Как да направите живота си смисъл

Почти всички хора искат да живеят, така че животът им да има смисъл. Постигането на това може да бъде трудно, особено в младежта. Опитайте се да оправите себе си и в това, което ви харесва. Решете, че има стойност за вас и отидете на целите си.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Как да разберем кой си

един. Анализирайте живота си. Ако искате да живеете живота си, не безцелно, първо трябва да анализирате историята си. Начинът, по който се чувствате за събитията в живота, засяга как възприемате себе си и на света. Опитайте се да размислите живота си и да направите положителна и значима история на живота от него.

Запомни събитията от живота си. Когато се чувствате щастливи и силни? Какви трудности трябваше да се изправите? Ще бъдете полезни да очертаете кратък план, започвайки от първите спомени и завършващи с този момент.
Опитайте се да намерите значението в събитията от миналото. Способността за придаване на събития има смисъл да прави човек по-силен. Например, помислете за трудностите, които имате. Може би винаги сте дали математика. Въпреки факта, че сте свършили много, оценките ви все още са ниски. Можете да го възприемате като постоянна работа, която не е била възнаградена, но можете да видите нещо по-положително: вие сте човек, който работи много, защото мисли, че винаги трябва да работите много. Не очаквате да похвалите за напредъка си и продължете да работите, въпреки неуспехите. Проблемите с всеки обект в училище могат да бъдат пример за това, което силните характеристики са във вашия характер.

Image озаглавен изразявате вашите чувства стъпка 4

2. Наблюдавайте това, което има смисъл за вас. Ако искате животът ви да има смисъл, трябва да знаете какво трябва да се стремите. Какво ви кара да се развивате като човек? Какво бихте искали да промените в този свят? Да реализирате техните задачи, може да отнеме време. В моя младеж си струва дълго време да търсим цели. Може би отговорите ще дойдат при вас само в по-зряла възраст, но мислете за това възможно най-рано.

Помислете за себе си и за принципите си. Какво е правото и погрешно за вас? Как искате да повлияете на света? Някои хора искат да помогнат на другите директно (например предоставяне на услуги), други се стремят да вдъхновят тези около тях. Как точно според вас може да сте полезни? Защо?

Вероятно имате много активен живот. През деня се занимавате с много случаи, включително проучване, комуникация с хора и други задачи. Опитайте няколко пъти на ден, за да спрете и мислите защо правите това, което правите. Това ще ви позволи по-интелигентно за лечение на вашите дела. Например, защо приемате уроци по конна езда след проучването? Харесваш ли животни? Искате да помогнете на животните? Всяко нещо, дори най-малкото, ще ви помогне да видите значението в живота си.

Изображение, озаглавено Обичайте себе си стъпка 13

3. Харесваш ли. Младежта - най-доброто време да заеме това, което ви харесва и какво е ентусиазирано. Помислете какво ви вдъхновява, какво ви кара да бъдете по-добри. Това ще ви помогне да живеете по-смислен живот.

Опитайте Ново. Регистрирайте се за класове, които могат да бъдат полезни за вас. Направете нещо след обучението (например, спорт), за да разберете дали ви харесва.

Прочетете какво ви интересува. Ако се интересувате от защита на правата на животните, четете книги и статии по тази тема. Ако сте страстни за изкуството, вземете книга за изкуството и историята си в училищната библиотека.

Помислете за неща, които не само като вас, и кой ви вдъхновява. Когато човек се занимава с това, което харесва, той се чувства самочувствие.

Изображение, озаглавено Обичайте себе си стъпка 6

4. Помислете какви са вашите лични ценности. Ако се стремите да намерите смисъл, важно е да определите за себе си набор от лични ценности. Не забравяйте, че стойностите могат да варират в зависимост от възрастта и с нов опит. Възприемат тези стойности не като набор от правила, но като предпочитания, които могат да се променят по време на живота. Можете да си зададете различни въпроси, за да разберете какви ценности.

Направете списък на хората, които се възхищавате. Може да са обществени хора и хора, с които знаете. Какво ви възхищава в тях? Защо?

Ако вашият дом изгори, каквито и да са три неща, които сте извадили от него? Тези неща ще опишат личните ви ценности.

Какво най-много ви харесва? Какво бихте искали да промените в обществото? Какъв момент в живота ви донесе най-много радост? Защо?

Прочетете отново отговорите, когато приключите. Забелязвате ли модели? Погледнете в отговорите си подобни убеждения и принципи. Това ще ви позволи да направите заключения за вашите лични ценности.

Метод 2 от 4:

Комуникация с мира

един. Подкрепете близките отношения с приятели и роднини. Добрите отношения с другите играят важна роля в живота на всеки човек. Опитайте се да поддържате положителни и дълбоки отношения с приятели и роднини.

Направете комуникация с друг приоритет. Изберете време за приятели в почивните дни. Пишете на приятели съобщения по време на работния ден. Опитайте се да направите близки отношения с хората. Можете да научите много за себе си в процеса на общуване с другите.
Всяка седмица намираме време за срещи с приятели и роднини. Предлагат на родителите да вечерят заедно. В събота ще отидете на приятели и гледайте филми. Бързо ще започнете да се чувствате интимност, ако имате повече време да похарчите.
Говорете с приятели и роднини. Споделете новини. Кажете един на друг за това как сте преминали седмицата ви и как се чувствате. Попитайте за това как нещата имат други и слушат внимателно. Споделете помежду си за музика, книги, телевизионни предавания. Можете да научите за себе си много нови.
Съвместните класове ви очакват с роднини. Ако правите това, което ви кара да участвате всички, ще искате да прекарате взаимно време. Готвя вечеря с брат или сестра. Мишка към гаража или в градината с баща си. Сътрудничеството ще ви помогне да се приближите един до друг.

Изображението, озаглавено, накарайте хората да ви обичат стъпка 14

2. Създайте нови приятели. Опитайте се не само да поддържате съществуващите връзки, но и да започнете нови. Можете да научите много от други хора. Да бъдат отворени за нови познанства.

Отидете до мястото, където можете да се срещнете с някого. Отидете на концерта, срещате се с поети, на изложбата или друго място, което ви харесва. Отидете сам, за да се запознаете с някого, че е по-лесно.

Можете да намерите нови приятели, ако работите с доброволеца, да изработите, да отидете на курсове или да се включите в други дела.

Общуването с хората означава да изразявате интерес. Запознаване с хора, задайте въпроси. Попитайте къде човек от това, което харесва и така нататък. Искрен интерес към човека ще ви помогне да се сприятелявате с него.

Слушайте внимателно, когато се казва друг човек. Не забравяйте какво казвате. Ако помните някаква дреболия по-късно (например любимата музика на човек), това приятно ще изненада вашия събеседник. Слушане на други, ще научите повече за себе си и за възгледите и ценностите на другите.

Изображението, озаглавено, накарайте хората да ви обичат стъпка 8

3. Работа по самочувствие. Самоизразяването е чудесен начин да се декларира мир. Вашият живот ще бъде по-значителен, ако се опитате да изразявате себе си и емоциите си. Започнете да укрепите самочувствието. Благодарение на това ще бъде по-лесно да се изразявате.

Използвайте структури с местоимение "I". Това ще даде на другите да разберат, че умишлено изразявате нашето лично мнение, но не говорете за обективна истина. Можете да говорите за чувствата си директно и откровено. Например, да речем така: "Струва ми се, че е изключително важно да се даде нещо на обществото" или "Радвам се, когато мога да помогна на другите".

Далечният отхвърлен често потиска желанието за самоизразяване. За да не се страхувате, научете как да правите неуспехи или неуспехи близо до сърцето. Ако един приятел не искаше да отиде с вас на плажа в събота, не мисля, че не ви харесва. Може би твоят приятел е само много дела на работа или учене. Във всички ситуации се опитайте да разгледате няколко варианта. Ако планът и не работи, планът ще бъде под ръка. Например, поканете няколко приятели на плажа. Ако някой откаже, все още ще имате компания.

Бъди себе си. Изразявате чувствата си и очаквайте да привлечете. Опитайте се да се включите в живопис, литература, рисуване, танци. Намерете начин да изразявате емоциите си и да ги предавате на другите.

Изображение, озаглавено, накарайте хората да ви обичат стъпка 6

4. Опитайте нови неща. Да има смисъл в живота, понякога трябва да покажете смелост. Опитвате се нови, разкривате себе си за нов опит, който помага в търсене на смисъл.

Бъдете готови да опитате нещо поне веднъж. Яжте храна, която никога не ядеше преди. Отидете на концертната група, която приятелката ви харесва, дори ако не ви харесва тази посока в музиката. Опитайте нов спорт: сноуборд, сърф, ски или нещо друго. Рискувате и се опитвате да намерите това, което ви харесва, ще намерите смисъл в живота.

Отидете за това, което ви харесва. Ако човек е привлечен в романтичен смисъл, го покани до момента. Ако искате да научите чужд език, помолете родителите да ви запишат на курсове или да изпратят в чужбина. Не позволявайте на страха да ви управлява. Опитайте нов, дори и да сте уплашени. Няма да съжаляваш.

Метод 3 от 4:

Промени в начина на живот

един. Постави гол. Ако искате животът ви да означава нещо, трябва да започнете да се справяте с нещо важно. Поставете голове пред себе си, въз основа на вашите хобита и желания, и работете върху тези цели.

Поставете конкретни цели, които ще ви доведат до полезен резултат. Например целта не трябва да се формулира, както следва: "Ще защитя околната среда". Опишете как ще го направите. Например: "Лесно ще карам велосипед и ще използвам банки и бутилки".
Важно е целите да са постижими. Да предположим, че сте важни за животните. Може да имате такава цел: "Ще се използвам в трапезария само месни животни, които са се увеличили in vivo". Това е много голяма цел и можете да я приближите от няколко страни. Можете да събирате подписи под петицията, можете да говорите с учители и администрация, можете да предадете листовки и така нататък.
Напомнете си за целите си, ако ръцете ви слизат. Прочетете отново списъците с лични цели всяка сутрин, ако седмицата не е задала. Тя ще ви помогне да си спомните защо вашите цели са важни и ще работите усилено.

Изображение, озаглавено любов себе си стъпка 24

2. Главата симпатизира. Съчувствие е предпоставка за живота, изпълнен със смисъл. Ако искате да повлияете на хората, трябва да научите състрадание.

Обърнете внимание на невербалните знаци. Те ще ви помогнат да разберете емоциите на хората. Гледайте изразите на индивидите и по поза. Ако човек се плъзга и се мръщи, той е разстроен или ядосан.

Слушайте внимателно хората. Опитайте се да повторите споменатата в собствените си думи, когато човек завършва да говори. Това ще ви позволи да се уверите, че всички сте разбрали. Попитайте човек какво чувства и слуша отговора.

Прочетете книгите и гледайте филми, където разказва за човешките емоции. Изберете реалистични истории, които говорят за чувства и емоции на герои. Тя ще ви помогне да разберете по-добре чувствата на другите.

Бъдете добър човек. Ако чуете, че някой клюки за друг човек, не участва в този разговор. Представете си, че ще се почувствате, ако ви обсъдихме. Тези мисли ще ви помогнат да избегнете изкушението да излезете.

Изображение, озаглавено Обичайте себе си стъпка 14

3. Научете се да разбирате собствените си емоции. Важно е да забележите не само емоциите на други хора, но и техните собствени. Знаете какво чувствате и как можете да поправите чувствата си към по-положително.

Емоциите могат да бъдат различни. Ако видите мъртва птица на асфалта, ще бъдете малко разстроени. Ако получите лоша оценка на материала, върху който работите много, може да сте разстроени трудно. Въпреки това, всички емоции са временни. Те идват и преминават във времето и при промяна на обстоятелствата.

Лошите емоции не съществуват. Важно е обаче да ги изразявате правилно. Например, ако имате лоша оценка на изпита, не трябва да викате на майка си. По-добре да говориш за емоциите си с близък човек. Благодарение на това можете да се отървете от негативните мисли и да се въздържате в трудни моменти.

Животът не може да бъде смислен, ако човек не е в състояние да управлява емоциите си. Ако искате много да постигнете, ще трябва да обърнете внимание не само към другите, но и за себе си. Научете се да анализирате чувствата си и да ги изразявате правилно.

Метод 4 от 4:

Дават на другите

един. Участие в доброволчество. Това е чудесен начин да изпълните смисъла си. Опитайте се да помогнете на тези организации, които са важни за вас.

Помощта на другите допринася за чувството за удовлетворение от живота. Хора, които редовно помагат на другите да се чувстват по-щастливи и успешни.
Попитайте родителите как можете да помогнете на обществото. Ако не сте на 18 години, ще трябва родител резолюция. Ако родителите ви работят доброволци, им предлагат тяхната помощ. Например, можете да изпълнявате незначителни инструкции в офиса.

Изображение, озаглавено да бъде самостоятелна стъпка 28

2. Обърнете внимание на нуждите на околните хора. Дайте друг не означава само да пожертвате времето си. Трябва също да бъдете добри към другите. Тя ще даде значение на живота ви и ще почувствате, че имаме положително въздействие върху приятелите и роднините.

Попитайте хората за техните нужди. Ако вашият приятел е тъжен, защото котката му умря, попитайте как можете да помогнете. Понякога човек е достатъчно просто да слуша.

Интерес Други. Не водите досадно или неискрено - просто изразяваме интерес към другите. Говорете с приятели за техните хобита и хобита.

Image озаглавен изразявате вашите чувства стъпка 10

3. Развиват способността да се чувства благодарност. Животът ще бъде по-смислен, ако можеш да почувстваш благодарност за това, което имате. Благодаря ви за живота за това.

Опитайте се да напишете три неща, за които сте благодарни. Тя може да бъде нещо общо (например природа) или специфичен (близък приятел).

Изрично благодаря. Кажете благодарности преди да ядете или помислите за това, което сте благодарни, всяка вечер преди лягане.

Изображение, озаглавено Обичайте себе си стъпка 15

4. Развийте духовната си страна. Младежта е подходящото време да изследваме религията и духовността. Може би сте приели традициите и вярванията на родителите. Сега е време да се направи самостоятелно проучване на религията.

Научете повече за различни религии и духовни практики. Вземете подходящите книги в училищната библиотека. Прочетете религиозните текстове и доктрини за религиите на различните нации по света. Мислете, ако мислите, че нещо особено значимо или силно по отношение на емоционалното въздействие.

Говорете с местните религиозни лидери. Посетете услугите на различни традиции. Помислете за това близо до вас.

Не забравяйте, че не всеки има нужда от религия. Може би ще изучавате различни посоки и ще стигнете до заключението, че животът ви има смисъл и без религия. Това е добре. Целта е да се намери нещо, което ще бъде съгласна с вашите лични ценности.