Как да започнете живота на първо място: 13 стъпки (с илюстрации)

За всеки от нас новият ден е нова глава в живота. Чувствам какво е дошло до задънена улица? Искам да започнете първо и да промените живота си? Чувствам се с героя на Бил Мъри в "Surk Day", който трябваше да се тревожа за същия ден отново и отново? Промените винаги се страхуват, но всеки заслужава да живее, както изглежда необходимо. Има няколко начина да преосмислите живота си и да започнете с чист лист.

Стъпка

Част 1 от 2:

Гледам в миналото

един. Вземете миналото си. Невъзможно е първо да започнете живота, ако продължите да се придържате в миналото. Важно е да се приеме това, което вече се е случило във вашата връзка, на работа, в семейство или друг сектор на живота ви.

Приемането не предполага задължителна прошка и разбиране. Просто осъзнайте, че събитието се е състояло в живота и сега е време да продължим напред.
Научете се да различавате болката и страданието. Човекът е болезнен, когато животът не се движи в посоката, в която бих искал, но не непременно страдам. Страдание - съзнателен избор. Нищо вечно, дори болка. Вземете, почувствайте болката си и продължете напред. Няма смисъл да се фокусираме върху болката и грешките от миналото. Вижте бъдещето и не драматизирайте (например, не трябва да говорите със себе си: "Никога не мога да обичам отново" - или: "Аз вече не си намеря добра работа").

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 2

2. Не забравяйте, че нищо не се случва точно така. Това не означава, че човекът е безсилен и всеки миг е предопределен от съдбата. По-правилно е да се каже, че всяка ситуация има само значението, което приписваме на него. Само нашето възприятие превръща всяко събитие или миг в вдъхновяващ или смачкващ опит.

Уроците, които трябва да бъдат извлечени, не са очевидни. Човек трябва да дешифрира какъв живот изисква от него. Например, какво ще стане, ако бъдете помолени да получите от длъжност, защото вашите бизнес идеи са твърде големи или не съвпадат с визията на управляващата линия на вашата компания? Ако смятате, че те се провалиха, тогава не бързайте със заключения. Може би това е потвърждение на значителни несъответствия в мненията между вас и вашия шеф и сега е време да отидете по пътя си, за да получите възможност да реализирате плановете си на другаде.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 3

3. Анализирайте неуспехите и успехите си. Не можете да промените това, което вече се е случило, така че ако събитията не са разработени по план, не се притеснявайте и мислите: "Това, което направих право в тази ситуация или обстоятелства?"

Запишете всеки аспект. Посочете целия си напредък, дори малък. Вечерите можете да напишете всички добри неща, които се случват с вас на ден. Съсредоточете се върху положителните моменти, за да изпълните живота си положителен!

След това помислете как да развиете всеки успех. Например, можете да стигнете до заключението, че знаете как да се разбираме с клиентите, но местоположението на вашата компания е неподходящо и трябва да се премести в района с голям брой пешеходци. Анализирайте всички успешни решения и помислете как да извлечете максималната полза.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 4

4. Не декларирайте, че започнете навсякъде. Просто действайте. Няма нужда да изразявате вашите решения за промяна на живота. Не казвайте на другите за плановете си и не питайте как по-добре. Често в моментите на съмнение ние следваме съвета, за да сме сигурни, че коректността на решението е взето или променя техните намерения. Вашият живот е само твоят живот. Придвижване напред - и хората ще се променят с вас. Ако искат да вземат промени в живота ви, може би просто не сте на път.

Всички последващи действия се отнасят само до вас и някой друг. Игнорирайте мнението на някой друг. Много често причините за съпротивата от другите са свързани с вас: просто хора, които ви гледат, започват да мислят за собствения си живот. Всеки по ваш избор и решението трябва да ви подредят точно, а не на всички външни лица.

Част 2 от 2:

Живо бъдеще

един. Определете вашата дестинация. Размисли за смисъла на живота - това е първата ви важна стъпка към големи промени.

Какви са вашите способности? Какво обичате да правите? Какво е твоето хоби? Какво ви позволява да усетите собственото си значение? Отговорите на тези въпроси ще помогнат да се определи какво ви носи радост и чувство за удовлетворение.
Например, ви харесва йога и сте посещавали класове три пъти седмично в продължение на пет години. Така че може би йога е вашето призвание, а не хоби? Може би ученикът има време да стане учител. Помислете какво ви носи удовлетворение и дава усещането, че правите нещо важно и изградете новия си живот около това.
Животът е пълен само ако живеете наистина. Ако винаги сте искали да станете инструктор по йога, той ви спира? Дават ни само един живот, така че живейте, както смятате за правилно. Не чакайте специална причина за промяна.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 6

2. Постави цели, вземане на решения. Първо определете целта си в живота и общите цели, а след това решете как да постигнете целите си и какви промени могат да бъдат необходими. Искам да се разделяте с текущия партньор? Преместване в друг град? Продължаване на обучението?

Поставете краткосрочни, средносрочни и дългосрочни лични цели. Записва решения и ги оставят на видно място (на вратата на хладилника или на огледалото в спалнята).

Подредете живота си. Промените няма да се случат, ако няма ред в живота. Ако знаете точно желаните промени и цели, тогава можете да направите план за действие.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 7

3. Отивам на нов начин. Изненадайте се и правите нещо друго. Така че ще видите себе си и способностите си от новата страна.

Един от най-добрите начини да се завържат със стар живот, който не ви подхожда - направи нов, неочакван акт. Отидете на пътуване и посетете местата, които никога не сте виждали. Започнете да изучавате чужд език. Вземете нов спорт - кикбоксинг, гимнастика или колоездене.

Опитайте нов, дори ако се съмнявате в способностите си. Опитайте нова - това означава да получите нов умствен и физически опит, понякога да преживеете себе си и да откриете вкуса на живота, когато всеки нов ден ни дава безкрайни възможности.

Неизвестни винаги плаши, но не е ли страшно да продължи да се занимава с познат бизнес и постоянно да изпитва неудовлетвореност или недоволство? Да бъдеш безпокойство или нервно в началото на новия начин е напълно нормално, но помислете: наистина ли предпочитате непрекъснато да се подлежите на живота си, като видя, че тя е спряла и сте били затънали в рутината?

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 8

4. Живей днешния ден. Живеят в този момент и разбират, че останалото няма значение. Дай му цялото му внимание. Това е вашата реалност. Когато този момент свърши, отидете на следващия. Ти си жив? Да. Това означава, че в момента живее успешно! Всеки следващ момент е все още стъпка да ви доближим до активен живот.

Преоразмерете всеки ден от своя страна. Звучи трои, но не засяга истинността на изявлението. Направете това, което трябва да направите днес - не утре или следващата седмица. Просто за да можете да се справите с задачата да започнете всичко първо. Задачите за 365 дни напред са способни да обезкуражават, но един ден цели обикновено са доста осъществими!

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 9

пет. Трезво оценявам себе си. Не можете да знаете всичко в света. Правиш грешки. Ако сте в състояние да замените маслото в двигателя, направете изискана вечеря или разбирате макроикономиката, тогава тя не ви прави добър или лош човек. Това означава само това, което разбирате в определени въпроси. Вие се стремите да знаете или искате нещо, за да докажете другите? Помислете защо е важно за вас. Това ви дава радост? В случай на отрицателен отговор е по-добре да оставите такава професия! Да могат всичко невъзможно да и няма нужда.

Ако наистина се интересувате от определено умение, тогава не пропускайте възможността! Но ако целта ви е да се установите в очите на другите или да покажете, че сте не по-зле от останалите, след това спрете веднага. Вие сте напълно самодостатъчни. Няма нужда да доказвам нищо на никого.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 10

6. Дистанционно на други и се свържете с вашата помощ. Вземете идеята, че няма нужда да знаете всичко в света и след това да анализирате всички случаи, които се опитвате да изпълните, но които се нуждаят от по-висока квалификация или не си представят интереси. Специалистът може да се справи по-добре от вас: просто плати човек, който ще замени маслото или да направи ремонти в спалнята. Компетентно планирайте времето и самостоятелно правите това, което наистина сте.

Не се страхувайте да поискате помощ или да разчитате на по-опитни хора. Вашите искания, нужди или достъп до специалисти не са проявление на слабост. Това са решенията на мъдър и изобретателен човек. Един в полето не е воин, но всеки има различни таланти и способности.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 11

7. Да бъдат подготвени за момента на слабост. Понякога ще имате чувството, че новият план не работи и по-добре да се върне в миналия живот. Подгответе се за такива моменти.

Например, премахнете броя на хората от телефонния указател, с когото се опитвате да се свържете с моментите на депресия, за да повярвате отново в себе си (например, бивш човек или момиче). Не купувайте вредна храна, когато имате желание да ядете стрес.

Всеки е изправен пред момент на слабост. Ние винаги избираме между това, което ще бъде по-добро за нас в бъдеще и колко по-лесно да го направим точно сега. Стремете се да се изправите срещу такъв "сега" и в замяна да научите дългосрочни идеи за бъдещия живот.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 12

Осем. Радвайте се на успехите. Обърнете внимание на всяка стъпка напред по пътя към целта. Някои етапи са много премахнати във времето, така че понякога не е чудесно да загубите от поглед дестинацията си. Важно е да се помни, че дълъг път е комбинация от по-къси сегменти. Необходимо е да се радвате във всеки успех. Всяка стъпка към нов живот трябва да донесе положителни емоции, сякаш края на токсичните взаимоотношения, записване на интервю или първи урок в курсовете на керамиката. Малки успехи и моменти ви позволяват да се формирате и да се превърнете в реалност нов живот, който сте планирали.

Изображението, озаглавено начало в живота стъпка 13

девет. Продължавай напред. Животът не стои неподвижно, така че се опитайте да я поддържате. Спрете да се счупите и да се насладите на красотата на момента - това е едно нещо, но се страхувате да направите стъпка и да стоите неподвижни без бизнес - съвсем друг. Пълният живот е река, а не стоящ резервоар. Преместване към нови хора, възможности и събития, които ви очакват напред!