Как да бъда честен (о)

Никой не обича лъжа. За съжаление, да бъдеш нечестен с другите и понякога понякога е по-лесно, отколкото да кажеш истината. Но така не трябва да бъде. След като се научих да бъда честен и да се отървете от необходимостта да лъжа, изчиствате съвестта си и плащате взаимоотношения с другите. Леко променяне на гледките към живота и оставянето на инсталацията да бъде честен, вие се отървете от нуждата да лъжете и да започнете да оценявате искреността. Вижте стъпка 1 и ще научите как да го направите.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да бъдем честни с другите

един. Опитайте се да разберете защо и кого лъжете. Всички ние трябва да говорим от време на време, за да разкажем много хора и себе си по различни причини. Но за вас ще ви е трудно да работите систематично върху себе си, да станете по-искрени, ако не определяте защо и кого лъжете.

Лъжа, подчертавайки собствените си положителни качества, Включва преувеличение, разкрасяване, изрична фантастика, която казваме на другите и себе си да скрият собствените си недостатъци. Когато нещо ни разстройва, много по-лесно да лъже, отколкото да каже истината.
Лежим на връстниците, които изглеждат по-добри от нас, защото искаме да получим от тях точно същото уважение, което показваме във връзка с тях. За съжаление, нечестната впоследствие води до загуба на уважение. Оценявам хората за тяхната способност да ви съчувстват и да ви разберат на по-дълбоко ниво.
Лъжа да се избегне срам има за цел да прикрие лоши действия или действия, които не заслужават насърчаването. Ако майка ми намери цигарена пакет в джоба ви, можете да лъжете, че това са цигарите на вашия приятел, за да се избегне наказанието.
Ние лежим повече влиятелни хора За да се избегне срам и наказание. Когато правим нещо, което кара чувството на вина, ние използваме лъжа, за да се отървем от това чувство, да избегнем наказанието и да се върнем към осъдително поведение, за което сме принудени да лъжем. Това е порочен кръг.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 2

2. Преобладават поведението, което ще причини вина. Да наруши веригата на срам и лъжа много важно да се научиш да предсказваш действията, които допълнително ще причинят вина и да ги избегне предварително. Когато лъжеш, покриваш срамната истина на по-малко срамна лъжа. Можете или да се сбъдвате с истината или да се откажете от неприемливо поведение.

Не е нужно да лъжете за пушенето, ако другите знаят за това. Имате това, което имате. Ако поведението е неприемливо, най-добре е да го изоставяте. Вашият близък човек ще бъде неприятно да знае, че сте имали любовни взаимоотношения с служител, но не е нужно да лъжете, ако не се случи.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 3

3. Спрете да се сравнявате с другите. Понякога лъжем се показваме от най-добрата страна. Поради факта, че ние непрекъснато се конкурираме и се сравняваме с другите, всякакви странности могат лесно да бъдат скрити с помощта на сложни лъжи. Ако спрете да се състезавате с други хора и започнете да се оценявате с заслуги, няма да имате нужда да лъжете да се изкачите в очите на други хора, защото ще бъдете на височина!

Забравете какво, според вас, хората искат да чуят от вас. Да позволят на други хора да се съмняват в нещо и да приемат факта, че те не "играят" с вас и не се опитват да ви манипулират. Кажете истината от чистото сърце, без да се притеснявате за това, което хората мислят за вас. Заобикаляща стойност на честността, дори ако истината ще ги доведе до объркване.

Нека хората да впечатлят вашата честност, а не да преувеличават. В много случаи нечестността се обяснява с опит да впечатли техните връстници изобретателни фиктивни, които ще преведат достойнството на другите. Ако не сте в състояние да подкрепите разговора и да разкажете шега на темата за пътуване в Европа, просто спокойно слушайте и изчакайте, докато темата за промяна на разговора, вместо да изобретяват истории за това как сте учили в Mallorca.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 4

4. Приемете последствията и приемете всичко, както е. Понякога е по-добре да се признаеш, че лъжи, измами и минали нарушения, които се срамуват, отколкото да продължиш да бъдеш усъвършенстван в лъжи. Ще бъдете свободни от стадото на съвестта, казал на всички по-дебели. Дори ако в крайна сметка трябва да се справите с последствия, не забравяйте, че го заслужавате.

Изображение, озаглавено да бъде честна стъпка 5

пет. Правя неща, които ще се гордеете. Не е нужно да лъжа, ако сте доволни от себе си! Обградете се безгрижни и разбирате хората, които ще ви уважават, както сте. Правя неща, които носят удоволствие и се гордеят със себе си.

Разхождайки се всяка вечер, ще се почувствате по-добре за няколко часа и ще се насладите на процеса, но на следващата сутрин ще имате махмурлук, което ще причини вина и срам, особено ако заради това не можете да работите плодотворно. Погрижете се за вашето психическо и физическо здраве. Не Направете това, което съжалявате.

Изображение, озаглавено Бъдете честни стъпка 6

6. Избягвайте ситуации, в които ще трябва да лъжете на друг. Бъдете внимателни, когато някой франкна с вас и знаете, че трябва да споделите тайна с някой друг (например, ако става въпрос за съучастие в престъпление, лъжи или действия, насочени към вредата на друго лице). Изслушване на такава информация, ще се окажете в трудна ситуация, особено ако истината, в крайна сметка ще се появи и засегнатото лице научава, че знаехте за всичко и мълчаливо.

Ако някой започне изречение с "Не разказвайте за това, така че това е толкова добро?", Бъдете готови да отговорите по следния начин:" Ако това е нещо, какво бих искал да знам, да бъда на негово място, тогава не ми казвай. Не искам да бъда отговорен за чиито тайни, освен вашите.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 7

7. Разграничете нещата, които трябва да насочите към вниманието и тези, които просто искате да споделите. Понякога наистина искаме да бъдем чути. Кавги със съсед, съпруг или учител с моменти, които изискват неразделна и неразделна честност, но отвореният израз на чувствата е най-лесният начин да развалят взаимоотношенията и кихането. За да избегнете такива ситуации, научете как да почувствате разликата между факта, че човек наистина трябва да знае и какво искате да каже, за да се чувствате по-добре.

Вашият събеседник Трябва да знам, Какви конкретни действия ще доведат до физическо или емоционално страдание или че законът му ще нарани други хора. Вашият съквартирант трябва да знае, че не харесвате неговото пиянство в споделеното ви жилище, но не е нужно да му кажете, че следващата му дата "нецензурен".

Вероятно вие Искам да кажа Нещо неприятно в атаката на гняв или на емоции, но можете да решите проблема по-приемлив начин, ако мислим за това. В средата на кавга за проблемите в отношенията, вероятно ще искате да кажете нещо като "вие преглъщате и не ме привличате повече" и е напълно възможно жена ви в известен смисъл да знае за това. Но думите "Мисля, че трябва да следваме здравето" носят същото значение, но в по-любезна форма.

Изображение, озаглавено Бъдете честни стъпка 8

Осем. Винаги стойте тактически. Всички като откровени хора, но понякога франкист не се оказва в наша полза. Помислете за последствията от думите си и се научете да променяте офанзивата или причинявате усещане за неловкост. Научете се да поддържате мнението си с вас, ако не поискате съвет

Използвайте фрази, започващи с "I", Ако трябва да кажете независима истина. Не бъдете прекалено Франк, ако трябва да споделите мнението си и да кажете истината. Разкажете за чувствата си и споделете вашето мнение, но уважавайте другите хора.

Използвайте фрази "В моя опит..." или "Лично според моите наблюдения..." В началото или завършете фразата "...Но това са само моите наблюдения / опит, и това не означава, че всеки трябва да бъде".

Научете се да слушате събеседника, дори ако не сте съгласни с него, или чувствате нужда да изразявате несъгласието си. Когато дойде редът ви, друг човек също ще ви реагира с уважение и вие и двамата ще се почувствате по-удобно.

Метод 2 от 3:

Как да бъда честен със себе си

един. Дайте си обективна оценка. Много е важно от време на време да погледнете отстрани и да оцените чувствата си. Какво харесваш? Какво трябва да работите? Можете да изградите сложни психологически бариери, които ни карат да идваме нечестно и да кажем лъжа, но това може да се избегне, ако дадете обективна оценка. Направете списък със силните и слабите си страни, за да подчертаете техните предимства и да разберете какво трябва да работите, и да се радвате в постиженията си.

Определете силните си страни. Какво се чувствате добре? Какво правите по-добре от повечето от приятелите си? Какъв принос правите в ежедневието? С какво се гордеете? Какво сте по-добри от вас?
Определете вашите слабости. Какво не харесвате в себе си? Какво бихте искали да поправите? Дали сте се променили за известно време?

Изображение, озаглавено да бъде честна стъпка 10

2. Опитайте се да поправите това, което не ви харесва. Голям източник на нечестност в нашия живот е нашето нежелание да поправим само себе си това, което сме се срамували или какво ни причинява отвращение. Не се концентрирайте върху тези аспекти, но опитайте честно признание за тяхното съществуване.

Винаги може да сте мечтали да напишете първия си роман до 30 години, но сега тази цел е до и преди 5 години. Може да разберете какво трябва да се принесете във форма, но продължете да ръководите предишния начин на живот. Може би връзката ви с любимия ви човек е загубил жизнеността и сте нещастни заради това, но не можете да се вземете в ръка и да промените ситуацията за по-добро.

Опитайте, ако е възможно, не измислете всички извинения. Без значение защо такава ситуация е възникнала, защото не можете да се върнете в миналото и да промените позицията на нещата. Но можете да промените поведението си тук и сега и да започнете да живеете по-щастлив живот.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 11

3. Дайте си шанс да поправите. Разгледайте списъка със силните и слабите страни и се опитайте да определите аспектите, които трябва да поправите, след това помислете за тяхното прилагане.

Какво направихте със силните си страни стават такива? С какво се гордеете? Как укрепва желанието ви да коригирате недостатъците си?

Какво ви пречи към начина на самоусъвършенстване? Са външни смущения, например, липсата на средства, необходими за закупуване на фитнес и спорт или вътрешен, като например нежелание за използване на пуловер инструменти за загуба на тегло?

Изображение, озаглавено да бъде честна стъпка 12

4. Кога ще бъде готов да действа, не се измъкнете от решението си. Легнете лесно. Много е лесно да се намерят стотици причини да не правите това, което не искам. Ето защо ние толкова често си позволяваме да оставим всичко на Самонек! Не се страхувайте от трудностите. Не се връщайте от решението си, ако решите да прекъснете връзката или да си получите работа. Просто се преместете в целта. Тук и сега. Не чакайте, докато имате много причини да вярвате в това сега "не е точното време". Продължете към действие, ако сте решили.

Улесняване на пътя към успеха и постигане на цели. Следвайте правилото на камшика и джинджифил след извършване на неприятни задачи, например, си купите нова китара след почивка на отегчени взаимоотношения или се поглезете с почивката си, ако успеете да загубите няколко килограма.

Достигнете целите, използвайки информационни технологии: можете да се абонирате за Skinny-text SMS, за да получите напомняне за спортни спортове или дори да започнете да контролирате себе си, като използвате пакта, когато използвате, ще трябва да платите определена сума пари за отказ на класове.

Метод 3 от 3:

Как да избегнем нуждата от лъжа

един. Не е нужно да преподавате вашите истории. Най-често срещаните случаи на невинни лъжи се случват по време на желанието да се украси историята им по-интересни факти. Може би наистина искам да кажа, че мечката е затворена за лагера, а не миеща мечка, но може да даде причина да продължи да говори. Нека истината остава вярна, така че бъдете честни.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 14

2. Вярвам творчески Ко "Лежи до спасение". Всички сме изправени пред това, когато ни се казва нещо като: "Тези дрехи са пълни с мен?" или "Дядо Коледа съществува?" Понякога чувстваме необходимостта да лъжем, така че друг човек да се чувства по-добре или да смекчи последиците от неудобна ситуация, но изборът между честността и лъжите не винаги е избор между А и в.

Стрес положителни партии. Показват центъра на тежестта с негативни аспекти. Вместо да говори "Не, мисля, че изглеждаш страхотно в тези панталони" казвам "Те не са толкова добре седящи на вас като черна рокля - тогава роклята "наистина" изглежда добре на вас. Вие не сте се опитали да го носите с тези чорапи, които миналата година поставям сватбата на братовчед?"

От време на време поддържайте мнението си с вас. Може да не искате да отидете в ресторант в стил каубой или бар, който иска да посети най-добрия си приятел, който дойде в града само една вечер, но нямате "Честно казано" Експрес Становище. Най-важното е да получите колкото е възможно повече от такава кратка среща с другата и да се забавлявате изцяло. Вместо думи "Не ми харесва това място. Да отидем някъде другаде," казвам "Въпреки че това не е най-доброто място, нека бъде начинът, по който искате. Нека да се забавляваме, както следва."

Равен от въпроса. Ако детето ви иска да знае дали съществува Дядо Коледа, кажете му, че не сте сигурни в това и преведете разговора към друга тема. Помолете дете да изрази своето мнение: "Какво мислиш? Какво казват децата в училище?" Не е нужно да избирате между грешните лъжи и чиста истина. Реалният свят е много по-сложен.

Изображението, озаглавено да бъде честна стъпка 15

3. Безшумен, ако е необходимо. Ако сте в напрегната ситуация, в която честността разваля цялото настроение и прави нещастни, не е необходимо да говорите в лъжа, просто мълчалив. Останете настрана, ако имате такъв избор. Понякога трябва да сте смели, за да мълчите в неудобна ситуация.

Изберете байпасен път. Спорът не винаги е възможно да се реши декларацията за различните мнения. Не е нужно да казвате лъжа, за да сложите край на кавга, но също така не трябва да говорите с всички откровеност. Напълно коригирайте себе си от малки кавги и не изгаряйте огъня.

Съвети

Бъдете честни трудни, защото ни кара да признаем грешките ви.
Напишете изявленията си на други хора (например в тетрадка или под формата на таблица). Тя ще покаже колко пъти сте изразили искре и неискрени в разговор с други хора. Направете заключения. Признатите нечестни изявления ще ви помогнат да вземате решения в бъдеще и ще ви позволят да сравните и оценявате резултатите от честни действия!
Ако някой ви накара да кажете истината за поведението си, кажете ми нещо подобно "Бях грешен, като извърших такава безсмислена грешка, но аз го правя! Моля, дайте ми друг шанс да покажа, че не го искам, и че мога да бъда добър приятел".
За повечето хора пазете тайните заради друг човек, не означава да дойде нечестно, ако, след като научих истината, човек ще бъде разбран с разбиране. Въпреки това, границата между честни и нечестни тайни е все още там: пазете в тайната страна в чест на рождения ден е едно нещо, а не казва на детето, че той е приемник или че неговият домашен любимец е умрял - това е съвсем друго.
Група колеги или приятели могат да ви направят "Връщане" от правилния курс до "Оставете със сухо". Както в случай на лош навик, хората могат да ви накарат да се подчинявате на обстоятелствата, особено ако не са достатъчно честност и директно. Не е нужно да търсите нови, по-искрени приятели, но се опитайте да осъзнаете податливостта си към изкушенията, ако общувате с нечестни хора.

Предупреждения

Емоционалните аспекти, които не се вземат предвид в тази статия, могат да причинят неконтролирано лъжа: ако не можете да контролирате речта си, да се консултирате с психолог или друг специалист, който ще помогне да се справят с подобни прояви. Нечестието може да влезе в навика и да се отърве от него, ще трябва да вземете дълбоко анализиране на действията си и да започнете да работите върху себе си.