора". Чужденец може да не разбере защо американците не отговарят подробно на този въпрос. Въпреки това, ако отидете по-далеч, без да чакате отговор на въпроса ви "Как сте вие?"Те ще разгледат такова поведение, което невежи или дори грубо. Въпреки това, американецът, без да чака отговор на този въпрос, най-вероятно няма да бъде обиден. Не забравяйте: Ако се съмнявате, по-добре е да проверите отново.

Изображение, озаглавено преодоляване на културен шок в чужда страна стъпка 4

4. Не вярвайте на свещеното в познанието ви за културата. Дори когато ставате по-информирани в ритуали, обичаи и правила за поведение в нова среда, не се опитвайте да се свържете с това, което знаете в момента, с рационални обяснения. Повърхността може да бъде измама. Психологът Geert Hofstide пише, че културата е като лук: тя трябва да бъде почистена от слой зад слоя, за да разкрие съдържанието.За да разберем културата в социален и исторически контекст, е необходимо много време.

Изображение, озаглавено преодоляване на културен шок в чужда страна стъпка 5

пет. Не забравяйте да се запознаете с хората в новата си среда. Задайте им въпроси, като изразявате нашето уважение, прочетете вестниците и посещавайте всички видове фестивали и събития.

Изображение, озаглавено преодоляване на културата шок в чужда държава стъпка 6

6. Опитайте се да постигнете усещането за стабилност в живота си. Като инсталирате режима си, ще се почувствате защитени и уверени.

Изображение, озаглавено преодоляване на културата шок в чужда страна стъпка 7

7. Най-важните: Запази чувството за хумор! Не бъдете прекалено строги за себе си, ако позволите надзор или не знаете как да се държите в определена ситуация. Направете себе си, а останалите ще се смеят с вас. Повечето хора ще се възхищават на вашата упоритост и усилия, за да разберат своята култура, особено ако не съдите и не сравнявате нечия култура с вашия, който е добре и вероятно подсъзнателно предполага известно чувство за вашето превъзходство.

Съвети

Бъди търпелив. За да се адаптират към нова среда, нова култура и нов начин на живот, необходимото време.
Винаги поддържайте връзка с родни и приятели у дома. Но ако общувате твърде с тях, ще пропуснете само къщата и по-бавно да се адаптирате към друга култура.
С културен шок, естествено е да се ограничите до това, което знаете. Опитайте се да не се поддадете, за да се изолирате.