Как да определите, че сте егоист (с илюстрации)

Не като никого, ако се нарича егоцентричен. Хората, погълнати сами по себе си, се интересуват предимно от себе си, а абсолютно не се тревожат за другите.Ние всички искаме да мислим, че сме чувствителни и отзивчиви хора, които се разглеждат с чувствата на други хора, както и със собствените си. Въпреки това е лесно да се развие в себе си навика да се концентрира само върху себе си, а не върху другите. Откриване Ако демонстрирате характеристиките на егоцентричен човек, можете да промените навиците си или да мислите да станете повече участие с нуждите и чувствата на другите.

Стъпка

Част 1 от 3:

Да определи дали сте егоцентричен

един. Оценете как говорите. Характеристиките на егоцентризма вероятно ще станат очевидни в процеса на комуникация с другите. Ако започнете да си давате доклад за природата и развитието на вашия разговор с други хора, можете да разберете дали имате характеристиките на егоизма. След разговора с другите, си задайте някои такива въпроси:

Които са взели повече участие в разговора?
Които, както изглежда "управление" или доминирано в дискусията?
Разпознахте ли нещо ново за човек, който говори?
Задавахте ли някакви въпроси относно човек, който не е свързан с личния ви живот и преживявания?

Изображение, озаглавено, кажете дали сте самопроблян стъпка 2

2. Оценете способността си да слушате.Егоцентричните хора са склонни да преместват тема да говорят върху себе си, вместо да слушат и възприемат това, което събеседникът казва. Всъщност, ако сте егоцентричен, дори се оказвате, не слушайте, какво казва някой друг. Помислете, ако сте добър слушател, който наистина намира общ език с събеседника и не чака пауза в разговора, за да преведе темата да говорим за себе си.

Запитайте се, ако слушате събеседника, а също и както каза той. Казал ли ви всичко, което не сте знаели за него? Задавахте ли въпроси, кимна или отбелязали подробностите за това, което се казва, че изгражда разговор? Ако беше разстроен, забелязахте ли? Ако е така, тогава колко скоро успяхте да забележите?

3. След общуване с събеседника, оценете чувствата си. Имаше ли разговор по-скоро като състезание? Чувствали ли сте, че се състезават в борба с ръцете по време на разговор или трябва да прекъсват или прекъсват човек, за да изразят мислите си? Имате ли нужда от вашата история, за да бъдете по-впечатляващи и силни от историята на събеседника? Всичко това може да бъде признаци на егоизма.

Друг знак за вашата егоцентричност е, че сте по-фокусирани върху вашата правота или победа в спора, отколкото за разбирането на мнението или идеята за събеседника.

Ако след разговор се чувствате счупени или изтощини, тогава може би ви характеризира, особено ако станете мрачни, а не в духа, както се чувствате като "спечелени" в разговор.

Изображение, озаглавено, кажете дали сте самопроблян стъпка 4

4. Помислете колко време прекарвате, вярвайки с чувствата на другите. Един от класическите признаци на егоцентричен човек е невъзможността да си представим себе си на чието място.Ако рядко мислите за това, което вашите приятели или роден, тогава може да сте егоцентричен. Съвсем нормално е да се грижи за вашето щастие и благополучие, но заобикалящите (особено обичани и роднини) никога не трябва да се пренебрегват.

Ако редовно разстроите хората с поведението си и малко наясно какво причинява чувства, тогава трябва да работите върху развитието на способността да се поставяте в чужда позиция и бъдете по-малко загрижени за себе си.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте самопроблян стъпка 5

пет. Предупреди колко много прекарвате в комуникация, чудейки се как около вас възприемате. Егоистичните хора са склонни да се занимават с общността, които искат да изглеждат интересни, очарователни, сладки и до известна степен изключителни. Може би сте егоистично, ако често се хванете, че събеседникът е обзаведен по време на комуникация с него и наистина се опитва да погледне този умен, хладен и интересен, без да го оставя за секунда в мисълта.

Независимо дали прекарвате много време, за да обърнете каза, помня колко пъти се смеете в хората и мислите за тези, които очевидно не са безразлични към вас? Това са характеристиките на егоцентричността.

6. Оценете как реагирате на конструктивна критика или коментари.Егоцентричните хора не са склонни да не разпознават и пренебрегват коментарите на другите. Въпреки че, ако е като цяло, това е добра идея да не се допускат отрицателни коментари, за да ви разстрои, ако никога не слушате и не уважавате чуждо мнението на, тогава, ако имате отрицателни коментари, за да действате върху вас, той може да унищожи вашите работници и лични взаимоотношения. Забележка, ако една от първите ви реакции към забележката ще бъде отбрана или гняв, а не опит да се разбере гледната точка на събеседника.

7. Мислете, ако често обвинявате другите, когато нещо се обърка. Ако сте пропуснали да платите сметки или не сте завършили работния проект навреме, автоматично обвинявате всички? Ако това е вашата естествена реакция, можете да бъдете егоист и наистина да мислите, че не можете да пропуснете или да направите грешка.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте самоубрана стъпка 8

Осем. Разгледайте разликата между поколенията. Проучванията доказват, че днешната младеж е по-егоцентричен, отколкото поколенията от миналото. Роден в края на 20-ти век (между 1980 и 2000 г.) дойде на кризата за планетата, която значително повлия на съдбата им. Какво може да изглежда егоизъм, всъщност може да бъде начин да оцелеят.

В допълнение към разликата в поколенията, никой не иска да се занимава с егоистични хора, които не се тревожат за никого, освен себе си. Навиците да бъдат разгледани и показват грижа за другите, които могат да бъдат закупени в резултат на обучение и никога не е твърде късно да се научите.

Част 2 от 3:

Отървете се от егоистичното поведение

един. Спрете да чакате и разчитате на похвала. Хората, които са склонни към егоцентричността, обикновено чакат тези, които заобикалят, те ги хвалят. Ако не просто обожавате комплиментите, но живейте за тях, тогава е възможно да сте егоист. Ако получите комплимент като неочакван приятел или изненада, но чувството, че трябва да комплиментирате, защото сте толкова велики, и има черта на егоцентричност.

Комплиментите трябва да бъдат приятни "добавки", които ви дават стимул, а не очаквания.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте самопроблян стъпка 10

2. Да бъдат съгласувани за различни начини за решаване на проблеми. Ако имате проблеми с приемането на алтернативни начини за изпълнение на задачи, можете да приемете, че сте единственият, който знае най-добре. Планирате ли нов проект на работа или организирайте танц в училище, ако мислите, че знаете точно как да го направите, и да мразя, когато другите лекарства поемат на сусард, тогава може да се наложи да работите, за да станете по-гъвкави. Можете да мразите неспособността да се поставите нещо в заслуги или да признаете, че някой е прав, но това ще ви помогне да станете по-отворени

Например, ако сте ядосани, раздразнени или дори яростни, че някой се опитва да направи нещо различно, дори и да е просто лабораторен партньор, който е имал нова идея за проекта, вашето его може да попречи на вашата промоция.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте самопроблян стъпка 11

3. Освободете завист, за да постигнете други.Егоцентричните хора трудно се чувстват щастливи, ако онези заобикаляха похвала или признание. Ако някой от вашия кръг получава похвала, бъди брат за добра оценка или колега в края на невероятен проект, тогава естествената реакция ще бъде щастлива за човек. Ако завиждате, луд или останете в объркване от факта, че не сте спечелили признание, е възможно да работите, за да сте по-малко егоистични.

4. Проверете дали си спомняте рождени дни, важни дати и други значими събития от други хора. Ако непрекъснато се случва, че забравяте рождените дни, дипломирането, промоцията и други важни събития в живота на техните приятели, тогава е възможно да сте прекалено фокусирани върху себе си. Докато всички сме заети и пропускаме някои важни дати, ако постоянно забравяте за важните събития на приятелите си, тогава това е знак за егоцентричност.

Оценете организационните си умения. Ако забравите за някои събития и е трудно да запомните ежедневните срещи и срещи, можете просто като цяло неорганизирано. Или ако нямате синдром на разстройство на вниманието или синдром на хиперактивност, тогава тази забрава може да бъде свързана с разстройство, а не с егоцентризъм.

пет. Създайте приятелство с хора с различни герои.Егоистите не обичат да общуват с другите, които се отличават с приятелство, поразителни и има много приятели. Те не обичат да се борят за внимание към себе си, те предпочитат да бъдат едно в прожекторите. Хората, които се характеризират с егоцентричност, стоят до тези, които изглеждат по-добри и по-интересни. Те търсят хора, тишини и кротки, които са неудобни да имат приятели да привлекат вниманието към себе си и да затъмнят всички останали. Ако мислите, че имате такава тенденция, трябва да работите по развитието на отношенията със заобикалянето, притежавате различни лични качества. За вас ще бъде полезно да прекарвате времето си с приятелски настроени хора, както и по-затворени и трябва да можете да общувате с различни хора.

Също така е вярно за връзката ви. Ако не обичате да се запознаете с хора, които са склонни да обръщат внимание към себе си, може да е, защото не ви харесва, когато внимавате.

Изображение, озаглавено, кажете дали сте самопроблян стъпка 14

6. Бъдете по-добри на всички. Егоистичните хора обикновено са невъзможни по отношение на другите, защото те не мислят, че те трябва да бъдат разглеждани. Ако режеш с сервитьорка, непотребни за хората на работа или да декларирате половин час по-късно на всичките ви срещи за вечеря с така наречения най-добър приятел, тогава изпращате знак, че тези хора наистина не заслужават вашето време или внимание. Дори и да го направите неудобно, но изглежда, че те е грижа за себе си повече от тези около другите, това те прави в очите на други егоистични.

Самите егоистични хора идват в ужас, ако ги третират зле, но постоянно показват безразличие към другите, дори не са наясно с лицемерието на техните действия. Да си представим себе си, както искате да се свържете с вас, и също така свързани с другите, ще ви помогнат да изгладите връзката и как се възприемате от други.

Част 3 от 3:

Стават повече грижи

един. Развиват внимателна грижа. Повечето от нас не осъзнават, че невниманието на другите и техните чувства. Можете да станете по-внимателни, като се възстановите от поведението си и да гледате. Веднага щом станете внимателни към поведението си, можете да продължите да се променяте. За да станете по-внимателни, след като прекарвате времето си с приятел, започнете да ви задавате следните въпроси:

- Това, което направих, за да уверя, че разговорът не е бил фокусиран около мен и моите интереси?"
- Какво научих за моя приятел, чувствата му и сегашната му ситуация?"

Изображение, озаглавено, кажете дали сте самопроблян стъпка 16

2. Когато сте с другите, започнете да задавате въпроси. Интересувате се от други, ще покажете, че сте ангажирани в активно участие в тяхната гледна точка. Когато говорите с приятел или познати, попитайте го какво мисли за обсъждането на ситуацията. Попитайте как достига целта или изпълни предизвикателството. Хората обичат да видят, че тези около тях са достатъчно грижи за тях, за да научат как се справят в техните житейски ситуации. Ще бъдете изненадани как хората могат да отворят, ако им зададете няколко подходящи отворени въпроси.

В работните ситуации можете да опитате директно да зададете на човек, който ще е необходим, за да изпълни задачата. В този случай трябва да се съсредоточите, за да слушате и да вземете под внимание неговите препоръки, без да го натискате, за да приемете собствената си идея.

Изображение, озаглавено, кажете дали сте абсорбираща стъпка 17

3. Извинявам се, ако обидиш някого. Егоцентричните хора обикновено не се притесняват, ако обиждат чувствата на някого, отчасти защото не са внимателни към чувствата на другите. Ако работите с преодоляване на егоцентризма, опитайте се да се поставите на друго и да се извините, ако сте извършили, че може да го обиди.

Извиненията трябва да бъдат искрени. Това, което казвате, има по-малко стойност от това, което наистина съжалявате и съчувствате чувствата на друг човек.Ако сте начинаещ да принесете извинения и съчувствие, вашите извинения могат да бъдат неуменени и това е добре. С опит ще бъде по-лесно за вас и с течение на времето причините за извиненията също ще бъдат по-малко.

Изображение, озаглавено, кажете дали сте погълнал стъпка 18

4. Бъдете внимателни, когато говорите. Внимавайте да не поставяте изявление за собствения си опит, преди други да завършат да говорят за своите. Слушайте други казват и се опитват да се наслаждавате на разговора и да разширите хоризонтите си, дори ако нямате възможност да участвате в него. Трябва да сте толкова внимателни, че можем да повторим всичко отново и можете да си спомните ключовите фрази.

Тези навици ще дадат на хората да разберат, че сте чули и уважавате. Той също така помага, ако сте заговорили, когато слушате. Преди началото на разговора, не приемайте солидна позиция. Напротив, нека убедете идеята или гледната точка на събеседника. Опитайте се да обърнете достатъчно внимание, за да можете да обобщите чиято история и да обясните как човек принадлежи към тези обстоятелства.

пет. Покажете искрен интерес към другите.Започнете да мислите и да се грижите за приятелите си, дори ако не сте близо. Ако някой от приятели изпитва трудни времена, изпратете му съобщение или направете нещо приятно, за да покажете грижата си. Не забравяйте какви са приятелите ви в последния разговор. Реагират на въпроси и коментари, за които сте казали. Опитайте се да направите дреболиите, показващи вашата грижа. Например, вземете телефона, за да разберете как човек се чувства. Така ще покажете на приятел, че сте загрижени, че той се притеснява или го интересува.

Не е нужно просто да кажете човек, който ви е грижа и готови да му предоставите подкрепа. Покажете го с вашите действия. Това може да стане чрез слушане на него и също се опитва да оцени неговото мнение.Например, можете да зададете неговото мнение за планираното си пазаруване. Питайки съветите му, ти го даваш да се чувства значителен.

Изображение, озаглавено, кажете дали сте погълнали стъпка 20

6. Направете нещо за другите. Спрете да мислите само за себе си за известно време и направете нещо за тези, които се нуждаят от вашата помощ. Обмислете възможността за доброволческа работа в местния благотворителен център или подслон. Опитайте се да направите нещо, без да преброявате нещо в замяна. Така че вие съставлявате способността да симпатизирате и да се грижите за другите.

Уверете се, че оценявате приятели за това, че сте там, а не за това, което могат да ви дадат. Трябва да спрете използването на хора или дейности изключително за тяхната полза.

Изображение, озаглавено Разказа, ако сте погълнали стъпка 21

7. Поддържат високо самочувствие или гордост. Не е лесно да се определи границата между любовта към себе си и егоизма.Важно е да обичате и признавате себе си, като се уверите, че са забелязани и чуват околните. Самочувствието не позволява неуважение към вас отвън, обиди за вашите чувства, но това не означава, че можете да навредите на другия заради нашата полза.

Гордостта е равновесие. Ако имате състрадание към себе си, както и за другите, тогава не сте егоист.

Съвети

Прочетете книги за подобряване на самочувствието, управлението на гняв и как да бъдем толерантни. Не забравяйте, че има налични ресурси.
Ако хората се опитват да ви кажат, че сте егоцентрични, не мислете, че те не са силни и се опитват да се отърват от вас. Можете да обидите техните чувства, така че мислите, че те просто се опитват да ви спрат, а не да обиждат.
Когато слушате някой или си мислите, опитайте се да го съчувствате и уважавате. Ако наистина е погрешно с вашата гледна точка, опитайте внимателно и деликатно натиснете събеседника на това, което е правилно и какво не е наред.

Предупреждения

Не се изненадвайте, ако хората поставят границите около вас и техният избор не е в полза на вашата компания. Това е стандартен механизъм за адаптация, тъй като неигоистичните хора знаят, че не могат да ви променят. Да приеме тяхното отсъствие като знак, че вашата егоцентричност е станала твърде засегната от техните.